บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance

บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance, นักบำบัดโรคกระดูกสันหลัง, Nakorn Si Thamarat.

นักกายภาพบำบัดธรรมศาสตร์ และ​ นักกายภาพบำบัดมหิดล
คลินิกกายภาพบำบัด​นครศรีธรรมราช
​☎️ 062 326 1488
https://g.co/kgs/6xk3YUN
ASCA DNS​ Pilates​ ออกกำลังกาย​ ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้น ปวดเข่า ปวดไหล่ อัมพฤกษ์ อัมพาต

คนไข้เจ็บหลังจากการอุ้มลูกเมื่อเช้า ลุกไม่ไหว เดินตัวงอ ยืดตัวตรงไม่ได้ จึงคิวกายภาพบำบัดมา ตรวจร่างกายเจอกล้ามเนื้อหลัง...
24/05/2026

คนไข้เจ็บหลังจากการอุ้มลูกเมื่อเช้า ลุกไม่ไหว เดินตัวงอ ยืดตัวตรงไม่ได้ จึงคิวกายภาพบำบัดมา
ตรวจร่างกายเจอกล้ามเนื้อหลังอักเสบ
และในภาพคือหลังรักษาเสร็จ นั่งยองๆ อุ้มพนักงานต้อนรับของคลินิกได้ เหลือเพียงอาการตึงจากกล้ามเนื้ออักเสบเล็กน้อย ฝากการบ้านไปทำต่อ
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

เมื่อวานมีเคสต่างชาติ มาจากเกาะลันตา ทำอาชีพนักดนตรีมีอาการปวดหลัง มากกว่า20ปี นั่งขัดสมาธิไม่ได้ ตึงมาก ปวดหน้าข้อสะโพก...
23/05/2026

เมื่อวานมีเคสต่างชาติ มาจากเกาะลันตา ทำอาชีพนักดนตรีมีอาการปวดหลัง มากกว่า20ปี นั่งขัดสมาธิไม่ได้ ตึงมาก ปวดหน้าข้อสะโพก เพื่อนชาวไทยจึงแนะนำให้มาที่คลินิก เป็นครั้งแรกที่ตรวจแล้วรู้สึกว่า คนไข้สามารถอธิบายอาการได้ชัดเจน จุดนี้ตึง จุดนี้เจ็บ จุดนี้ขัด จนร่างกายเกร็งรัดไปหมด หายใจไม่ลึก
สิ่งที่รักษาวันนั้นคือทำให้เขาไว้ใจร่างกายตัวเอง ไม่ต้องบังคับ ไม่ต้องฝืน ฟังร่างกาย ฟังความรู้สึก แล้วค่อยๆปล่อย แก้เรื่องจิตใจเป็นหลัก เมื่อเริ่มคลาย เมื่อเริ่มมั่นใจ จึงให้การออกแรงฝึกกล้ามเนื้อที่ก่อนหน้านี้ไม่สามารถโฟกัสได้ หลังจากฝึกคนไข้เริ่มมีรอยยิ้ม เริ่มเบาตัวลง เริ่มคลายกังวล จึงฝากการบ้านให้ไปฝึกต่อ นัดดูอาการอีกที
เราใส่ใจทุกรายละเอียด
เราแก้ biopsychosocial ที่พอแก้ได้ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป
เราไม่มีวิธีการรักษาที่ตายตัว เราชอบการพูดคุย ชอบการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ชอบฟังในสิ่งที่เขาต้องการ ร่างกายต้องการ และหาว่าอะไรคือสิ่งขัดขวางไม่ว่าทางกาย หรือทางใจ ดังนั้นทุกเคสไม่มีซ้ำแน่นอน

23/05/2026

พิลาทีสคิวหลุดสิ้นเดือน พ.ค.
จ 25 14.00 15.00
อ 26 09.00 15.00 18.00
พ 27 10.00
พฤ 28 10.00 18.00
ศ 22 18.00

22/05/2026

🔥 ทำไมบีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัดยังเลือกใช้ “Infrared Lamp” ทั้งๆที่ปัจจุบันมีเครื่องมืออุปกรณ์แพงๆเต็มคลินิก?

