15/06/2025
= ย่อ พัก ทะลุ =
ทุกวันนี้ คนเรามันต้องครบเครื่องขึ้น ถ้าจะเก่งต้อง รอบด้าน ทันโลก พัฒนาตัวเอง แต่พอเราวิ่งไปข้างหน้ามากๆ มันจะคล้ายกับกราฟหุ้น พอแตะจุด all time high มันพร้อมจะมีเส้นต้าน กันเราให้ทะลุทะยานไปต่อไม่ได้ จะตบกลับมาจุดเดิม จุดนี้แหล่ะ ท้ายทายของจริง
เราจะทะยานทะลุเส้นแรงต้าน all time high ไปได้ยังไง หรือจะกลับมายืนอยู่จุดเดิม...การพุ่งทะยานไปได้ไกล เหมือนเวลาเราออกตัววิ่ง หรือพุ่งตัวว่ายน้ำ จะมีจังหวะนึงที่เราต้องย่อ ตัวลงเพื่อสะสมพลัง แล้วถึงพุ่งสุดแรงออกตัว จะทำให้ว่ายไปได้ไกลขึ้น จะวิ่งออกตัวไปได้ดีขึ้น จะง้างมือออกหมัดได้หนักตรงเป้ามากขึ้น
การกลับมาย่อ พัก เพื่อทะลุ จึงเป็นสิ่งสำคัญ การกลับมาทบทวนตัวเอง ดูแลตัวเอง ตั้งหลักตัวเองให้มั่นๆ การดูแลตัวเองขั้นพื้นฐาน กิน นอน ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ทบทวนบทเรียน ทบทวนเป้าหมาย ทบทวนกลยุทธ์ ล้วนเป็นเรื่องย่อ ขั้นพื้นฐาน
เราลุยงาน ลุยชีวิตจนลืมดูแลตัวเอง ลืมกินสารอาหารดีๆ ลืมออกกำลังกายดีๆ ลืมนอนดีๆ ลืมพักหายใจ หรือแม้แต่ลืมรักษาฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่ดี....ตรวจร่างกายบ้าง ฟังเสียงร่างกายบ่อยๆ บางที ถ้าไม่ไหว อย่าฝืน ไม่ไหว ให้พัก ร่างกายเริ่มเสื่อม กินวิตามิน อาหารเสริม กินยา
ถ้าพื้นฐาน ข้างในเราแน่นแล้ว ก็คือมีเชื้อเพลิง มีกำลัง ที่จะส่งต่อให้เราพุ่งทะลุแรงต้านไปได้
เกมมาราธอน ไม่ใช่วิ่งระยะสั้น วางแผนยืนระยะ ยาวๆไปจร้า
Send a message to learn more
