สมาธิสั้น แล้วไง

21/04/2026

เห็นลูกเงียบๆ…ไม่ได้แปลว่าเขาไม่รับรู้อะไรเลย
แต่ในทุกวัน ลูกกำลัง “สังเกต จดจำ และซึมซับ” จากพ่อแม่มากกว่าที่เราคิด
บางคำพูด
บางสีหน้า
บางบรรยากาศในบ้าน
กลายเป็น “เสียงข้างใน” ของลูก…โดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว
แล้วเราจะสร้างบ้านที่เป็น
“พื้นที่ปลอดภัยทางใจ”
ที่ลูกกล้ารู้สึก กล้าพูด และมั่นใจว่าเขาเป็นที่รัก…ได้อย่างไร?
มาคุยกันใน Live นี้ !
แขกรับเชิญ
� ผศ.ดร.พัชรินทร์ เสรี
ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเด็กพิเศษ
ผู้ดำเนินรายการ
� ผศ.ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกร
วันอังคารที่ 21 เมษายน 2569
เวลา 20.00-21.30 น.
ติดตามข่าวสาร/สอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับ Net PAMA ได้ทาง
FB: Net PAMA: เน็ต ป๊าม้า
Website: www.netpama.com
E-mail: contact@netpama.com
#เน็ตป๊าม้า #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เน็ตป๊าม้าช่วยได้

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

07/04/2026

โอกาสสุดท้าย ใกล้เต็มแล้วนะครับ เหลืออีกไม่กี่ที่

31/03/2026

รู้รึยัง เน็ตป๊าม้ามีคอร์สเรียนที่เป็นภาษาอีสาน ภาษาเหนือ และภาษาใต้แล้วนะ

31/03/2026

โอกาสดีๆ สำหรับผู้ปกครองที่อยู่หาดใหญ่ สงขลา

ห้องเรียนปลูกรักสร้างใจด้วยวินัยเชิงบวก รุ่นที่ 1 ที่หาดใหญ่เปิดให้ลงทะเบียนแล้วค่ะ 🎀
ขอชวนคุณมาร่วมโครงการ
“ห้องเรียนปลูกรักสร้างหัวใจ ด้วยวินัยเชิงบวก“รุ่นที่ 1
พื้นที่ปลอดภัยสำหรับพ่อแม่ที่อยากเลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ
เพราะการเลี้ยงลูกไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่แรก
แต่เราเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันได้ 🌿
ในโครงการนี้ คุณจะได้
✔ เข้าใจหลักวินัยเชิงบวกแบบใช้ได้จริง
✔ เรียนรู้วิธีรับมือพฤติกรรมลูกอย่างใจเย็น
✔ แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับพ่อแม่ที่กำลังเดินทางเดียวกัน
✔ เติมพลังใจให้ตัวเองก่อนกลับไปกอดลูก
📍 จัดที่คลินิกเด็กโบว์มายด์ ถ.จุติอนุสรณ์ (ใกล้ รร.เจบี)
(จำนวนจำกัด เพื่อบรรยากาศที่อบอุ่นและใกล้ชิด)
มาร่วมกันสร้างบ้านที่ปลอดภัยทางใจให้ลูกนะคะ 💙
ลงทะเบียนได้ที่ด้านล่างเลยค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻

#ห้องเรียนพ่อแม่ด้วยเน็ตป๊าม้า #ห้องเรียนพ่อแม่ #หาดใหญ่ #สงขลา

18/03/2026

โอกาสดีๆ ที่จะเป็นผู้ปกครอง "กลุ่มแรก" ที่จะได้ทดลองใช้งาน AI ที่สร้างมาเพื่อพ่อแม่ยุคใหม่ที่ใส่ใจในการเลี้ยงลูกเชิงบวก

⏳ โอกาสทอง! รับสมัครพ่อแม่ "กลุ่มแรก" ทดลองใช้ AI PAMA ช่วยเลี้ยงลูกเชิงบวก ฟรี 1 เดือน
ขอเชิญชวนพ่อแม่ผู้ปกครองที่สนใจเข้าร่วมเป็น "พ่อแม่กลุ่มแรก" ใช้งาน AI เพื่อนคู่คิดวิธีเลี้ยงลูกเชิงบวก ที่พัฒนาโดย บริษัท ป๊าม้าพลัส จำกัด (วิสาหกิจเพื่อสังคม) และทีมอาจารย์ จากคณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล สนับสนุนโดย สำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (NIA)
✨ รับสิทธิ์ทดลองใช้ AI PAMA - AI เพื่อนคู่คิดวิธีเลี้ยงลูกเชิงบวก ที่พร้อมเป็นที่ปรึกษาอยู่ใกล้ตัวคุณตลอด 24 ชั่วโมง
#ฟรี! มูลค่า 999 บาท รับสิทธิ์ใช้งานฟรี 1 เดือนเต็ม
#คุณจะได้อะไรบ้าง?
ปรึกษาได้ทันที ไม่ต้องรอนาน
มีคนช่วยคิดเวลาพ่อแม่มีปัญหา
ช่วยให้เข้าใจลูกมากขึ้น โดยไม่ใช้อารมณ์
📍 ด่วน! รับจำนวนจำกัด
📍 ปิดรับสมัครวันที่ 30 มีนาคม นี้เท่านั้น
สแกน QR Code หรือ : และพิมพ์ คำว่า AI PAMA เข้ามาได้เลย !

