สุขภาวะประชาชนชายขอบ

02/11/2024

ความโชคดี.... ของชาวขุนยวมปีนี้
ก่อนเข้าสู่ฤดูฝุ่นพิษ PM 2.5

มีฝนตกวันนี้ ลดวันเกิดฝุ่นควันพิษ PM2.5 ไปได้อีกหลายสัปดาห์ อาจจะตลอดเดือน พย.

การเตรียมตัว ปีนี้
1.เตรียมหน้ากากอนามัยกันทุกครัวเรือน
2.เฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยง ในครอบครัวชุมชนเรา
3.รณรงค์ลดการเผา หรือเผาในเวลาที่เหมาะสม
4.สื่อสารและกระจายความรู้เรื่องอันตรายฝุ่นพิษนั้นมีจริง ไม่เหมือนเมื่อก่อนเเล้ว ที่อาจจะไม่อันตราย

ธค-เมย เป็นห้วงเวลาที่วนกลับมา แล้วให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับฝุ่นอย่างปลอดภัย

11/09/2024

หมอถาม / เพื่อนตอบ EP1
วิเคราะห์ความว่างบประมาณด้านสาธารณสุขของประเทศไทย มีความเพียงพอหรือไม่ อนาคตควรมีเท่าไหร่

การวิเคราะห์ความเพียงพอของงบประมาณด้านสาธารณสุขของประเทศไทยเป็นประเด็นที่ซับซ้อน ผมจะวิเคราะห์ให้ดังนี้:

ความเพียงพอในปัจจุบัน:
ไทยมีระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จในระดับหนึ่ง
อย่างไรก็ตาม ยังมีความท้าทายในด้านคุณภาพการบริการและการเข้าถึงในบางพื้นที่
บุคลากรทางการแพทย์ยังไม่เพียงพอ โดยเฉพาะในพื้นที่ห่างไกล
ปัจจัยที่ส่งผลต่อความเพียงพอ:
การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากรสู่สังคมผู้สูงอายุ
การเพิ่มขึ้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีการแพทย์ที่มีค่าใช้จ่ายสูง
การระบาดของโรคอุบัติใหม่ เช่น COVID-19
การคาดการณ์ความต้องการในอนาคต:
คาดว่าจะต้องเพิ่มงบประมาณอีกอย่างน้อย 20-30% ในทศวรรษหน้า
ควรเน้นการลงทุนในการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคมากขึ้น
ต้องเพิ่มงบประมาณสำหรับการวิจัยและพัฒนาทางการแพทย์
แนวทางการกำหนดงบประมาณในอนาคต:
ควรพิจารณาเพิ่มสัดส่วนงบประมาณด้านสาธารณสุขเป็น 5-6% ของ GDP
เพิ่มงบประมาณต่อหัวประชากรในระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าให้สูงขึ้น
จัดสรรงบประมาณเพื่อรองรับการดูแลผู้สูงอายุระยะยาว
แนวทางการบริหารงบประมาณ:
เน้นประสิทธิภาพในการใช้จ่าย ลดความซ้ำซ้อน
ส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีเพื่อลดต้นทุนและเพิ่มประสิทธิภาพ
พัฒนาระบบข้อมูลสุขภาพเพื่อการวางแผนที่แม่นยำ
แหล่งงบประมาณเพิ่มเติม:
พิจารณาการเก็บภาษีสินค้าที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเพิ่มขึ้น
ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของภาคเอกชนในการลงทุนด้านสุขภาพ
พัฒนาระบบประกันสุขภาพเสริมสำหรับบริการที่นอกเหนือจากสิทธิขั้นพื้นฐาน
โดยสรุป งบประมาณด้านสาธารณสุขของไทยในปัจจุบันอาจยังไม่เพียงพอสำหรับความท้าทายในอนาคต ควรมีการเพิ่มงบประมาณอย่างต่อเนื่องควบคู่ไปกับการปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้จ่าย การกำหนดตัวเลขที่แน่นอนต้องอาศัยการศึกษาวิจัยเชิงลึก แต่การเพิ่มเป็น 5-6% ของ GDP อาจเป็นเป้าหมายที่เหมาะสมในระยะกลางถึงระยะยาว ทั้งนี้ ต้องคำนึงถึงความสมดุลกับงบประมาณด้านอื่นๆ ของประเทศด้วย

