คลินิกแพทย์พัลลภ-นุสรา - Pallop Nusara Clinic

คลินิกแพทย์พัลลภ-นุสรา - Pallop Nusara Clinic ติดศูนย์การค้าปทุมทอง ถนนเจ้าพระยาสุรสีห์ ตำบลในเมือง อำเภอเมืองพิษณุโลก โทร 062-7402511

📍อย่าลืมฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่กันนะคะ💉♻️ที่คลินิกมีบริการเข็มละ 550 บาทค่ะ🌸
22/09/2025

📍อย่าลืมฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่กันนะคะ💉
♻️ที่คลินิกมีบริการเข็มละ 550 บาทค่ะ🌸

🦠 โรคระบาดช่วงนี้ #ไข้หวัดใหญ่ และ กำลังมาแรง!
กลุ่มเสี่ยงที่ต้องเฝ้าระวังใกล้ชิด 👉 เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว
📊 สถานการณ์ล่าสุด (1 ม.ค. – 20 ก.ย. 2568)
▫️ ไข้หวัดใหญ่ ป่วย 555,074 ราย (ส่วนใหญ่กลุ่มอายุ 5-9 ปี) เสียชีวิต 59 ราย
▫️ RSV ป่วย 16,145 ราย (ส่วนใหญ่กลุ่มเด็กเล็ก 0-4 ปี) เสียชีวิต 2 ราย
✅ ป้องกันได้ด้วยหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด”
- สวมหน้ากากอนามัยเมื่อไอ/จาม หรืออยู่ในที่สาธารณะ
- ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่เป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงใกล้ชิดผู้ป่วย
- หากป่วยควรหยุดเรียน-หยุดงาน และรีบพบแพทย์

❗️หากมีอาการรุนแรง เช่น หอบเหนื่อย ซึม หรือไข้สูงไม่ลด รีบพบแพทย์ทันที
#กองระบาดวิทยา

#กรมควบคุมโรค
#ปิดล้างเลี่ยงหยุด

♻️โรคไต ⁉️     เป็นภาวะที่ไตไม่สามารถขับน้ำหรือของเสียที่มีอยู่ออกจากกระแสเลือดได้ตามปกติ ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ จากการคั่...
20/09/2025

♻️โรคไต ⁉️
เป็นภาวะที่ไตไม่สามารถขับน้ำหรือของเสียที่มีอยู่ออกจากกระแสเลือดได้ตามปกติ ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ จากการคั่งของน้ำและของเสียในร่างกาย

⁉️ สังเกตโรคไตจากปัสสาวะที่ผิดปกติ!
- ปัสสาวะน้อยลง
- ปัสสาวะมีเลือดเจือปน หรือมีฟอง
- ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
- ปัสสาวะแสบขัด สะดุด หรือมีเศษนิ่วปน
- อาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร คันตามตัว สะอึก ปลายมือเท้าชา เป็นตะคริวบ่อย ๆ ใบหน้าหรือแขนขาบวม ปวดที่บั้นเอวหรือสีข้าง ความดันโลหิตสูง

🌸 เคล็ด (ไม่) ลับ ดูแลไตให้แข็งแรง!
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 6 – 8 แก้วต่อวัน
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ดัชนีมวลกาย 18 – 25 กก./เมตร2 รอบเอว ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. ผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม.
- ไม่กลั้นปัสสาวะ
- หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง แปรรูป เช่น อาหารกระป๋อง ของดอง
- งดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ลดอาหารหวาน มัน เค็ม

ข้อมูลโดย : ศ.นพ.เถลิงศักดิ์ กาญจนบุษย์
ฝ่ายอายุรศาสตร์
ข้อมูล ณ วันที่ : 20 กันยายน 2568

15/09/2025

💤 เด็กนอนยาก หลับไม่เต็มอิ่ม อาจกระทบต่อการเรียนรู้และพัฒนาการ!
📖 ร่วมหาคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและการนอนหลับ
✨การนอนหลับในวัยเด็ก: ประเด็นสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม✨

💖7 เดือนแล้ว พ่อบอกหนูหน้าตาดีได้แม่ครับ🎉
15/09/2025

💖7 เดือนแล้ว พ่อบอกหนูหน้าตาดีได้แม่ครับ🎉

💊สรุปเวลาที่ดีที่สุดในการกินยาบำรุงเลือด 🩸(ธาตุเหล็ก) สำหรับคนท้อง⸻☘️ เวลาที่ควรกิน • ตอนท้องว่าง (เช่น ก่อนอาหาร 1 ชั่ว...
13/09/2025

💊สรุปเวลาที่ดีที่สุดในการกินยาบำรุงเลือด 🩸(ธาตุเหล็ก) สำหรับคนท้อง



☘️ เวลาที่ควรกิน
• ตอนท้องว่าง (เช่น ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง หรือหลังอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง) จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีที่สุด
• หากกินตอนท้องว่างแล้วมีอาการคลื่นไส้ อาจปรับเป็น หลังกินอาหารเบาๆ เพื่อช่วยลดอาการข้างเคียง

🌸 สิ่งที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม
• กินร่วมกับ วิตามินซี เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง หรือผลไม้รสเปรี้ยว
• ดื่มน้ำตามมากพอ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก

♻️ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงใกล้เวลากินยา
• นมและผลิตภัณฑ์นม (แคลเซียมขัดขวางการดูดซึม)
• ชา กาแฟ น้ำอัดลม (แทนนินและคาเฟอีนลดการดูดซึม)
• อาหารที่มีไฟเบอร์สูงในปริมาณมากทันทีหลังทานยา

🌺เคล็ดลับปฏิบัติจริงสำหรับคนท้อง
• ตัวเลือกที่ 1 (เหมาะกับคนไม่แพ้ท้องมาก): กินทันทีหลังตื่นนอน กับน้ำส้ม หรือน้ำเปล่า + วิตามินซี แล้วรอ 1 ชั่วโมงค่อยกินมื้อเช้า
• ตัวเลือกที่ 2 (เหมาะกับคนแพ้ท้อง): กินก่อนนอน หลังอาหารเย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ท้องว่างและลดโอกาสคลื่นไส้

Cr หมอสูติคู่มือถือคุณ

13/09/2025

📍ไหมที่แผลฝีเย็บ จะละลายเมื่อไร⁉️

ไหมที่ใช้เย็บแผลฝีเย็บหลังคลอด ส่วนใหญ่จะเป็นไหมละลาย (absorbable suture) เช่น Vicryl®, Vicryl Rapide®, Chromic catgut
ระยะเวลาละลายโดยทั่วไป
• Vicryl Rapide: เริ่มอ่อนตัว/ละลายประมาณ 7–10 วัน และหายไปภายใน 42 วัน
• Vicryl (ธรรมดา): อยู่ได้ประมาณ 2–3 สัปดาห์ และละลายหมดภายใน 56–70 วัน
• Chromic catgut: จะคงความแข็งแรงประมาณ 10–14 วัน และละลายหมดใน 90 วัน

💠 ดังนั้น ส่วนมากไหมจะเริ่มนิ่ม/ละลายภายใน 1–2 สัปดาห์ และค่อย ๆ สลายหมดประมาณ 1–2 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดไหมและการสมานแผลของแต่ละคน
หากคุณยังรู้สึกเจ็บตึง หรือเห็นไหมหลงเหลืออยู่นานเกิน 6–8 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์/พยาบาลให้ตรวจดู เพราะบางครั้งไหมบางเส้นอาจโผล่หรือไม่ละลายหมด ต้องช่วยตัดออกให้

♻️ ไหมละลาย (absorbable suture) เช่น Vicryl, Vicryl Rapide, Catgut จะละลายได้ดี เมื่ออยู่ในเนื้อเยื่อที่มีความชุ่มชื้นและเอนไซม์ แต่ถ้าไหมบางส่วน โผล่ออกมานอกแผลหรือพ้นออกมาที่ผิวหนัง มักจะไม่ละลายต่อ หรือใช้เวลานานมาก ทำให้เรามองเห็นเป็นเส้นไหมโผล่หรือปลายแข็ง ๆ อยู่ด้านนอก

Cr หมอสูติคู่มือถือคุณ

😚หนูแก้มยุ้ย 33 สัปดาห์ แล้วนะ🌸
05/09/2025

😚หนูแก้มยุ้ย 33 สัปดาห์ แล้วนะ🌸

🎉👥 จากมีบุตรยาก กลายเป็นบุตรมาก จากยากระตุ้นตกไข่ค่ะ มาเป็นคู่ อยู่ในท้องแม่มา 3 เดือนกว่าแล้ว ได้ทั้งลูกชายและลูกสาวเลย...
30/08/2025

🎉👥 จากมีบุตรยาก กลายเป็นบุตรมาก จากยากระตุ้นตกไข่ค่ะ มาเป็นคู่ อยู่ในท้องแม่มา 3 เดือนกว่าแล้ว ได้ทั้งลูกชายและลูกสาวเลยค่ะ🎊🥰

🤗พี่ชาย บอกชื่อ“อะไรก็ได้” ครับ หล่อเหมือนพี่เลย❤️
26/08/2025

🤗พี่ชาย บอกชื่อ“อะไรก็ได้” ครับ หล่อเหมือนพี่เลย❤️

🎉❤️จากมีบุตรยาก ป๊ากับแม่กลายเป็นมีบุตรมากไปแล้วน้าๆๆๆๆ มาเป็นคู่เลย ทำIUIค่ะ 🥰📌
21/08/2025

🎉❤️จากมีบุตรยาก ป๊ากับแม่กลายเป็นมีบุตรมากไปแล้วน้าๆๆๆๆ มาเป็นคู่เลย ทำIUIค่ะ 🥰📌

❤️ลูกสาวอีกแล้ว แก้มยุ้ยเหมือนพี่เลย..🤗
21/08/2025

❤️ลูกสาวอีกแล้ว แก้มยุ้ยเหมือนพี่เลย..🤗

ที่อยู่

34/15 ถนนเจ้าพระยาสุรสีห์ ตำบลในเมือง อำเภอเมืองพิษณุโลก
Phitsanulok
65000

เวลาทำการ

จันทร์ 11:00 - 13:30
17:30 - 20:30
อังคาร 11:00 - 13:30
17:30 - 20:30
พุธ 11:00 - 13:30
17:30 - 20:30
พฤหัสบดี 11:00 - 13:30
17:30 - 20:30
ศุกร์ 11:00 - 13:30
17:30 - 20:30
เสาร์ 08:30 - 13:30
อาทิตย์ 08:30 - 13:30

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกแพทย์พัลลภ-นุสรา - Pallop Nusara Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท