เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/111745460391329/

คลินิกกายภาพบำบัด Prophysio น่าน

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nan
คลินิกกายภาพบำบัด Prophysio น่าน

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก คลินิกกายภาพบำบัด Prophysio น่าน, การแพทย์และสุขภาพ, 52/9 ถ. ใจผาสุข ต. ในเวียง อ. เมือง, Nan.

ให้บริการรักษาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเช่นปวดหลัง ปวดคอ นิ้วล๊อค เจ็บศอก เข่าเสื่อม ฟื้นฟูกระดูกสันหลังคด ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวผู้ป่วยอัมพฤกษ์ นวดทางการกีฬา (Sports massage) ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

01/10/2025

สวัสดีเดือนตุลาคม คลินิกเปิดตามปกติครับ ทักแชตเขียนคอมเม้นท์นัดได้ครับ

30/09/2025

ปวดหน้าเเข้งตอนวิ่งหรือกระโดด นัดนวดนัดรักษาได้ เราใช้หลักการทางกายภาพบำบัดช่วยรักษาด้วยเทคนิคที่ออกแบบเฉพาะบุคคล (100% Customize)

#นวกกีฬา #ปวดหน้าเเข้ง #วิ่ง #ฟุตบอล

30/09/2025

ส่วนมากเจอในนักวิ่ง นักฟุตบอล อาการคือปวดสันหน้าเเข้งด้านใน นัดนวดนัดทำกายภาพบำบัดได้ครับ ทักเลย #นวดกีฬา #วิ่ง #ฟุตบอล

29/09/2025

เรื่องราวการต่อสู้กับอาการบาดเจ็บของ ไทเกอร์ วูดส์ โดยเฉพาะการเข้ารับการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลังที่ระดับ L5/S1 และการกลับมาคว้าแชมป์เมเจอร์ในที่สุด ถือเป็นกรณีศึกษาสำคัญที่แสดงให้เห็นถึงจุดเชื่อมโยงระหว่าง เวชศาสตร์การกีฬา (Sports Medicine) การผ่าตัดกระดูกสันหลัง และหลักการทำกายภาพบำบัดอย่างเป็นระบบ ในการฟื้นฟูนักกีฬาระดับโลก......................................
ในปี 2017 ไทเกอร์ วูดส์ ได้รับการผ่าตัดเล็กเพื่อซ่อมแซมกระดูกสันหลังถึง 3 ครั้งในช่วงปี 2014-2015 ซึ่งเป็นการทำ Microdiscectomy เพื่อบรรเทาอาการเส้นประสาทถูกกดทับ และอาการปวดร้าวลงขา (Sciatica) อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดเหล่านั้นไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในระยะยาว เนื่องจาก หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนล่างสุด (L5/S1) ของเขามีการเสื่อมสภาพอย่างรุนแรงทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม

การตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัด Anterior Lumbar Interbody Fusion (ALIF) ในเดือนเมษายน 2017 โดยการเชื่อมกระดูกสันหลังสองข้อ (L5 และ S1) ให้ติดกันเป็นชิ้นเดียว ซึ่งแตกต่างจากการผ่าตัดครั้งก่อนอย่างสิ้นเชิง..............................................................................................................
หลักการทำกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง
กุญแจสำคัญสู่การคัมแบ็กของวูดส์คือ โปรแกรมกายภาพบำบัดและการสร้างความฟิต ที่เข้มข้นและปรับให้เข้ากับกลไกของวงสวิงกอล์ฟหลังจากการเชื่อมกระดูกสันหลัง โดยเน้นที่การทำงานของร่างกายส่วนที่เหลือ เพื่อชดเชยการสูญเสียการเคลื่อนไหวที่ระดับ L5/S1

A. การสร้างเสถียรภาพของแกนกลางลำตัว (Core Stability)
การฝึกที่เน้น: เน้นความทนทานของกล้ามเนื้อแกนกลาง เช่น Planks, Side Planks, Bird Dogs และ Dead Bugs ซึ่งฝึกให้กล้ามเนื้อทำงานเพื่อต้านทานการบิดตัวและการงอขณะแขนขาเคลื่อนไหว

