ADD Automatic Drug Dispensing System

14/10/2024

การนอนหลับที่เพียงพอมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?
การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองได้ฟื้นฟูตัวเองให้พร้อมต่อสู้กับวันใหม่ นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน:
🧠 พัฒนาความจำ: ขณะหลับ สมองจะประมวลผลและจัดเก็บข้อมูลที่ได้รับในแต่ละวัน ทำให้ความจำยาวนานขึ้น
😊 รักษาอารมณ์: การนอนที่เพียงพอช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้เรามีอารมณ์ที่มั่นคง ลดความเครียด และอาการซึมเศร้า
🛡️ เสริมภูมิคุ้มกัน: ในขณะที่เราหลับ ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยป้องกันโรคและการอักเสบ
🏋️‍♀️ ฟื้นฟูร่างกาย: เซลล์ต่าง ๆ จะถูกซ่อมแซมในช่วงนี้ ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีพลังในวันถัดไป
#สุขภาพดีเริ่มที่การนอน #นอนหลับให้พอ #สุขภาพดี #นอนเพื่อสุขภาพ
#ฟื้นฟูร่างกาย #เคล็ดลับสุขภาพ #การนอนสำคัญ #ดูแลสุขภาพ
#นอนหลับเพียงพอ #เสริมภูมิคุ้มกัน #สมองดีเพราะนอนดี #สุขภาพจิตดี

13/10/2024

"5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยาที่บ้านอย่างปลอดภัย"
"การใช้ยาอย่างปลอดภัยเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นจากการทำตาม 5 ข้อพื้นฐานนี้ แล้วสุขภาพของคุณจะดียิ่งขึ้น"
1. อ่านฉลากยาให้ครบถ้วน: หลายคนอาจมองข้ามรายละเอียดบนฉลากยา ทั้งขนาดการใช้, ข้อควรระวัง, หรือวันหมดอายุ การอ่านและทำความเข้าใจทุกครั้งก่อนใช้ยาจะช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการใช้ยาผิด
2. เก็บยาในที่เหมาะสม: ยาบางชนิดอาจเสียสภาพได้หากเก็บในที่อุณหภูมิสูงหรือชื้น เช่น ห้องน้ำ การเก็บยาในที่แห้งและเย็นเป็นเรื่องสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพของยา
3. ห้ามใช้ยาของคนอื่น: ยาที่เหมาะสมกับคนหนึ่งอาจไม่เหมาะสมกับอีกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคประจำตัว ดังนั้นการใช้ยาของผู้อื่นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด
4. ใช้ยาให้ตรงเวลา: การใช้ยาตามเวลาที่กำหนดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด อย่าข้ามโดส หรือเพิ่มปริมาณโดยไม่ปรึกษาแพทย์
5. หยุดใช้ยาทันทีเมื่อเกิดอาการแพ้: หากคุณมีอาการแพ้ยา เช่น ผื่นคัน, บวม, หายใจติดขัด ควรหยุดใช้ยาและรีบพบแพทย์ทันที
Admin B.

01/10/2024

รู้จัก"ยาทรามาดอล" 💊
สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) กรมการแพทย์ เตือนภัยใช้ “ยาทรามาดอล” หรือ “ยาเขียวเหลือง” ต้องแพทย์สั่งเทานั้น หากใช้ในทางที่ผิด อาจทำให้เกิดการเสพติดได้เช่นเดียวกับ ฝิ่น เฮโรอีน ผลร้ายถึงเสียชีวิต
ผลข้างเคียงจากการใช้ ยาทรามาดอล เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องผูก มือสั่น ใจสั่น ความดันโลหิตต่ำ มึนงง ง่วงซึม หากใช้ในปริมาณมากอาจเกิดประสาทหลอน ชักและนำไปสู่การเสียชีวิตได้ นอกจากนี้ ยังพบอาการกล้ามเนื้อเกร็งกระตุกร่วมกับความดันโลหิตสูง ภาวะลิ่มเลือดกระจายในหลอดเลือด ไตวายเฉียบพลัน หากมีการใช้ร่วมกับยาเสพติดชนิดอื่นโดยเฉพาะยาอี ยาบ้า จะยิ่งเสริมฤทธิ์ทำให้เกิดอาการข้างเคียงเพิ่มขึ้น

รายละเอียดเพิ่มเติมตามโพสต์ด้านล่างนี้✨

รู้จัก “ยาทรามาดอล” ต้องใช้ตามแพทย์สั่ง ใช้ผิดเสี่ยงเสพติด ผลร้ายอาจเสียชีวิต


สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) กรมการแพทย์ เตือนภัยใช้ “ยาทรามาดอล” หรือ “ยาเขียวเหลือง” ต้องแพทย์สั่งเทานั้น หากใช้ในทางที่ผิด อาจทำให้เกิดการเสพติดได้เช่นเดียวกับ ฝิ่น เฮโรอีน ผลร้ายถึงเสียชีวิต

อ่านต่อในคอมเมนต์

02/08/2024

#อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอ
#ขอบคุณแหล่งที่มาของนะคะ🙏🙏

12/01/2023

เสร็จสิ้นภารกิจ ต้องขอบคุณหน่วยงาน สวทช. ที่ได้เปิดพื้นที่ให้ในวันนี้ สำหรับงาน 2P safety teach ได้มีโอกาสพูดคุยกับหน่วยงานจากหลายๆ โรงพยาบาล ได้มุมมองให้และความคิดเห็นมากมายที่เป็นประโยชน์ วันนี้ทำให้รู้ว่า จงอย่าหยุดทำในสิ่งที่เรารัก ตราบใดที่เรายังมีคนศรัทธา เราก็จะไม่หยุดพัฒนา

23/11/2022

ในกาแฟแก้วโปรด 1 แก้วปริมาณแคลเท่าไหร่กันนะ

1. Caramel Macchiato
คาราเมล มัคคิอาโต้ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซไปผสมกับนม ใส่คาราเมลไซรัป รวมถึงฟองนมด้วย

430 แคลอรี่

2. Dirty
เดอร์ตี้ คือ กาแฟนมที่เสิร์ฟแบบใส่นมสดเย็นไว้ที่ด้านล่างของแก้ว และใส่ช็อตเอสเพรสโซที่เข้มข้นกว่าช็อตปกติไว้ด้านบน

130 แคลอรี่

3. Americano
อเมริกาโน่ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซมาผสมกับน้ำร้อน

15 แคลอรี่


4. Ice Coffee
ไอซ์ คอฟฟี่ คือ กาแฟที่ชงด้วยน้ำร้อนและทำให้เย็นด้วยการแช่เย็นหรือเทใส่ในน้ำแข็ง

150 แคลอรี่


5. Latte
ลาเต้ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน และนมร้อนอีก 2/3 ส่วน ลงในแก้วพร้อมๆ กัน พร้อมด้วยฟองนมด้านบน

165 แคลอรี่


6. Caramel Frappucino
คาราเมล แฟรปปูชิโน่ คือ เมนูที่ไม่มีกาแฟ โดยเป็นครีมผสมคาราเมลไซรัปและนมปั่น พร้อมราดด้วยวิปครีมและคาราเมลซอส

430 แคลอรี่


7. Espresso
เอสเพรสโซ คือ กาแฟสกัดเข้มข้น เสริฟในแก้วช็อตเล็กๆ มีครีมสีน้ำตาลทองลอยอยู่ด้านบน

3 แคลอรี่

8. Flat White
แฟลต ไวท์ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน แต่เอสเพรสโซ่จะเข้มข้นกว่าลาเต้ โดยใช้เอสเพรสโซ่เข้มข้น 2 ช็อต (ริสเทรตโต) ผสมนมร้อน

