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31/10/2018

Do not be idolatrous about or bound to any doctrine, theory, or ideology, even Buddhist ones. Buddhist systems of thought are guiding means; they are not absolute truth.

From “Interbeing: Fourteen Guidelines for Engaged Buddhism,” Revised edition: Oct. 1993 by Thich Nhat Hanh.

Ne soyez lié ou n'idolatrez aucune doctrine, théorie ou idéologie, même celles du boudhisme! Les systèmes de pensée bouddhistes sont certes des guides mais ne sont pas la vérité absolue.

D'après «inter-être, quatorze lignes directrices pour un bouddhisme engagé», édition révisée d'octobre 1993 par Thich Nhat Hanh.

15/07/2018

“The three worlds are only mind, and all phenomena arise from the mind, consciousness. If the truth is present in the mind, how could it be found outside of the mind!”

"Les trois mondes ne sont que l'esprit, et tous les phénomènes se posent à partir de l'esprit, conscience. Si la vérité est présente dans l'esprit, comment pourrait elle être trouvée en dehors de l'esprit! "

Wonhyo sa - Korea - VII's century.

28/05/2018

«Learn to be interested in difficult situations. By being
present with them in a gentle manner, you may suddenly
understand what caused them.»

«Apprenez à être intéressé par les situations difficiles. En étant
présente à eux d'une manière douce, vous pouvez soudainementcomprendre ce qui les a causés.»

Ashin Tejaniya

26/05/2018

"When a sense of resistance arises in the mind, learn to
feel it directly."

"Quand une résistance se pose dans l'esprit, apprener à la reconnaître immédiatement''

Ashin Tejaniya

20/05/2018

Up the heart!

10/04/2018

«The moment you start disliking someone, an imprint or
data is created within your mind. The imprint then
causes you to see that person in a fixed way and
prevents you from seeing how he or she really is. This is
delusion at work. »

«Au moment où vous commencez à ne pas aimer quelqu'un, une image ou des données sont créées dans votre esprit. L'impression est la cause même de la manière fixe dont vous regardez cette personne, et vous empêche de la voir comment elle est réellement. C'est l'illusion en marche! »

Ashin Tejaniya

09/04/2018

«When you can easily stay with an object it is either
because of the gross nature of the object, or because
your mindfulness is strong. Don’t be content with
observing gross objects only. Your mindfulness will
become stronger as you learn to observe subtle objects.»

«Quand vous pouvez rester facilement concentré sur un objet c'est soit à cause de la nature brute de l'objet, soit parce que votre attention est forte. Ne soyez pas satisfait d'observer seulement des objets bruts. Votre attention deviendra plus forte à mesure que vous apprendrez à observer des objets plus subtiles.»

Ashin Tejaniya

07/04/2018

When you interfere with the watching mind, insight
cannot arise. Learn to watch objectively, with bare
attention.
When you observe your mind, you will be surprised,
amazed and possibly even shocked to discover fixed
ideas, wants, fears, hopes, and expectations which you
have not been aware of.
All worldly activities (e.g. reading, listening to music,
playing sports) involve thinking and conceptualizing.
Without it, external stimuli (objects) become meaningless.
But if conceptual thinking comes up during meditation,
you should simply be aware that ‘the mind is thinking’.

Quand vous interférez avec l'esprit qui regarde, les idées perspicaces ne peuvent pas surgir. Apprenez à regarder objectivement, avec une attention pure.
Quand vous observez votre esprit, vous pourriez être surpris, étonné et même choqué de découvrir autant d'idées fixes, de désirs, de peurs, de souhaits et d'attentes, dont vous n'étiez pas forcément conscient auparavant.
Toutes activités mondaines comme lire, écouter de la musique, ou avoir des activités sportives, impliquent la pensée et la conceptualisation. Sans elles, les stimuli extérieurs (objets) deviennent sans significations.
Mais si des pensées conceptuelles surgissent pendant votre méditation, vous devez être simplement ouvert que 'l'esprit est en train de penser'.

Ashin Tejaniya

05/04/2018

«You can only become aware of the mind through the
presence of its activities and feelings. Whenever you are
aware of thinking or that there is anger, disappointment,
desire etc., you are aware of the mind. You need to
recognize that it is the mind which is doing or feeling all
this.»

«Vous ne pouvez devenir ouvert à votre esprit qu'au travers votre présence à ses activités et sensations. Si vous êtes présent à vos pensées ou reconnaissez la colère, la déception, le désir,... , alors vous êtes ouvert à l'esprit. Vous avez besoin de reconnaître que c'est l'esprit qui fait ou ressent tout cela.»

Ashin Tejaniya

01/04/2018

«Right effort means perseverance. It does not mean
focusing hard, controlling, forcing or restricting yourself.
Focusing hard arises from greed, aversion, or ignorance of
the practice.»

«L'effort juste signifie perseverance. Cela ne veut pas dire, se concentrer dur, contrôler, se forcée ou se restreindre. Se concentrer dur provient de l'avidité, l'aversion ou l'ignorance de la pratique.»

Ashin Tejaniya

30/03/2018

«If you can’t observe, don’t force yourself to do it. Learn
how to relax, how to be comfortable first.
Try lying down meditation every now and then. Learn to
develop awareness in whatever posture you are in.
Always remain aware of your experience and notice the
difference in mental effort needed to maintain awareness
in different postures.»

«Si vous ne pouvez pas observer, ne vous forcez pas à le faire.
Apprenez à vous relaxer, à être confortable avec vous même.
Essayez la méditation couchée de temps en temps. Apprenez à développer votre conscience de chaque posture. Restez toujours ouvert à votre expérience et notez les différents efforts mentaux que vous déployez pour restez attentif à chaque posture.»

Ashin Tejaniya

29/03/2018

«Meditation is not just about sitting on a cushion. No
matter what posture you are in, if your mind is aware
with understanding, you are meditating.»

«La méditation n'est pas juste s'asseoir sur un coussin. Peu importe la posture, si votre esprit est alerte au jeu qui se déroule, vous êtes en train de méditer.»

Ashin Tenjanya

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