15/07/2025
🌪 อ่อนเพลีย–ลุกแล้วหน้ามืด อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่อาจ “เลือดมีสารพิษปนเปื้อน”
เคยรู้สึกแบบนี้ไหม...
นอนเยอะแล้ว แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อย
พอลุกจากเตียงหรือเก้าอี้ทีไร… หน้ามืด วูบ
รู้สึกมึนๆ คล้ายจะเป็นลมอยู่เรื่อยๆ 😵💫
พี่ม่าอยากให้รู้ว่า...
อาการพวกนี้ อาจไม่ได้เกิดจากความเครียดหรือพักผ่อนน้อยเท่านั้น
แต่อาจเป็นสัญญาณว่า “เลือดของเรากำลังมีปัญหา” 🩸
---
วันนี้เลยจะมาขยายความถึงสิ่งที่อาจจะเป็นสาเหตุ
ของคนที่ไปตรวจเลือดและพบว่า
มี #เม็ดเลือดแดงขนาดเล็ก
🩺 เม็ดเลือดแดงเล็กลง พาออกซิเจนได้น้อย = สมองขาดพลังงาน
ในคนที่มี
• เม็ดเลือดแดงขนาดเล็กผิดปกติ (Microcytic RBCs)
•หรือ ฮีโมโกลบินต่ำ จากภาวะโลหิตจาง
มักจะมีอาการ:
•อ่อนเพลียเรื้อรัง
•หน้ามืดตอนลุก
•ใจสั่น เหนื่อยง่าย
เพราะเม็ดเลือดที่เล็กลง → บรรทุกออกซิเจนได้น้อย
เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน → เวียนหัวทุกครั้งที่เปลี่ยนท่า
---
🔍 แล้วอะไรทำให้เม็ดเลือดแดงผิดปกติ?
คนส่วนใหญ่คิดว่า...
“ #ขาดธาตุเหล็ก” อย่างเดียว
แต่จริงๆ แล้ว...
หลายเคสที่พี่ม่าเจอ คนที่ตรวจว่าขาดธาตุเหล็ก บำรุงแล้ว แต่เม็ดเลือดยังเล็ก–เลือดซีดอยู่
เพราะมีสิ่งหนึ่งที่ซ่อนอยู่...
👉 “ #โลหะหนัก” ที่สะสมในร่างกาย
---
คนที่ทานอาหารนอกบ้านบ่อย
หรือซื้อวัตถุดิบเกรดทั่วไป(ไม่ใช่เกรดออแกนิคหรือปลอดสาร)มาทำอาหาร
ควรจะนึกถึงเรื่องโลหะหนักกันไว้บ้าง
💥 โลหะหนักจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก รบกวนการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้เลือดผิดปกติแบบเรื้อรัง
---
🧠 จากโลหะหนัก → เลือดเสีย → สมองมึน อ่อนเพลีย ลุกแล้วหน้ามืด
สรุปง่ายๆ คือ:
1. โลหะหนักสะสมในร่างกายจากอาหารแฝง
2. รบกวนการสร้างเม็ดเลือด + การดูดซึมธาตุเหล็ก
3. เม็ดเลือดผิดปกติ ขนส่งออกซิเจนได้น้อย
4. สมองขาดพลังงาน → เวียนหัว มึน อ่อนแรงเรื้อรัง
---
✅ แนวทางธรรมชาติบำบัด: ฟื้นเลือด + ขับพิษ
พี่ม่าแนะนำให้เริ่มต้นง่ายๆ แบบนี้:
🍽 ฟื้นเลือดจากอาหารธรรมชาติ
• ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ลูกเดือย ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต
• ถั่ว งาดำ ตับ
• ผักใบเขียวเข้ม + วิตามินซีธรรมชาติ เช่น มะละกอ มะขามป้อม
🚫 หลีกเลี่ยงของแฝงพิษ
• ขนม–น้ำหวาน–เครื่องดื่มราคาถูก
• อาหารทะเล
• อาหารสำเร็จรูป ของหมักดอง
• ของแห้งต่างๆ เช่น เห็ดหอมแห้ง
• การเลือกซื้อผักผลไม้ที่ไม่ทราบแหล่งที่มา
• เลือกใช้น้ำดื่ม ที่มั่นใจในคุณภาพ..
---
🌿 ใครอยาก #ดีท็อกซ์โลหะหนักแบบอ่อนโยน มากินอินโซลาร
🧃 (อินโซลาร)
กลไก:
→ จับโลหะหนักในลำไส้ → ลดการดูดซึมพิษ
→ ช่วยขับออกทางระบบขับถ่าย
→ ช่วยฟื้นภูมิคุ้มกันและลดอาการมึน อ่อนเพลียเรื้อรัง
---
❤️ สรุป
อาการอ่อนเพลีย ลุกแล้วหน้ามืด มึนเรื้อรัง
อาจมาจาก เม็ดเลือดที่ผิดปกติ และร่างกายที่ สะสมโลหะหนักแบบไม่รู้ตัว ดูแลตัวเองเบื้องต้น
→ เลือกอาหารดี
→ ล้างพิษจากธรรมชาติ
→ หลีกเลี่ยงสารแต่งกลิ่น สี เคมี
→ และดูแลเลือดให้สะอาดอยู่เสมอ
เลือดดี = พลังชีวิตดีขึ้นทั้งวัน 🩸✨
ใครมีอาการด้านบน ถ้าปกติทานอาหารดีอยู่แล้วก็ลองทานอินโซล่า เป็นตัวปิดจบมืออาหารเช้าดูนะคะ
❤️
ด้วยความปรารถนาดี
#ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
#พี่ม่าภูมิดีไร้สาร
#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
