เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 18:00 อังคาร 08:00 - 17:00 พุธ 08:00 - 18:00 พฤหัสบดี 08:00 - 18:00 ศุกร์ 08:00 - 18:00 เสาร์ 08:00 - 18:00 อาทิตย์ 08:00 - 18:00

Albulife โปรตีนไข่ขาว

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nong Khaem
Albulife โปรตีนไข่ขาว

อัลบูไลฟ์Albulifeเป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนไข่ขาว

18/09/2024

กินเค็มมากจนชิน เสี่ยงบวมน้ำ ผิวหนังแห้งได้ ‼️
🧂ตัวบวม ผิวเหี่ยวแห้งกร้าน จากการกินอาหารที่มีโซเดียมมากและบ่อยเกินไป สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน เริ่มจากลดซด ลดปรุง ลดจิ้ม ตั้งแต่วันนี้กันนะคะ
ขอบคุณที่มา : สสส. และลดพุง ลดโรค
#ลดเค็มลดโรค #ลดโซเดียม

ีนไข่ขาว

23/08/2024

📑 แนวทางการจัดการอนามัยสิ่งแวดล้อม 💪 เตรียมพร้อมป้องกันและลดเสี่ยงโรค
✨ "โรคฝีดาษวานร (Monkeypox)" 🐒🐵

👉 การแพร่ระบาดของโรคฝีดาษวานร มีอะไรบ้างมาดูกัน
🔸 1. สารคัดหลั่งตุ่นหนอง
🔸 2. ละอองฝอยไอจาม
🔸 3. เนื้อสัตว์ดิบ
🔸 4. ใช้ของใช้ร่วมกัน
🔸 5. เพศสัมพันธ์

📑 การป้องกันสำหรับ ประชาชนป้องกันตนเอง ลดเลี่ยงโรค
✅ 1. หมั่นล้างมือ🧴ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น
✅ 2. สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่คนมาก 😷
✅ 3. หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด คนเยอะ 🏪
✅ 4. หลีกเลี่ยงการสัมผัส สารคัดหลั่งคนป่วย สัตว์ป่วย 🐶
✅ 5. กินอาหารปรุงสุกใหม่ ไม่กินเนื้อสัตว์ดิบ 🥘
✅ 6. หากส่งสัยว่าติดเชื้อ ให้สังเกตอาการตนเอง แยกกักตัวจากผู้อื่น รีบไปพบแพทย์ทันที 👩‍⚕️

👩‍🏫 สำหรับการจัดการสุขาภิบาล และสุขอนามัยในสถานที่ สถานประกอบการ
✅ 1. หมั่นทำความสถอาดจุดเสี่ยง / จุดสัมผัสร่วม ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์
และพื้นที่สาธารณะ เช่น ประตู บันได ลิฟท์ ห้องน้ำ ห้องส้วม 🏫
✅ 2. จัดให้มีบริการจุดล้างมือ 🧴 เจล/สเปรย์ แอลกอฮอล์ในพื้นที่สาธารณะ
✅ 3. พนักงานดูแลตนเอง ล้างมือให้สะอาด สวมหน้ากากอนามัย หากป่วยให้หยุดพัก 😷
✅ 4. สื่อสารผู้มาใช้บริการให้ดูแลสุขอนามัย และความสะอาดส่วนบุคคล

📑 ข้อมูลโดย : สำนักส่งเสริมสุขภาพ

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/

#กรมอนามัย #กองนามัยฉุกเฉิน #โรคฝีดาษวานร #สุขภาพดีสร้างได้
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

23/08/2024

#โรคฝีดาษวานร ขณะนี้ประเทศไทยยังไม่เจอฝีดาษวานรสายพันธุ์รุนแรง คือ สายพันธุ์เคลดวัน (Clade Ib) ที่พบในไทย เป็นสายพันธุ์เคลดทู (Clade II b) ซึ่งมีความรุนแรงน้อยกว่า ทั้งนี้ กรมควบคุมโรคจะติดตามและเฝ้าระวังสถานการณ์อย่างใกล้ชิด

#คำแนะนำในการป้องกันโรค
อ่านได้ใน comment หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422

21/08/2024

เลือกกินอย่างไร? ให้ลดเค็ม🧂✨
✅ชิมก่อนปรุง หรือหลีกเลี่ยงการปรุงรสอาหาร
✅เลี่ยงการใช้ผงชูรสหรือปรุงรสในการทำกับข้าว
✅เลือกกินอาหารสดใหม่
✅กินน้ำซุปแต่น้อย
✅อ่านฉลากดูปริมาณโซเดียมและแบ่งกินให้พอเหมาะ

