Beliveบีลีฟ

Beliveบีลีฟ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Beliveบีลีฟ, วิตามิน/อาหารเสริม, สุขุมวิท101/1 บางจาก พระโขนง, Phra Khanong.

🌿 ฟื้นฟูสมดุลร่างกายด้วยสารสกัดธรรมชาติคุณภาพสูง
✔ ปลอดภัย ไร้สารเคมีตกค้าง
✔ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน • สมดุลลำไส้ • การนอนที่มีคุณภาพ
✔ พลังงานเต็มวัน • ผิวพรรณสดใส • สุขภาพดีทุกวัย
📞 091-9165655 | Line:
💚 ลิ้งค์ 👉 https://lin.ee/7y3UFON

🧬 อัปเดตข่าววงการแพทย์  นักวิทย์เกาหลีใต้ค้นพบแนวทาง “ไม่ต้องทำลายเซลล์มะเร็ง” แต่ “ตั้งโปรแกรมให้กลับมาทำงานเหมือนเดิม”...
30/10/2025

🧬 อัปเดตข่าววงการแพทย์ นักวิทย์เกาหลีใต้ค้นพบแนวทาง “ไม่ต้องทำลายเซลล์มะเร็ง” แต่ “ตั้งโปรแกรมให้กลับมาทำงานเหมือนเดิม”

ลองจินตนาการดูค่ะ…
ถ้าเราสามารถ “ชวน” เซลล์มะเร็งให้กลับมาเป็นเซลล์ปกติได้
โดยไม่ต้องใช้สารเคมีหรือคีโม
มันคงเป็นก้าวใหม่ของการรักษาที่อ่อนโยนที่สุดในโลก 🌿

นี่คือผลงานล่าสุดจากทีมวิจัยของ KAIST – Korea Advanced Institute of Science and Technology
โดย ศ. Kwang-Hyun Cho ซึ่งเพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร Advanced Science (2024)
และได้รับการยอมรับจากวงการแพทย์ทั่วโลก 💡

---

🔬 ผลการทดลอง

นักวิทย์ทดลองกับ เซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ (colorectal cancer cells)
ใช้ระบบ AI ช่วยวิเคราะห์การทำงานของยีนในเซลล์หลายพันชนิด
จนพบว่ายีน 3 ตัว คือ

> MYB, HDAC2, และ FOXA2

เป็นเหมือน “สวิตช์หลัก” ที่คอยควบคุมให้เซลล์เดินในเส้นทางของความผิดปกติ
แต่เมื่อปิดสวิตช์เหล่านี้พร้อมกัน
เซลล์มะเร็งกลับ “หยุดพฤติกรรมรุนแรง” และเริ่ม “ฟื้นรูปร่างคล้ายเซลล์ปกติอีกครั้ง”

นักวิทย์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า

> 💫 Cancer Reversion (การย้อนคืนสภาพของเซลล์มะเร็งให้คล้ายเซลล์ปกติ)

เมื่อลองในสัตว์ทดลอง พบว่า ขนาดก้อนเนื้อลดลง และเซลล์เริ่มฟื้นสมดุลโดยธรรมชาติ
โดยไม่ใช้คีโมหรือรังสีเลยค่ะ

---

🌱 หมายความว่าอย่างไร?

แนวทางนี้แตกต่างจากการรักษามะเร็งแบบเดิมที่เน้นทำให้เซลล์หยุดทำงาน
แต่มุ่ง “ปรับสมดุล” ให้ร่างกายกลับมาควบคุมเซลล์เหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง

นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการรักษาแนวใหม่ที่อ่อนโยนกว่า
และให้ “ร่างกายมีโอกาสฟื้นฟูด้วยธรรมชาติของมันเอง” 💚

---

💖 ข้อคิดจากพี่ม่า

บางครั้ง…
การเยียวยาไม่ได้เริ่มจากการต่อสู้
แต่เริ่มจากการคืนสมดุลและปลุกความฉลาดในร่างกายให้ทำงานอีกครั้ง 🌿

❤️
ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#ข่าววงการแพทย์ #มะเร็ง #นวัตกรรมการแพทย์ #บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน

---

📚 แหล่งข้อมูลอ้างอิง

KAIST News Center: “KAIST Research Team Reverses Cancer Cells into Normal-like Cells”

https://news.kaist.ac.kr/newsen/html/news/?mode=V&mng_no=42710&skey=&sval=&list_s_date=&list_e_date=&GotoPage=1

Advanced Science (2024): Control of Cellular Differentiation Trajectories for Cancer Reversion
🔗 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/advs.202406599

🌿 ยาดมสมุนไพรไทยที่ตรวจพบเชื้อรา…ต้องกังวลไหม?ช่วงนี้หลายคนได้ยินข่าวว่า“ยาดมสมุนไพรไทย รุ่น 000332” ตรวจพบเชื้อ Yeast, ...
28/10/2025

🌿 ยาดมสมุนไพรไทยที่ตรวจพบเชื้อรา…ต้องกังวลไหม?

ช่วงนี้หลายคนได้ยินข่าวว่า
“ยาดมสมุนไพรไทย รุ่น 000332” ตรวจพบเชื้อ Yeast, Mold และ Clostridium
หลายคนเลยเริ่มกลัวว่าจะอันตรายหรือเปล่า

พี่ม่าอยากให้ใจเย็นก่อนค่ะ 💬

จริง ๆ แล้วเชื้อพวกนี้พบได้ทั่วไปในอากาศ ดิน หรือในสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา
และโดยปกติ ร่างกายคนแข็งแรงจะกำจัดได้เอง
เพราะระบบภูมิคุ้มกันของเราฉลาดและทำงานดีมาก 💪

---

🧫 ทำความเข้าใจเชื้อทั้ง 3 ชนิด

-Yeast และ Mold คือเชื้อราที่พบได้ทั่วไป

-Clostridium คือแบคทีเรียที่อยู่ในดิน หรือฝุ่น

เชื้อพวกนี้จะก่อโรคได้เฉพาะในกลุ่มที่ ภูมิคุ้มกันต่ำ
เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง โรคไต SLE HIV หรือผู้ที่กินยากดภูมิ

แต่สำหรับคนทั่วไปที่ร่างกายแข็งแรง เม็ดเลือดขาวทำงานดี (Immunocompetent)
ร่างกายจะจัดการเชื้อพวกนี้ได้อย่างสบาย ๆ ✨

---

🧍‍♀️ คนทั่วไปไม่ต้องตกใจ

ไม่ต้องรีบไปตรวจเชื้อ

ไม่ต้องกลัวว่าจะซ่อนในร่างกาย
เพราะภูมิคุ้มกันของเราทำหน้าที่ได้ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะ T cells ที่เก่งในการกำจัดเชื้อรา

---

🛡️ เสริมภูมิคุ้มกันไว้ก่อน — กันไว้ดีกว่าแก้

เพื่อให้ร่างกายพร้อมรับมือทุกวัน
พี่ม่าแนะนำ บีลีฟเบต้ากลูแคนจากยีสต์สายพันธุ์ Saccharomyces cerevisiae
ที่มีความบริสุทธิ์ 85 % และเป็น (1,3/1,6 β-glucan) ที่มีความสามารถในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันได้สูงสุด

ชนิดเดียวกับที่ใช้ในงานวิจัยระดับสากลทั่วโลก

💡 มีข้อมูลทางวิชาการช่วง ปี 2020–2025 ยืนยันว่า เบต้ากลูแคนชนิดนี้ช่วย

•กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว (B และ T cell) ให้ตอบสนองเร็วขึ้น

•เสริมภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสติดเชื้อทางเดินหายใจ

•กระตุ้นการสร้างสารต้านการอักเสบในร่างกาย

และที่สำคัญ
*ไม่มีสารเติมเนื้อ หรือส่วนผสมที่อาจกระตุ้นการอักเสบในร่างกายภายหลัง

---

💬 เบต้ากลูแคนจากยีสต์สายพันธุ์ดีของ บีลีฟ(Belive)
ช่วย “ปลุกภูมิให้ตื่น” ให้ร่างกายพร้อมรับมือทุกเชื้อโรคในชีวิตประจำวัน

ไม่ว่าจะสูดยาดมล็อตไหนมา ภูมิคุ้มกันเราก็จะแข็งแกร่งไม่พลาด ให้เชื้อรามาเอาชนะได้!!

ใครยังไม่มี สั่งไปทานกันนะคะ^^

❤️

ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน

#เบต้ากลูแคนยี่ห้อไหนดีที่สุด

🌞 EP.6 : “ไฟชีวิตจะอยู่ได้นาน...ถ้าเราไม่เร่งจนมันดับ”เคยไหมคะ...ตั้งใจดูแลสุขภาพสุด ๆ — นอนเร็ว กินดี ออกกำลังกายทุกวัน...
27/10/2025

🌞 EP.6 : “ไฟชีวิตจะอยู่ได้นาน...ถ้าเราไม่เร่งจนมันดับ”

เคยไหมคะ...
ตั้งใจดูแลสุขภาพสุด ๆ — นอนเร็ว กินดี ออกกำลังกายทุกวัน
แต่ไม่นานกลับรู้สึกเพลีย เหนื่อยง่าย สมองเบลอเหมือนเดิม

ไม่ใช่เพราะเราทำผิด...
แต่เพราะเราทำ “เยอะเกินไป” จนไมโทคอนเดรียไม่มีโอกาส “พักหายใจ” 🧬

---

⚙️ ไมโทคอนเดรียไม่ชอบความสุดโต่ง

มันไม่กลัวความเหนื่อยเลยค่ะ
แต่สิ่งที่มันกลัวคือ “ไม่มีจังหวะพัก”
เพราะไมโทคอนเดรียไม่ใช่เครื่องจักร แต่คือสิ่งมีชีวิตจิ๋วในเซลล์
ที่ต้องการ “จังหวะชีวิต” เหมือนเรา

---

🌙 ① นอนให้พอดี — คือหัวใจของการฟื้นพลัง

ไมโทคอนเดรียซ่อมตัวเองตอนหลับลึก (Deep Sleep Phase)
งานวิจัยจาก Sleep Medicine Reviews (2021) พบว่า
คนที่นอนลึกวันละ 1.5–2 ชั่วโมง จะมีการซ่อมไมโทคอนเดรียสูงกว่าคนที่หลับตื้นถึง 40%

📍 แนวปฏิบัติที่ชัดเจน

เข้านอนช่วง 22.00–23.00 น.

นอนให้ครบ 7–8 ชั่วโมง ทุกวัน

ตื่นเวลาเดิม แม้วันเสาร์–อาทิตย์ เพื่อให้นาฬิกาชีวิตคงจังหวะ

ก่อนนอนปิดจอมือถืออย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายหลั่งเมลาโทนินตามธรรมชาติ

---

🏃‍♀️ ② ออกกำลังกาย “พอดี” — ไม่ใช่ทุกวันต้องหนัก

ไมโทคอนเดรียชอบการเคลื่อนไหวสม่ำเสมอ
แต่ต้องมี “วันพัก” เพื่อให้มันสร้างเซลล์ใหม่

📍 แนวปฏิบัติจริงตามงานวิจัยจาก Journal of Physiology (2020)

ออกกำลังกาย 3–5 วันต่อสัปดาห์

พักอย่างน้อย 2 วัน/สัปดาห์ (ไม่นับการเดินช้า ๆ หรือทำงานบ้านเบา ๆ)

สลับวันหนัก–วันเบา เช่น

วันจันทร์ / พุธ / ศุกร์ → เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือคาร์ดิโอ 30–40 นาที

วันอังคาร / เสาร์ → โยคะ ยืดกล้ามเนื้อ หรือเต้นเบา ๆ

วันอาทิตย์ → พักเต็มที่ ให้ไมโทคอนเดรีย “รีเซ็ตระบบ”

> ถ้าออกกำลังหนักทุกวันโดยไม่พัก ไมโทคอนเดรียจะหลั่ง ROS (Reactive Oxygen Species) มากเกินไป
ทำให้เซลล์อักเสบแทนที่จะฟื้นฟูค่ะ

---

🧘‍♀️ ③ พักใจวันละนิด = ซ่อมพลังระดับลึก

ร่างกายเราอยู่ในโหมดซ่อมเซลล์ได้ต่อเมื่อ “สมองสงบ”
เพราะตอนนั้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System) จะเปิด
และไมโทคอนเดรียจะเริ่ม “เก็บขยะในเซลล์” (Mitophagy)

📍 แนวทางง่าย ๆ ที่ใช้ได้ทุกวัน

หายใจเข้าช้า ๆ 4 วินาที กลั้นไว้ 4 วินาที ผ่อนออก 6 วินาที — วันละ 3 รอบ

อยู่กับธรรมชาติ 10 นาที เช่น เดินในสวนหรือมองต้นไม้

นั่งนิ่งฟังเพลงเบา ๆ ก่อนนอน แค่ 5 นาที

---

🍵 ④ กินให้พอดี — ไม่อิ่มเกิน ไม่หิวเกิน

ไมโทคอนเดรียไม่ชอบ “กินบ่อย” เพราะมันต้องมีช่วงพักระบบเผาผลาญ
แต่ก็ไม่ควรปล่อยให้หิวจัดจนร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด

📍 แนวปฏิบัติที่แนะนำโดย Harvard Health Publishing (2022)

รับประทานภายในช่วงเวลา 10–12 ชั่วโมงต่อวัน
เช่น เริ่มกิน 8.00 → มื้อสุดท้ายไม่เกิน 18.00 น.

