23/06/2025
การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญต่อการมีผิวสุขภาพดีและสดใส
ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่ถูกต้อง:
✅ทำความสะอาดผิวหน้า:
ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิว
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น และหลีกเลี่ยงการถูแรงๆ
ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง
เวลาที่เหมาะสมสำหรับการล้างหน้าควรอยู่ที่ประมาณ 20-30 วินาที เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดได้ทั่วถึง
✅การใช้โทนเนอร์:
ปรับสมดุลค่า pH ของผิว
เตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป
เลือกโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เพื่อลดการระคายเคือง
✅การบำรุงผิว:
เซรั่ม: เลือกเซรั่มที่ตรงกับความต้องการของผิว เช่น เซรั่มลดริ้วรอย เซรั่มให้ความชุ่มชื้น หรือเซรั่มลดรอยดำ
มอยส์เจอไรเซอร์: เติมความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
อายครีม: ดูแลผิวรอบดวงตาที่บอบบาง
✅การปกป้องผิวจากแสงแดด:
ทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++
เคล็ดลับเพิ่มเติม
*️⃣ดื่มน้ำให้เพียงพอ
*️⃣พักผ่อนให้เพียงพอ
*️⃣หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
*️⃣จัดการความเครียด
*️⃣หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
*️⃣ออกกำลังกาย
