คลินิกแพทย์หญิงธัญรดา

29/04/2026

3 เคล็ดลับวิธีเพิ่มน้ำนมแม่ให้เพียงพอกับลูกน้อย
คุณแม่หลายคนอาจกังวลเรื่องน้ำนมไม่เพียงพอ ทั้งในช่วงลูกวัย 0–1 ขวบ หรือแม้ลูกโตเกิน 1 ขวบแล้ว น้ำนมแม่ยังคงสำคัญทั้งปริมาณและคุณภาพ ซึ่งสามารถดูแลและเพิ่มน้ำนมได้ด้วย 3 วิธีหลัก ๆ ดังนี้ค่ะ
🤱ให้ลูกดูดนมจากเต้าอย่างสม่ำเสมอการให้ลูกดูดนมจากเต้าเป็นวิธีกระตุ้นน้ำนมที่ดีที่สุด ควรให้ลูกดูดตามความต้องการ ไม่ยึดตารางเวลา และจัดท่าทางให้ถูกต้องเพื่อให้น้ำนมไหลดีและไม่ทำให้แม่เจ็บหัวนม
🤱การปั๊มน้ำนมในช่วงที่ลูกไม่ดูดนม หรือคุณแม่ต้องกลับไปทำงาน การปั๊มน้ำนมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม ควรปั๊มให้ใกล้เคียงช่วงเวลาที่ลูกเคยดูด เพื่อให้น้ำนมไม่ลดลง
🤱การเลือกอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนมคุณแม่ควรทานอาหารให้ครบถ้วน มีคุณภาพ โดยเน้นผัก โปรตีน และอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม เช่น หัวปลี ผักใบเขียว ขิง กระเทียม รวมถึงดูแลสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ
ทั้ง 3 วิธีนี้สามารถปรับใช้ได้ทั้งคุณแม่มือใหม่ และคุณแม่ที่มีลูกหลายคน เพื่อช่วยให้น้ำนมเพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อยค่ะ 🤱💞

23/04/2026

28/01/2026

ชวนคุณแม่มารู้จัก วัคซีนพื้นฐานสำหรับลูกน้อย 0-12 เดือน​
การให้วัคซีนเป็นการสร้างเกราะป้องกันโรคต่างๆให้กับลูกน้อย เพราะวัคซีนจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทานให้ลูก​
💉วัคซีนคืออะไร​
วัคซีนส่วนใหญ่ผลิตจากเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นไวรัส หรือแบคทีเรียที่ถูกทำให้อ่อนแอด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์การแพทย์จนไม่สามารถก่อนโรคได้ แต่เชื้ออ่อนแอเหล่านั้นจะไปช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานได้​
💉วัคซีนพื้นฐาน คืออะไร​
คือวัคซีนป้องกันโรคที่พบเจอบ่อย และกระทรวงสาธารณสุขจัดระบบบริการเพื่อให้เด็กทุกคนควรได้รับตามกำหนด โดยมีวัคซีนพื้นฐาน ที่จะช่วยป้องกัน 10 โรคหลัก ให้กับลูกน้อยวัย 0-12 เดือน ​
วัณโรค ​
ไวรัสตับอักเสบบี​
วัคซีนโรคคอตีบ​
ไอกรน​
บาดทะยัก​
โรคโปลิโอ​
โรคหัด​
คางทูม​
หัดเยอรมัน ​
วัคซีนไข้สมองอักเสบ​
💉 👩 ที่สำคัญนมแม่ เป็นวัคซีนหยดแรกสำหรับลูกน้อย เพราะนมแม่เป็นที่สุดของซินไบโอติก ส่งต่อจุลินทรีย์สุขภาพผ่านทางน้ำนมสู่ทารก และจุลินทรีย์สุขภาพนั้นจะฝึกให้เซลล์ภูมิต้านทานแข็งแรงช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ทารกได้ 💪