หลีกเลี่ยงอาหารหลัง 20.00 น. เพราะพลังเผาผลาญจะลดลง

เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ใช้เวลาอย่างน้อย 15–20 นาที/มื้อ

เลือกอาหารที่ “ไมโทคอนเดรียจำได้” เช่น ธัญพืช ผักผลไม้ ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ และน้ำสะอาด

---

🌿 ⑤ พลังที่ยั่งยืน...มาจาก “ความพอดีในใจ”

อย่าเร่ง อย่าหักโหม อย่ากดดันตัวเองเกินไป
เพราะไมโทคอนเดรียจะเริ่ม “ปิดระบบผลิตไฟ” เมื่อเราตกอยู่ในภาวะเครียดนานเกินไป

ลองให้ร่างกายได้พักบ้าง
ไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกวัน แค่สม่ำเสมอในจังหวะที่ไหว

---

🔆 สรุป

> การรักษาพลังชีวิต ไม่ใช่เรื่องของ “ทำให้มากขึ้น”
แต่คือ “ทำให้สมดุลขึ้น”

เพราะไฟที่สว่างนานที่สุด
คือไฟที่ไม่เคยถูกเร่งให้ลุกแรงเกินไป...แต่ไม่เคยดับด้วย 💚

---

❤️
ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#พี่ม่าภูมิดีไร้สาร
#ไมโทคอนเดรียคือพลังชีวิต

#ฟูกัสพืชแท้ฟื้นเซลล์

🔥 EP.5 : “ร่างกายเหนื่อยง่าย…อาจแค่ใช้เชื้อเพลิงผิด”(และนี่คืออาหารจริง ๆ ที่ไมโทคอนเดรียรักที่สุด ❤️)เคยไหมคะ...ทั้งกิน...
26/10/2025

🔥 EP.5 : “ร่างกายเหนื่อยง่าย…อาจแค่ใช้เชื้อเพลิงผิด”
(และนี่คืออาหารจริง ๆ ที่ไมโทคอนเดรียรักที่สุด ❤️)

เคยไหมคะ...
ทั้งกินวิตามิน ทั้งออกกำลังกาย แต่ยังรู้สึก “หมดไฟ” อยู่เรื่อย ๆ
บางวันตื่นมาก็ล้า ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม

ความจริงแล้ว…
เราอาจไม่ได้ “ขาดสารอาหาร”
แต่เราแค่ “ให้เชื้อเพลิงผิดชนิด” กับโรงงานพลังงานในเซลล์ —
ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria) 🧬

---

⚙️ ไมโทคอนเดรีย…ไม่ใช่เตาเผาที่เผาอะไรก็ได้

มันคือเครื่องยนต์ระดับเซลล์ที่เลือกเชื้อเพลิงได้ฉลาดมาก
สิ่งที่มันชอบ…คือพลังงานจากอาหารจริง (Whole Food)
สิ่งที่มันไม่ชอบ…คือพลังงานหลอกจากอาหารแปรรูป

🍩 อาหารทอด เบเกอรี่ ไส้กรอก
หรือกาแฟ 3-in-1 ที่มีน้ำตาลทรายขาวและครีมเทียม
คือเชื้อเพลิงปลอมที่เผาแล้วเกิด “ควันพิษ” (อนุมูลอิสระ – Free Radicals)
ทำให้ไมโทคอนเดรียเสื่อมเร็ว และระบบเผาผลาญพังทั้งแผง

แต่เมื่อเราเปลี่ยนมาใช้ อาหารที่สะอาดจากธรรมชาติ
ไมโทคอนเดรียจะฟื้นไฟขึ้นทันที

---

🥦 แล้วเชื้อเพลิงที่ดีจริง ๆ คืออะไร?

จากงานวิจัยของ Harvard Medical School (2020)
พบว่า ไมโทคอนเดรียจะทำงานได้ดีที่สุด
เมื่อได้รับพลังงานจากอาหารที่ “มีชีวิต” — คือของจริงจากธรรมชาติ
โดยเฉพาะกลุ่มอาหารต่อไปนี้ 👇

---

① อาหารที่มีไขมันดี (Good Fats)
ช่วยให้เยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียแข็งแรงและยืดหยุ่น
เช่น
• อะโวคาโด 🥑
• น้ำมันมะกอก
• เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed)*
• ถั่ววอลนัต และอัลมอนด์

👉 ไขมันดี = น้ำมันเครื่องคุณภาพสูง
ทำให้พลังงานไหลลื่นและลดการอักเสบในเซลล์

---

② อาหารที่ให้กรดอะมิโนสมดุล (Amino acids)
เช่น
• ควินัว 🍚*
• ข้าวกล้อง*
• เมล็ดฟักทอง*
• ถั่วลูกไก่ (Chickpeas)
• ถั่วเลนทิล

โปรตีนพืชช่วยซ่อมแซมเซลล์และสร้างเอนไซม์ที่ใช้ผลิตพลังงาน
งานวิจัยใน Nutrients (2021) ยืนยันว่า
BCAA จากพืชช่วยให้ไมโทคอนเดรียเพิ่มประสิทธิภาพในกล้ามเนื้อได้จริง

---

③ อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากพืช (Polyphenols & Flavonoids)
คือกลุ่มผักผลไม้ที่ “สีเข้ม” และ “รสเข้มข้น” เช่น
• บีทรูท* ทับทิม* องุ่นแดง 🍇
• บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่
• ชาเขียว โกโก้เข้มข้น
• ผักโขม* บล็อกโคลี่*
• ผักใบเขียวทุกชนิด

สารเหล่านี้ช่วยล้างควันพิษที่เกิดจากการเผาพลังงาน
เหมือน “เครื่องฟอกอากาศในเซลล์”
ทำให้ไมโทคอนเดรียสะอาดและผลิตพลังได้ต่อเนื่อง

---

④ อาหารที่มีเอนไซม์จากธรรมชาติ (Natural Enzymes)
เอนไซม์ช่วยย่อยและเปลี่ยนสารอาหารให้กลายเป็นพลังงานได้เร็วขึ้น
แหล่งสำคัญคือ
• สับปะรด 🍍 (Bromelain)*
• มะละกอ (Papain)*
• กีวี และกล้วยสุก

ช่วยลดภาระของลำไส้ และส่งสารตั้งต้นเข้าสู่ไมโทคอนเดรียได้ไวขึ้น

---

⑤ อาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ของเสีย (Detox foods)
เช่น
• ผักตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำปลี บรอกโคลี* คะน้า)
• กระเทียม หัวหอม
• ผักชีฝรั่ง
• เลมอน

สารกำมะถันธรรมชาติในผักเหล่านี้ช่วยกระตุ้น Glutathione
ซึ่งเป็นตัวรีไซเคิลไมโทคอนเดรียให้กลับมาสดใหม่

*Insolar
---

💡 พูดง่าย ๆ คือ...

> ถ้าอยากให้ไมโทคอนเดรีย “จุดไฟชีวิต” ได้ยาวนาน
ให้เริ่มกินของที่ “ยังมีชีวิต”
ไม่ใช่ของที่ผ่านกระบวนการจนมันจำไม่ได้แล้ว 🍃

อ่านมาถึงตรงนี้ใครที่ดื่ม ทานตัวไหนอยู่บ่อยๆบ้าง พิมพ์บอกกันหน่อย

---

🌿 เพราะสุดท้าย...
ร่างกายเราไม่ได้ต้องการอาหารเสริมแพง ๆ
แต่มันต้องการอาหารที่พูด “ภาษาเดียวกับเซลล์”
เมื่อเชื้อเพลิงสะอาด — พลังงานในชีวิตก็กลับมาชัดอีกครั้ง

---
มีใครทานครบทุกกลุ่มอยู่บ้าง
ยกมือให้ดูหน่อย
เก่งมากๆ สุขภาพโอเคกันอยู่เลยใช่ไหมคะ!!

ส่วนใครยังทานไม่ครบทุกกลุ่ม
ทานให้ครบๆนะคะ wholefoodอาหารสดดีที่สุด แต่ถ้าไม่สะดวก

👉 ฟูกัสค่ะ

หมายเหตุ- เครื่องหมายดอกจัน *ที่อยู่ด้านหลังชื่อผักผลไม้ คือ มีอยู่ในฟูกัสค่ะ

กระซิบ ว่าฟูกัสมี สารอาหารครบทั้ง5กลุ่มค่ะ
(✅ ด้วยความตั้งใจที่จะฟื้นฟูในระดับเซลล์)
---

❤️
ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#ฟูกัสพืชแท้ฟื้นเซลล์
#พลังชีวิตจากธรรมชาติ
#อาหารคือพลังชีวิต

น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ข้าพระพุทธเจ้า ทีมงานเพจ BELIVE บีลีฟ #สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์  #น...
25/10/2025

น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า ทีมงานเพจ BELIVE บีลีฟ
#สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์ #น้อมรำลึก

Mid Month Sale 😘จัดส่งฟรี 🎊เมื่อซื้อสินค้าครบ 2,000 บาทขึ้นไปช่องทาง 🛒Shopee >> https://s.shopee.co.th/1B2APvrQLxLazada ...
25/10/2025

Mid Month Sale 😘
จัดส่งฟรี 🎊
เมื่อซื้อสินค้าครบ 2,000 บาทขึ้นไป

ช่องทาง 🛒
Shopee >> https://s.shopee.co.th/1B2APvrQLx
Lazada >> https://s.lazada.co.th/s.ntzrk?cc

เฉพาะวันที่ 25-27 ตุลาคม 2568 เท่านั้น

❤️
็งแรงขึ้นจากภายใน
BELIVE Believe in Immune Booster

#เบต้ากลูแคนยี่ห้อไหนดีที่สุด #เนื้องอกมะเร็ง #ภูมิแพ้ #ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน #นอนหลับลึก #ตื่นสมองไบรท์ #ได้ดีท็อกซ์ #ล้างสารเคมี #ผิวเนียนนุ่มเหมือนผิวเกิดใหม่ #วิตามินซีธรรมชาติ #ฟื้นฟูเซลล์ #เซลล์สะอาด #ซ่อมDNA

🌿 EP.4 : ภาษาแห่งพลังงาน — เมื่อเซลล์เริ่มฟังกันอีกครั้งว่าด้วยการฟื้นฟูเคยไหมคะ…นอนเต็มอิ่ม แต่ตื่นมาเหมือนพลังยังไม่กล...
24/10/2025

🌿 EP.4 : ภาษาแห่งพลังงาน — เมื่อเซลล์เริ่มฟังกันอีกครั้ง

ว่าด้วยการฟื้นฟู

เคยไหมคะ…
นอนเต็มอิ่ม แต่ตื่นมาเหมือนพลังยังไม่กลับ
กินอาหารดีทุกมื้อ แต่ยังรู้สึกเหมือนร่างกาย “ไม่เชื่อมกัน”
หรือบางวัน…แค่เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น ก็เหนื่อยจนต้องหยุดหายใจลึก ๆ

จริง ๆ แล้ว…ไม่ใช่ร่างกายอ่อนแอหรอกค่ะ
แต่เป็นเพราะ “เซลล์ของเราไม่ได้คุยกันมานาน”

---

🧬 ไมโทคอนเดรีย — ล่ามแปลภาษาพลังงานของร่างกาย

นักวิทยาศาสตร์เรียกไมโทคอนเดรียว่า “Powerhouse of the Cell”
แต่ในความเป็นจริง มันไม่ได้เป็นแค่เครื่องผลิตไฟฟ้าเล็ก ๆ เท่านั้น
มันคือ “ผู้สื่อสาร” ที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ทุกเซลล์ให้เข้าใจกัน

ในปี 2019 วารสาร Nature Reviews Molecular Cell Biology
อธิบายว่าไมโทคอนเดรียสามารถ “พูดคุย” กับนิวเคลียสผ่านสัญญาณไฟฟ้าและโปรตีนเฉพาะตัว
เรียกว่า Mitochondrial Signal Peptides

และทุกครั้งที่มันสื่อสารได้ถูกต้อง —
ร่างกายเราจะรู้จักกันดีขึ้น เหมือนเครื่องดนตรีที่จูนเสียงตรงคีย์

แต่เมื่อไมโทคอนเดรียเหนื่อย…
สัญญาณเหล่านี้ก็ขาดตอน เหมือน Wi-Fi ที่หลุดกลางเพลง
ร่างกายจึงเริ่มสับสน — สมองช้า ระบบขับถ่ายช้า อารมณ์ตก และพลังชีวิตลดลง

---

🌞 ภาษาที่ไมโทคอนเดรียเข้าใจ…ไม่ได้มีแค่ “อาหารดี”

อาหารจากธรรมชาติคือ “คำพูดที่ถูกต้อง”
แต่ถ้าอยากให้มัน “ฟังได้ชัด”
เราต้องส่ง “สัญญาณเสริม” เพิ่มอีกสี่ภาษาให้ครบค่ะ

---

💧 1. น้ำ — พื้นฐานของพลังงาน

น้ำคือสื่อกลางที่ช่วยให้ไมโทคอนเดรียผลิตพลังงาน (ATP) ได้
ถ้าร่างกายขาดน้ำ แค่ 1–2% พลังงานในเซลล์จะลดลงทันที

เพราะน้ำทำหน้าที่นำกระแสไฟฟ้าและพาสารอาหารเข้าสู่เซลล์
รวมถึงช่วยรักษาโครงสร้างเอนไซม์ในไมโทคอนเดรียให้ทำงานได้เต็มที่

ดีที่สุดคือดื่มน้ำสะอาดอุณหภูมิห้อง หลังตื่นนอน 1 แก้วใหญ่
และจิบบ่อย ๆ ระหว่างวัน โดยเฉพาะก่อนออกไปรับแดดเช้า
เพื่อให้เซลล์พร้อมจูนพลังงานตั้งแต่เริ่มวัน 🌿

---

💡 2. แสงแดดตอนเช้า — พลังแรกของวัน

แสงแดดช่วง 7:00–9:00 น. มีคลื่นแสงแดงและอินฟราเรดใกล้
ที่กระตุ้นเอนไซม์ cytochrome c oxidase ในไมโทคอนเดรีย
ช่วยเพิ่มการผลิต ATP และลดความเครียดจากอนุมูลอิสระในเซลล์

แสงเช้ายังตั้งจังหวะ “นาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm)”
ทำให้ฮอร์โมน พลังงาน และการซ่อมแซมเซลล์
ทำงานสอดคล้องกับธรรมชาติ — เป็นเหมือน “สัญญาณตื่น” ของทั้งร่างกาย

แค่เปิดม่านหรือเดินรับแดดอ่อน ๆ 10–15 นาที
ไมโทคอนเดรียก็เริ่มฟื้นจังหวะการทำงานได้แล้ว 🌤️

---

🚶‍♀️ 3. การเคลื่อนไหวสม่ำเสมอ — ปลุกเซลล์ให้ตื่น

ไม่จำเป็นต้องออกแรงหนัก
แค่ขยับให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเล็กน้อย
เช่น เดินเร็ว โยคะ หรือปั่นจักรยานเบา ๆ 20–30 นาที
ให้รู้สึก “หายใจลึกขึ้นแต่ยังพูดได้”

ระดับนี้เองที่ไมโทคอนเดรียจะเริ่ม “สร้างตัวใหม่”
และผลิตพลังงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด

ถ้าไม่มีเวลา…
แค่ลุกยืดตัว หรือหายใจยาว ๆ ทุกชั่วโมง
ก็ช่วยให้สัญญาณพลังงานในเซลล์ไหลเวียนได้เหมือนกัน

---

🌙 4. การพักผ่อนที่มีคุณภาพ — ช่วงซ่อมแซมของไมโทคอนเดรีย

ตอนเราหลับลึก
ไมโทคอนเดรียจะซ่อมแซมตัวเอง
และส่งสัญญาณไฟฟ้ากลับไปสื่อสารกับเซลล์อื่น
เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายฟื้นพลังจากภายในจริง ๆ

---

✨ คีย์คือ…เมื่อทั้งสี่สัญญาณนี้ — น้ำ แสง การเคลื่อนไหว และการพัก
ทำงานร่วมกับสารอาหารจากธรรมชาติ
เช่น โพลีฟีนอล โอเมก้า-3 และเอ็นไซม์จากพืชแท้

* ฟูกัส (Fugutz)

ไมโทคอนเดรียจะ “จำภาษาได้” และ “ตอบสนอง” อย่างเต็มกำลังอีกครั้ง

---

🍃 ร่างกายเราไม่ได้ต้องการของมากมาย
แค่ต้องการ “จังหวะที่ตรงกัน” ระหว่าง
อาหารดี น้ำสะอาด แสงแดด การขยับ และการพักผ่อน

เมื่อเซลล์เริ่มฟังกันอีกครั้ง
ร่างกายจะไม่แค่มีพลัง แต่จะรู้สึกเหมือนทุกระบบเริ่มกลับมาร้องเพลงเดียวกันอีกครั้ง 🎶

ไม่ยากใช่ไหมคะ
ถ้าคิดว่าไม่ยาก กด 1
ใครคิดว่ายาก ไม่มีให้กด เพราะมันไม่ยากเกินไปที่จะฟื้นฟูร่างกายเรากันหรอกค่ะเพื่อนๆ!!!

รักนะ~

❤️
ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#ไมโทคอนเดรีย
#อาหารธรรมชาติคือพลังชีวิต
#ฟูกัสพืชแท้ฟื้นเซลล์

🌱 EP.3 : ทำไม “ไมโทคอนเดรีย” ถึงจดจำได้แค่สารอาหารจากธรรมชาติเคยไหมคะ...กินอาหารเสริมเป็นกำ แต่ยังรู้สึกเหนื่อยเหมือนเดิ...
23/10/2025

🌱 EP.3 : ทำไม “ไมโทคอนเดรีย” ถึงจดจำได้แค่สารอาหารจากธรรมชาติ

เคยไหมคะ...
กินอาหารเสริมเป็นกำ แต่ยังรู้สึกเหนื่อยเหมือนเดิม
หรือบางคนยิ่งกิน กลับยิ่งนอนไม่ดี ปวดหัว หรือแน่นท้อง

หลายคนคิดว่า “ร่างกายไม่ดูดซึม”
แต่จริง ๆ แล้ว...ไม่ใช่เรื่องของลำไส้เท่านั้น
มันคือเรื่องของ หน่วยผลิตพลังงานในเซลล์ — ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria)
ที่กำลังสับสน...เพราะ “ไม่รู้จัก” สิ่งที่เราให้มัน

---

🧬 ไมโทคอนเดรียคือสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่มีความทรงจำ

ฟังดูเหมือนนิยายไซไฟใช่ไหมคะ?
แต่ความจริงคือ...ไมโทคอนเดรียมี DNA เป็นของตัวเอง (mtDNA – mitochondrial DNA)
และมันเคยเป็น “สิ่งมีชีวิตอิสระ” ที่อยู่บนโลกก่อนเราจะมีตัวตนด้วยซ้ำ

นักวิทยาศาสตร์จาก Harvard (Lane & Martin, Nature Reviews Molecular Cell Biology, 2010)
อธิบายว่า ไมโทคอนเดรียวิวัฒน์มาจากแบคทีเรียที่ “ร่วมอาศัย” อยู่ในเซลล์มนุษย์เมื่อหลายพันล้านปีก่อน
มันจึง “จำ” ได้เฉพาะสารอาหารที่มีรหัสธรรมชาติแบบเดียวกันกับตอนที่มันถือกำเนิดมา
เช่น วิตามินจากผัก ผลไม้ ธัญพืช หรือสารต้านอนุมูลอิสระจากพืช (Phytonutrients, Polyphenols, Enzymes)

