Poonrada Yathai ยาสมุนไพร และ ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทย

24/04/2026

ลมแดดหรือ HeatStroke อันตรายจริงๆค่ะ เดือนเมษานี้อุณหภูมิยิ่งสูงขึ้น เรามาทำความรู้จักโรคนี้และป้องกันไม่ให้เกิดอาการนี้กับเราหรือคนใกล้ตัวกันนะคะ

ออกกำลังกายทุกวัน ความดันปกติ แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยง่าย ร่างกายที่ดูเหมือนแข็งแรง อาจจะแอบแฝงไปด้วยโรค.....

22/04/2026

5วิธีรักษาฝีคัณฑสูตรด้วยตัวเอง ฉบับปุณรดายาไทย

17/04/2026

ประจำเดือน เดี๋ยวก็มาช้า เดี๋ยวก็มาเร็ว เป็นเพราะอะไรกันนะ

ออกกำลังกายทุกวัน ความดันปกติ แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยง่าย ร่างกายที่ดูเหมือนแข็งแรง อาจจะแอบแฝงไปด้วยโรค.....

15/04/2026

4อาหาร กระตุ้นอาการปวดหัว! ใครที่มีอาการปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุบ่อยๆลองสังเกตพฤติกรรมการกินของตัวเองดูนะคะว่าได้ทานอะไรที่เป็นสิ่งกระตุ้นหรือไม่?

13/04/2026

สงกรานต์ปีนี้ขอให้ทุกท่านสุขภาพกายใจแข็งแรงตลอดปีนะคะ

11/04/2026

ขอแจ้งวันหยุดทำการ ช่วงสงกรานต์ประจำปี 2569

ปุณรดายาไทย หยุดทำการวันที่ 13-15 เมษายน 2569
และเปิดทำการอีกครั้งในวันที่ 16 เมษายน 2569 นะคะ

สงกรานต์นี้ขอให้ทุกท่านเดินทางปลอดภัย พบแต่ความสุขกาย สบายใจค่ะ🩷

10/04/2026

ถ่ายปนเลือดขณะตั้งครรภ์อยู่ เป็นอะไรไหม!? อย่าเพิ่งตกใจนะคะปุณรดายาไทยจะแนะนำวิธีรับมือให้ค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน ความดันปกติ แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยง่าย ร่างกายที่ดูเหมือนแข็งแรง อาจจะแอบแฝงไปด้วยโรค.....

08/04/2026

ผักอะไรบ้าง ที่ควรเลี่ยงในระหว่างที่มีอาการ "ริดสีดวงทวาร"

03/04/2026

ท้องผูกจะกินยาระบายแบบไหนดีคะ สมุนไพรคนก็ว่าดี? เรามีคำตอบให้ค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน ความดันปกติ แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยง่าย ร่างกายที่ดูเหมือนแข็งแรง อาจจะแอบแฝงไปด้วยโรค.....

01/04/2026

ประจำเดือนแบบไหน ควรพบแพทย์!? สาวๆเคยสังเกตอาการประจำเดือนของตัวเองกันบ้างไหมคะ อาการที่ผิดปกติควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสมนะคะ

25/03/2026

ใครที่ต้องเบ่งถ่ายอยู่เป็นประจำ วันนี้มี 4 พืชสมุนไพรช่วยกระตุ้นสำไส้ให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นค่ะ ถ่ายง่ายสบายคล่องให้ปุณรดายาไทยช่วยดูแลได้นะคะ

24/03/2026

#ไอเรื้อรัง ต้องทำยังไง

ในช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไหนจะฝุ่นควันที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้หลายคน ไอ ระคายเคืองคอ ซึ่งอาการไอเป็นปฏิกิริยาการตอบสนองของร่างกาย เพื่อกำจัดสารคัดหลัง และสิ่งแปลกปลอมออกมาจากทางเดินหายใจ สามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ คือ เฉียบพลัน กึ่งเรื้อรัง และเรื้อรังค่ะ

สำหรับอาการไอเรื้อรัง จะมีอาการไอนาน 8 สัปดาห์ขึ้นไป สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยพบได้บ่อยจาก โรคภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบเรื้อรัง แล้วมีน้ำมูกลงคอ หอบหืด และกรดไหลย้อน

หากมีอาการไอเรื้อรัง ควรปฏิบัติดังนี้
- เลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้ไอมากขึ้น เช่น สารก่อภูมิแพ้ ฝุ่น สารเคมี ควันบุหรี่
- เลี่ยงการสัมผัสอากาศจากแอร์หรือพัดลมโดยตรง
- ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายให้เพียงพอขณะนอน เช่น นอนห่มผ้า ทำให้บริเวณหน้าอกและคออบอุ่น จะช่วยลดอาการไอได้
เลี่ยงการสูบบุหรี่
- ใช้ยาอมสมุนไพรเพื่อช่วยขับเสมหะ ลดอาการระคายเคืองคอ

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถแอดไลน์เข้ามาปรึกษาได้เลยนะคะ
Line : (มี@) หรือคลิก https://page.line.me/poonrada

#ไอเรื้อรัง #โรคภูมิแพ้ #ไซนัสอักเสบ