28/01/2026

สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอด​
🤰 เมื่อแม่ท้องได้ 8 เดือน สิ่งที่พ่อแม่ควรรู้อีกอย่างก็คือ จำนวนสิ่งของที่ต้องเตรียมก่อนคลอดจะต่างกันสำหรับ โรงพยาบาลเอกชน และโรงพยาบาลรัฐ เพราะเอกชนจะเตรียมสิ่งของใช้ไว้ให้เกือบทุกอย่างอยู่แล้วค่ะ ยังไงคุณแม่สามารถสอบถามทางโรงพยาบาลก่อนถ้าไม่แน่ใจ​
👩 สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอดสำหรับแม่​
ผ้าอนามัยใส่หลังคลอด, ชุดชั้นใน, ของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำต่างๆ เช่น สบู่ ยาสีฟัน ครีม โลชั่น ทาผิว​
เตรียมชุดแม่สำหรับใส่วันออกจากโรงพยาบาล, เตรียมกล้องหรือมือถือง่ายๆ เพื่อเก็บภาพลูกน้อยคลอด​
🧑‍🍼 สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอดสำหรับลูกน้อย​
สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอด แน่นอนสิ่งแรกที่นึกออกและต้องเตรียมคือ เสื้อผ้าเด็กทารก เช่น เสื้อ ชุดนอน ถุงมือ หมวกและถุงเท้า นอกจากนั้นหลายอย่างโรงพยาบาลเอกชนก็จะสามารถจัดหาให้ได้ แต่บางอย่างก็อาจจะไม่มีให้ เช่นผ้าห่อตัวลูก, ผ้าอ้อม 2-3 ผืน, แพมเพิส, ผ้าเช็ดตัวเด็ก, ขวดนม จุกนม, ชุดเด็ก และหมวกเพื่อใส่ในวันกลับบ้าน, เตรียมรถเข็นคันใหม่ และรวมถึงที่นั่งในรถ

17/11/2025

ชวนมาเล่นเกมส์กับลูกน้อย เกมส์ฝึกสมองเสริมพัฒนาการเด็ก​

แม่ๆ สามารถส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อยเพื่อสร้างสมองที่เหนือกว่าให้ทุกศักยภาพไร้ขีดจำกัด ได้ด้วยการเล่นเกมส์กับลูกง่าย ๆ ชวนยิ้ม ชวนจ้อง ช่วยเสริมการเรียนรู้ให้ลูกหลายด้าน เช่น ​

🥰 ช่วยเสริมการจดจำ: ส่งเสริมด้านสติปัญญา ฝึกให้สมองของลูกได้เกิดการเรียนรู้ และจดจำใบหน้าของคนที่คุ้นเคย​

🥰 ช่วยเสริมการมีสมาธิ: ฝึกฝนลูกให้มีสมาธิ สมองได้ฝึกการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ในระยะเวลาหนึ่งได้​

🥰 ช่วยเสริมการสื่อสาร: ฝึกการสื่อสารร่วมกับพ่อแม่ เรียนรู้การรับและเข้าใจภาษา พร้อมฝึกฝนการตอบโต้กับพ่อแม่ได้​

​

นอกจากการกระตุ้นพัฒนาการฝึกสมองแล้ว โภชนาการก็เป็นส่วนสำคัญเพื่อให้ลูกน้อยมีภูมิต้านทานและสมองที่ดี แม่ๆ สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ 💡​

Think Smart Grow Strong 💪🏻 คลิก! https://www.hifamilyclub.com/thinksmartgrowstrong.html​

​

#นมแม่ดีที่สุด​​

#ให้ทุกศักยภาพไร้ขีดจำกัด​

#ฉลาดรอบด้าน​

#ภูมิต้านทานพร้อม​

03/10/2025

รู้หรือไม่ว่าโภชนาการช่วงแรกของชีวิต โดยเฉพาะใน 1,000 วันแรกสำคัญ ช่วยลูกน้อยตั้งแต่ก้าวแรก​

