11/12/2025
เพียง 4 ท่าต่อวัน ช่วยให้สูงวัยก้าวเดินอย่างมั่นคง🚶♀
การฝึกทรงตัวเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงการหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเบา ๆ สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแขน – ขา และระบบประสาทการทรงตัวทำงานดีขึ้น ช่วยให้เคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันทำได้มั่นใจมากขึ้น
การฝึกเพียงวันละไม่กี่นาที ช่วยลดอุบัติเหตุในบ้านได้อย่างมาก ที่สำคัญต้องค่อย ๆ ทำ ไม่รีบเกินไป เลือกพื้นที่ปลอดภัย มีที่จับหรือราวพยุง และถ้ามีอาการเวียนศีรษะ ควรหยุดพักทันที❗️
💚 หากต้องการฟื้นฟูความแข็งแรง เพิ่มความมั่นคงในการเดิน หรือฝึกสมดุลอย่างถูกวิธี
ที่ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลนอร์ดเมดให้บริการกายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
ที่ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลโดยนักกายภาพบำบัด พร้อมการดูแลอย่างใกล้ชิด และติดตามผลอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ทุกการก้าวเดินของผู้สูงอายุ ปลอดภัยและมั่นใจมากยิ่งขึ้น 💪👵🧓
___________________
BEYOND THE FINEST CARE
ที่สุดความใส่ใจ มาตรฐานใหม่ของการดูแล
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม:
Tel: 02-591-9988
Website: www.northmed-hospital.com
Line Official: https://lin.ee/Ef7DYsT3
Youtube: https://www.youtube.com/
Location:
📍ที่ตั้ง: 89 ซ.ประชาชื่น-ปากเกร็ด 3 (ซอยสุขร่มเย็น) ถ.ประชาชื่น ต.บางตลาด อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี
🚗Map : https://maps.app.goo.gl/USMTzip4agL4WW776
#ผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #กายภาพ #ฟื้นฟูร่างกาย