17/02/2026

ข่าวดีสำหรับผู้ปกครองในอำเภอทองผาภูมิ จังหวัดกาญจนบุรี นะครับ หายากมากที่จะมีการจัดห้องเรียนพ่อแม่ในชุมชนระดับอำเภอ

ห้องเรียนพ่อแม่ "เลี้ยง ลูก ด้วยรัก" ปรับพฤติกรรมลูกรักด้วยวินัยเชิงบวก ในจังหวัดกาญจนบุรี

📢 ห้องเรียนพ่อแม่สำหรับการเรียนรู้ทักษะการเลี้ยงดูเด็กเชิงบวก เทคนิคการปรับหรือส่งเสริมพฤติกรรมในเชิงบวก รวมถึงทักษะอื่นที่เกี่ยวข้องกับการดูแลป้องกันปัญหาพฤติกรรมและสุขภาพจิตของเด็ก เยาวชน และครอบครัว โดยการบวนการเรียนรู้ใช้โปรแกรมการปรับพฤติกรรมเด็กสำหรับพ่อแม่ หรือผู้ปกครอง (Parent Management Training : PMT)

👉 ห้องเรียนจัดขึ้นต่อเนื่องสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ทั้งหมด 7 ครั้ง โดยมี ’เนื้อหาที่ต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน’
🗓️จัดทุกวันพุธ เวลา 09.00 - 12.00 น. (เริ่มครั้งที่ 1 ในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569)
📍สถานที่ ห้องประชุมโรงเรียนบ้านจันเดย์ ต.ท่าขนุน อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี

📌การเตรียมตัว
1. สวมใส่ชุดไปรเวทที่มีความคล่องตัว เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมเคลื่อนไหว
2. เพื่อประโยชน์ในการเรียนรู้สูงสุดซึ่งจะเกิดได้จากการเข้าร่วมครบทุกครั้ง จึงใคร่ขอให้ผู้เข้าร่วม "ตรวจสอบและจัดสรรเวลา" ในการเข้าร่วมกิจกรรมไว้ล่วงหน้าค่ะ

👥กระบวนกร
เกศฤทัย คำษร (ครูเฟิร์ส)
ติดต่อสอบถาม 098-314-0678

ลงทะเบียนได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยค่ะ 👇🏻👇🏻

17/02/2026

วิธีเสริมทักษะ EF ให้เด็ก ใช้ได้ทั้งกับเด็กสมาธิสั้นและเด็กปกติ

14/01/2026

เมื่อได้ฝึกจริง ลูกก็เปลี่ยนจริง!
#ห้องเรียนป๊าม้าเปลี่ยนลูก
พิเศษสำหรับลูกเพจ #สมาธิสั้นแล้วไง รับส่วนลดทันที 1,000 บาท เมื่อสมัครก่อน 16 ม.ค. นี้
เวิร์กชอปนี้เหมาะกับพ่อแม่ที่…
✔️ ลูกดื้อ ต่อต้าน ไม่ฟัง
✔️ พูดกันทีไร กลายเป็นทะเลาะ
✔️ อยากปรับพฤติกรรมลูก โดยไม่ใช้ความรุนแรง
✔️ อยากสื่อสารกับลูกให้เข้าใจกันมากขึ้น
ร่วมแลกเปลี่ยนมุมมอง แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก
และร่วมหาทางออกไปพร้อมกันกับผู้ปกครองท่านอื่น
ในบรรยากาศที่สนุกสนานและอบอุ่นใจ 3 วันเต็ม
การอบรมจะจัดขึ้น
🗓️ วันที่ 4 – 6 กุมภาพันธ์ 2569
⏰ เวลา 09:00 – 15:30 น.
🏨 ณ โรงแรมเอส ดี อเวนิว (S.D. Avenue Hotel)
เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ – 31 มกราคม 2569
🔔 รับจำนวนจำกัด
ค่าลงทะเบียนตลอด 3 วัน
รอบล่วงหน้า (Early Bird): วันนี้ – 15 ม.ค. 2569
📌 มาเดี่ยว 7,900 บาท
📌 มาคู่ คนละ 7,500 บาท
รอบปกติ: 16 – 31 ม.ค. 2569
📌 มาเดี่ยว 8,900 บาท
📌 มาคู่ คนละ 7,900 บาท
**ราคานี้รวมอาหารว่าง อาหารกลางวัน (International Buffet)
และเอกสาร/หนังสือประกอบการอบรม
👉 สมัครได้ที่: https://forms.gle/UCYV6osKUpSjfhw48
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 080-012-5660 (ทัศน์วรรณ)
E-mail: contact.pamaplus@gmail.com
Line:

12/01/2026

โอกาสดีๆ สำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหาแนวทางปรับพฤติกรรมลูกที่ได้ผล ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

https://www.facebook.com/share/17yKavuHvq/

📢 ข่าวประชาสัมพันธ์
สาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ รับสมัครผู้ปกครองเข้าร่วม “การอบรมผู้ปกครองเพื่อปรับพฤติกรรมเด็ก - Parent Management Training : PMT) ค่ะ
คุณสมบัติ
✅ ผู้ปกครองทุกท่านที่สนใจการเรียนรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวก
✅ เข้าร่วมการอบรมได้ทั้ง 7 ครั้ง โดยสามารถเลือกรอบในการเข้าร่วมดังนี้
วันวันจันทร์ที่ เวลา 13.00-16.00 น. (2, 9, 16, 23 กุมภาพันธ์ และ 2, 16, 30 มีนาคม 2569)

สถานที่
🏥 โรงพยาบาลศิริราช
☎️ โทร: 02-419-8950
❌การอบรมนี้สำหรับผู้ปกครองเท่านั้น ไม่ต้องนำบุตรหลานมาด้วย ❌
ผู้ที่สนใจสามารถสแกนคิวอาร์โค้ดด้านล่าง หรือ คลิ๊กที่
v
v
https://forms.gle/Gu6FC454ZcEJhQTH9
หมายเหตุ : จะดำเนินการแจ้งผลการสมัครทางอีเมล ภายในวันที่ 31 มกราคม 2569

26/11/2025

พ่อแม่ที่มีลูกสมาธิสั้นควรเข้าร่วมกิจกรรมนี้นะครับ เพื่อให้การปรับพฤติกรรมลูกประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องหลั่งน้ำตา

https://www.facebook.com/share/16y7R3ecJQ/

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองในกรุงเทพมหานคร
ขอเชิญชวนพ่อแม่/ผู้ปกครอง/ผู้ดูแลเด็กอายุ 3 - 15 ปี (รับผู้ปกครองทั่วไป หากกำลังดูแลเด็กที่มีความต้องการพิเศษ จะได้รับสิทธิ์การเข้าร่วมเป็นอันดับแรก)
📢 ร่วมห้องเรียนหัวใจพ่อแม่ รุ่นที่ 2
🏫 สถานที่ : ณ ศูนย์ศักยวิโรฒ โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร (ฝ่ายมัธยม)
🕘 อบรมสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ทุกวันเสาร์ เวลา 09.00 - 12.00 น.
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 เข้าร่วมโครงการได้ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน! คลิกที่นี่ : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGYXgTNdE3Qn3_jLQUOLXoAO05lRfP_otEm2HRH-Nstu3g_Q/viewform?usp=header
! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ ! 🥰

13/11/2025

บทความน่าสนใจ เล่นเกมได้ แต่ต้องรู้เท่าทันและมีสตินะเด็กๆ

https://www.facebook.com/share/1Bbp67pZ3Q/

ลูกเล่น #เกมออนไลน์ Minecraft / Roblox อยู่หรือเปล่า?
ช่วงนี้มีข่าวเตือนจากออสเตรเลียที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้ค่ะ 😰 ตอนนี้ #แฮกเกอร์ เริ่มแอบเข้าไปในเกมที่ลูกเล่นทุกวัน อย่าง , หรือแอปแชทที่เด็กๆ ใช้กัน แล้วแกล้งทำเป็นเพื่อนในเกม หรือบอกว่ามีของฟรี ให้ลูกเรากดลิงก์หรือโหลดไฟล์ ซึ่งดูเหมือนไม่มีอะไร
แต่จริงๆ แล้ว พอกดปุ๊บ 💥 พวกนี้สามารถเข้ามายึดเครื่องคอมพิวเตอร์ได้เลย ไม่ใช่แค่เกมของลูกนะคะ แต่รวมถึงอีเมล โซเชียล รูปภาพ หรือแม้แต่บัญชีธนาคารของพ่อแม่ที่เคยล็อกอินไว้ในเครื่องเดียวกัน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่นาทีเลยค่ะ
ที่น่ากังวลคือ จากงานวิจัยของ Finder พบว่า เด็กออสเตรเลีย 1 ใน 5 คน เคยโดนแบบนี้ในรอบปีที่ผ่านมา 📊 และตัวเลขกำลังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ บางครอบครัวเสียเงินไปหลักหมื่น บางคนถูกขโมยข้อมูลส่วนตัวไปขายต่อ หรือถูกแบล็กเมล์ด้วยรูปภาพส่วนตัว 😢 และทั้งหมดนี้เริ่มต้นจากการที่ลูกเรากดคลิกเพียงครั้งเดียว
แล้วเราจะป้องกันยังไงดี? 🛡️
1. ย้ายคอมพิวเตอร์มาไว้ในห้องนั่งเล่น หรือมุมที่เราเดินผ่านบ่อยๆ อย่าให้ลูกปิดประตูเล่นคนเดียว เราจะได้สังเกตเห็นว่าลูกกำลังคุยกับใครหรือกำลังจะโหลดอะไรอยู่
2. ตั้งรหัสผ่านในเครื่อง ให้ทุกครั้งที่จะติดตั้งโปรแกรมใหม่ต้องใส่รหัสของพ่อแม่ก่อน ลูกจะได้ไม่สามารถกดโหลดโปรแกรมแปลกๆ ได้เอง
3. เปิดโปรแกรมป้องกันไวรัส ให้ทำงานตลอดเวลา และอัปเดตระบบเสมอ อย่าปล่อยให้มันเก่าค้างไว้ เพราะแฮกเกอร์มักใช้ช่องโหว่เก่าๆ เป็นทางเข้า
4. ตั้งค่าให้ระบบแจ้งเตือน ก่อนทุกครั้งที่จะเปิดไฟล์ที่โหลดมา โดยเฉพาะไฟล์ที่ลงท้ายด้วย .exe หรือ .bat
5. เปิดการยืนยันตัวตน 2 ขั้นตอน (2FA) 🔐 ในทุกบัญชีสำคัญ ทั้งอีเมล เกม โซเชียล และธนาคาร ถึงแม้รหัสผ่านรั่วไป แฮกเกอร์ก็ยังเข้าไม่ได้ถ้าไม่มีรหัส OTP จากมือถือเรา
6. สอนลูกให้รู้จักรูปแบบการหลอกลวง 🎣 เช่น "คลิกรับของฟรี" ลิงก์จากคนแปลกหน้า ไฟล์ชื่อแปลกๆ อย่าง "Free_Robux.exe" หรือคลิปไลฟ์ที่มีลิงก์แปลกๆ ใต้คอมเมนต์
7. ทำป้ายแปะโต๊ะลูก ว่า "สงสัย – หยุด – ถาม" 💭 เพื่อเตือนสติก่อนคลิกทุกครั้ง
ถ้าเผลอกดไปแล้วล่ะ? 🚨 มี 5 ขั้นตอนกู้ชีพ
ขั้นที่ 1: ตัดอินเทอร์เน็ตทันที ปิด Wi-Fi หรือถอดสายแลนออกเลย
ขั้นที่ 2: ใช้มือถือเปลี่ยนรหัสผ่านทุกบัญชีสำคัญทันที และตรวจสอบอีเมล/เบอร์รีคัฟเวอรี่
ขั้นที่ 3: สแกนไวรัสและตรวจดูโปรแกรมที่ติดตั้งล่าสุด ถ้าเจอของแปลกๆ ให้ลบทิ้งทันที
ขั้นที่ 4: โทรแจ้งธนาคารหรือบริษัทบัตรเครดิตทันที 🏦 เปิดแจ้งเตือนเรียลไทม์
ขั้นที่ 5: คุยกับลูกด้วยความเข้าใจ ไม่ดุ ไม่ตำหนิ แต่ช่วยกันทบทวนและตั้งกติกาใหม่ให้ชัดเจน
ทริกง่ายๆ จากลงทุนมัม: ตั้ง "กฎ 3 วินาที" ⏱️
ก่อนกดลิงก์ ให้ลูกหยุดนับ 1...2...3 แล้วถามตัวเองว่า
💬 ใครส่งมา? รู้จักจริงไหม?
💬 ลิงก์นี้ไปไหน? ดูแปลกๆ ไหม?
💬 ถ้ากดแล้วเกิดอะไรขึ้น? คุ้มไหมที่จะเสี่ยง?
ถ้าสงสัยแม้แต่นิดเดียว ให้หยุด แล้วถามผู้ปกครองก่อนเสมอค่ะ
ความปลอดภัยออนไลน์ไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะคะ ไม่ต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีก็ปกป้องลูกได้ แค่เริ่มจากการคุยกัน สอนกัน และตั้งกติการ่วมกัน ก็เพียงพอแล้วค่ะ ความปลอดภัยออนไลน์เริ่มได้ที่บ้านของเราเอง ❤️