HealthyBowy

11/08/2022

ต้อนรับเทศกาลวันแม่นี้ ผลิตภัณฑ์จากโรงพยาบาลพญาไท ลาวิต้า และ บรีอา ทุกชิ้น ทุกรายการ พร้อมใจลดราคา 25% ตั้งแต่วันนี้ - 31 สิงหาคมนี้ ชิ้นแรกก็ลดเลยจ้า ส่งฟรีเหมือนเคย ทักแชทเข้ามาเลยค่า

กดเลย 👉 m.me/HealthyBowy
😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

14/07/2022

อายุมากก็ลืมมาก.. อาจพอเข้าใจ แต่ในวัยที่อายุน้อย อย่างวัยรุ่น วัยทำงาน กลับมีอาการขี้ลืมเหมือนคนแก่ หลายคนอาจกังวลว่า "ฉันจะเป็นอัลไซเมอร์ตั้งแต่ยังหนุ่มยังสาวหรือปล่า?" จริงๆ แล้วไม่ว่าวัยไหนก็มีอาการขี้ลืมได้ เพราะด้วยสิ่งที่เจอในแต่ละวัน เครียดมาก ใช้สมองหนัก ทำอะไรหลายๆ อย่างพร้อมกัน เหนื่อยล้า ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยและไม่ได้ออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์เหล่านี้นี่แหละ ที่เป็นปัจจัยให้คุณขี้ลืมได้แม้ยังไม่แก่!! 😭

บูสต์สมองหน่อย! ช่วยลดอาการขี้ลืมได้!! 😉

เพราะคนเราใช้สมองหนัก ตั้งแต่วัยเรียน ไหนจะอ่านหนังสือ ติวข้อสอบ ทำโปรเจกต์ นี่ยังไม่นับความเครียดที่ต้องเจอตอนวัยทำงาน เราจึงจำเป็นต้องบำรุงสมอง ถ้าไม่อยากเสื่อมก่อนวัยอันควรด้วยการผ่อนคลายความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ฝึกสมองบ่อยๆ และเลือกทานอาหารครบ 5 หมู่ พร้อมเสริมด้วยวิตามินบำรุงสมองก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร FRONTEX (ฟรอนเท็กซ์) 👑
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คิดค้นและพัฒนาโดยโรงพยาบาลพญาไท LAVITA (ลาวิต้า) สูตร FRONTEX (ฟรอนเท็กซ์)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยในการทำงานของสารสื่อประสาท ที่มีส่วนประกอบของสารสกัดพรมมิ (Brahmi Extract), สารสกัดแปะก๊วย (Ginkgo Leaf Extract), เลซิทีน (Leithin), เรสเวอราทรอล (Resveratrol), วิตามิน B6, B12

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

13/07/2022

☀️วันนี้ใครออกกำลังกายเสร็จแล้วก็อย่าลืมยืดเหยียดร่างกายหรือ Stretching กันด้วยนะคะ การยืดเหยียดร่างกายนี้มีประโยชน์มากกับสุขภาพของข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ความยืดหยุ่น และการทรงตัว คุณสมบัติต่างๆ เหล่านี้ที่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นเค้าก็จะถดถอยลงไป เพราะฉะนั้นจำเป็นที่เราต้องหมั่นยืดเหยียดเข้าไว้ค่ะเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีโดยรวมของเรานะคะ❤️

13/07/2022

🌼สวัสดีทุกท่านยามเช้าวันอาสาฬหบูชาค่ะ

ก่อนอื่นขอเกริ่นถึงความสำคัญของวันนี้กันสักหน่อยนะคะ วันอาสาฬหบูชานี้ถือเป็นวันสำคัญของพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นวันที่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงประกาศศาสนาเป็นครั้งแรก โดยได้ทรงแสดงพระธรรมเทศนาแก่ปัญจวัคคีย์ เรียกว่า "ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร" วันอาสาฬหบูชาตรงกับวันเพ็ญเดือน 8 และถือเป็นวันที่มีพระรัตนตรัยครบบริบูรณ์ คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ สำหรับอาสาฬหบูชาปี 2565 นี้ตรงกับวันพุธที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2565

ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร ถือเป็น เทศนากัณฑ์แรกที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงเทศนาแก่ปัญจวัคคีย์ โดยมี 5 ท่านคือ โกณฑัญญะ วัปปะ ภัททิยะ มหานามะและอัสสชิ ในวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 พระพุทธเจ้าได้ทรงแสดงปฐมเทศนา ซึ่งท่านโกณฑัญญะ เป็นคนแรกที่ได้ดวงตาเห็นธรรม บรรลุโสดาบัน ได้บวชเป็นพระภิกษุสงฆ์องค์แรกในพระพุทธศาสนา

วันนี้ขอให้ทุกท่านทำจิตใจให้ผ่องใส ตั้งใจปฏิบัติเพื่อความดีในฐานะพุทธศาสนิกชนกันนะคะ กระนั้นหากจะต้องเดินทางไปทำกิจกรรมใดที่ไหนก็ขอให้ดูแลป้องกันตัวเองกันเข้มข้นนิดนึด ปลอดภัยไว้ก่อน เพราะเจ้าโควิดตัวร้ายยังระบาดหนักอยู่ ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงคุณพระรักษา เทวดาคุ้มครองนะคะ😇😘

13/06/2022

เคยได้ยินไหม อยากมีรูปร่างที่ดีไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เป็นการลดไขมัน... ไปพร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อ หากใครยังโฟกัสตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่ง.. เท่ากับว่าคุณยังเข้าใจเรื่องการมีรูปร่างที่ดีแบบผิดๆ เพราะจริงๆ แล้วรูปร่างจะดีหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับ "ไขมันและกล้ามเนื้อ" ดังนั้นสิ่งที่ต้องลดจึงไม่ใช่น้ำหนักแต่เป็นการลดไขมัน สาเหตุที่ทำให้เราอ้วนและเสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้ในขณะที่ "กล้ามเนื้อ" เองก็มีคุณสมบัติช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญดีขึ้นหรือช่วยเบิร์นไขมันในร่างกายได้มากขึ้น เพราะแบบนี้เราถึงต้องลดไขมันไปพร้อมกับการสร้างกล้ามเนื้อ... เพื่อการมีรูปร่างที่ดีและดีแบบยาวนาน! 👌

🧐 How To การเพิ่มกล้ามเนื้อ...

เมื่อรู้แล้วว่าการเพิ่มกล้ามเนื้อมีความจำเป็นต่อการมีรูปร่างที่ดี แน่นอนว่า... คำถามต่อมาคือเราจะสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยวิธีไหนบ้าง ซึ่งนอกจาก "การออกกำลังกาย" ที่เราพอรู้กันอยู่แล้ว การได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วยก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนหรือกรดอะมิโนอย่าง "ครีเอทีน" ที่มีการศึกษาแล้วว่ามีส่วนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มพละกำลังให้กับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายได้

💥 ตอบข้อสงสัย... ช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เรียกว่า "ครีเอทีน"

Q: อยากสร้างกล้ามเนื้อทำไมควรเสริม "ครีเอทีน"
A: มีการศึกษาพบว่า... กลุ่มที่ทานครีเอทีนเสริมควบคู่ไปกับการเวทเทรนนิ่ง ปริมาณมวลกล้ามเนื้อเยอะกว่ากลุ่มที่เวทเทรนนิ่งเพียงอย่างเดียว และบางการศึกษายังพบว่าครีเอทีนมีประสิทธิภาพสูงในการช่วยเพิ่มการเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อ

Q: ไม่อยากเนื้อเหลว ดูย้วย ไม่เฟิร์ม... แต่ไม่ชอบ exercise "ครีเอทีน" ช่วยได้ไหม
A: มวลกล้ามเนื้อของคนเรามีการสลายตัว มีการสลายตลอดเวลาเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นและไม่ได้ออกกำลังกายจึงมักจะดูอ้วน เนื้อเหลว เพราะถูกแทนที่ด้วยไขมันเพิ่มมากขึ้น การทานครีเอทีนเสริมจึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้มวลกล้ามเนื้อไม่ลดลงเร็วกว่าที่ควร และยังมีอาร์จินีนที่ช่วยในระบบการเผาผลาญไขมัน แต่จะเห็นผลได้ดีถ้าออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานวิตามินเสริม

Q: ผู้หญิงที่ทาน "ครีเอทีน" หุ่นจะล่ำ กล้ามจะใหญ่ จนน่ากลัวหรือเปล่า?
A: มวลกล้ามเนื้อที่มากขึ้นไม่ได้ทำให้ดูหุ่นล่ำ กล้ามใหญ่ได้ง่ายๆ แต่การเผาผลาญพลังงานที่มากขึ้นกับช่วยให้ผู้หญิงมีรูปร่างสมส่วน ดูกระชับ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร M-POW (เอ็ม-พาว) 👑
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คิดค้นและพัฒนาโดยโรงพยาบาลพญาไท LAVITA (ลาวิต้า) สูตร M-POW (เอ็ม-พาว)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อที่มีส่วนประกอบของครีเอทีน (Creatine), แอล-ไอโซลิวซีน (L-Isoleucine), แอล-ลิวซีน (L-Leucine), แอล-วาลีน (L-Valine), แอล-อาร์จินีน (L-Arginine)

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

09/06/2022

🤩วิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวของเรา ช่วยลดเลือนริ้วรอยเหี่ยวย่น จนถึงจุดด่างดำ และรอยแผลต่างๆ อีกทั้งวิตามินซีนี่ล่ะ ที่ช่วยลดความเสียหายของชั้นผิวจากการถูกทำร้ายด้วยรังสียูวีในแสงแดด

ฺ🌺BREA WHITENING VITAMIN C GEL
บรีอา ไวเทนนิ่ง วิตามินซี เจล
เจลบำรุงผิวหน้าที่ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง (Dermatologists) จากโรงพยาบาลพญาไทที่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

07/06/2022

ภูมิคุ้มกันดี ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ใช่การมีภูมิคุ้มกันมาก เพราะหากมากเกินไป อาจทำให้เกิดโรคแพ้ภูมิตัวเองได้ เป้าหมายหลักของการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี จึงเป็น "การปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล"

"ภูมิคุ้มกันบาลานซ์" คือนิยามที่แท้จริงของการมีภูมิคุ้มกันที่ดี 🌺

อะไรที่น้อยไปก็ไม่ดี แต่อะไรที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลแทรกซ้อนจากความไม่พอดีได้เหมือนกัน เช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ที่เราควรปรับให้อยู่ในระดับที่สมดุล ภูมิคุ้มกันน้อยเกินไปก็ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอเพราะไม่สามารถทำลายเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาสู่ร่างกายได้ แต่หากภูมิคุ้มกันมากเกินไป ก็จะย้อนกลับมาทำลายอวัยวะภายในร่างกายของเราแทน ก่อให้เกิดภาวะแพ้ภูมิตัวเอง เช่น ผื่นแพ้ตามผิวหนัง หอบหืด เบาหวานประเภท 1 หรือโรค SLE

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร IMMU-5 (อิมมูไฟว์) 👑
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คิดค้นและพัฒนาโดยโรงพยาบาลพญาไท LAVITA (ลาวิต้า) สูตร IMMU-5 (อิมมูไฟว์)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยในกระบวนการทำงานของเม็ดเลือดขาว ที่มีส่วนประกอบของเห็ดชิตาเกะ (Sh*take), เห็ดเรชิ (Reishi), โรสแมรี่ (Rosemary), ถั่งเช่า (Cordyceps), โสม (Ginseng), เบต้ากลูแคน (Beta-glucan), วิตามิน C, B1, B6, B12, Folic

หากวิถีชีวิตที่เป็นไปในแต่ละวันไม่เอื้อต่อการปรับไลฟ์สไตล์เท่าที่ควร การเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ อย่าลืมนะ! ถ้าระบบภูมิคุ้มกันดี... เท่ากับมีเกราะป้องกันโรคที่แข็งแรง 💪

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

04/06/2022

🌞ครีมกันแดด เป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้จริงๆ นะ...

ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหนจะผู้ชายหรือผู้หญิงก็ตาม UV ในแสงแดดก็ไม่ได้เลือกปฏิบัติ หรือมี 2 มาตรฐานแต่ประการใด ยังคงมุ่งมั่นทำร้ายผิวของคนทุกเพศ ทุกวัย เท่าเทียมกัน😆 ดังนั้นหากเรามีกิจกรรมที่ต้องออกไปท้าทายแสงแดดละก็ จำเป็นมากที่เราจะป้องกันตัวเองด้วยการทาครีมกันแดด

BREA SUN SCREEN UV CREAM SPF 50 PA++
บรีอา ซัน สกรีน ยูวี ครีม SPF 50 PA++
ครีมกันแดดประสิทธิภาพสูงที่พัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง (Dermatologists) จากโรงพยาบาลพญาไท สามารถปกป้องผิวพรรณของเราจากแสง UV ทั้ง UVA และ UVB เราจึงมั่นใจได้ว่าเมื่อทากันแดดตัวนี้แล้วผิวเราจะไม่หมองคล้ำและแสบแดงหรือไหม้แดดแน่นอนค่ะ

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

02/06/2022

เช็คตัวเองด่วนๆ !!! ทุกๆ วันคุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่า?

😣 เช้ามาไม่อยากตื่น

😣 สายๆ ก็ยังไม่สดชื่นและเริ่มโหยหากาแฟ

😣 หลัง(มื้อ)เที่ยง... เริ่มนั่งหาว เริ่มง่วงนอน

😣 ตกบ่าย ถ้าได้กินของหวาน... จะรู้สึกดี

😣 หกโมงเย็น ความกระปรี้กระเปร่าเริ่มมา

😣 สามทุ่ม สี่ทุ่มก็แล้ว แต่ตายังสว่าง ไม่มีง่วง

😣 หลังตีสอง... ถึงเริ่มง่วงและนอนหลับ


คุณรู้ไหม? ในทุกๆ เช้า ทุกๆ วันที่เราตื่นขึ้นมาเพื่อใช้ชีวิต ต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีแรง อยากทำกิจกรรมต่างๆ พร้อมลุยกับการเรียน พร้อมลุยกับการทำงาน แต่เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกเหมือนหมดไฟ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำ... แม้จะเคยชอบทำสิ่งนั้นมากก็ตาม ดูๆ ไปอาจคล้ายว่าเราขี้เกียจ แต่บางทีนี่ก็เป็นสัญญาณของ "ต่อมหมวกไตล้า" ได้เหมือนกันนะ 😭


ปรับคอร์ติซอลให้บาลานซ์... ลดความล้าของต่อมหมวกไต


ใครที่ทำงานหนัก เครียดมาก เครียดสะสมมานาน จะยิ่งส่งผลให้ "ฮอร์โมนคอร์ติซอล" ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดสภาวะความเครียดหลั่งออกมามาก ซึ่งนอกจากการปรับความคิดหาวิธีผ่อนคลายความเครียดแล้ว "อแดปโตเจน" ที่พบได้ในถั่งเช่า ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มีคุณสมบัติในการปรับและรักษาสมดุลของคอร์ติซอล พร้อมขับสารพิษที่เกิดจากความเครียดในร่างกายของเราได้อีกด้วย 😇


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ACTIVA (แอคทีว่า) 👑


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คิดค้นและพัฒนาโดยโรงพยาบาลพญาไท LAVITA (ลาวิต้า) สูตร ACTIVA (แอคทีว่า)


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยในระบบการทำงานของอินซูลิน ที่มีส่วนประกอบของถั่งเช่า (Cordyceps), โสม (Ginseng), กรดอัลฤาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid), ทอรีน (Taurine), โคเอนไซม์ คิว10 (Coeyzyme Q10), วิตามิน C, D3, B5, B6, B12

😺สนใจสั่งซื้อสินค้าแชทมาได้เลยค่ะ
☀️ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ Website
https://www.healthybowy.com/

29/05/2022

25/05/2022

นี่เลยค่ะ เป็น VDO ที่อธิบายได้ดีมาก สำหรับใครที่เคยหรือกำลังสงสัยว่า ร่างกายเราจะได้รับประโยชน์อะไรจากการเดินเพียงแค่วันละ 30 นาที ขออนุญาตแชร์ค่ะ ลองรับชมรับฟังกันดูนะคะ ความยาวแค่ไม่ถึง 10 นาที ได้ประโยชน์ ได้สาระแน่นอน คอนเฟิร์ม!!👍

Learn about all of the research-proven 30-minute walk benefits!Get our Fit Mother 30-Day Fat Loss Program here → https://fitmotherproject.com/fm30x-letter-vi...