ลดเค็มให้ได้ผล ได้อย่างไร ?🤔
📍ครั้งแรก ลดเค็มลง 10% อีก 2 อาทิตย์หรือ 1 เดือน
ลดเค็มลงอีก 10% อีก 1 เดือนต่อมา ลดเค็มลงอีก 10%
คุณจะสามารถลดเค็มได้ 30% ภายในระยะเวลา 3 เดือน โดยที่ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวให้ชินกับรสเค็มที่น้อยลง 👍
ีนไข่ขาว
ขอบคุณที่มา : สสส.
#ลดเค็มลดโรค #ลดโซเดียม

20/08/2024

ใครชอบกินรสเค็มต้องระวัง ‼
โรคความดันโลหิตสูงจากการกินเค็ม 🧂
📍เพราะรสเค็มเต็มไปด้วยโซเดียม เมื่อเข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือดจะทำให้หลอดเลือดพยายามดูดน้ำเข้ามาเจือจางโซเดียม ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ ⚠️😱

ีนไข่ขาว
ขอบคุณที่มา : สสส.
#ลดเค็มลดโรค #ลดโซเดียม

19/08/2024

😱 #รู้ไว้ไม่เสี่ยงโรค ลดเค็ม ลดการเกิดโรคไตหลายคนอาจสงสัยว่า "การกินเค็ม" มีผลอย่างไรกับร่างกาย ทำให้เป็นโรคไตหรือไม่? รสเค็มในอาหารที่เรารับประทานอยู่เกิดจากปริมาณโซเดียม (sodium) ที่เจือปนอยู่ในอาหารอาหารที่มีปริมาณโซเดียมอยู่มากก็จะมีรสเค็มมาก อาหารจากธรรมชาติส่วนใหญ่จะมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบอยู่หลายชนิด แต่ส่วนใหญ่จะมีปริมาณไม่มาก โซเดียมจะพบมากในเครื่องปรุงรสชนิดต่างๆ โดยเฉพาะที่มีรสเค็มและรสจัด
Credit: สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย
ีนไข่ขาว
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : https://citly.me/DYyV4..............................................................................................................................
เว็บไซต์สมาคมเพื่อนโรคไตฯ: https://www.kfat.or.th/สอบถามข้อมูล
โทร 02-2483735 ต่อ 124
#ขอบคุณข้อมูล : สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย
v
v
v
#อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กันไปเยอะๆนะครับเพื่อเป็นกำลังใจให้กับสมาคมฯจะได้นำสาระน่ารู้ดีๆมาฝากกันเยอะๆด้วยความปรารถนาดีจากสมาคมเพื่อนโรคไตแห่งประเทศไทย🙏🙏🙏

27/07/2024

เคล็ดลับง่าย ๆ ใส่บาตรอย่างไร? ให้สงฆ์ไทยไกลโรค 🌟
สสส. ชวนทุกคนใส่ใจเลือกอาหารใส่บาตร พระสงฆ์และสามเณรโดยใช้สูตร "4 ลด 4 เสริม 2 เลี่ยง"
#สสส #สื่อสารสุข #สงฆ์ไทยไกลโรค
ีนไข่ขาว

25/07/2024

ลดเค็มแล้ว 🧂💢
ปรับพฤติกรรมเพิ่มช่วยลดเสี่ยงโรคไต
✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 1.30 ชม./สัปดาห์
✅ ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน
✅ พักผ่อนให้เพียงพอ
ป้องกันโรคไตให้รอบด้าน ปรับพฤติกรรมและลดเค็มช่วยคุณได้ ✨👍
#เครือข่ายลดบริโภคเค็ม
#ลดเค็มลดโรค #ลดโซเดียม

ีนไข่ขาว

21/07/2024

รู้หรือไม่ ! ระดับค่าความดันเลือดแบบไหนที่เสี่ยงอันตราย เพราะหากพบค่าความดันเลือดที่อยู่ในระดับสูงมากกว่าปกติ อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน และเป็นอันตรายกับร่างกายจนถึงแก่ชีวิตได้

Credit:RAMA Chanel
ีนไข่ขาว
มาค้นหาคำตอบกันได้ที่บทความ >>> https://bit.ly/3TQgvRl
#ค่าความดันเลือด #ความดันโลหิต #ความดัน #รามาแชนแนล #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
รับชมรายการอื่นที่น่าสนใจของ Rama Channel ได้ที่
Website: https://bit.ly/42dkvy6
Youtube: https://bit.ly/3StbbCV
Line: https://bit.ly/3ScaKLI
Tiktok: https://bit.ly/3u5BOV4

04/07/2024

พฤติกรรมเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นโรคไต 💢
🔹รับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
อาหารที่มีโซเดียมสูงเกินไปนอกจากจะมีผลต่อการทำงานของไตแล้วยังส่งผลให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูงหรือเส้นเลือดสมองแตก

🔹รับประทานอาหารสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูปหรืออาหารกระป๋อง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ส่วนใหญ่จะมีปริมาณโซเดียมมากกว่าปกติทำให้มีความเสี่ยงต่อการทำงานของไต

🔹ดื่มน้ำน้อย
การดื่มน้ำน้อยทำให้ปัสสาวะมีสีที่เข้มมากขึ้นส่งผลให้ร่างกายมีภาวะขาดน้ำจนทำให้ไตต้องทำงานหนัก อาจเสี่ยงภาวะไตวายและโรคระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น นิ่วในทางเดินปัสสาวะ และติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

🔹น้ำหนักมากเกินไป
ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักมากจนเกินไปก่อให้เกิดโรคอ้วนซึ่งจะมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนอย่างเบาหวานและความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ป่วยที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ ซึ่งโรคเหล่านี้เป็นสาเหตุของโรคไต

🔹ซื้อยารับประทานเอง
การซื้อยามารับประทานเพื่อบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายจากร้านขายยาไม่ว่าจะเป็นยาแผนปัจจุบันหรือยาสมุนไพรบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิดโรคไตได้ จำเป็นต้องมีการปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาทุกครั้งโดยเฉพาะการกินต่อเนื่อง

🔹ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว
ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ไม่ต่อเนื่องอาจมีความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคไตตามมาได้
ขอบคุณที่มา : RAMA Channel.
ีนไข่ขาว

11/06/2024

🏖️Summer นี้ผู้ป่วยไตวาย ทานทุเรียนได้ไหม?
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 https://bit.ly/4bBrmVh
🌤️ช่วงหน้าร้อนนี้ผลไม้ที่ใคร ๆ ก็อดนึกถึงไม่ได้ก็จะไม่พ้น
ราชาผลไม้ไทยอย่าง ”ทุเรียน” ที่รสชาติหวาน มัน หอมอร่อย
แต่ว่า..ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังสามารถทานทุเรียนได้ไหมนะ??
👉🏻ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานทุเรียน
เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน และมีโพแทสเซียมปริมาณมาก
ควรระมัดระวังอย่างยิ่งในผู้ป่วยโรคไตที่มีโพแทสเซียมสูง รวมถึงผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานร่วมด้วย
ข้อมูลเพิ่มเติม :https://th.mykidneyjourney.com/th/living-with-dialysis/diet-for-dialysis-patients
#ทุเรียน #ล้างไตทางช่องท้อง #ล้างไตกินอะไรดี #ล้างไตไม่ไร้ตังค์
ที่มา: https://th.mykidneyjourney.com/th/peritoneal-dialysis-home/apd
https://www.rama.mahidol.ac.th/sites/default/files/public/img/infographics/infographics272-240565.pdf
https://www.med.cmu.ac.th/web/news-event/news/pr-news/9432/

ีนไข่ขาว

11/06/2024

รู้หรือไม่ ❓
โรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจจากการกิน เกิดจากพฤติกรรมกิน ดังนี้
#ชอบกินเค็ม
รสเค็มเต็มไปด้วยโซเดียม เมื่อเข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือดจะทำให้หลอดเลือดพยายามดูดน้ำเข้ามาเจือจางโซเดียม ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

#กินอาหารไขมันสูง
ก่อไขมันอุดตันในเส้นเลือด หลอดเลือดตีบ ทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อย เกิดอาการกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจอาจตายเฉียบพลันได้

#ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
สารในแอลกอฮอล์ทุกชนิดมีผลโดยตรงทำให้ผนังหลอดเลือดบาง ยิ่งกินเพราะความเครียดจะยิ่งส่งผลให้เส้นเลือดสมองแตกเฉียบพลันได้
ขอบคุณที่มา : สสส.
ีนไข่ขาว

ที่อยู่

Nong Khaem

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 18:00
อังคาร	08:00 - 17:00
พุธ	08:00 - 18:00
พฤหัสบดี	08:00 - 18:00
ศุกร์	08:00 - 18:00
เสาร์	08:00 - 18:00
อาทิตย์	08:00 - 18:00