11/06/2023
เช็คหน่อย น้ำตาลสูง VS น้ำตาลต่ำ อาการเป็นยังไง 😵💫🍰🧋
ใครเคยมีอาการมึนๆ เวียนหัว หน้ามืด อ่อนเพลียหรือหิวบ่อยบ้างมั้ย ถ้ามีอาการเหล่านี้ให้ลองสังเกตตัวเองสักหน่อย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะนั่นอาจเป็นอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดสูงได้ ถ้าเป็นมากๆ แล้วไม่รู้ตัวอาจถึงขึ้นหมดสติได้ ซึ่งอันตรายไม่น้อย ดั้งนั้นเช็คไว้หน่อยเป็นดี จะได้แก้ไขเบื้องต้นและเตรียมหาวิธีป้องกันถูก
📌 น้ำตาลสูง
ภาวะที่มีน้ำตาลในเลือด มากกว่า 140 มิลลิกรัม หลังมื้ออาหาร 2 ชั่วโมง
อาการที่เป็น
- ปัสสาวะบ่อยและมากผิดปกติ โดยเฉพาะเวลากลางคืน
- หิวน้ำบ่อย
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย น้ำหนักลด
- คลื่นไส้ อาเจียน
- สายตาพร่ามัว
- หายใจเหนื่อยหอบลึก
- ซึม อาจถึงขั้นหมดสติ หรือมีอาการชักกระตุกเฉพาะที่
- ลมหายใจมีกลิ่นเหมือนผลไม้
- ผิวแห้ง
เกิดขึ้นได้อย่างไร
- ควบคุมระดับน้ำตาลหรือเบาหวานได้ไม่ค่อยดี กินอาหารมากเกินไป
- ขาดการฉีดอินซูลิน หรือได้รับยาไม่เพียงพอ
- เจ็บป่วยรุนแรงหรือร่างกายเกิดการติดเชื้อ
- ภาวะเครียดจากการเจ็บป่วย
วิธีแก้ไข
- ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเปล่าที่ไม่มีน้ำตาลมากๆ
- ควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ
- หากมีอาการรุนแรงมาก ควรรีบไปโรงพยาบาล เพื่อรับการรักษาอย่างเร่งด่วน
* การเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง จะส่งผลกระทบต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจ ตา ไต และระบบประสาทส่วนปลาย
📌 น้ำตาลต่ำ
ภาวะที่มีน้ำตาลในเลือด ต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมในกรณีป่วยเป็นเบาหวาน และต่ำกว่า 50 มิลลิกรัมในคนปกติ
อาการที่เป็น
- สายตาพร่ามัว
- หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น ใจหวิว
- เหงื่อออกมาก ตัวเย็น
- หิวบ่อย อ่อนเพลีย มือสั่น
- เวียนศีรษะ ปวดหัว หน้ามืด ตาลาย ถ้าอาการรุนแรงอาจช็อค ชัก หรือหมดสติ
- อารมณ์ฉุนเฉียว กังวล หงุดหงิดง่าย
เกิดขึ้นได้อย่างไร
- กินอาหารน้อยกว่าปกติหรือไม่ตรงเวลา
- ขนาดหรือชนิดของยามากเกินไป
- ออกกำลังกายหรือทำงานหนักกว่าปกติ
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในช่วงท้องว่าง อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติได้
วิธีแก้ไข
- กินอาหาร เช่น ข้าวต้มหรือโจ๊ก ½ ถ้วย
- กินของหวาน เช่น อมลูกอมหรือน้ำตาลก้อน 2 เม็ด
- ดื่มน้ำหวาน น้ำผลไม้คั้นสดไม่เติมน้ำตาล ½ แก้ว
- กินน้ำผึ้ง 3 ช้อนชา
- กินขนมปัง 1 แผ่น
- ควรกินอาหารว่าง เช่น นม ขนมปัง แครกเกอร์ หรือผลไม้ รองท้อง 1 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย
- กินอาหารให้เป็นเวลา และเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ไม่ควรงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง
- ถ้าไม่ค่อยรู้สึกตัวหรือกลืนอาหารไม่ได้ให้รีบส่งโรงพยาบาล
** ทั้งสองสภาวะสามารถเกิดได้กับทุกคน แต่จะพบมากในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งต้องคอยสังเกตอาการเป็นประจำ
เครดิต
