พิลาทิส ครูเอมี่ โคราช

09/05/2026

ใครๆก็มาฝึกพิลาทิสกับเราค่ะ‼️❤️🥰 Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง

09/05/2026

09/05/2026

ขอบคุณคุณหนุ่ย นักกีฬาเทนนิสที่เปิดใจมาฝึกพิลาทิสด้วยกัน เรียนจบไปแล้ว 1 คอร์ส ล่าสุดคว้าแชมป์รุ่นอายุ 40 ปี 🏆🎾🤾มาเล่าให้ฟังว่าฝึกพิลาทิสแล้วร่างกายดีขึ้น ไม่บาดเจ็บ ทำให้ฟอร์มการเล่นดีขึ้น ก่อนหน้าจะมีปัญหาบาดเจ็บ และเรื้อรังที่ข้างเข่า ทำให้เล่นได้ไม่ดีเท่าที่ควร เมื่อมาเรียนครูได้วิเคราะห์หาสาเหตุของการบาดเจ็บ อาจเกิดจากการสะโพกที่ไม่แข็งแรง จึงได้ใช้แนวทางสอน แบบผสมผสาน ระหว่างพิลาทิสและ DNS ฝึก ทำให้ผู้ฝึกเข้าใจหลักการใช้ลมหายใจและร่างกายได้ถูกต้องยิ่งขึ้น ช่วยแก้ไขปัญหาที่เป็นอยู่ได้ 👍เราไม่ได้แค่สอนออกกำลังกาย ฝึกพิลาทิสนะคะ ‼️ Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง

08/05/2026

วันสุข🥰❤️ Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง

08/05/2026

ความรักอยู่รอบตัวเรา🥰❤️

08/05/2026

หลงรักลูกชาวบ้าน Jirayu Jarearnsathapong Sophonawish Chris Suksawat

08/05/2026

รักและภูมิใจใน นร ทุกคนค่ะ🥰❤️ Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง

07/05/2026

น้องนภัทร(นศพ.ปี3) มาฝึกพิลาทิสก่อนเปิดเทอม แล้วพบกันอีกนะคะ🥰❤️ Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง

06/05/2026

วันนี้ฮอตมาก 10 คลาสจ้า 🔥 Amy Korat # DNS # Reformer Breathing correctived exercise Exercise Flow #พิลาทิส โคราช #พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ #พิลาทิส หญิงตั้งครรภ์ #พิลาทิส เพื่อสุขภาพ ระดับพื้นฐานถึงแอดวานซ์ #พิลาทิสสำหรับผู้มีปัญหากระดูกสันหลัง