28/09/2023
👨🏻⚕️🏋🏻♂️ เอ็นไขว้หน้าขาด…ผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด ก็ได้ 😎
💎 FAQ ที่หลายๆคนถามมาบ่อยมากๆคือ
1. (เอ็นไขว้หน้า), (ประกบเข่าด้านใน) , (ประกบเข่าด้านนอก) , (ไขว้หลัง) หรือ (หมอนรองกระดูกเข่า) ขาด ต้องผ่าตัดมั้ย ?
คือตอบคือ ไม่เสมอไปครับ ที่หมอแนะนำผ่าตัดคือเพื่อป้องกันโครงสร้างอื่นๆที่ต้องรับแรงแทนเสียหายในอนาคต
2. เอ็นไขว้หน้าสามารถซ่อมตัวเองได้มั้ย ?
คำตอบ มีเอ็นน้อยเส้นในร่างกายที่ซ่อมตัวเองไดั(มีเลือดมาเลี้ยง) แต่จะไม่สามารถซ่อมให้กลับมาปกติ100% เหมือนหางจิ้งจกที่ขาดแล้วก็งอกใหม่ได้ เพราะฉะนั้น กล้ามเนื้อรอบๆเข่า ข้อเท้า สะโพก ต้องแข็งแรงมากกว่าเดิม เพื่อจะพยุงเอ็นที่ขาดไปแล้วครับ
3. เอ็นขาดต้องพักฟื้นนานแค่ไหน ?
คำตอบคือ พักแล้วไม่ฟื้นครับ 😭 ต้องRehab-Prehab ให้ดีเลย ไม่งั้นจะไม่สามารถกลับมาปกติ100%ครับ ยกเว้นต้นทุนกล้ามเนื้อเดิม และSenseการเคลื่อนไหวดีมากๆ ก็จะฟื้นตัวได้ครับ ส่วนระยะเวลาขึ้นอยู่กับแต่ละเอ็นครับ โดยปกติการRehab-Prehab จะอยู่ที่ประมาณ 6-9เดือนครับ ไม่สามารถเร่งให้ไวกว่านั้นได้ เพระาหาก Too Fast Too Soon ก็กลับมาขาดซ้ำได้ครับ
4. เอ็นขาดแล้ว = เข่าเสื่อมมั้ย ?
คำตอบคือ ไม่ครับ ในงานวิจัยพบว่า คนที่ACL ขาด กับคนปกติทั่วไปที่ไม่ออกกำลังกาย โอกาสการเสื่อมเท่าๆกัน 😅 เพราะฉะนั้น Trainกล้ามเนื้อให้แข็งแรงก็จะดีกว่าครับ ลดอัตราการเสื่อมได้ และเพิ่มขีดความสามารถในการใช้งานของร่างกายได้ ลดอัตราการบาดเจ็บได้ดีกว่ามากๆครับ
5. ในกรณีที่ต้องการการผ่าตัดทำ Reconstruction ต้องรีบผ่าทันทีมั้ย
คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับกรณีครับ อันนี้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางได้เลย ว่าแบบไหนดีกว่า เพราะบางครั้งผ่าไวก็ดี บางครั้งผ่าไวไปก็เสี่ยงพังผืดติดเข่าครับ แนะนำเตรียมกล้ามเนื้อก่อนผ่าไปให้ดี (Pre- operative) เพราะจะทำให้ฟื้นตัวไวขึ้นมากๆครับ และ ลดComplicationได้ดี
6. เลือกผ่าที่ไหนดี ?
อันนี้ Inbox มาคุยปรึกษากันได้ครับ สามารถแนะนำอาจารย์หมอเฉพาะทางเก่งๆใกล้บ้านได้ครับ บ้านเราโชคดีที่อาจารย์หมอผ่าเข่าเก่งๆเยอะมาก 🙂🙏🏻
7. กายภาพบำบัดจำเป็นมั้ย
คำตอบคือ ไม่ว่าจะเลือกผ่าหรือไม่ผ่า จำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากๆเพื่อจะกลับมาเคลื่อนไหวได้ปกติ หรือดีกว่าเดิม ป้องกันไม่ให้กลับมาฉีกซ้ำครับ
👨🏻⚕️🏋🏻♂️ และสุดท้าย ในฐานะPhysio ที่เอ็นไขว้หน้า(ACL)ขาดเอง MCLขาด หมอนรองด้านในขาด เท้าแบน + หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น2รอบ อยากจะบอกว่า “ We can come back stronger ” ผมเองก็ผ่านจุดยากๆ เจ็บหนักๆมาพอสมควร อยากเป็นกำลังใจให้ครับ ถ้าผมผ่านได้ ทุกคนก็ผ่านไปได้ ขอแค่มีKnow How ว่าตอนนี้เราอยู่จุดไหน Phaseไหน ต้องรักษามันอย่างไร ใช้เวลาเท่าไหร่ Programแบบไหนถึงจะเหมาะสม เราจะผ่านมันไปได้ด้วยดีแน่นอนครับ 🙂🙏🏻
🏋🏻♂️👨🏻⚕️ ขอบคุณContent ต้นทางจาก IG
#กายภาพบำบัด #เอ็นเข่า #หมอนรองกระดูกเข่า