B. ความคล่องตัวและการหมุนของร่างกายส่วนบนและสะโพก (Mobility Transfer)
เนื่องจากวูดส์สูญเสียความสามารถในการหมุนที่หลังส่วนล่างไปอย่างถาวร หลักการกายภาพบำบัดจึงมุ่งเน้นไปที่การ เพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหว (Range of Motion) ในส่วนอื่นของร่างกายเพื่อมาทดแทน โดยเฉพาะ:

การหมุนของกระดูกสันหลังส่วนอก

ความคล่องตัวของสะโพก

C. การสร้างพละกำลังแบบเฉพาะทาง (Sport-Specific Strength and Power)......................................................................
การกลับมาคว้าแชมป์ Masters 2019: บทพิสูจน์ทางเวชศาสตร์การกีฬา
การกลับมาคว้าแชมป์ The Masters ในปี 2019 ของไทเกอร์ วูดส์ เพียง 2 ปีหลังการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง ถือเป็นบทพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลังสามารถเป็นทางออกที่ประสบความสำเร็จสำหรับนักกีฬาที่ประสบปัญหาการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงและเรื้อรัง
คลินิกเรามีบริการดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังทั้งการรักษาและทั้งการป้องกันโดยใช้หลักการทางกายภาพบำบัดช่วยรักษาด้วยเทคนิคที่ออกแบบเฉพาะบุคคล (100% Customize)
#คลินิกกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอำเภอเมืองน่าน #กายภาพบำบัดอัมพฤกษ์ครึ่งซีก #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #กายภาพบำบัดOfficeSyndrome #กายภาพบำบัดบาดกล้ามเนื้อฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดเส้นเอ็นฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด #กายภาพบำบัดหลังคด #กายภาพบำบัดไหล่ติด #กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กอล์ฟ

29/09/2025

เราก็สดใสของเราอยู่ตั้งนาน อีกมุมก็กินข้าวไม่ลง จนกระทั่ง😆😆😆...... ดูบอลกับเพื่อนก็สนุกงี้

27/09/2025

Case Study: Jamal Musiala's Recent Fracture Injury
This report summarizes the recent injury sustained by attacking midfielder Jamal Musiala of FC Bayern Munich, detailing the incident, diagnosis, treatment, recovery outlook, and the critical role of physical therapy.

The Incident and Diagnosis
The Event: The injury occurred during the FIFA Club World Cup quarter-finals in the USA, in a match where FC Bayern Munich lost to Paris Saint-Germain. Musiala was injured in a collision with PSG goalkeeper Gianluigi Donnarumma near the end line during the first half. He had to be stretchered off the field.

The Diagnosis: According to the FC Bayern medical team, Musiala’s injury was a complex and severe lower leg trauma, consisting of:

Fractured Fibula (or a reported fracture of the left lower leg bone).

Ankle Dislocation.

Treatment: Due to the severity and complexity of the fracture and dislocation, surgery was required. Musiala was immediately flown back to Munich, Germany, for the operation, which the club later confirmed was successful.

Recovery Timeline and Risks
Healing Process (Lengthy Lay-Off): The injury necessitates a long recovery period.

Estimated Timeline: Reports from the media and the club estimate Musiala will require at least 4 to 5 months, potentially extending up to 6 months, before he can return to playing.

Rehabilitation Commencement: FC Bayern confirmed that Musiala was scheduled to begin physical therapy (rehabilitation sessions) immediately following his successful surgery.

The Importance of Physical Therapy: Consequences of Skipping Rehab
Skipping physical therapy after such a severe fracture and dislocation carries significant, long-lasting health complications, making a full return to function unlikely:

Joint Stiffness (Loss of Mobility): Scar tissue and soft tissue shortening around the joint will severely restrict the ankle's movement, creating an obstacle to full athletic and walking/running functionality.

Muscle Weakness and Atrophy: Muscles surrounding the injured area will weaken considerably due to disuse. This critically impairs the leg's ability to bear weight and absorb impact, which is necessary for daily life and competitive sports.

Permanent Loss of Normal Function: Without proper rehabilitation, the patient may suffer a permanent loss of normal ankle function, making it impossible to return to pre-injury levels of activity or sport.

Closing Message from a Physical Therapy Clinic
We deeply empathize that a severe injury, such as the one sustained by Jamal Musiala, is an incredibly difficult and worrying time. While successful surgery is a vital first step, the continuous process of personalized Physical Therapy is the true cornerstone for returning to the field (or to a full and active daily life).