120 แคลอรี่


9. Mocha
มอคค่า คือ กาแฟที่ผสมเอสเพรสโซ นมสด และช็อกโกแลตเข้าด้วยกัน

330 แคลอรี่


10. Cappucino
คาปูชิโน่ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน นมร้อน 1/3 ส่วน และใส่นมที่ตีเป็นโฟมละเอียด 1/3 ส่วน ด้านบน

150 แคลอรี่

ข้อมูลจาก : https://women.trueid.net/detail/BkMJp5vNx2lr

14/11/2022

15/07/2022

วันนี้แอดมาแนะนำการทาน " แคลเซียม "
#สุขภาพ #การกิน

06/07/2022

อาการแพ้อาหาร (FOOD ALLERGY) คืออะไร?
อาการแพ้อาหาร (Food Allergy) คือ อาการแพ้ต่างๆที่เกิดจากอาหารบางชนิด ที่ไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานมากผิดปกติโดยสร้างและส่งสารต่อต้านออกมา เพื่อกำจัดโปรตีนในอาหารที่ร่างกายเกิดปฏิกิริยาต่อต้าน ไม่ได้เป็นโรคติดต่อหรือก่ออันตรายต่อผู้อื่น นอกจากตนเองเท่านั้น

โดยระบบภูมิคุ้มกันจะมีการหลั่งสารเคมี เช่น ฮิสตามีน (Histamine) ที่ทำให้เกิดอาการแพ้คันหรือการอักเสบ (Inflammation)

สำหรับคนที่แพ้อาหารเมื่อได้รับสารอาหารที่แพ้แม้เพียงนิดเดียวก็อาจจะมีอาการรุนแรงได้ทันที หรือเกิดอาการแพ้ใน 2-3 นาที หรือ เป็น 2-3 ชั่วโมงได้ จะเกิดอาการบวม เช่น ลิ้นบวม ปากบวม และหน้าบวม เป็นต้น
ระบบทางเดินหายใจไม่ทำงาน หายใจลำบาก ความดันโลหิตต่ำ ท้องเสีย ผื่นคัน และลมพิษ

ในกรณีที่คนไข้แพ้อาหารแบบรุนแรง หรือ Anaphylaxis (แอแนฟิเล็กซิส) จะมีอาการที่รุนแรงและเร็วกว่าปกติ มีผื่นบวมคันตามผิวหนัง บวมที่คอและลิ้น หายใจไม่สะดวก ความดันต่ำเฉียบพลัน และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

อ่านเพิ่มเติม : https://drorawan.com/th/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-8-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%89/

#แพ้อาหาร #แพ้

06/07/2022

วันนี้แอดมาแนะนำวิธีทาน " วิตามิน ซี "
#สุขภาพ #การกิน

03/07/2022

สาเหตุของโรคผมร่วงเป็นหย่อม
โรค Alopecia Areata อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยความผิดปกตินี้อาจสร้างความเสียหายต่อรูขุมขน จนทำให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลงและไม่สามารถผลิตเส้นผมขึ้นมาได้ จึงเกิดเป็นอาการผมร่วง ซึ่งโรคนี้เกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกช่วงวัย

แม้สาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานผิดพลาดนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้ เช่น

ความผิดปกติทางพันธุกรรม อย่างกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรม
มีประวัติคนในครอบครัวเคยป่วยเป็นโรคนี้ หรือเป็นโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน เช่น โรคเบาหวานประเภทที่ 1 โรคเกี่ยวกับไทรอยด์ โรคด่างขาว โรคแพ้ภูมิตัวเอง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือภาวะลำไส้เป็นแผล (Ulcerative Colitis) เป็นต้น
การเจ็บป่วยอื่น ๆ อย่างการติดเชื้อไวรัส
การได้รับยาบางชนิด
ความเครียด

อ่านเพิ่มเติม : https://www.pobpad.com/alopecia-areata-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1

27/06/2022

วันนี้แอดมาแนะนำวิธีทานอาหารเสริม " ธาตุเหล็ก "
#สุขภาพ #การกิน