11/01/2024

ที่ห้องตรวจ เราได้เรียนรู้กับผู้รับบริการเสมอๆครับ
ประเด็นที่สนใจคือ
สุขภาพครอบครัว และสุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพจิต สุขภาพวัยรุ่น โรคติดเชื้อ
โรคเรื้อรัง NCD

ประเด็นผู้สูงอายุ
* เจอลูกสาวที่น่ารักดูแลคุณพ่ออายุ90+ แล้ว วันนี้มาขอใบรับรองความพิการเพิ่มเพราะท่านเดินไม่ได้จากกระดูกหัก เกิน 6 mn ชื่นชมและเสริมพลัง และชื่นชม อาจารย์พี่้เก๋ หัวหน้า OPD ที่ส่งให้ผมตรวจครับ ช่วยคนไข้ได้บุญยิ่ง

* มีตายาย 2 ท่านมาด้วยกันเรื่อง ก้อนเล็กๆที่ใบหน้า บอกว่าว่าอาจจะไปรพท เพื่อเจออาจารย์ แต่ท่านขอให้หมอตัดออกให้ที่นี เลยทำ excision ให้และส่งชิ้นเนื้อไปก่อน รับฟังความยากลำบากท่านหลังถามว่าลูกๆอยู่ที่ใด... นึกถึงเราและสังคมอนาตที่ ผสว. ในอนาคตแบบนี้จะเยอะมากขึ้น

* เจอวัยรุ่น 14 เลย life coaching ชอบเล่าเรื่อง ดช สุพัฒน์ ตอน 14-18 ให้เด็กๆ ที่้ห้องตรวจฟัง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจหรือแนวทางชีวิตครับ จริงๆรู้จักแม่เขาที่เ็นคนไข้ประจำ สนทนากันร่วมกันดูแลคนในครอบครัวเขา

*คุณตา 81 ไอมา 7 วัน แม้จะดูดี และตรวจร่างกายปกติ แต่ก็ไม้ไว้ใจเพราะอาทิตย์ก่อน พบ 1 ท่านมาแบบเดียวกัน แต่เป็น CAP พอตรวจเลือด+ ฟิล์มแล้วปกติครับ

** สุขภาพแรงงาน
ช่วงนี้ผู้พลัดถิ่น มาขึ้นทะเบียนแรงงานทุกวัน นอกจากออกใบรับรองแล้วยังส่งเสริมสุขภาพที่สำคัญในกลุ่มนี้
- การฝากครรถ์
-NCD
- สุรายาเสพติด ความรุนแรง
- ชื่นชมที่เขามาขึ้นทะเบียนครับ

อื่นๆ หัวใจคือ เข้าใจ และร่วมสร้างและรักษาสุขภาพ ลดการพึ่งพาระบบสุขภาพ ที่ขาดเเคลน

24/09/2023

ต้นแบบ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
ที่สามารถคุมได้จนลดยาได้

24/09/2023

หารือ ทีม เพื่อสร้างสุขภาพ

04/02/2023

ผู้สูงอายุ... และสุขภาพ

ปีนี้กระทรวงสาสุขประกาศมอบของขวัญผู้สูงอายุ...
เป็นสิ่งที่ดี​ มีมีการมุ่งเน้นงานผู้สูงอายุให้ชัดเจนขึ้น พัฒนาระบบการดูแลผู้สูงอายุให้ดีมีมาตรฐาน

แต่ข้อหนักใจบ้างคือ​ คนที่งานคนเดิมที่มีน้อย, ทรพยากรบางแห่งอาจจะไม่พอเพียง

แต่ด้วยหน้าที่​ หลายทีมก็ปรับตัว​ ออกแบบเพื่อให้มีระบบการทำงานที่ดีที่สุดครับ

ที่ทำงาน​ ดีที่ระบบการดูแลนั้นดีอยู่แล้ว... ปรับอีกเล็กน้อย​ น่าจะดีขึ้นครับ..

ถ้ามองการทำงานแบบ​3P
PERPOSE​ คือHEALTHY.AGING
PROCESS
เริ่มตัังแต่วิเคราะห์, ระบบฐานข้อมูล... การเรียนรู้​ และออกแบบงาน​ออกแบบการติดตามประเมินผล, การปรับปรุง
PERFORMANCE
วัดผล... ในระดับกระบวนการ, และผลลัพธ์, ผลกระทบ..

04/02/2023

วันนี้รับผู้ใหญ่​ ได้แนวความคิดจากท่าน...
เรามีเป้าหมายอะไร, เราจะทำอะไร, เพื่อประชาชนที่นี่

ความในใจคือ
Healthy​ city.and well being

ขุนยวมเมืองสุขภาวะ

รพ.ที่ที่พึ่งด้านสุขภาพของประชาชนทุกมิติ

04/02/2023

เช้านี้เดินวิ่งที่ขุนยวม

พบเจอนักวิ่งราวๆ10คนหลายวัย

ขอชวนชาวขุนยวมครับ

15/10/2022

หนังสือเล่มนี้จะพาเราทุกคนไปทำความรู้จักกับสมองของมนุษย์ให้มากขึ้น ทั้งในเชิงของวิทยาศาสตร์ อารมณ์ และความรู้สึก จนไปถึงกระบวนการแทรกแซงสมองและควบคุมมันที่ทุกคนสามารถทำตามได้
ท้ายที่สุดหนังสือเล่มนี้จะนำพาผู้อ่านทุกท่านไปสู่วิธีการที่เราจะมีความสุขได้อย่างยั่งยืน แล้วคุณจะรู้ว่า “การมีความสุขนั้น ง่ายกว่าที่คิด”
โรงเรียนหรือองค์กรที่สนใจอ่านหนังสือ สมองคิดบวก ชีวิตก็พร้อมบวก THE HAPPINESS HACK ผ่าน Platform ห้องสมุดดิจิทัล ReadDi
สามารถติดต่อสอบถามราคาแพ็กเกจห้องสมุดดิจิทัล ReadDi
📌 คลิก https://bit.ly/3encGRT
ReadDi ยังมีหนังสืออีกมากมายที่รอให้คุณได้ค้นพบ สามารถยืมได้ทั้งในรูปแบบที่เป็นรูปเล่ม E-Book และหนังสือเสียง มีการอัปเดตสถานะการจองหนังสือของคุณผ่านทางอีเมล
ระบบ ยืม-คืน ใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อน
#แหล่งเรียนรู้ของคนที่รักการเรียนรู้

07/10/2022

06/10/2022

01/10/2022

เทคนิคบริหารเงินให้มีเก็บแต่ละช่วงวัย
เพราะแต่ละช่วงวัยมีประสบการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
ในบางครั้งการวางแผนการเงินก็เลยอาจจะไม่เหมือนกันได้
วันนี้เลยนำวิธีบริหารเงินให้มีเก็บ #ของแต่ละช่วงวัย มาฝากกันค่ะ
ช่วงวัยรุ่น (ช่วงอายุ 18 – 21 ปี)
✧ ฝึกลงทุนด้วยการฝากเงินออมทรัพย์ หรือฝากประจำ เพิ่มผลตอบแทนด้วยดอกเบี้ย
✧ หารายได้เสริม เพิ่มเงินเก็บ
✧ หมั่นรักษาวินัยในการออม
ช่วงวัยทำงาน (ช่วงอายุ 22 – 35 ปี)
✧ บริหารรายได้ กับรายจ่ายให้เพียงพอ
✧ วางแผนออมเงินระยะยาว
✧ นำเงินไปลงทุนสร้างผลตอบแทนที่งอกเงย
✧ หมั่นหาความรู้เรื่องการลงทุน
✧ มีรายได้หลายทางก็เป็นเรื่องดี
ช่วงวัยสร้างครอบครัว (ช่วงอายุ 36 – 45 ปี)
✧ วางแผนสำหรับเงินที่รองรับค่าใช้จ่ายของลูกตั้งแต่แรกเกิด
✧ เร่งหาวิธีจัดการกับภาระหนี้สินให้หมดสิ้นก่อนเกษียณ
✧ ให้ความสำคัญกับประกันสุขภาพและอุบัติเหตุ
✧ รายได้เพิ่มขึ้น ต้องมีการวางแผนภาษี
✧ เริ่มต้นออมเงินสำหรับใช้ชีวิตยามเกษียณ
ช่วงวัยเกษียณ (ช่วงอายุ 46 – 60 ปี)
✧ เคลียร์ภาระหนี้สิน
✧ เลือกลงทุนที่ได้ผลกำไร เลี่ยงการลงทุนที่มีความเสี่ยงสูง
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://bit.ly/3Uzxmq4
#พฤกษาใส่ใจเพื่อทั้งชีวิต