Neglecting physical therapy after major trauma and surgery leads to countless chronic issues. A personalized rehabilitation plan is the key to minimizing complications and maximizing recovery.

We stand in solidarity with everyone navigating an injury and their recovery journey. If you require expert advice or wish to design a 100% Customized Physical Therapy Plan—overseen by dedicated physical therapists—to ensure your recovery progresses efficiently and effectively, allowing you to return to your full potential, our clinic is ready to provide care and be your partner on this path to recovery.

📌 We apply principles of physical therapy using exclusively tailored techniques (100% Customize).

To book an assessment or treatment, please chat with us or call 065-051-2288.

27/09/2025

กรณีศึกษาข่าวกีฬาการบาดเจ็บล่าสุดของ จามาล มูเซียล่า กระดูกขาหัก

จามาล มูเซียล่า นักฟุตบอลตัวรุกของสโมสรบาเยิร์นมิวนิค เกิดจากการปะทะกับ จานลุยจิ ดอนนารุมม่า ผู้รักษาประตูของทีมปารีสแซงยาแมง ใกล้กับเส้นหลังสนามในช่วงครึ่งแรก ระหว่างการแข่งขันฟุตบอล FIFA Club World Cup รอบก่อนรองชนะเลิศ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ในเกมที่สโมสรบาเยิร์น มิวนิค พ่ายแพ้ต่อ ปารีส แซงต์-แชร์กแมง ทำให้มูเซียล่าถูกหามออกจากสนาม .....................................................
จากการวินิจฉัยของทีมแพทย์สโมสรบาเยิร์น มิวนิค (FC Bayern) การบาดเจ็บของมูเซียล่าประกอบด้วย

กระดูกน่องหัก (Fractured Fibula) หรือ กระดูกหน้าแข้งซ้ายหัก (มีการกล่าวถึงกระดูกหน้าแข้งหักในรายงานภาษาไทยบางฉบับ)

ข้อเท้าหลุดและเคลื่อน (Ankle Dislocation)

เป็นการบาดเจ็บที่รุนแรงและซับซ้อนที่บริเวณข้อเท้า ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด ตอนนั้นมูเซียล่าได้เดินทางกลับไปยังมิวนิค ประเทศเยอรมนี เพื่อ เข้ารับการผ่าตัดทันที และสโมสรได้ยืนยันในเวลาต่อมาว่า การผ่าตัดประสบความสำเร็จ..............................................................................
ช่วงเวลาการฟื้นฟู (Healing Process)
การบาดเจ็บครั้งนี้เป็นการพักฟื้นที่ ยาวนาน (lengthy lay-off)

ระยะเวลาที่คาดการณ์: รายงานข่าวจากสื่อต่าง ๆ และสโมสรประเมินว่า มูเซียล่าจะต้องพักรักษาตัวและฟื้นฟูอาการเป็นเวลา อย่างน้อย 4-5 เดือน หรืออาจจะยาวนานถึง 6 เดือน ก่อนจะสามารถกลับมาลงสนามได้อีกครั้ง

จุดเริ่มต้นการฟื้นฟู: สโมสรบาเยิร์นยืนยันว่า เขาจะ เริ่มทำกายภาพบำบัด (rehabilitation sessions) ทันทีหลังจากได้รับการผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จ............................................
หากไม่ทำกายภาพบำบัดจะมีปัญหาสุขภาพอะไรตามมาบ้าง
แม้ว่าในบริบทที่เกี่ยวข้องกับมูเซียล่าจะไม่ได้ระบุถึงปัญหาเฉพาะเจาะจงที่เขาจะได้รับหากไม่ทำกายภาพบำบัด แต่โดยทั่วไปแล้ว การไม่ทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดกระดูกหักรุนแรงและข้อเท้าหลุด จะนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่อการทำงานของร่างกายดังนี้:

ข้อต่อติดยึด: อาจเกิดการยึดติดของเนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อต่อ ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเท้าและขาจำกัด ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพและการเดินการวิ่ง

กล้ามเนื้ออ่อนแรงและฝ่อลีบ: กล้ามเนื้อรอบบริเวณที่บาดเจ็บจะอ่อนแรงลงอย่างมาก ซึ่งจะส่งผลต่อความสามารถในการรับน้ำหนักและการเดิน

สูญเสียการทำงานตามปกติแบบถาวร: หากไม่มีการฟื้นฟูที่เหมาะสม อาจทำให้ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการทำงานของข้อเท้าอย่างคนปกติแบบถาวร และไม่สามารถกลับไปทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาในระดับปกติได้.....................................................
เราเข้าใจดีว่าการบาดเจ็บรุนแรงเช่นเดียวกับกรณีของ จามาล มูเซียล่า เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและสร้างความกังวลใจอย่างยิ่ง การได้รับการผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จเป็นก้าวแรกที่สำคัญ แต่หัวใจสำคัญของการกลับคืนสู่สนาม (หรือชีวิตประจำวันอย่างเต็มที่) คือกระบวนการ กายภาพบำบัดที่ต่อเนื่อง

การละเลยการทำกายภาพบำบัดหลังจากการบาดเจ็บและผ่าตัดใหญ่เช่นนี้ จะส่งผลให้เกิดปัญหาเรื้อรังตามมามากมาย ดังนั้น แผนการฟื้นฟูที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคลจึงเป็นกุญแจสำคัญ

เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญหน้ากับการบาดเจ็บและอยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย หากท่านต้องการคำแนะนำ หรือต้องการปรึกษาเพื่อออกแบบ แผนกายภาพบำบัดเฉพาะบุคคล ที่ดูแลโดยนักกายภาพบำบัดเพื่อให้มั่นใจว่าการฟื้นตัวของท่านจะดำเนินไปอย่างถูกขั้นตอนและมีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อให้ท่านสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพอีกครั้ง คลินิกของเราพร้อมให้การดูแลและเป็นเพื่อนร่วมเดินทางสู่การฟื้นฟูของท่านเสมอ

📌 เราใช้หลักการทางกายภาพบำบัดช่วยรักษาด้วยเทคนิคที่ออกแบบเฉพาะบุคคล (100% Customize).
นัดตรวจ-นัดรักษา ทักแชทหรือโทร 065-051-2288
#คลินิกกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอำเภอเมืองน่าน #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #กายภาพบำบัดกระดูกหัก #กายภาพบำบัดบาดกล้ามเนื้อฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดเส้นเอ็นฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกหัก #จามาลมูเซียล่า #ฟุตบอล #บาเยิร์นมิวนิค

27/09/2025

ข้อดีของการเดินทางมาทางตะวันตกคือเหมือนได้ดูบอลไม่ดึก จากปกติจะได้ดูประมาณ 3 ทุ่มจบ 5ทุ่ม (เวลาไทย) ก็กลายเป็นทุ่มครึ่ง (เวลาอินเดีย)

26/09/2025

Case Study: Giovanni Leoni's ACL Tear and Speccific Rehabilitation

The unfortunate news for The Kop broke on September 24, 2025, when reports confirmed that Giovanni Leoni, Liverpool's young Italian centre-back, suffered an ACL tear in his left knee. The injury was sustained unexpectedly late in his senior debut during the Carabao Cup victory against Southampton (2-1).............................................
The injury is a severe Non-Contact Injury, typically occurring when the knee twists or lands awkwardly. Due to the seriousness of the tear, Leoni is expected to undergo surgery and face a lengthy 6-9 month recovery period, effectively ruling him out for the remainder of the season........................................................
The Dangers of Inadequate ACL Rehabilitation
For an athlete, skipping or rushing physical therapy after ACL surgery carries severe risks:

Stiffness and Muscle Loss (Atrophy): The knee will fail to achieve full extension or flexion, and rapid muscle wasting will occur, primarily in the quadriceps.

Instability and Re-injury: Weakness compromises knee stability, increasing the high risk of re-tearing the graft or injuring the ACL in the opposite knee.

Chronic Pain and Arthritis: Poor joint mechanics from an incomplete recovery lead to long-term pain and accelerate the onset of osteoarthritis.

Psychological Barrier: Loss of confidence and persistent fear of re-injury hinder the athlete's ability to return to peak performance.

Proper physical therapy is therefore absolutely essential for a full and safe recovery.....................................................................................
Maintaining Fitness During Recovery
Recovery does not mean total rest; it requires shifting focus to safe activities that maintain conditioning:

Cardio: Stationary cycling and swimming are highly recommended as low-impact options that protect the healing knee while maintaining cardiovascular health.

Strength Training: Athletes can fully focus on the Upper Body and Core (e.g., dumbbells, push-ups, planks) to preserve overall strength and enhance trunk stability, which is crucial for lower limb support.

Our Clinic's Commitment to Athletic Return
At our clinic, we recognize that ACL surgery is merely the first step. Our physical therapy program goes beyond basic treatment; it is a systematic approach to restoring athletic performance and making you stronger than before.....................................................................
Crucially, we incorporate the Return to Play (RTP) Assessment, an international sports standard. This detailed evaluation tests your muscular strength, balance, and sport-specific functions to ensure your knee is stable and completely prepared for the impact of full-intensity training and competition.

26/09/2025

กรณีศึกษา: การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าของ โจวานนี่ เลโอนี่ และความสำคัญของการฟื้นฟูเฉพาะทาง
ข่าวร้ายของเหล่า The Kop เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 24 กันยายน 2025 มีรายงานว่า โจวานนี่ เลโอนี่ เซ็นเตอร์แบ็คดาวรุ่งชาวอิตาลีของสโมสรลิเวอร์พูล ได้รับบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL) ที่เข่าซ้าย ซึ่งอาการนี้เกิดขึ้นในจังหวะที่ไม่คาดคิดในช่วงท้ายของการประเดิมสนามนัดแรกให้กับทีมชุดใหญ่ในศึกคาราบาว คัพ ที่เอาชนะเซาแธมป์ตัน 2-1 ...............................................................
อาการบาดเจ็บนี้ได้รับการยืนยันว่าเป็นเอ็นไขว้หน้า (ACL) ฉีกขาด ซึ่งเป็นการบาดเจ็บแบบ ไม่ปะทะ (Non-Contact Injury) ที่เกิดขึ้นในจังหวะที่เข่าบิดตัวผิดจังหวะ จากความรุนแรงของอาการนี้ คาดว่า เลโอนี่ จะต้องเข้ารับการผ่าตัดและใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 6-9 เดือน ทำให้เขาจะหมดสิทธิ์ลงเล่นตลอดทั้งฤดูกาลนี้ ถือเป็นข่าวที่น่าผิดหวังอย่างยิ่งสำหรับนักเตะและสโมสร......................................................................
หากนักกีฬาไม่ได้รับการฟื้นฟูหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า (ACL) อย่างถูกต้อง จะส่งผลเสียร้ายแรงหลายประการ:

ข้อเข่าติดและอ่อนแรง: ขาดการทำกายภาพบำบัดจะทำให้ข้อเข่าไม่สามารถเหยียดงอได้สุด และกล้ามเนื้อจะฝ่อลีบอย่างรวดเร็ว

ข้อเข่าไม่มั่นคงและบาดเจ็บซ้ำ: เมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อเข่าจะไม่มีแรงพยุง ทำให้มีอาการทรุดหรือหลวม และเพิ่มความเสี่ยงสูงที่จะบาดเจ็บซ้ำที่เอ็นไขว้หน้าข้างเดิมหรือข้างที่ยังไม่บาดเจ็บ

ปวดเรื้อรังและข้อเข่าเสื่อม: การฟื้นฟูที่ไม่สมบูรณ์ทำให้การลงน้ำหนักผิดปกติ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

ผลกระทบทางจิตใจ: นักกีฬาจะสูญเสียความมั่นใจและมีความกลัวในการกลับไปทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงอย่างเต็มที่..................................................................................
กิจกรรมเพื่อรักษาความฟิตระหว่างการพักฟื้น
การพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหยุดออกกำลังกายไปทั้งหมด แต่เป็นการเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่เหมาะสมเพื่อคงสภาพความฟิตของร่างกายส่วนอื่น ๆ ในขณะที่ข้อเข่ากำลังฟื้นตัว:

คาร์ดิโอ: การปั่นจักรยานอยู่กับที่ และ การว่ายน้ำ เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะมีแรงกระแทกต่ำ ไม่เป็นอันตรายต่อเอ็นไขว้หน้า

เวทเทรนนิ่ง: สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของ ลำตัวส่วนบน (Upper Body) และ แกนกลางลำตัว (Core) ได้อย่างเต็มที่ เช่น การยกดัมเบล, วิดพื้น และการฝึกแพลงก์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นคงโดยรวมของร่างกายและลดภาระที่ข้อเข่า........................................................
คลินิกของเราเข้าใจดีว่าการผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าเป็นเพียงก้าวแรกของการเดินทางสู่การกลับไปเล่นกีฬาอีกครั้ง ดังนั้นโปรแกรมกายภาพบำบัดของเราจึงไม่ได้มุ่งเน้นแค่การรักษาอาการบาดเจ็บ แต่ยังครอบคลุมไปถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างเป็นระบบ เพื่อให้ร่างกายของคุณกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม

นอกจากนี้ เรายังมีขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือ การตรวจประเมินความพร้อมก่อนกลับสู่สนาม (Return to Play Assessment) ซึ่งเป็นมาตรฐานสากลที่ใช้ในวงการกีฬา เพื่อให้แน่ใจว่าข้อเข่าของคุณมีความมั่นคงและพร้อมที่จะรับแรงกระแทกจากการฝึกซ้อมและการแข่งขันจริงอย่างปลอดภัยที่สุด
#คลินิกกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอำเภอเมืองน่าน #กายภาพบำบัดอัมพฤกษ์ครึ่งซีก #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #กายภาพบำบัดOfficeSyndrome #กายภาพบำบัดบาดกล้ามเนื้อฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดเส้นเอ็นฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด #กายภาพบำบัดหลังคด #กายภาพบำบัดไหล่ติด #กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #เอ็นไขว้หน้าฉีก #ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า #ฟุตบอล #วิ่ง

26/09/2025

คลินิกเปิดตามปกติครับ ทำนัดก่อนเข้ารับบริการเพื่อความสะดวกและไม่เสียเที่ยวนะครับ #กายภาพบำบัด

25/09/2025

Case Study: Grace Harris's Calf Strain
The latest news in women's cricket highlights the injury of key Australian player, Grace Harris, who has been forced to withdraw from the ODI World Cup 2025 due to a calf strain sustained while fielding.......................................................................
Injury Mechanisms and Risk Factors
While the exact moment of injury is unknown, a calf strain typically results from rapid, high-impact movements common in cricket:

Sudden Acceleration: An abrupt start can cause the calf muscles to contract violently, potentially leading to a tear if they are not prepared.

Direction Changes: A quick pivot while running to field a ball can stretch the muscles as they try to stabilize the body, increasing injury risk.

Muscle Fatigue: Prolonged play without adequate rest can lead to cumulative muscle fatigue, which significantly increases the likelihood of an injury.................................................................
Severity and Recovery Process
A calf strain is classified into three grades, each with a distinct recovery timeline:
Grade 1 (Minor): A slight muscle stretch, with recovery taking approximately 1-3 weeks.

Grade 2 (Moderate): A partial muscle tear, requiring 3-6 weeks or more for recovery.

Grade 3 (Severe): A complete muscle tear, which may require 3-6 months to heal and could necessitate surgery.
Given that Grace Harris will miss a major tournament, her injury is likely a Grade 2 or higher..........................................................................
Return to Play Indicators
Before an athlete can return to the field, they must meet specific Return to Play Indicators to ensure they are truly ready:

Clinical Indicators: The athlete should be free of pain and swelling, and their muscle strength should be at least 85-90% of the uninjured side.

Functional Indicators: They must successfully complete sport-specific tests, such as sprinting, changing direction, and jumping, without any pain or discomfort.............................................................................
Prevention and Clinic Services
The best prevention strategy combines a proper warm-up, consistent strength and flexibility training, intelligent control of training volume, and adequate rest. While sports massage can't prevent all injuries, it is an effective tool to maintain muscle balance, reduce tension, and lower the risk of future calf strains.

At our clinic, we go beyond treating the injury. We also provide detailed post-treatment assessments to ensure you are fully prepared for a confident return to sport. Additionally, we offer sports massage services to help maintain healthy calf muscles and reduce the chance of future tears.
📌 We use physical therapy principles to provide 100% customized treatment techniques.

ที่อยู่

52/9 ถ. ใจผาสุข ต. ในเวียง อ. เมือง
Nan
55000

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 20:00
อังคาร	09:00 - 20:00
พุธ	09:00 - 20:00
พฤหัสบดี	09:00 - 20:00
ศุกร์	09:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66650512288

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกกายภาพบำบัด Prophysio น่านผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา