30/10/2025
🎃 31 ตุลาคม หรือ Halloween Day ผู้ปกครอง หรือ ผู้ร่วมเทศกาล ควรเลือกผักผลไม้เพื่อสุขภาพของเด็ก ๆ แทนการให้เยลลี่ เพราะการกินในปริมาณที่มากเกินไป อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายดังนี้
1. น้ำตาลสูง เสี่ยงอ้วน เยลลี่ส่วนใหญ่ทำจากน้ำตาลและน้ำเชื่อม ทำให้เด็กได้รับพลังงานและน้ำตาลเกินความจำเป็น เสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน และเบาหวานในระยะยาว
2. ฟันผุ 🦷 ลักษณะเหนียวหนึบของเยลลี่ ทำให้เศษน้ำตาลเกาะติดผิวฟันและซอกฟันได้ง่าย เป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาฟันผุ
3. คุณค่าทางโภชนาการน้อย เป็น "แคลอรีว่างเปล่า" ที่ให้แต่พลังงาน แต่ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต เช่น โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร
4. เสี่ยงภูมิแพ้จากสีสังเคราะห์ สีและวัตถุเจือปนอาหารในเยลลี่บางชนิด อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ เช่น ผื่นคัน ในเด็กที่มีประวัติภูมิแพ้ได้
🍎🍊 อย่าให้วันเทศกาล ต้องกลายเป็นควันหลงทำร้ายสุขภาพของเด็ก ๆ ในวันหน้า ลองปรับเปลี่ยนวิธีการเล่นเพื่อสร้างความเคยชินเลี่ยงการกินขนมหวานน้ำตาลสูง เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์กันดีกว่า
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ
👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand
#กรมอนามัย #วันฮาโลวีน #ฟันผุ #ขนมหวาน #ลูกอม #เยลลี่
#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #แม่ละเด็ก #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