​

ลูกน้อยควรได้รับโภชนาการที่เหมาะสมเพราะเป็นช่วงเวลาที่มีบทบาทมากที่สุดในการกำหนดพื้นฐานสุขภาพที่ดีในทุกๆด้าน หากได้รับโภชนาการที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เกิดความแคระแกร็นเติบโตไม่ได้ตามเกณฑ์และความเสี่ยงต่อพัฒนาการด้านอื่นๆ และนอกจากนี้สิ่งที่สำคัญคือระบบภูมิต้านทานจะมีความสมบูรณ์พร้อมใกล้เคียงผู้ใหญ่เมื่ออายุประมาณ 5 ปี ​

แม่ๆ อย่าลืมเลือกโภชนาการที่เหมาะสมให้กับลูกรักเพื่อภูมิต้านทานและสมองที่ดีนะคะ​

💙ซินไบโอติก รวมคุณประโยชน์ของ โพรไบโอติก และ พรีไบโอติก องค์ประกอบที่สำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ลูกรักที่เป็นองค์ประกอบหนึ่งในนมแม่ ​

💪 อ่านข้อมูลเกี่ยวกับ 1000 วันแรกต่อพัฒนาการต่างๆ ต่อได้ที่นี่ คลิกเลย​

https://www.hifamilyclub.com/baby/feeding-my-baby/1000days.html​

​

💪 อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวโภชนาการเพื่อภูมิต้านทานและสมองได้ที่นี่ คลิกเลย​

https://www.hifamilyclub.com/baby/feeding-my-baby/synbiotic.html ​

​

#นมแม่ดีที่สุด​​

#ซินไบโอติก​

#ฉลาดรอบด้าน​

#ภูมิต้านทานพร้อม​

26/07/2025

แม่ๆ ที่กำลังเตรียมตัวคลอด เตรียมของจำเป็นให้ลูกน้อยจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอด แน่นอนสิ่งแรกที่นึกออกและต้องเตรียมคือ เสื้อผ้าเด็กทารก เช่น เสื้อ ชุดนอน ถุงมือ หมวกและถุงเท้า นอกจากนั้นหลายอย่างโรงพยาบาลเอกชนก็จะสามารถจัดหาให้ได้ แต่บางอย่างก็อาจจะไม่มีให้ เช่น
ผ้าห่อตัวลูก
ผ้าอ้อม 2-3 ผืน, แพมเพิส, ผ้าเช็ดตัวเด็ก
ขวดนม จุกนม
ชุดเด็ก และหมวกเพื่อใส่ในวันกลับบ้าน
เตรียมรถเข็นคันใหม่ และรวมถึงที่นั่งในรถ
ต้องเตรียมเอกสารสำคัญก่อนคลอด ทำสูติบัตร
สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับใบเกิดก็คือ พ่อแม่จะต้องแจ้งเกิดภายใน 15 วันหลังจากเด็กคลอด แต่แจ้งช้าเกินกำหนด 15 วันที่ว่า ก็จะถูกปรับตามกฎหมายนะคะ และต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับเอกสารตอนคลอดค่ะ
เตรียมสำเนาบัตรประชาชนพ่อและแม่ อย่างละ 1 ฉบับ (เตรียม passport สำหรับชาวต่างชาติ)
เตรียมสำเนาทะเบียนบ้านพ่อและแม่
สำเนาหน้าแรกทะเบียนบ้านที่จะย้ายเด็กเข้า ถ้าไม่ใช่ที่อยู่เดียวกับพ่อและแม่
สำเนาทะเบียนสมรส ลงชื่อรับรองเอกสาร (ถ้ามี)
นอกจากนี้สำหรับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยเพื่อเสริมภูมิต้านทานและสมองไม่ว่าจะเป็นผ่าคลอดหรือคลอดธรรมชาติอ่านเพิ่มเติมได้ที่
https://www.hifamilyclub.com/c-section/synbioticplus.html
ทั้งนี้คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการผ่าคลอดนะคะ​
ปรึกษาเรื่องสุขภาพและโภชนาการของลูกน้อยกับไฮแฟมิลี่แคร์ไลน์ คลิก👉 https://bit.ly/3HZ4fre​
#นมแม่ดีที่สุด​
#เด็กผ่าคลอด ​
#ซินไบโอติก​