หลายคนคิดว่า Infrared Lamp คือเทคโนโลยีเก่าแต่จริงๆ แล้วยังถูกใช้งาน เพราะ “ตอบโจทย์บางเรื่องได้ดีมาก”

✅ ให้ความร้อนแบบไม่สัมผัสผิว
เหมาะกับคนที่ปวดมาก หลังผ่าตัด หรือสัมผัสแล้วเจ็บ

✅ เพิ่ม blood flow และลด stiffness
ช่วยให้ขยับง่ายขึ้นก่อน exercise หรือ stretching

✅ ให้ความร้อนพื้นที่กว้าง
เช่น หลัง คอ สะโพก ใช้ใช้สะดวกกว่า hot pack ในบางบริเวณ

✅ คนไข้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย
compliance ดี โดยเฉพาะ chronic pain

✅ เพิ่มเลือดไหลเวียนและลด stiffness
ช่วยให้เนื้อเยื่ออุ่นก่อน stretching, mobilization หรือ exercise

แต่ประเด็นสำคัญคือ

💡 ปัจจุบัน “ความร้อน” ไม่ใช่เครื่องมือหลักของ rehab อีกต่อไป
วงการกายภาพบำบัดสมัยใหม่เปลี่ยนจาก: “ใช้เครื่องเพื่อลดปวด”
เป็น: “ใช้ movement และ exercise เพื่อแก้ต้นเหตุ”

ดังนั้น Infrared Lamp จึงเป็น: “ตัวช่วยเตรียมเนื้อเยื่อ”
ไม่ใช่ “ตัวรักษาหลัก”

สุดท้าย เป้าหมายระยะยาวของคนไข้ยังขึ้นอยู่กับ:

- การฝึก strength การฝึกความแข็งแรง
- การปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหว
- progressive loading
- และการกลับไปใช้งานร่างกายจริง

เราใส่ใจทุกรายละเอียด

16/05/2026

พิลาทีสคิวหลุด กลางเดือน พ.ค.
จ 18 15.00 18.00
อ 19 15.00 18.00
พฤ 21 10.00 18.00
ศ 22 18.00
ส 23 15.00

14/05/2026

ACLR 9 weeks training by Pilates jump board
plyometric training two-leg jumps

ทำไมต้องฝึก pilates Jump Board for ACLR Rehab เพราะอะไร

เพราะ Pilates Jump Board ช่วยให้ผู้ป่วย ACLR “เริ่ม ฝึกแรงกระแทกได้อย่างปลอดภัย” ก่อนกลับไปวิ่งหรือ เล่นกีฬา

เหตุผลคือ

ลดแรงกดที่เข่า เพราะฝึกในท่านอน ไม่ต้องรับน้ำหนัก ตัวแบบเต็มๆ

เป็นฝึกการกระโดดและลงพื้นได้ โดยไม่ overload ต่อเอ็นใหม่

ช่วยสอนให้เข่ารับแรงอย่างถูกต้อง เช่น เข่าไม่บิด ไม่ยุบเข้า

เสริมกำลังกล้ามเนื้อ quad, hamstring และ glute ที่อ่อนแรงหลังผ่าตัด

เพิ่ม neuromuscular control และ dynamic stability

ช่วยให้สมองสร้างความมั่นใจ ให้กลับมาเชื่อใจเข่าข้างผ่าตัดอีกครั้ง
ACLR rehab ไม่ได้มีแค่ “ยิ่งหนักยิ่งดี”
rehab ที่ดีไม่ใช่ว่าโหดแค่ไหน แต่ดูที่การกลับมาใช้งานได้ดี ได้มั่นคง ได้มั่นใจ ปลอดภัย และ ลด re-injury risk ให้มากที่สุด
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด มีนักกายภาพบำบัดแท้ๆ มีใบประกอบ ไม่เถื่อน ตรวจสอบได้จบจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และ มหาวิทยาลัย...
11/05/2026

บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด มีนักกายภาพบำบัดแท้ๆ มีใบประกอบ ไม่เถื่อน ตรวจสอบได้
จบจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และ มหาวิทยาลัยมหิดล สถาบันที่ดีมีมาตรฐาน
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

09/05/2026

ขออนุญาตปิด 2 วัน เปิดให้บริการ
วันจันทร์ 11 พ.ค. 69
ขออภัยในความไม่สะดวก

สวัสดีครับ ขอแนะนำสมาชิกใหม่ของบีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด"น้องแบมบู" ช่วงนี้ขออนุญาตงดบริการ และจะกลับมาเปิดให้บริการวันจ...
08/05/2026

สวัสดีครับ ขอแนะนำสมาชิกใหม่ของบีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด"น้องแบมบู" ช่วงนี้ขออนุญาตงดบริการ และจะกลับมาเปิดให้บริการวันจันทร์ ที่ 11 พ.ค. 69 อาจจะมี้สียงเด็กร้องงอแงบ้าง ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย

ที่อยู่

Nakorn Si Thamarat

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66623261488

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balanceผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท