26/06/2025
พฤติกรรมที่เด็ก โมโหรุนแรง ดิ้น ทิ้งตัว กรี๊ด ทำร้ายตัวเอง หรือขว้างของ มักเกิดจากการที่เขายัง จัดการอารมณ์ไม่เป็น หรือ ไม่สามารถสื่อสารความต้องการได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะในเด็กวัยก่อนเข้าเรียน 2-4 ขวบ หรือเด็กที่มีปัญหาด้านการควบคุมตนเองหรือพัฒนาการล่าช้าทางภาษา
แนวทางและกิจกรรมที่ผู้ปกครองสามารถใช้ ช่วยลดพฤติกรรมเหล่านี้ได้ที่บ้าน
🎯 แนวทางช่วยเหลือ: ฝึกผ่านกิจกรรม “เล่นเพื่อเข้าใจอารมณ์”
เป้าหมาย: ช่วยให้เด็กรู้จักอารมณ์ของตนเอง + มีช่องทางปลอดภัยในการระบายอารมณ์
🧩 1. กิจกรรมรู้จักอารมณ์ (Emotional Awareness)
ช่วยให้เด็กเริ่มแยกแยะความรู้สึกต่าง ๆ ได้
• จับคู่การ์ดหน้าอารมณ์ (ดีใจ, โกรธ, เสียใจ, งง)
• วาดหน้าความรู้สึกวันนี้ แล้วให้ผู้ใหญ่บรรยายแทน เช่น “วันนี้หนูวาดหน้าโกรธ เพราะหกล้มใช่ไหมลูก”
🥣 2. เล่นทราย / เมล็ดถั่ว / ดินน้ำมัน
กิจกรรมสัมผัสที่ให้ความรู้สึกสงบ ลดแรงตึงในร่างกายและอารมณ์
ช่วยเด็กผ่อนคลาย ลดการตอบสนองแบบหุนหันพลันแล่น
🪀 3. กิจกรรมขยับร่างกายแรง ๆ แต่ปลอดภัย (Heavy Work)
เหมาะกับเด็กที่ระบายอารมณ์ไม่ออกทางคำพูด
• ปีน/ไต่เบาะนุ่ม
• ดันของหนักพอดี (เช่น กล่องผ้า)
• กระโดดบนเบาะ / เดินบนเส้นโฟม / เล่นโยนหมอน
🎈 4. มุมสงบ (Calm-down Corner)
สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เด็กหยุดคิดก่อนระเบิดอารมณ์
ในมุมนี้อาจมี:
• หมอนนุ่ม ๆ / ผ้าห่มนิ่ม
• ลูกบอลนวดมือ / ตุ๊กตาปลอบใจ
• กระบอกหายใจ (Blow & Calm) → เป่าลมยาว ๆ เช่น เป่าฟองสบู่ หรือเครื่องเป่าลมกระดาษ
🎭 5. บทบาทสมมุติผ่านตุ๊กตา
• ใช้ตุ๊กตาเล่านิทาน “น้องหมีโกรธจัดแล้วทุบของ” แล้วสอนวิธีระบายใหม่ เช่น “น้องหมีไปบีบลูกบอลแทน”
• เด็กจะเรียนรู้จากการเล่นง่าย ๆ แบบไม่รู้ตัว
📌 คำแนะนำเสริมสำหรับพ่อแม่
• อย่าตอบโต้ด้วยการตะคอก → ให้ใช้เสียงนิ่ง ชัดเจน “แม่เข้าใจว่าหนูโกรธ…มาทางนี้ก่อนนะ”
• ช่วยตั้งชื่อความรู้สึกให้ลูก เช่น “ตอนนี้หนูกำลังโมโหใช่ไหมลูก”
• เมื่อเด็กสงบแล้ว ให้พาเขาทบทวนว่ามีวิธีจัดการอารมณ์อย่างอื่นที่ปลอดภัยได้อีก
🧠 หากลูกมีพฤติกรรมเหล่านี้บ่อย ๆ หรือรุนแรง
ควรได้รับ การประเมินจากนักกิจกรรมบำบัด เพื่อดูว่า
• ระบบประสาทสัมผัส (Sensory Processing) มีปัญหาหรือไม่
• มีความยากลำบากในการควบคุมตนเอง หรือ EF ต่ำหรือไม่
📍 สนใจเข้าร่วมโปรแกรมฝึกควบคุมอารมณ์ & EF สำหรับวัย 2–4 ขวบ
ที่ Happy Kids Center
เปิดทุกวัน 09.00–18.00 น.
📲 ปรึกษาออนไลน์กับ ครูนอย นักกิจกรรมบำบัด
LINE: 099-472-8009
โทร: 084-469-1704 / 099-472-8009
💛 เด็กเล็กไม่ได้ดื้อ… เขาแค่ยังควบคุมตัวเองไม่เป็น
เราช่วยเขาได้ ด้วยความเข้าใจและกิจกรรมที่เหมาะกับวัยค่ะ 🌱