ในทางกลับกัน...
สิ่งที่มัน “จำไม่ได้” คือสารเคมีสังเคราะห์ หรือวิตามินสังเคราะห์ที่ถูกสร้างในห้องแล็บ
ร่างกายอาจดูดซึมได้บางส่วน แต่ไมโทคอนเดรีย “ไม่รู้วิธีใช้” อย่างมีประสิทธิภาพ

---

🔬 งานวิจัยยืนยัน — ร่างกายตอบสนองต่อสารธรรมชาติได้ดีกว่า

งานวิจัยจาก The Journal of Nutrition (2019)
พบว่า “วิตามิน C จากผลไม้” มีอัตราการคงอยู่ในเลือดสูงกว่า “วิตามิน C สังเคราะห์” ถึง 35%
เพราะในผลไม้มี “bioflavonoids” และ “cofactors” ที่ทำให้ร่างกายจดจำและใช้งานได้จริง

อีกงานจาก Frontiers in Physiology (2021)
ยืนยันว่า สารต้านอนุมูลอิสระจากพืชธรรมชาติ (Plant Polyphenols)
สามารถกระตุ้นยีนส์ของไมโทคอนเดรียให้ “ผลิตพลังงานเพิ่มขึ้น” และ “ลดการอักเสบภายในเซลล์” ได้จริง

ในขณะที่สารเคมีเดี่ยว ๆ ไม่สามารถกระตุ้นได้ในระดับเดียวกัน

พูดง่าย ๆ คือ...
ไมโทคอนเดรียไม่ใช่เครื่องจักรที่รับพลังงานจากทุกอย่างได้
แต่มันคือ “สิ่งมีชีวิตโบราณ” ที่ต้องการพลังงานจากสิ่งที่มันคุ้นเคยเท่านั้น

---

🍃 สารที่มันจำได้…คือของจริงจากธรรมชาติ

ผักใบเขียว บีทรูท ทับทิม ลูกเดือย ควินัว เมล็ดแฟลกซ์ (มีในฟูกัส)—
ทั้งหมดนี้มีสารประกอบที่ “พูดภาษาเดียวกัน” กับไมโทคอนเดรีย
ทั้ง Coenzyme Q10, Polyphenols, Flavonoids, Omega-3, Natural Enzymes

สารเหล่านี้ช่วยให้ไมโทคอนเดรีย

🔋 ผลิตพลังงาน (ATP) ได้เต็มที่

🧹 กำจัดของเสียในเซลล์ได้ดีขึ้น (Mitophagy)

🧠 ปกป้องสมองและหัวใจจากภาวะอักเสบเรื้อรัง

---

💊 แล้วสารที่มันจำไม่ได้ล่ะ?

วิตามินหรืออาหารสังเคราะห์จำนวนมาก
มักอยู่ในรูปที่ “ไม่เหมือนธรรมชาติ” เช่น

dl-alpha tocopherol (วิตามิน E สังเคราะห์)
หรือ ascorbic acid (วิตามินซี สังเคราะห์)
แบบแยกเดี่ยว ที่ไม่มีสารประกอบร่วมจากผลไม้

ไมโทคอนเดรีย “จำไม่ได้” ว่าจะใช้มันยังไง
เพราะขาดองค์ประกอบสนับสนุนอย่าง coenzyme หรือ phytonutrient matrix
ทำให้บางส่วนถูกขับทิ้ง บางส่วนตกค้างในตับ
และพลังงานที่ผลิตออกมากลับน้อยลงเรื่อย ๆ

---

💡 เพราะฉะนั้น…

ถ้าอยากให้ร่างกาย “ตื่น” จากความล้าเรื้อรัง
อย่ามองแค่ตัวเลขวิตามินในฉลาก

แต่ดูว่า... “มันยังมีชีวิต” อยู่ในแบบที่ไมโทคอนเดรียจำได้หรือเปล่า

เพราะสุดท้ายแล้ว
ร่างกายเราไม่ได้ต้องการแค่สารอาหาร
แต่มันต้องการ “ภาษาที่เซลล์เข้าใจ” เพื่อสร้างพลังชีวิตจริง ๆ 💚

สนุกมั้ย!
พี่ม่าถึงที่พูดเสมอว่า
ร่างกายของมนุษย์ฟื้นฟูได้ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติไม่ใช่สารเคมี.

ใครชอบกด 1 ให้หน่อย
จะได้เขียนตอนต่อไปให้อ่าน~

❤️

ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#ไมโทคอนเดรีย
#อาหารธรรมชาติคือพลังชีวิต
#ฟูกัสพืชแท้ฟื้นเซลล์

⚡️ EP.2 : 7 พฤติกรรมที่กำลัง “เผาพลังชีวิต” ทุกวันโดยไม่รู้ตัวเคยไหมคะ...นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนกินอ...
22/10/2025

⚡️ EP.2 : 7 พฤติกรรมที่กำลัง “เผาพลังชีวิต” ทุกวันโดยไม่รู้ตัว

เคยไหมคะ...
นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน

กินอาหารดี ออกกำลังกายบ้าง แต่ทำไมยังเหนื่อยง่าย สมองเบลอ
พอไปตรวจสุขภาพ หมอก็ว่า “ปกติดีทุกอย่าง”

แต่มันไม่ปกติในความรู้สึกของเราเลย...

ความจริงแล้ว “ร่างกายไม่ได้ขี้เกียจ”
แต่มันอาจแค่ ไม่มีพลังงานเหลือในระดับเซลล์

สิ่งที่พี่ม่าเล่าไว้เมื่อวาน —
“ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria)” หรือ โรงงานผลิตพลังชีวิตของร่างกาย
คือจุดเริ่มต้นของทุกพลังที่เรามี
และวันนี้...พี่ม่าอยากพาไปดูว่า
ทำไมหลายคนถึงรู้สึกหมดแรง ทั้งที่ยังไม่แก่เลย

เพราะในทุกวัน เรากำลัง “เผาโรงงานพลังชีวิต” ของตัวเองแบบไม่รู้ตัว 😔

---

① 🍟 กินอาหารแปรรูปและน้ำตาลเกินไป
อาหารพวกนี้เต็มไปด้วยไขมันทรานส์และน้ำตาลกลั่น

มันทำให้เกิดกระบวนการ Glycation —
น้ำตาลไปจับกับโปรตีนในเซลล์ → เอนไซม์ในไมโทคอนเดรียเสื่อม
พลังงานตก และร่างกายอักเสบจากภายใน

💙 ลองหยุดอาหารแปรรูป เบเกอรี่ ไอศรีม น้ำหวานๆ ชานม แล้วเติมอาหารwholefood ผักผลไม้สดหวานน้อยแทน

