คลินิกสูตินรีเวช พญ.วลัยรัตน์ MFM Clinic

28/03/2026

28/03/2026

ดับร้อน …. ด้วยความน่ารักเบอร์ 5 ค่ะ 🧡

26/03/2026

ช่วงแรกเกิด - 3 เดือน อุ้มคือคำตอบนะคะ

อย่ากลัวว่าเด็กตะติดมือค่า

#ไม่ใช่ลูกดื้อ #แต่คือพัฒนาการตามวัย
#เข้าใจลูกตรงวัยบ้านอยู่สบายขึ้นทุกวัน

เคยไหมคะ? สั่งห้ามแล้วก็ยังทำ บอกว่าอย่าขว้างก็ยังโยน จนบางทีพ่อแม่แอบถอนหายใจว่า "ทำไมลูกดื้อจัง"

มี้แพรอยากชวนคุณพ่อคุณแม่วางความหงุดหงิดลงก่อน แล้วลองเปลี่ยนมุมมองดูค่ะ... เพราะความจริงแล้ว "ก่อน 7 ขวบ ไม่มีเด็กดื้อ มีแค่เด็กที่กำลังเติบโต" ถ้าเราเข้าใจธรรมชาติของเขา เราจะเหนื่อยน้อยลงและมีความสุขด้วยกันมากขึ้นเยอะเลย! 💖

👶 พัฒนาการตามช่วงวัย (ที่มักถูกเข้าใจผิดว่า “ดื้อ”)

🍼 แรกเกิด – 3 เดือน: ร้องเก่ง งอแง ไม่ยอมนอน
✔ พัฒนาการ: เขากำลังปรับตัวจากท้องแม่ที่เคยอุ่นและมืด สู่โลกกว้างที่สว่างและเสียงดัง
👉 แนวทางรับมือ: อุ้ม กล่อม สัมผัสให้มากที่สุดค่ะ "ไม่มีคำว่าลูกติดมือ" ในวัยนี้ เพราะสิ่งที่เขาต้องการที่สุดคือความมั่นใจว่าโลกนี้ปลอดภัย

✋ 2 เดือน+: ดูดนิ้ว อมมือตลอดเวลา
✔ พัฒนาการ: เข้าสู่ Oral Stage หรือการสำรวจโลกผ่านช่องปาก
👉 แนวทางรับมือ: ไม่ต้องห้ามให้ลูกเสียความมั่นใจค่ะ แค่ดูแลความสะอาดให้ดี หรือใช้การเบี่ยงเบนความสนใจด้วยของเล่นอื่นแทน

😆 4–6 เดือน: กรี๊ดส่งเสียงหลง หัวเราะลั่น
✔ พัฒนาการ: เขากำลังสนุกกับการทดลองใช้ "พลังเสียง" และฝึกภาษา
👉 แนวทางรับมือ: พูดสะท้อนอารมณ์และชื่นชมความเก่งของเขา ไม่ต้องติติงว่าเสียงดังนะคะ

🧸 6–9 เดือน: ขว้างของ ตีหน้าแม่ เอาของเข้าปาก
✔ พัฒนาการ: ฝึกใช้กล้ามเนื้อมือ และทดสอบเรื่อง "เหตุ-ผล" (โยนแล้วมีเสียง/แม่หันมาดู)
👉 แนวทางรับมือ: จัดพื้นที่และของที่ปลอดภัยให้เขาสำรวจได้เต็มที่ สอนลูกให้สัมผัสเบาๆ ด้วยน้ำเสียงที่นิ่งและสงบ

🌱 1–2 ปี: วัยอยากทำเองแต่ยังทำไม่ได้
✔ พัฒนาการ: วัยสร้างตัวตน อารมณ์แปรปรวนง่ายเป็นเรื่องปกติ
👉 แนวทางรับมือ: พ่อแม่ต้องตั้งสติให้มั่น ยอมรับความรู้สึกของลูก "หนูโกรธใช่ไหมลูก แม่เข้าใจนะ"

✋ 2–3 ปี: วัย "ไม่!" "จะทำเอง!"
✔ พัฒนาการ: วัยต่อต้านและต่อรองเพื่อลองขอบเขตอำนาจตัวเอง
👉 แนวทางรับมือ: ให้โอกาสลูกได้ลองทำเองบ้างภายใต้กติกา ไม่ห้ามเยอะจนเกินไป ให้เขารู้สึกว่าเขาก็มีสิทธิ์ตัดสินใจค่ะ

🪞 4–6 ปี: วัยรุ่นฟันน้ำนม
✔ พัฒนาการ: มีความคิดเป็นของตัวเองสูงมาก แต่สมองส่วนเหตุผลยังโตไม่เต็มที่
👉 แนวทางรับมือ: ใจเย็นๆ และจำไว้ว่า "ลูกคือกระจกสะท้อนพ่อแม่" การเป็นแบบอย่างที่ดีสำคัญที่สุดในวัยนี้ค่ะ

📌 กติกาหลักที่มี้แพรอยากให้ทุกบ้าน "นิ่งและชัด" ถ้าลูกอยู่ในขอบเขตนี้ ปล่อยให้เขาได้พัฒนาเต็มที่เลยค่ะ
❌ ไม่ทำร้ายตัวเอง ❌ ไม่ทำร้ายคนอื่น ❌ ไม่ทำลายข้าวของ และ ❌ ไม่เสี่ยงอันตรายร้ายแรง

ความสงบของบ้านไม่ได้มาจากลูกเชื่อฟังเร็ว แต่มาจากพ่อแม่ที่เข้าใจพัฒนาการของลูก 💖 เมื่อเข้าใจให้ทัน เราจะเหนื่อยน้อยลง ลูกมั่นใจขึ้น และบ้านก็อบอุ่นขึ้นในทุกวันค่ะ 🥰

#สารพันปํญหาการเลี้ยงลูก

14/03/2026

คุณแม่หลายๆคน มีอาการปวดเมื่อย

ลองมายืดเหยียดกันค่ะ ใช้เวลาไม่นาน ค่อยๆลองทำตามนะคะ❤️

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เบบี้คนที่ 2 อายุครบ 30 สัปดาห์เต็มแล้วใกล้คลอดแล้วนะ วันนี้โบว์แชร์ท่าออกกำลังกายสำหรับคน...

14/03/2026

12/03/2026

สวัสดีค่า.... วันนี้หมอหมูจะมาเล่าเรื่องการตรวจคัดกรองความผิดปรกติของโครโมโซมทารกในครรภ์ ด้วยการตiวจเลือด หรือ ที่เรียกติดปากกันว่าตรวจ NIPS

กับคำถามที่ยังคาใจ

ว่าทำไมการตรวจ NIPS ถึงเป็นแค่การตรวจคัดกรองเท่านั้น ทำไมยังต้องเจาะน้ำคร่ำอีกครั้งถ้าผล NIPS ผิดปรกติ .... ไหนบอกว่าแม่ยำ 99%

การตรวจ NIPS ย่อมาจากคำว่า Noninvasive prenatal screening

พูดเป็นภาษาไทย คือ”การคัดกรอง” ก่อนคลอดด้วยวิธีการที่ปลอดภัย เพราะเป็นเพียงการเจาะเลือดแม่ ทำให้ไม่มีความเสี่ยงในการแท้ง

แล้วในเลือดแม่ มีอะไร ที่นำมาตรวจ

ในเลือดคุณแม่ จะมีชิ้นส่วน DNA สายสั้นๆ ที่เกิดจากเซลล์รก และ เซลล์ที่ตายและหลุดลอกออกมาของทารก เกิดการย่อยสลายของ Chromosome และหลุดมาในเลือดแม่ค่ะ

ใช่ค่ะ เป็นสาย DNA ของทั้งตัวลูก และ ของรก แต่สัดส่วนปริมาณที่ออกมา จะเป็นของรก มากกว่าของตัวเด็ก

ตามทันไหมคะ ….. อ้าว แล้วชิ้นส่วน DNA ของรก กับของเด็ก มันไม่เหมือนกันเหรอ

ส่วนใหญ่นะคะ ชิ้นส่วน DNA ของทารก กับรก มักจะเป็นชุดเดียวกัน เหมือนกัน

เน้นว่าส่วนใหญ่ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดนะคะ

เพราะฉะนั้น ในบางกรณี ชุดโครโมโซมของรก กับ ของทารก อาจจะแตกต่างกันได้ค่ะ

นั่นคือสาเหตุที่คุณหมอ ต้องทำการตรวจ อีกครั้ง ที่เรียกว่าตรวจวินิจฉัยค่ะ ซึ่งก็ได้แก่ การเจาะน้ำคร่ำ หรือ เจาะสายสะดือ เพื่อเอาเซลล์ของทารกไปตรวจยืนยันอีกที

แต่การเจาะน้ำคร่ำ และการเจาะเลือดสายสะดือทารก เป็นการเจาะที่มีความเสี่ยงในการแท้งเกิดขึ้นได้ค่ะ

ซึ่งทางคูณหมอจะต้องมีการอธิบายให้เข้าใจ ก่อนให้คนไข้ตัดสินใจอีกทีค่ะ


#เจาะน้ำคร่ำ

09/03/2026

เอามาฝาก บ้านไหนที่ตัวเล็กทานยาก เลือกทาน

ลองดูไหมคะ

กฎแบบคนฝรั่งเศส 🇫🇷 ที่ช่วยแก้ปัญหา “เด็กเลือกกิน” 🍽️
เปลี่ยนมื้ออาหารจากสมรภูมิ ให้กลับมาเป็นเวลาที่สบายใจของทั้งบ้าน

แม่หลายคนรู้สึกเหมือนกันว่า
“มื้ออาหารคือช่วงเวลาที่เหนื่อยที่สุดของวัน”

ต้องลุ้นว่าลูกจะกินไหม
ต้องคอยต่อรอง
บางทีก็ต้องลงเอยด้วยการทำเมนูใหม่ให้ลูก

มีแนวคิดหนึ่งที่เรียกว่า กฎแบบคนฝรั่งเศส ที่ช่วยลดปัญหาเด็กเลือกกินได้จริงในหลายครอบครัว
หัวใจสำคัญไม่ใช่การบังคับลูก แต่คือ การสร้างระบบที่ช่วยให้ลูกเรียนรู้การกินเองตามธรรมชาติ

⸻

1️⃣ ก่อนจะแก้ ต้องเข้าใจว่า “เด็กไม่ได้ดื้อ”

เด็กเลือกกินไม่ใช่เรื่องแปลก และส่วนมากไม่ได้เกิดจากนิสัยเสีย

• ความกลัวอาหารใหม่ (Neophobia)
เด็กเล็กจำนวนมากจะระแวงอาหารที่ไม่คุ้นเคย เป็นสัญชาตญาณการเอาตัวรอด
สมองเด็กมองว่า “ไม่รู้จัก = อาจไม่ปลอดภัย”

• ยิ่งบังคับยิ่งต่อต้าน
ยิ่งพ่อแม่กดดัน เด็กยิ่งต่อต้าน
เพราะการไม่กิน เป็นหนึ่งในไม่กี่อย่างที่เด็กควบคุมเองได้

• ไม่หิวจริง
เด็กสมัยนี้มักกินจุกจิกทั้งวัน
พอถึงมื้ออาหารจริงกลับไม่หิว

บางครั้งปัญหา “เด็กเลือกกิน”
จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องของ ระบบการกิน มากกว่านิสัยของลูก

⸻

2️⃣ กฎเหล็กแบบฝรั่งเศส: เมนูเดียวทั้งบ้าน 🇫🇷

หัวใจของวิธีนี้เรียกว่า

“เมนูเดียวสำหรับทุกคน”

ไม่มีอาหารพิเศษสำหรับลูก
ไม่มีจานสำรอง
ไม่มีเมนูแก้ตัว

ทั้งบ้านกินเหมือนกัน
ฟังดูธรรมดา แต่เป็นกฎที่เปลี่ยนหลายบ้านได้จริง

⸻

3️⃣ กฎทอง: พ่อแม่จัดเตรียม ลูกตัดสินใจ

หลักง่าย ๆ คือ

หน้าที่ของพ่อแม่
• ตัดสินใจว่าจะกินอะไร
• กินเมื่อไหร่
• กินที่ไหน

หน้าที่ของลูก
• จะกินหรือไม่
• จะกินเท่าไหร่

สิ่งสำคัญมากคือ
ไม่ทำอาหารสำรอง

เพราะลูกจะเรียนรู้ทันทีว่า
ถ้าไม่กินจานนี้ เดี๋ยวก็ได้กินของที่ชอบ

⸻

4️⃣ กฎการชิม 1 คำ 🍴

ลูกไม่จำเป็นต้องกินหมดจาน

แต่ต้อง ชิม 1 คำ
แค่นั้นพอ

พูดกับลูกแบบนุ่ม ๆ เช่น

หนูไม่ต้องชอบก็ได้
แต่หนูต้องชิม เพื่อให้ลิ้นได้เรียนรู้

งานวิจัยพบว่าเด็กบางคนต้องลองอาหารใหม่ถึง

8–15 ครั้ง
กว่าจะยอมรับ

ดังนั้นถ้าลูกไม่ชอบครั้งแรก
ถือว่าเป็นเรื่องปกติมาก

⸻

5️⃣ เคล็ดลับที่ได้ผลที่สุด: ความหิว ⏰

กฎง่าย ๆ คือ

ก่อนมื้ออาหารอย่างน้อย 2–3 ชั่วโมง
• งดขนม
• งดนม
• งดน้ำหวาน

กินได้แค่น้ำเปล่า
ความหิวคือเครื่องปรุงที่ดีที่สุด

เด็กที่หิวจริง
จะเปิดใจลองอาหารมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

⸻

6️⃣ เปลี่ยนจาก “บังคับกิน” เป็น “ชวนคุย”

แทนที่จะพูดว่า

❌ กินสิ ดีต่อสุขภาพนะ
❌ กินอีกคำสิ
❌ เก่งมากที่กิน

ลองเปลี่ยนเป็นการชวนสังเกตแทน เช่น
• รสเหมือนอะไรนะ
• กรอบหรือนุ่ม
• กลิ่นเหมือนอะไร
• สีสวยไหม

การคุยแบบนี้ช่วยเปลี่ยนความกลัวอาหารใหม่

ให้กลายเป็น

ความอยากรู้อยากเห็น

⸻

7️⃣ ลูกเรียนรู้จากสิ่งที่แม่ทำ 👩‍👧

สิ่งที่ได้ผลที่สุดคือ
นั่งกินเมนูเดียวกันกับลูก

และกินอย่างปกติ

ไม่ต้องชม
ไม่ต้องบังคับ

แค่ให้ลูกเห็นว่า
อาหารแบบนี้คืออาหารของครอบครัว

⸻

8️⃣ สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นจริง

3 วันแรก
• ลูกอาจต่อต้าน
• อาจไม่กิน
• อาจงอแง

เป็นช่วงทดสอบความใจแข็งของพ่อแม่

ประมาณ 1 สัปดาห์

ความหิวตามธรรมชาติจะเริ่มทำงาน
เด็กจะเริ่มกินมากขึ้น

ประมาณ 1 เดือน

หลายบ้านพบว่า

พฤติกรรมเลือกกินลดลงชัดเจน
และกลายเป็นเรื่องปกติใหม่ของบ้าน

⸻

📌สรุปสั้นๆ ✨

กุญแจสำคัญไม่ใช่การบังคับลูก

แต่คือ

ความสม่ำเสมอ + ระบบที่ชัดเจน + ความหิวตามธรรมชาติ

เมื่อมื้ออาหารไม่ใช่สนามต่อรอง
ไม่ใช่การบังคับ

มื้ออาหารจะค่อย ๆ กลับมาเป็น
ช่วงเวลาที่สบายใจของทั้งบ้าน
เหมือนที่ควรจะเป็นค่ะ

#เด็กเลือกกิน

🇫🇷

#สนามเล่นเด็กเนิร์ด
#เรื่องเล่าจากต่างแดน #ห้องเรียนเด็กสวิส
#พี่เจมี่ #น้องแดนี่ #แม่เจ #เจนีวา #สวิตเซอร์แลนด์🇨🇭

03/03/2026

น่ารักกกกกก ❤️❤️❤️❤️ในหน้าร้อน🤪