Care at home ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Care at home, บริการดูแลสุขอนามัยในครัวเรือน, Ongkharak.

🕊️ รักแท้…ไม่ต้องมองหาไกลเพียงหันกลับมาที่บ้าน ก็จะพบความรักที่แท้จริงที่สุด👨‍👩‍👧‍👦พ่อแม่…คือคนที่ให้ทุกอย่าง โดยไม่หวัง...
05/06/2025

🕊️ รักแท้…ไม่ต้องมองหาไกล
เพียงหันกลับมาที่บ้าน ก็จะพบความรักที่แท้จริงที่สุด

👨‍👩‍👧‍👦
พ่อแม่…
คือคนที่ให้ทุกอย่าง โดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน
คือคนที่ให้อภัย แม้ในวันที่เราทำผิดที่สุด
คือกำลังใจเงียบๆ ที่อยู่ข้างเราเสมอ แม้ทั้งโลกจะไม่เข้าใจ

🏠
สร้างวัดใหญ่อาจยิ่งใหญ่...
แต่สร้างบ้านให้อบอุ่นเพื่อพ่อแม่ คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า
ตักบาตรร้อยรูปยังไม่เท่า... ได้ตักข้าวให้พ่อแม่กินในทุกวัน

❤️
ก่อนจะรักใคร…
ขอให้รักพ่อแม่ให้สุดหัวใจ
ก่อนจะกราบใคร…
กราบพ่อแม่ให้บ่อยที่สุด
เพราะวันหนึ่ง… จะไม่มี "มือท่าน" ให้เรากุมอีกต่อไป

🌼
ความกตัญญู คือกุญแจของความเจริญ
คนที่เลี้ยงดูพ่อแม่ได้… คือคนที่เก่งอย่างแท้จริง

🙏
ให้ความรัก…ในวันที่ท่านยังรับรู้ได้
ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป

#รักพ่อแม่ให้มากที่สุด
#พลังของความกตัญญู


---

🥦 หัวข้อ: อาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุแต่ละโรค> 👵 “กินอะไรดี ถึงจะปลอดภัยกับโรคที่เป็นอยู่?”เป็นคำถามที่หลายครอบครัวเจอบ...
03/06/2025

🥦 หัวข้อ: อาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุแต่ละโรค

> 👵 “กินอะไรดี ถึงจะปลอดภัยกับโรคที่เป็นอยู่?”
เป็นคำถามที่หลายครอบครัวเจอบ่อยเวลาต้องดูแลผู้สูงอายุ
เพราะอาหารที่เหมาะสม = ตัวช่วยสำคัญของการดูแลสุขภาพ

มาดูกันว่า… ถ้ามีโรคประจำตัวแบบไหน ต้องระวังอาหารอะไรบ้าง?

---

🍚 โรคเบาหวาน

ควรเลี่ยง: ข้าวขาว ของหวาน น้ำอัดลม น้ำตาล
แนะนำ: ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว เนื้อปลา น้ำเปล่า
👉 คุมระดับน้ำตาล ลดภาวะแทรกซ้อนได้ดี

---

🩺 โรคความดันโลหิตสูง

ควรเลี่ยง: อาหารเค็มจัด น้ำปลามาก ซุปก้อน
แนะนำ: ผักผลไม้สด กล้วยหอม ข้าวไม่ขัดสี
👉 โพแทสเซียมช่วยลดความดัน เลือดไหลเวียนดี

---

🦴 โรคกระดูกพรุน

ควรเลี่ยง: น้ำอัดลม กาแฟเกินวันละ 1 แก้ว
แนะนำ: นมพร่องมันเนย ปลาซาร์ดีน ถั่วเหลือง
👉 เสริมแคลเซียมให้กระดูกแข็งแรง

---

❤️ โรคหัวใจ

ควรเลี่ยง: ของทอด น้ำมันหมู ไขมันทรานส์
แนะนำ: น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ปลาแซลมอน
👉 ช่วยลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี

💡 เคล็ดลับเล็กๆ สำหรับผู้ดูแล

จัดอาหารให้น่ากิน สีสันดี แต่รสไม่จัด

หั่นเป็นคำเล็ก เคี้ยวง่าย

ดื่มน้ำให้พอ 6-8 แก้วต่อวัน

---

> ❤️ Care at Home พร้อมให้คำแนะนำเรื่องอาหารและดูแลผู้สูงอายุถึงบ้าน
ด้วยพยาบาลวิชาชีพ และผู้ดูแลที่เข้าใจการดูแลเฉพาะบุคคล

🧓👵 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกายและใจเพราะ "พ่อแม่" หรือ "ญาติผู้ใหญ่" ของเรา คือคนสำคัญที่เราห่วงใย📌 ทีม Care...
03/06/2025

🧓👵 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ
เพราะ "พ่อแม่" หรือ "ญาติผู้ใหญ่" ของเรา คือคนสำคัญที่เราห่วงใย

📌 ทีม Care at Home ขอสรุปเทคนิคดีๆ สำหรับคนที่มีผู้สูงอายุในบ้าน
ดูแลอย่างไรให้ปลอดภัย สุขภาพดี และมีความสุขในทุกๆ วัน

✅ 1. อาหารต้องเหมาะสม

ลดของมัน ของหวาน เน้นปลา ผัก ผลไม้ ดื่มน้ำให้พอ
✨ อาหารดี = สุขภาพกายดี

✅ 2. คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

น้ำหนักเกินเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคและการล้ม

✅ 3. ออกกำลังกายเบาๆ สม่ำเสมอ

เดินเล่น หรือยืดเหยียดก็เพียงพอแล้ว

✅ 4. อยู่ในบ้านที่ปลอดโปร่ง สะอาด

อากาศดี ต้นไม้ช่วยให้จิตใจสดชื่น

✅ 5. มีกิจกรรมสร้างสรรค์

ให้ท่านได้พบปะ พูดคุย หรือมีกิจกรรมเล็กๆ เป็นประจำ

✅ 6. ป้องกันอุบัติเหตุ

บ้านต้องปลอดภัย ไม่มีของเกะกะ หลีกเลี่ยงพื้นลื่น

✅ 7. ใช้ยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น

ไม่ซื้อยากินเอง หรือกินยาซ้ำซ้อน

✅ 8. หมั่นสังเกตร่างกาย

ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น น้ำหนักลด เหนื่อยง่าย ให้พบแพทย์

✅ 9. ให้มีส่วนร่วมในการตัดสินใจ

ไม่ละเลยความเห็นของท่าน ให้ท่านรู้สึกมีคุณค่า

✅ 10. ตรวจสุขภาพประจำปี

อย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อตรวจเจอโรคไว วางแผนได้ทัน

03/06/2024

📣ร้านปิดปรับปรุงนะคะ ‼️ เปิดร้านเดือนสิงหาคมค่ะ วันเปิดที่แน่นอนจะแจ้งให้ทราบทางหน้าเพจอีกทีนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻❤️

วันเสาร์ไม่เหงานะแน่ เราอยู่เป็นเพื่อนแล้ว สายเฮลตี้ ต้องมาโดนแล้วแหละ อโวคาโด้นมสดปั่น และอีกหลายเมนูที่เป็นอโวคาโด้มาร...
06/04/2024

วันเสาร์ไม่เหงานะแน่ เราอยู่เป็นเพื่อนแล้ว
สายเฮลตี้ ต้องมาโดนแล้วแหละ

อโวคาโด้นมสดปั่น และอีกหลายเมนูที่เป็นอโวคาโด้
มารวมอยู่ที่ร้าน สวนรถไฟแล้วค่าาา

มีบริการส่งนะค่ะ ขั้นต่ำ 100 ส่งฟรีใน ม ศูนย์แพทย์
หลัง ม ค่าส่ง 20 บาท องครักษ์ คิดค่าส่งตามระยะทางน้า

ทักมาขอดูเมนูกับทางร้านได้หรือจะชวนคุยก็ได้น้า 😂

วันเสาร์ ไม่นั่งเหงาอยู่บ้านกันน๊าาาา❣️ออกมาเติมความหวานกันหน่อย 🍫🧋🥤⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.☎️โทร 093-5264934 #ร้านสวนรถ...
23/03/2024

วันเสาร์ ไม่นั่งเหงาอยู่บ้านกันน๊าาาา❣️

ออกมาเติมความหวานกันหน่อย 🍫🧋🥤

⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.
☎️โทร 093-5264934

#ร้านสวนรถไฟ
#คาเฟ่สวนรถไฟ
#สวนรถไฟองครักษ์

อยากกินบิงซูแบบไหน เลือกมาาาเลยย 😝💕❣️⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.☎️โทร 093-5264934 #ร้านสวนรถไฟ #คาเฟ่สวนรถไฟ #สวนรถไฟองครัก...
21/03/2024

อยากกินบิงซูแบบไหน เลือกมาาาเลยย 😝💕❣️

⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.
☎️โทร 093-5264934

#ร้านสวนรถไฟ
#คาเฟ่สวนรถไฟ
#สวนรถไฟองครักษ์

จะเลิกหิวกี่โมง ?    หิวอีกแล้ววว 🤣⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.☎️ โทร 093-5264934 #ร้านสวนรถไฟ #คาเฟ่สวนรถไฟ #สวนรถไฟองครักษ...
17/03/2024

จะเลิกหิวกี่โมง ? หิวอีกแล้ววว 🤣

⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.
☎️ โทร 093-5264934

#ร้านสวนรถไฟ
#คาเฟ่สวนรถไฟ
#สวนรถไฟองครักษ์

การกินเป็นการเสียสละเพื่อสังคมที่แท้จริง 🤣🙏🏻
15/03/2024

การกินเป็นการเสียสละเพื่อสังคมที่แท้จริง 🤣🙏🏻

นมชมพู หวานมัน 🥤🧋จะเอาหวานระดับไหน ดี 😝
09/03/2024

นมชมพู หวานมัน 🥤🧋

จะเอาหวานระดับไหน ดี 😝

❣️กินของหวานมันไม่ดี เลิกได้เลิก     เลิกไม่ได้ก็มาที่ร้านสวนรถไฟ ค่ะ 🤣 ⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.☎️โทร 093-5264934 #ร้านส...
19/02/2024

❣️กินของหวานมันไม่ดี เลิกได้เลิก

เลิกไม่ได้ก็มาที่ร้านสวนรถไฟ ค่ะ 🤣

⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.
☎️โทร 093-5264934

#ร้านสวนรถไฟ
#คาเฟ่สวนรถไฟ
#สวนรถไฟองครักษ์

รับเครื่องดื่มอะไรดีค่ะ ☺️⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.☎️โทร 093-5264934 #ร้านสวนรถไฟ #คาเฟ่สวนรถไฟ #สวนรถไฟองครักษ์
14/02/2024

รับเครื่องดื่มอะไรดีค่ะ ☺️

⏰เปิด-ปิด 10.00-20.00 น.
☎️โทร 093-5264934

#ร้านสวนรถไฟ
#คาเฟ่สวนรถไฟ
#สวนรถไฟองครักษ์

ที่อยู่

Ongkharak

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 20:00
อังคาร 10:00 - 20:00
พุธ 10:00 - 20:00
พฤหัสบดี 10:00 - 20:00
ศุกร์ 10:00 - 20:00
เสาร์ 10:00 - 20:00
อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66935264934

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Care at homeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

ร้านสวนรถไฟ-องครักษ์

สวนรถไฟ สวัสดีค่ะ