พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด

04/04/2026

แจ้งวันหยุดคลินิกช่วงสงกรานต์
คลินิกปิดวันที่ 13 เมษายน - 18 เมษายน 2569
เปิดให้บริการตามปกติในวันที่ 19 เมษายน 2569

สอบถามนัดหมายคิวได้ทาง Line:
ขออภัยในความไม่สะดวก

01/01/2026

23/12/2025

🎉🎉ประกาศ วันหยุดช่วงเทศกาลปีใหม่🎉🎉

❌️❌️คลินิกหยุดให้บริการในวันที่ 29 ธ.ค. 68-2ม.ค. 69❌️❌️

😊😊เปิดให้บริการตามปกติ ในวันที่ 3 ม.ค. 69 ☺️☺️

ติดต่อนัดหมายจองคิวล่วงหน้าได้ที่

Line @ Pinnacleclinic

25/10/2025

น้อมส่งพระองค์เสด็จสู่สวรรคาลัย
ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ..................
สำนักพระราชวัง เผยแพร่ประกาศ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง สวรรคต

ตามที่คณะแพทย์ผู้ถวายการรักษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนี้พันปีหลวง ได้ขอพระราชทานกราบบังคมทูลเชิญ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เสด็จพระราชดำเนินไปประทับที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ตั้งแต่วันที่ ๗ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒ เพื่อติดตามพระอาการทางระบบต่าง ๆ ความทราบทั่วกันแล้วนั้น ในช่วงที่ประทับที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงพระประชวรหลายครั้ง และคณะแพทย์ตรวจพบความผิดปรกติทางระบบต่าง ๆ ทำให้คณะแพทย์ต้องถวายการรักษาอย่างต่อเนื่อง

ตั้งแต่วันที่ ๑๗ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๘ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถพระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงพระประชวรจากภาวะติดเชื้อในกระแสพระโลหิต แม้ว่าคณะแพทย์จะถวายการรักษาอย่างสุดความสามารถแล้ว แต่พระอาการทรุดหนักลงตามลำดับ ถึงวันศุกร์ ที่ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๘ เวลา ๒๑ นาฬิกา ๒๑ นาที เสด็จสวรรคต ณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ด้วยพระอาการสงบ สิริพระชนมพรรษาปีที่ ๙๓

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ให้สำนักพระราชวัง จัดการพระศพ ถวายพระเกียรติยศสูงสุดตามราชประเพณี ประดิษฐานพระศพ ณ พระที่นั่งดุสิตมหาปราสาท ในพระบรมมหาราชวังทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้พระบรมวงศานุวงศ์ และข้าทูลละอองธุลีพระบาท ในราชสำนักไว้ทุกข์ถวาย มีกำหนด ๑ ปี ตั้งแต่วันสวรรคตเป็นต้นไป

สำนักพระราชวัง
๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘

03/10/2025

📢 ประกาศแจ้งปิดปรับปรุงพื้นที่ชั่วคราว 🛠️
คลินิกจะ ปิดให้บริการในวันที่ 5 - 8 ตุลาคม 2568
เพื่อทำการตรวจเช็กระบบไฟฟ้าและปรับปรุงภายใน
🔹 จะกลับมาเปิดให้บริการตามปกติในวันที่ 9 ตุลาคม 2568
📱 ติดต่อสอบถามหรือจองคิวล่วงหน้าได้ที่ Line:
https://lin.ee/a0uC5qS

🙏 ขออภัยในความไม่สะดวก และขอบคุณทุกท่านที่เข้าใจค่ะ

12/08/2025

เนื่องในวันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคมนี้

พวกเราทีมงาน พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด

ขอส่งความรักและความปรารถนาดีแด่คุณแม่ทุกท่าน
ขอให้คุณแม่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง " 💙🌸

09/05/2025

โทรศัพท์คลินิกขัดข้อง 🙏

ติดต่อโทร 097-230-3646

ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ

05/04/2025

🚩แจ้งวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์🚩

❌️คลินิกหยุดให้บริการในวันที่ 12-16 เมษายน 2568 ❌️

✅️เปิดทำการปกติในวันที่ 17 เมษายน 2568
สามารถติดต่อนัดหมายได้ที่

🙏Line:

03/03/2025

8 เทคนิคชะลอข้อเสื่อม

ความเสื่อมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเราอายุมากขึ้น วันนี้พินนาเคิลคลินิกขอแนะนำ 8 เทคนิคช่วยชะลอความเสื่อมของข้อ

1. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

📌 น้ำหนักที่มากเกินไปเพิ่มแรงกดที่ข้อต่อ โดยเฉพาะข้อเข่า ข้อสะโพกและข้อเท้า
📌ลดน้ำหนักหากจำเป็น โดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย

2. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

✔️เลือกออกกำลังกายที่ไม่เพิ่มแรงกระแทกต่อข้อต่อ เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน โยคะ พิลาทิส การเดินช้าๆบนพื้นเรียบ

3. หลีกเลี่ยงท่าทางที่ทำร้ายข้อต่อ

✖️หลีกเลี่ยงท่านั่งพับเพียบ คุกเข่า นั่งยองๆเป็นเวลานาน เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆหากต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน

4.รับประทานอาหารที่ดีต่อข้อ

🥛เพิ่มอาหารที่ช่วยบำรุงข้อ เช่น

อาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นมปลาตัวเล็ก ผักใบเขียว
อาหารที่มีโอเมก้า3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า เมล็ดแฟลกซ์
คอลลาเจน จากกระดูกอ่อนสัตว์หรือเจลาติน
วิตามินดีจากแสงแดด อาหารเสิรม หรือปลาทะเล

❌หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบ เช่น อาหารแปรรูป น้ำตาลสูง

5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายข้อ

❌งดสูบบุหรี่ เพราะการสูบุหรี่ลดการไหลเวียนโลหิตไปที่ข้อต่อ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมเร็วขึ้น

6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

✅ น้ำช่วยให้ข้อมีความยืดหยุ่นและลดแรงเสียดทาน

7. พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด

💢 ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งสารที่อาจกระตุ้นการอักเสบของข้อ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมข้อที่สึกหรอ

8. ตรวจสุขภาพและดูแลข้อต่ออย่างสม่ำเสมอ

👨🏽‍⚕️ หากมีอาการปวดข้อหรือข้อมีเสียงดังผิดปกติควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาแต่เนิ่นๆ

🥰หากดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยลดโอกาสเกิดข้อเสื่อมและทำให้ข้อแข็งแรงไปได้อีกนาน🥰

📌แต่หากมีอาการเจ็บ ปวด ติดขัดของข้อ ให้กายภาพช่วยดูแล 📌

พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัดยินดีให้คำปรึกษา

โทรเลย 02-042-5646

Line:

Map: https://maps.app.goo.gl/NUVKzk2oJvemNYS29?g_st=com.google.maps.preview.copy
#รักษากายภาพบำบัด #พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด #เครื่องมือทันสมัย #ไม่ใช้ยา #ไม่ผ่าตัด #ปลอดภัย #กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง #กระดูกสันหลังเสื่อม #ปวดสะโพก #ลดอาการปวด #ฟื้นฟูสุขภาพ #เข่าเสื่อม #เข่าเสื่อมไม่ผ่าตัด #เจ็บเอ็นข้อเข่า #กายภาพบำบัดแจ้งวัฒนะ #กายภาพบำบัดนนทบุรี

16/02/2025

5 สัญญาณเตือนกล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis)

🚩 ปวดหรือเจ็บกล้ามเนื้อ มักรู้สึกปวดตื้อๆ หรือปวดแบบแสบๆบริเวณกล้ามเนื้อที่อักเสบ

🚩 กล้ามเนื้อ่อนแรง รู้สึกเหนื่อยง่าย หรือ เคลื่อนไหวลำบาก

🚩 กล้ามเนื้อบวมและกดเจ็บ มีอาากรบวม แดง และ รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส

🚩 กล้ามเนื้อตึงแข็ง (Muscle Stiffness) โดยเฉพาะหลังตื่นนอนหรืออยู่นิ่งๆนานๆ

🚩 ขยับร่างกายลำบาก

อาการอื่นๆที่อาจพบร่วมด้วย เช่น มีไข้ต่ำๆหรืออ่อนเพลีย เป็นตะคริวบ่อยขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้ออักเสบและขาดความยืดหยุ่น อาการชา หรือเสียวแปลบ หากมีเส้นประสาทอักเสบร่วมด้วย

🙋‍♀️ หากมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบกายภาพบำบัดช่วยคุณได้

การรักษากล้ามเนื้ออักเสบด้วยกายภาพบำบัด ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดอักเสบ และฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานได้ปกติ ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น

📌คลื่นอัลตร้าซาวด์ ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

📌เลเซอร์ ลดการอักเสบและกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์

📌รักษาด้วยกระแสไฟฟ้า กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อช่วยลดปวด ลดบวม

🤕กล้ามเนื้ออักเสบต้องรักษานานเท่าไหร่

✔️ อาการไม่รุนแรง เช่น ปวดจากการใช้งานหนักเกินไป ใช้เวลารักษา1-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลา 2- 4 สัปดาห์

✔️อาการปานกลาง เช่น กล้ามเนื้อฉีกเล็กน้อย บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ใช้เวลารักษาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นระยะเวลา 4-6 สัปดาห์

✔️อาการรุนแรงหรือเรื้อรัง เช่น อักเสบจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือบาดเจ็บรุนแรง ใช้เวลาในการรักษาต่อเนื่อง 2-3 เดือนขึ้นไป

กล้ามเนื้ออักเสบรักษากายภาพได้ ปรึกษาได้ที่

พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด ถนนแจ้งวัฒนะ mrt รถไฟฟ้าสายสีชมพู สถานีเมืองทองธานี
โทร: 02-042-5646
Line:
map:https://maps.app.goo.gl/yKo36xuJiJM8hnTs8
website: www.pinnacle-clinic.com

#พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด #รักษากายภาพบำบัด #บาดเจ็บ #กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง #ลดปวด #ไม่ฉีดยา #ไม่ใช้ยา #ไม่ผ่าตัด #กายภาพบำบัดแจ้งวัฒนะ #ถนนแจ้งวัฒนะ #นนทบุรี #ฟื้นฟูสุขภาพ #สุขภาพดี #ไม่ต้องพึ่งยา #เครื่องมือทันสมัย #ปลอดภัย #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ข้อสะโพกเสื่อม #กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #เอ็นอักเสบ #ปวดคอบ่า #ปวดข้อมือ #ปวดแขน #ปวดศีรษะ #ออฟฟิศซินโดรม #ไหล่ติด #กระดูกคอเสื่อม #ชาแขน

05/02/2025

ปวดไหล่จากการกดเบียดโครงสร้างภายในข้อไหล่ Shoulder Impingement syndrome

🚩ทำให้มีอาการ

- ปวดไหล่ เมื่อยกแขนสูง หรือ เอื้อมแขนไปด้านหลัง
- ปวดมากขึ้นตอนกลางคืน ทำให้นอนหลับไม่สบาย
- รู้สึกกล้ามเนื้อไหล่อ่อนแรงจากอาการปวด
- มีเสียงดังเมื่อขยับข้อไหล่ หรือรู้สึกขัดที่ข้อไหล่

การรักษา

1. การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (ไม่ต้องผ่าตัด)

พักการใช้แขนและหลีกเลี่ยงการยกของหนัก

ใช้ยาแก้อักเสบ (NSAIDs) เพื่อลดอาการปวดและบวม

ประคบเย็นบริเวณไหล่วันละ 3-4 ครั้ง

ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบไหล่

ฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการอักเสบ (กรณีรุนแรง)

2. การรักษาด้วยการผ่าตัด

กรณีที่รักษาด้วยวิธีปกติแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีภาวะฉีกขาดของเอ็น อาจต้องผ่าตัดส่องกล้อง (Arthroscopic Surgery) เพื่อตัดแต่งกระดูกหรือซ่อมแซมเอ็นที่ฉีกขาด

ปวดไหล่อย่ารอช้ารีบรักษาก่อนไหล่ติด

รักษากายภาพบำบัด ปรึกษา พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัด
โทร 02-042-5646
Line:
website: www.pinnacle-clinic.com
map: https://maps.app.goo.gl/Q7TMFLhWycjMpcXQ9