สถาบันการแพทย์ทางเลือก

28/01/2026

การแพทย์ธรรมชาติและสุขภาพทางเลือก
คือศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวมที่เน้นการใช้พลังธรรมชาติ ร่างกายรักษาตัวเอง โภชนาการ สมุนไพร และการปรับวิถีชีวิตแทนการใช้ยาหรือการผ่าตัด มุ่งเน้นการรักษาที่สาเหตุรากเหง้าของโรค ควบคู่กับการดูแลสุขภาพทางเลือกอื่นๆ เช่น การฝังเข็ม การนวด หรือสมาธิ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเยียวยา ลดผลข้างเคียง และส่งเสริมสุขภาพระยะยาว

รับชมได้ที่

การแพทย์ธรรมชาติและสุขภาพทางเลือก คือศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวมที่เน้นการใช้พลังธรรมชาติ ร่างกายรักษาตั....

27/01/2026

รายงานสรุปการประชุมวิชาการระดับชาติด้านการดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิต และการดูแลสุขภาพองค์รวม ครั้งที่ 3
เรื่อง “เวชศาสตร์วิถีชีวิตพลังขับเคลื่อนเศรษฐกิจสุขภาพไทย”

ผู้เข้าร่วมประชุม เภสัชกรหญิง ศิรินภา เซี่ยงหลิว กลุ่มงานโภชนศาสตร์บูรณาการสถาบันการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

วันที่ประชุม วันที่ 14 – 15 มกราคม พ.ศ.2569

เวลา 09.00 – 16.30 น.

สถานที่ โรงแรมมิราเคิล แกรนด์ คอนเวนชั่น กรุงเทพมหานคร

หน่วยงานรับผิดชอบจัดโดย สถาบันเวชศาสตร์วิถีชีวิต กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

วัตถุประสงค์: เพื่อสร้างพลังเครือข่ายเวชศาสตร์วิถีชีวิต ในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจสุขภาพไทย (Health Economy) ผ่านการบูรณาการความรู้ด้านเวชศาสตร์สุขภาพ และการสร้างอาชีพ และบริการใหม่ด้าน Wellness และ Lifestyle Medicine โดยเน้นการเรียนรู้เชิงปฏิบัติ (Workshop) การลงมือปฏิบัติ และการสร้างแรงบันดาลใจ (Engagement) ตลอดจนสามารถนําความรู้ที่ได้รับมาประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เป้าหมาย :

เพื่อเป็นเวทีในการแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ แนวคิด และประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ระหว่างหน่วยงานภาครัฐ ภาควิชาการ ภาคเอกชน และภาคประชาชน
เพื่อเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และตระหนักถึงความสําคัญของเวชศาสตร์วิถีชีวิตในฐานะกลไกสําคัญในการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค และลดภาระโรคไม่ติดต่อเรื้อรังของประเทศ
เพื่อสนับสนุนการนําองค์ความรู้ด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตไปประยุกต์ใช้ในการพัฒนานโยบายระบบบริการสุขภาพ และการดูแลสุขภาพเชิงรุกอย่างเป็นรูปธรรม
เพื่อส่งเสริมการพัฒนาศักยภาพบุคลากรด้านสุขภาพและผู้เกี่ยวข้อง ให้สามารถนําแนวคิดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมไปใช้ในการปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพื่อสร้างและขยายเครือข่ายความร่วมมือในการขับเคลื่อนเวชศาสตร์วิถีชีวิต อันจะนําไปสู่การพัฒนาเศรษฐกิจสุขภาพไทยอย่างยั่งยืน
การประชุมวิชาการระดับชาติด้านการดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ครั้งที่ 3

ผลการดําเนินงานที่เกิดขึ้นจริงเทียบกับวัตถุประสงค์ที่กําหนด :

จากการจัดการประชุมวิชาการระดับชาติด้านการดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ครั้งที่ 3 เรื่อง “เวชศาสตร์วิถีชีวิตพลังขับเคลื่อนเศรษฐกิจสุขภาพไทย” พบว่า การดําเนินงานสามารถ