ร่างกายจะรู้สึก “ตื่น” ขึ้นภายในไม่กี่วัน

อาหารเป็นคีย์หลักจริงๆนะ!!
---

② 🧠 เครียดบ่อยแต่ไม่รู้ตัว
ความเครียดปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลที่สูงนาน ๆ
มันไปยับยั้งเอนไซม์ในไมโทคอนเดรียโดยตรง
ทำให้สมองล้า อารมณ์เหวี่ยง และการนอนหลับแย่ลง

💙. ฝึกหายใจลึก ๆ 3 นาทีวันละ 2 ครั้ง หรือฝึกสมาธิแบบรู้สึกตัว
จะช่วยลดคอร์ติซอลและเปิดโหมดซ่อมเซลล์อัตโนมัติ

---

③ 💊 ใช้ยาบางชนิดต่อเนื่องโดยไม่รู้ผลข้างเคียง
โดยเฉพาะยาลดไขมัน (Statin), ยาปฏิชีวนะ, สเตียรอยด์
ทั้งหมดนี้ลดระดับ CoQ10 ที่จำเป็นในการสร้างพลังงานในไมโทคอนเดรีย
ทำให้ร่างกายเหนื่อยง่ายแม้ไม่ได้ทำงานหนัก

💙 ปรึกษาแพทย์เรื่องการเสริม CoQ10 หรือสารอาหารธรรมชาติที่ช่วยผลิตพลังงานเซลล์

---

④ 😴 นอนหลับไม่ลึก / เข้านอนหลังเที่ยงคืน
ตอนเราหลับลึก ร่างกายจะเข้าสู่โหมด Autophagy
เป็นช่วงที่ “คัดแยกไมโทคอนเดรียเก่า สร้างใหม่แทน”
แต่ถ้าเรานอนดึกทุกวัน กระบวนการนี้จะหยุดชะงัก

💙 ปิดจอทุกอย่างก่อนนอน 1 ชม. และรับแสงแดดยามเช้า 10 นาที
ช่วยรีเซ็ตนาฬิกาชีวิตให้หลับลึกขึ้นได้จริง


---

⑤ 🦠 ลำไส้ไม่ดี / ขับถ่ายไม่เป็นเวลา
ลำไส้คือแหล่งผลิตสารตั้งต้นที่ไมโทคอนเดรียต้องใช้

ถ้ามีปัญหาท้องผูก หรือกินยาปฏิชีวนะบ่อย
ไมโครไบโอมเสียสมดุล → พลังงานระดับเซลล์ลดลง

💙 เติมโปรไบโอติกและพรีไบโอติกจากอาหารจริง เช่น ลูกเดือย บีทรูท ผักใบเขียว

#ฟูกัส
---

⑥ ☠️ ได้รับสารพิษโลหะหนักโดยไม่รู้ตัว
จากอาหาร น้ำดื่ม หรือภาชนะโลหะ (คนที่ทานอาหารนอกบ้านจะหลีกเลี่ยงจุดนี้ยาก)

สารพวกนี้ยับยั้งเอนไซม์ในไมโทคอนเดรีย
ทำให้เซลล์ “หยุดหายใจ” และกลายเป็นเซลล์อักเสบเรื้อรัง

💙 เลือกรับสารอาหารธรรมชาติช่วยจับพิษ
เป็นตัวช่วยสำคัญในยุคนี้ เช่น กลูต้าไธโอน วิตามินซีธรรมชาติ และผักตระกูลกะหล่ำ หน่อไม้ฝรั่ง

#อินโซลาร์

---

⑦ 🪑 นั่งนิ่งเกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน / ไม่ออกกำลังกายเลย
การไม่เคลื่อนไหวทำให้เลือดและออกซิเจนไหลเวียนช้าลง

ไมโทคอนเดรียในกล้ามเนื้อขาดเชื้อเพลิง
และไม่ถูกกระตุ้นให้ “สร้างใหม่” เลยทำให้ร่างกายเฉื่อย อ่อนแรง

📚 The Journal of Physiology (2020)
พบว่า การออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาทีต่อวัน

ช่วยเพิ่มจำนวนไมโทคอนเดรียและประสิทธิภาพในการสร้างพลังงานของเซลล์ได้จริง

💙 ลองเริ่มง่าย ๆ — เดินเร็ววันละ 30 นาที หรือเต้นเบา ๆ ที่บ้าน

ขยับทุกวัน คือของขวัญชิ้นใหญ่ที่สุดให้ไมโทคอนเดรียของเรา

ใครใช้เวลาออกกำลังกายกันแค่ไหนบ้าง

พี่ม่าจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5 วัน พัก 2 วัน เริ่มจากออกกำลังกายวันละ 7 นาทีอาทิตย์ละ 1-2 วัน ..แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นวันละ 20-30นาที

แค่ทำเลยและทำไปเรื่อยๆ ป่วยก็พัก
มีแรงก็ออกเข้าไป!! ไปช้าๆแต่ก็ไป

ใครยังไม่ออกกำลังกายวัยนี้ไม่ได้นะ

ต้องเริ่มแล้ว!!
---

🌿 สรุป
ไมโทคอนเดรียไม่ต้องการอะไรซับซ้อนเลย
แค่อย่าทำร้ายมันซ้ำ ๆ
แล้วให้สารอาหารจากธรรมชาติที่มัน “จำได้”

เพราะเมื่อพลังระดับเซลล์กลับมา
ทุกระบบในร่างกายจะตื่นขึ้นพร้อมกัน —
ทั้งสมอง หัวใจ และภูมิคุ้มกัน

ใครยังทำข้อไหนไม่ได้มาปรึกษากันได้นะ
เราจะได้มี 10-20 ปีสุดท้ายในชีวิตแบบเดินเหินคล่อง สมองคมๆ แจ่มใส สดชื่นไปด้วยกัน!!

❤️

ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#ไมโทคอนเดรีย
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร
#อาหารธรรมชาติฟื้นพลังชีวิต

Ep.1💡 ทำไมบางคนอายุเยอะ...แต่ดูไม่แก่เลย?คำตอบอยู่ใน “โรงงานพลังชีวิต” ที่ชื่อว่า ไมโทคอนเดรีย 🧬เคยสงสัยไหมคะ...ทำไมบางค...
21/10/2025

Ep.1💡 ทำไมบางคนอายุเยอะ...แต่ดูไม่แก่เลย?

คำตอบอยู่ใน “โรงงานพลังชีวิต” ที่ชื่อว่า ไมโทคอนเดรีย 🧬

เคยสงสัยไหมคะ...
ทำไมบางคนอายุ 60 แต่ยังเดินไว พูดไว สมองสด
แต่บางคนอายุแค่ 40 กลับเหนื่อยง่าย ปวดเมื่อย สมองช้าเหมือนแบตหมด?

ไม่ใช่เรื่องดวง ไม่ใช่กรรมพันธุ์
แต่มันเกี่ยวกับ “พลังงานในระดับเซลล์” ที่ชื่อว่า ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria)

สิ่งเล็ก ๆ ที่อยู่ในทุกเซลล์ของเรา และเป็นตัวตัดสินว่า...
เราจะ “แก่ช้า” หรือ “เสื่อมเร็ว”

---

⚙️ โรงงานเล็กกว่าฝุ่น...แต่ขับเคลื่อนชีวิตทั้งระบบ

ถ้าร่างกายเราเป็น “บริษัทขนาดใหญ่”
เซลล์แต่ละเซลล์ก็คือ “พนักงาน” ที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง
บางคนอยู่หัวใจ บางคนอยู่สมอง บางคนอยู่ตับ

แต่ไม่ว่าอยู่แผนกไหน —
ทุกคนต้องพึ่ง “ฝ่ายผลิตไฟฟ้า” เดียวกัน
ซึ่งก็คือ ไมโทคอนเดรีย — โรงงานพลังงานเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่ในทุกเซลล์

ใน เซลล์ตับเพียง 1 เซลล์ มีไมโทคอนเดรียอยู่ราว 1,000–2,000 โรงงาน
ส่วนใน เซลล์หัวใจ ที่สูบฉีดเลือดทั้งวันอาจมีมากถึง 10,000 โรงงาน

ลองนึกภาพดู...
ร่างกายเราคือเมืองใหญ่ที่ไม่เคยหลับ
ไมโทคอนเดรียคือโรงไฟฟ้าที่เปิดอยู่ทุกเวลา
เพียงแค่ “ดับ” ไปไม่กี่วินาที หัวใจก็หยุดเต้นได้

---

🔋 หน้าที่ของไมโทคอนเดรีย — ผู้กำหนดความชราในร่างกาย

1. ผลิตพลังงาน (ATP)
คือเชื้อเพลิงที่หล่อเลี้ยงทุกระบบในร่างกาย
ถ้าไม่มีมัน เราจะไม่มีแรงแม้แต่จะคิดหรือยิ้ม

2. ควบคุมการเผาผลาญ (Metabolism)
ช่วยให้ร่างกายจัดการพลังงานอย่างสมดุล ไม่สะสมเป็นไขมัน ไม่เกิดของเสีย

3. คัดแยกของเสียในเซลล์ (Autophagy)
เหมือนคนคัดขยะออกจากโรงงาน
เพื่อไม่ให้ของเสียตกค้างจนกลายเป็นพิษในร่างกาย

4. ควบคุมการตายของเซลล์ (Apoptosis)
ฟังดูน่ากลัว แต่จริง ๆ คือระบบกำจัดเซลล์เก่าที่เริ่มผิดปกติ
เพื่อป้องกันไม่ให้มันกลายเป็น “เซลล์มะเร็ง”

---

💔 แล้วถ้าโรงงานนี้เริ่มเสื่อม...

ลองนึกภาพบริษัทที่ไฟตก เครื่องจักรทำงานช้า สื่อสารขัดข้อง —
นั่นแหละคือสิ่งที่เกิดในร่างกายเมื่อไมโทคอนเดรียล้า

สมองเริ่มเบลอ

กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ฮอร์โมนรวน

ระบบขับของเสียช้าลง

📚 Nature Metabolism (2021) พบว่า
การเสื่อมของไมโทคอนเดรียสัมพันธ์กับ ภาวะล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue)
และ สมองพร่า (Brain fog)

📚 Frontiers in Oncology (2018) รายงานว่า
เซลล์มะเร็งจำนวนมากมีไมโทคอนเดรียที่ “ทำงานผิดระบบ”
จนพลังงานภายในเซลล์กลายเป็นของเสีย

นั่นหมายความว่า...
การดูแลไมโทคอนเดรีย = การชะลอความเสื่อมของร่างกายทั้งระบบ

---

🌿 ถ้าอยากอายุยืนแบบแข็งแรง ไม่ใช่แค่นับปี...

อย่ารอให้เหนื่อยก่อนถึงค่อยเริ่ม
เพราะไมโทคอนเดรียไม่ชอบคำว่า “พรุ่งนี้”

ดูแลมันตั้งแต่วันนี้ — ด้วยอาหารจริงจากธรรมชาติ

การนอนที่ลึก และการเคลื่อนไหวที่ทำให้หัวใจเต้น
คุณจะได้พลังงานที่นิ่ง ลึก และอ่อนเยาว์จากข้างใน 💚

---

📌 พรุ่งนี้พี่ม่าจะเล่าต่อว่า

> “พฤติกรรมที่กำลังเผาไมโทคอนเดรียของคุณทุกวัน — แบบไม่รู้ตัว”

และทำไมบางคนแก่เร็วกว่าที่ควรจะเป็น 🔥

อยากให้รู้..จะได้ดูแลตัวเองกันเป็น
เพราะเราจะไม่รีบแก่ไม่รีบป่วยไปด้วยกันค่ะ ^^

ใครอยากอ่าน กด5 ให้ดูโหน๋ย ~
---

❤️
ด้วยความปรารถนาดี
ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นม่า
พี่ม่าภูมิดีไร้สาร

#บีลีฟแข็งแรงขึ้นจากภายใน
#ไมโทคอนเดรีย #พลังชีวิต

#อาหารธรรมชาติฟื้นพลังชีวิต

“ทำไมนอนพอ กินดี แต่ยังรู้สึก  #เหนื่อยง่าย ?”คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้อ หรือสมองแต่อยู่ที่ “  #ไมโทคอนเดรีย” — โรง...
19/10/2025

“ทำไมนอนพอ กินดี แต่ยังรู้สึก #เหนื่อยง่าย ?”

คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้อ หรือสมอง
แต่อยู่ที่ “ #ไมโทคอนเดรีย” — โรงงานผลิตพลังงานเล็ก ๆ ในทุกเซลล์ของเรา 🧬

ใครอยากฟังเรื่องนี้กด 1

มีทักมาหลังบ้านเรื่อยๆถึงปัญหาแบบนี้

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา ถ้าสนใจเดี๋ยวมาเล่าขยายให้ฟัง จะได้แก้ปัญหากันได้ทุกจุดนะจ๊ะ

❤️

ม่า

ที่อยู่

สุขุมวิท101/1 บางจาก พระโขนง
Phra Khanong
10260

เบอร์โทรศัพท์

+66919165655

เว็บไซต์

https://s.shopee.co.th/5VMTdabDI8

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Beliveบีลีฟผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Beliveบีลีฟ:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram