คีโตเพื่อสุขภาพ ชีวิตชีวา

25/10/2025

ประกาศ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง สวรรคต

24/10/2025

24/10/2025

AI วิเคราะห์ลำไส้ = เส้นทางใหม่สู่สุขภาพแม่นยำ 🥦🧬
รู้ไหมว่า “ลำไส้คือสมองที่สองของร่างกายเรา”
วันนี้ AI สามารถวิเคราะห์ลึกถึง จุลินทรีย์ในลำไส้ และแนะนำ อาหารเฉพาะบุคคลที่ตรงกับร่างกายคุณจริง ๆ
🔍 AI วิเคราะห์อะไรได้บ้าง?
• โปรไฟล์จุลินทรีย์ในลำไส้
• พันธุกรรมจากตัวอย่างอุจจาระ
• การดูดซึมสารอาหาร
• ความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อ เช่น ภูมิคุ้มกันต่ำ ลำไส้อักเสบ
🥗 ผลลัพธ์ที่ได้คืออะไร?
• แผนการกินเฉพาะคุณ
• อาหารที่ปรับสมดุลลำไส้
• ลดอาการลำไส้แปรปรวน ภูมิแพ้ อาหารไม่ย่อย
🌱 นี่คืออนาคตของการกินเพื่อสุขภาพ
ไม่ใช่แค่ "กินดี" แต่คือ "กินให้เหมาะกับร่างกายของเรา"
📣 เข้ามาร่วมแชร์ไอเดียและแลกเปลี่ยนความคิด
คลิกลิงค์ใต้คอมเม้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างระบบอาหารที่ยั่งยืน
#สุขภาพลำไส้ดีชีวิตก็ดี

23/10/2025

แม่ไก่ตื่นมาออกไข่เป็น โรลลลลลล
ไปค่ะไปหาสมาชิกกัน Pattaya calling!


#ชีวิตชีวา #อร่อยบอกต่อ

23/10/2025

อยากอวด! สายคาดอาจจะดูเทอะทะ ตอนวางแบบไม่ได้ส่งขนาดกล่องบรรจุไปให้น้องเบสท์ แต่มันคือความตั้งใจของเรา ให้ดูก่อนยังไม่ final call!!
แต่รวมๆแล้วมีเสน่ห์ ต้นเดือนหน้าเจอกัน📌

ปล.ไข่ต้มเปลี่ยนเป็นปลาฉิ้งฉ้างอบกรอบนะคะ
อันนี้ถ่ายลงกล่องก่อน

23/10/2025

เพิ่มปริมาณไก่ทุกกล่อง 120 กรัม
= เพิ่มโปรตีนอีก 30 กรัมเลยนะจ๊ะ
ตำกันได้จ้ะที่ นับkcal 12 สาขา

23/10/2025

ไขมันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือไขมันทรานส์ (trans fat) น้ำมันพืช มาการีน และของทอดซ้ำ เพราะไม่เพียงเพิ่ม apoB แต่ยังลด HDL พร้อมกัน ซึ่งทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดอักเสบได้รวดเร็วกว่าไขมันชนิดอื่นด้วย

22/10/2025

พร้อมยัง?? ก้าวหน้าก้าวไกล เปิดช่องทางการตลาดให้กับแบรนด์ของคุณ

22/10/2025

กินคีโตไม่ผิดแต่อย่าตีความผิดๆ พอบอกกินไขมันได้ โปรตีนไม่เน้น
วันๆเอาแต่กินชีส กินเนย กินถั่ว กินขนมคีโตแบบครีมเยิ้มมม แบบนี้ LDL ก้อพุ่งค่ะ ดูดีเหรียญมี2ด้าน ทุกโภชนาการต้องเริ่มที่ความเข้าใจ!

22/10/2025

อยากกินผัก ต้องรู้จักล้างให้ปลอดภัย

20/10/2025

เมนูสร้างตำนาน #ขนมจีนน้ำยาทูน่า จะปรับเป็น
#น้ำยาทูน่าเส้นหมี่ไร้แป้ง ความอร่อยคงเดิม เพิ่มเติมคือโฉมใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม เดี๋ยวจะเอารูปมาฝากนะคะ อันนี้ใช้รูปเก่ามายั่วๆก่อน