บรรลุวัตถุประสงค์ที่กําหนดไว้โดยสรุป ดังนี้

การสร้างพลังเครือข่ายเวชศาสตร์วิถีชีวิต
การประชุมสามารถสร้างเวทีในการพบปะ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และเชื่อมโยงเครือข่ายด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิต ระหว่างหน่วยงานภาครัฐ ภาควิชาการ ภาคเอกชน และผู้ประกอบการด้านสุขภาพและ Wellness ทําให้เกิดความร่วมมือและความเข้าใจร่วมกันในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจสุขภาพไทย

การบูรณาการองค์ความรู้ด้านเวชศาสตร์สุขภาพกับการสร้างอาชีพและบริการใหม่
มีการนําเสนอองค์ความรู้และกรณีศึกษาที่สะท้อนการบูรณาการเวชศาสตร์วิถีชีวิตกับการพัฒนาอาชีพและบริการด้าน Wellness และ Lifestyle Medicine อย่างเป็นรูปธรรม ผู้เข้าร่วมสามารถเห็นแนวทางการต่อยอดองค์ความรู้สู่การสร้างมูลค่าเพิ่มทางเศรษฐกิจสุขภาพ

การจัดกิจกรรมการเรียนรู้เชิงปฏิบัติ (Workshop) และการลงมือปฏิบัติจริง
กิจกรรม Workshop และกิจกรรมเชิงปฏิบัติที่จัดขึ้น ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับประสบการณ์ตรง สามารถนําความรู้ไปทดลองปฏิบัติและเข้าใจแนวคิดเวชศาสตร์วิถีชีวิตในเชิงลึก ส่งผลให้เกิดการเรียนรู้ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ที่มุ่งเน้นการลงมือปฏิบัติ

การสร้างแรงบันดาลใจและการมีส่วนร่วม (Engagement)
เนื้อหาและรูปแบบการประชุมสามารถสร้างแรงบันดาลใจ กระตุ้นการมีส่วนร่วม และเปิดมุมมองใหม่ในการพัฒนางานด้านสุขภาพและเศรษฐกิจสุขภาพ ทําให้ผู้เข้าร่วมเกิดทัศนคติเชิงบวกและแรงจูงใจในการนําแนวคิดเวชศาสตร์วิถีชีวิตไปปรับใช้

การนําความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติงาน
ผู้เข้าร่วมได้รับองค์ความรู้ แนวคิด และเครื่องมือที่สามารถนําไปประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติงานด้านการส่งเสริมสุขภาพ การพัฒนาบริการสุขภาพ และการดําเนินงานด้าน Wellness และ Lifestyle Medicine ได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ที่หน่วยงานได้รับและการนําไปพัฒนางาน :

ด้านนโยบายและการกําหนดทิศทางการดําเนินงาน
หน่วยงานได้รับองค์ความรู้ แนวคิด และทิศทางการพัฒนาเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ซึ่งสามารถนําไปใช้เป็นข้อมูลประกอบการกําหนดนโยบาย แผนยุทธศาสตร์ และแนวทางการดําเนินงานด้านการส่งเสริม ป้องกัน และฟื้นฟูสุขภาพให้สอดคล้องกับบริบทเศรษฐกิจสุขภาพของประเทศ

ด้านการพัฒนางานบริการสุขภาพ
สามารถนําองค์ความรู้จากการประชุมไปประยุกต์ใช้ในการพัฒนารูปแบบบริการสุขภาพเชิงรุกการประชุมวิชาการระดับชาติด้านการดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ครั้งที่ 3(Proactive Healthcare) และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่มุ่งเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลผู้รับบริการ

ด้านการพัฒนาศักยภาพบุคลากร
บุคลากรของหน่วยงานได้รับการเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และมุมมองใหม่ด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตสามารถนําไปต่อยอดในการพัฒนาทักษะการทํางานแบบสหวิชาชีพ และการถ่ายทอดองค์ความรู้แก่บุคลากรภายในหน่วยงาน เครือข่ายที่เกี่ยวข้อง และประชาชนทั่วไป

ด้านการวิจัยและนวัตกรรม
หน่วยงานสามารถนําประเด็น องค์ความรู้ และกรณีศึกษาที่ได้รับจากการประชุมไปใช้เป็นแนวคิดในการพัฒนางานวิจัย การสร้างนวัตกรรมด้านการดูแลสุขภาพ และการพัฒนาผลิตภัณฑ์หรือบริการสุขภาพที่สอดคล้องกับแนวคิดเศรษฐกิจสุขภาพไทย

ด้านการสร้างเครือข่ายความร่วมมือ
เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้และสร้างเครือข่ายความร่วมมือระหว่างหน่วยงานภาครัฐ ภาควิชาการภาคเอกชน และภาคประชาชน ซึ่งเอื้อต่อการบูรณาการการทํางานและการขับเคลื่อนเวชศาสตร์วิถีชีวิตในระดับประเทศ

ข้อเสนอแนะเพื่อการปรับปรุงหรือพัฒนาการดําเนินงานในอนาคต :

การต่อยอดเชิงนโยบายและการปฏิบัติ
ควรมีการรวบรวมข้อเสนอเชิงนโยบายและองค์ความรู้จากการประชุม เพื่อนําไปพัฒนาเป็นแนวทางปฏิบัติ (Guideline) หรือแผนการดําเนินงานด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวมที่สามารถนําไปใช้ได้จริงในหน่วยบริการสุขภาพทุกระดับ

การบูรณาการเวชศาสตร์วิถีชีวิตในระบบบริการสุขภาพ
ควรส่งเสริมการบูรณาการแนวคิดเวชศาสตร์วิถีชีวิตเข้ากับระบบบริการสุขภาพปัจจุบันอย่างเป็นรูปธรรม โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและเชิงรุก เพื่อสนับสนุนการลดภาระโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในระยะยาว

การพัฒนาศักยภาพบุคลากรอย่างต่อเนื่อง
ควรจัดให้มีการพัฒนาศักยภาพบุคลากรด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตอย่างต่อเนื่อง ผ่านการอบรมการประชุมเชิงปฏิบัติการ และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อเพิ่มทักษะในการนําองค์ความรู้ไปใช้ในการปฏิบัติงานจริง

การส่งเสริมงานวิจัยและนวัตกรรม
ควรสนับสนุนการวิจัยและการพัฒนานวัตกรรมด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวมเพื่อสร้างหลักฐานเชิงประจักษ์ (empirical evidence) ที่สามารถนําไปใช้ประกอบการกําหนดนโยบายและการพัฒนาบริการสุขภาพ

การประชุมวิชาการระดับชาติด้านการดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพองค์รวม ครั้งที่ 3

การสร้างและขยายเครือข่ายความร่วมมือ
ควรส่งเสริมความร่วมมือระหว่างหน่วยงานภาครัฐ ภาควิชาการ ภาคเอกชน และภาคประชาชนอย่างต่อเนื่อง เพื่อบูรณาการทรัพยากร องค์ความรู้ และประสบการณ์ในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจสุขภาพไทยอย่างยั่งยืน

การติดตามและประเมินผลการดําเนินงาน
ควรกําหนดกลไกการติดตามและประเมินผลการนําองค์ความรู้จากการประชุมไปใช้จริง เพื่อประเมินผลลัพธ์ ผลกระทบ และนําผลการประเมินมาปรับปรุงการดําเนินงานในอนาคตอย่างเป็นระบบ

อ่านสรุปผลงานเพิ่มเติม >>>> https://thaicam.dtam.moph.go.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b8%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b3-2/

29/12/2025

การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางสิ่งแวดล้อม (Environmental Wellness) คือการใช้ชีวิตอย่างตระหนักรู้ถึงความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับสิ่งแวดล้อม เพื่อสร้างและรักษาสภาพแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะ ปลอดภัย และยั่งยืน ทั้งในระดับบุคคลและชุมชน ผ่านการลดการใช้ทรัพยากร

#การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางสิ่งแวดล้อม #สุขภาพดี #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

26/12/2025

การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางการแพทย์ (Financial Wellness) คือ การมีภาวะที่สามารถจัดการการเงินของตนเองได้อย่างมั่นคง ทั้งในปัจจุบันและอนาคต สามารถบริหารจัดการรายรับรายจ่าย หนี้สิน และมีเงินออมเพียงพอ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข ไม่ต้องกังวลเรื่องเงิน ใช้จ่ายเพื่อตอบสนองความต้องการได้ มีแผนการเงินรองรับเป้าหมายต่างๆ

#การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางการแพทย์ #สุขภาพดี #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

26/12/2025

5 อาหารส่งเสริมสุขภาพดวงตา
🥦ผักใบเขียว
🥕ผักและผลไม้สีส้มเหลือง
🍓เบอร์รี่
🐟ปลาที่มีไขมัน
🥚ไข่

***สิ่งสำคัญ : การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ และมาตรการป้องกันรังสียูวี เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลดวงตาโดยรวม หากมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพดวงตา ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

#5อาหารส่งเสริมสุขภาพดวงตา #อาหาร #ดวงตา #ส่งเสริมสุขภาพ #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

19/12/2025

การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางอาชีวอนามัย (Occupational Wellness) คือ การสร้างสมดุลและความสุขในที่ทำงาน ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม ผ่านการจัดการความเสี่ยง, ส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพดี, สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเหมาะสม

#สุขภาพดีทางอาชีวอนามัย #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

19/12/2025

การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางสติปัญญา หรือองค์ความรู้ทางสุขภาพ (Intellectual/Cognitive Wellness) คือ การฝึกฝนจิตใจอย่างต่อเนื่องให้เกิดการเรียนรู้, การคิดวิเคราะห์, และการใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อพัฒนาตนเองให้ทันต่อโลก โดยเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ ท้าทายสมองด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย

#สุขภาพดีทางสติปัญญา #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

19/12/2025

การบรรลุสภาวะที่มีสุขภาพดีทางจิตวิญญาณ (Spiritual Wellness) คือการค้นหาความสงบภายใน ความหมาย และจุดมุ่งหมายของชีวิต ผ่านการเชื่อมโยงกับตัวเอง ผู้อื่น ธรรมชาติ หรือสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวตน

#สุขภาพดี #จิตวิญญาณ #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

18/12/2025

สถาบันการแพทย์ทางเลือก ขอนำเสนอ ข้อมูลการอาบน้ำเพื่อความสุขกาย สุขใจ🫧🛀

#การอาบน้ำ #ข้อมูล #สถาบันการแพทย์ทางเลือก

18/12/2025

สถาบันการแพทย์ทางเลือก ขอนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับ ประโยชน์ทางด้านสุขภาพของการไปเที่ยวทะเล ด้วยอินโฟกราฟิก-- “ 3 เทคนิคการบำบัดด้วยน้ำทะเล ” และ “ ธาลัสโซเทอราพี ( THALASSOTHERAPY) : พลังบำบัดแห่งท้องทะเล ”

#ธาลัสโซเทอราพี #พลังบำบัดแห่งท้องทะเล #สถาบันการแพทย์ทางเลือก #เที่ยวทะเล #การบำบัด

17/12/2025

สถาบันการแพทย์ทางเลือก ชวนมาดูว่าเพลงสงบเงียบ (Calming Music)
ฟังแล้ว... เป็นอย่างไร... ช่วยลดความเจ็บปวดได้มั๊ย ？

ลิ้งค์เพลง
https://www.youtube.com/watch?v=1o5_fTeBK5Q

#สถาบันการแพทย์ทางเลือก #กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

16/12/2025

คุณออกกำลังกายหนักแค่ไหน? How intense is your physical activity?
ตามหลักการเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)

มาเช็คความหนักของกิจกรรมทางกายให้เหมาะกับร่างกายกัน

วัยผู้ใหญ่ อายุ 18-64 ปี

*ความหนักระดับปานกลาง Moderate intensity ระยะเวลาอย่างน้อย 150-300 นาที ต่อสัปดาห์ เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน เต้นลีลาศ ทำสวน(ขุดดิน พรวนดิน)

*ความหนักระดับมาก
Vigorous intensity ระยะเวลา อย่างน้อย 75-150 นาที ต่อสัปดาห์ เช่น วิ่งเหยาะ ๆ หรือวิ่ง ว่ายน้ำอย่างต่อเนื่อง(เก็บรอบ) กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก

#เวชศาสตร์วิถีชีวิต #กิจกรรมทางกาย #สุขภาพ #สถาบันการแพทย์ทางเลือก #กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก