เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 13:00 - 20:00 อังคาร 13:00 - 20:00 พุธ 13:00 - 20:00 พฤหัสบดี 13:00 - 20:00 ศุกร์ 13:00 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 20:00 อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/188817887654724/

ชมม์พิสา คลินิกเวชกรรม Chompisa Clinic

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Phra Khanong
ชมม์พิสา คลินิกเวชกรรม Chompisa Clinic

คลินิกเวชกรรมมาตรฐานสากล ดูแลใส่ใจเหมือนครอบครัว

26/09/2025

🩺 ทำความรู้จักค่า eGFR
eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) คือ ค่าที่คำนวณประสิทธิภาพการทำงานของไตจากผลตรวจเลือด (ค่าครีเอตินีน) ร่วมกับอายุ เพศ และเชื้อชาติ
ใช้เพื่อบอกว่าไตกรองของเสียได้ดีแค่ไหน และบอกระยะของโรคไตได้

🔎 ค่าปกติของ eGFR
ปกติ: ≥90 mL/min/1.73 m² (ไตทำงานปกติ)
ค่าลดลง: 60–89 mL/min/1.73 m² (เริ่มมีการทำงานลดลง ต้องเฝ้าระวัง)
ค่าต่ำกว่า:

24/09/2025

✨ สาเหตุการเกิด “ฝ้า กระ จุดด่างดำ”
⚠️ สาเหตุหลัก
- แสงแดด / รังสี UV กระตุ้นเม็ดสีเมลานิน
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เช่น ตั้งครรภ์, ใช้ยาคุมกำเนิด
- พันธุกรรมและอายุ ทำให้เม็ดสีทำงานผิดปกติ
- การอักเสบหรือระคายเคืองผิว จากสิวหรือการแพ้เครื่องสำอาง
- ขาดการดูแลผิวและโภชนาการที่เหมาะสม

🛡️ การป้องกันและการดูแลผิว
- ทาครีมกันแดดทุกวัน (SPF 30 ขึ้นไป)
- ป้องกันแสงแดด ใส่หมวก กางร่ม หรืออยู่ในที่ร่ม
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ลดเม็ดสี เช่น วิตามินซี, อาร์บูติน, นีอะซินาไมด์
- พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารที่มีผักผลไม้
- พิจารณาดริปวิตามินซี / ดริปวิตามินรวม เพื่อบำรุงผิว เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยฟื้นฟูผิว (ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์)

21/09/2025

💉 วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ (Pneumococcal Vaccine)

โรคปอดอักเสบหรือปอดบวมจากเชื้อนิวโมคอคคัสสามารถรุนแรงได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว วัคซีนนี้ช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและภาวะแทรกซ้อน

👶 สำหรับเด็ก
มี 2 ชนิดหลักคือ PCV (Conjugate Vaccine) และ PPSV (Polysaccharide Vaccine)
PCV10/PCV13 (วัคซีนคอนจูเกต)
เริ่มฉีดเมื่ออายุ 2 เดือน
ให้ 3 เข็ม: 2, 4, 6 เดือน
เข็มกระตุ้น (booster) ที่ 12–15 เดือน
PPSV23 (วัคซีนโพลีแซ็กคาไรด์)
ใช้ในเด็กอายุ ≥2 ปีที่มีโรคประจำตัวหรือภูมิคุ้มกันต่ำ ตามดุลยพินิจแพทย์

🧑‍🦳 สำหรับผู้ใหญ่
ผู้ใหญ่ทั่วไปอายุมากกว่า 65 ปี
แนะนำให้ฉีด PPSV23 1 เข็ม
หรืออาจฉีด PCV13 ก่อนแล้วตามด้วย PPSV23 ตามคำแนะนำของแพทย์
ผู้ใหญ่ที่อายุ 19–64 ปีที่มีโรคประจำตัว (เช่น โรคหัวใจ ปอดเรื้อรัง เบาหวาน ภูมิคุ้มกันต่ำ)
พิจารณาฉีด PCV13 + PPSV23 ตามดุลยพินิจแพทย์
กรณีเคยฉีดวัคซีนไปแล้ว
เว้นระยะห่างอย่างน้อย 1 ปีระหว่าง PCV13 และ PPSV23

การเลือกชนิดและกำหนดเวลาฉีดขึ้นอยู่กับสุขภาพและดุลยพินิจของแพทย์
วัคซีนนี้ไม่ทับซ้อนกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ควรฉีดควบคู่เพื่อเพิ่มการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ

ติดตามความรู้สุขภาพ
FaceBook Page ชมม์พิสาคลินิก
📲 LineOA :
📍730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง

18/09/2025

🦟 โรคไข้ปวดข้อยุงลาย (ชิคุนกุนยา)
📌 สาเหตุ
เกิดจาก เชื้อไวรัสชิคุนกุนยา มียุงลายเป็นพาหะนำโรค
ยุงลายกัดคนที่มีเชื้อไวรัส → ยุงติดเชื้อ
เชื้อฟักตัวในยุง 7–10 วัน → ยุงไปกัดคนอื่นเชื้อเข้าสู่คน
หลังถูกยุงกัด 2–4 วัน คนจะเริ่มมีอาการป่วย

🤒 อาการสำคัญ
ไข้สูงเฉียบพลัน
ปวดข้อรุนแรง โดยเฉพาะข้อเท้า ข้อมือ มือ เข่า
ปวดศีรษะ
ปวดกล้ามเนื้อ
อ่อนเพลีย
ผื่นขึ้นตามตัว ในบางราย
อาการปวดข้ออาจเรื้อรังได้นานหลายสัปดาห์

ติดตามความรู้สุขภาพ
FaceBook Page ชมม์พิสาคลินิก
📲 LineOA :
📍730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง

#ไข้เลือดออก #วัคซีน #ปวดข้ออาการ #คลินิกเวชกรรม

15/09/2025

🌧️ ฝนตกต้องระวัง “โรคปอดอักเสบ”
ช่วงฝนตกอากาศเปลี่ยนแปลง เชื้อโรคเจริญเติบโตง่าย เสี่ยงติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะ โรคปอดอักเสบ ซึ่งอาจรุนแรงได้
🛡️ วิธีป้องกันตัวเอง
😷 สวมหน้ากากอนามัย เมื่อมีอาการป่วย
🤧 ปิดจมูก ปาก ทุกครั้งเวลาไอหรือจาม
💉 ฉีดวัคซีนป้องกันโรค ตามคำแนะนำของแพทย์
🚫 หลีกเลี่ยงใกล้ชิดผู้ป่วย
🏡 หยุดพักอยู่บ้าน เมื่อป่วย เพื่อลดการแพร่เชื้อ
🧼 ล้างมือบ่อย ๆ ลดโอกาสรับเชื้อ

13/09/2025

🫀 เคล็ดไม่ลับดูแลตับ
✅ ข้อควรทำ
งดแอลกอฮอล์ และเลี่ยงการใช้ยาหรือสมุนไพรเกินขนาด
ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
ตรวจสุขภาพตับเป็นประจำ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง (เบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง)

🥗 อาหารบำรุงตับ
ผักผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ: บร็อกโคลี กะหล่ำปลี ผักใบเขียว ฝรั่ง ส้ม
อาหารไขมันดี: ปลาแซลมอน ปลาทะเลน้ำลึก อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง
สมุนไพรและเครื่องเทศ: ขมิ้นชัน กระเทียม ขิง
ดื่มน้ำเปล่าเพียงพอ ช่วยให้ตับขับของเสียได้ดีขึ้น

🚫 อะไรที่ควรหลีกเลี่ยง
ของทอด มันจัด หวานจัด
น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาหารแปรรูป

✨ ดีท็อกตับไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมราคาแพง แค่เลือกกินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และปรับพฤติกรรม ก็ช่วยให้ตับแข็งแรงและทำงานได้เต็มประสิทธิภาพแล้วค่ะ

ติดตามความรู้สุขภาพ
FaceBook Page ชมม์พิสาคลินิก
📲 LineOA :
📍730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง

#ดริปวิตามิน #ดีท็อกซ์ #ตับ #ดูแลตับ

10/09/2025

💙 Probiotics ++ สูตร Good Night ช่วยให้คุณ…
✅ นอนหลับง่ายขึ้น ผ่อนคลาย หลับไวขึ้น
✅ หลับสนิท หลับลึก ลดอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก
✅ ตื่นมาสดชื่น สมองไบรท์ มีเอเนอจี้ตลอดวัน

🛡 Probiotics ++ Balance & Harmony ตัวช่วยปรับสมดุลลำไส้
✅ เสริมจุลินทรีย์ดีเพื่อช่วยต้านเชื้อโรค
✅ ลดความรุนแรงของอาการท้องเสีย
✅ ฟื้นฟูลำไส้และการขับถ่ายให้กลับมาเป็นปกติ

✨ Probiotics ++ สูตร Lite & Joy ดียังไง?
💜 2 ฮีโร่จุลินทรีย์ BC198 x S38 🧬
ฟื้นฟูจุลินทรีย์ดี ปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให้เผาผลาญทำงานเต็มที่ ลดไขมันสะสมในร่างกาย
💜 จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์อีก 4 สายพันธุ์ 🦠
ช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์
💜 Prebiotics (FOS) 🍌
เสริมพลังจุลินทรีย์ดี กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานปกติ
💜 สารสกัดจากถั่วขาว & ชาเขียว ☕️
ช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้ง และเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

💙 Probiotics ++ สูตร Good Night ช่วยให้คุณ…
✅ นอนหลับง่ายขึ้น ผ่อนคลาย หลับไวขึ้น
✅ หลับสนิท หลับลึก ลดอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก
✅ ตื่นมาสดชื่น สมองไบรท์ มีเอเนอจี้ตลอดวัน

📞 สอบถามเพิ่มเติม โทร 088-652-6857
📲 LineOA :
📍 พิกัด : ชมพิสาคลินิก 730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง

07/09/2025

🍊 วิธีรับวิตามินซี
🥗 1. อาหารจากธรรมชาติ
ผลไม้: ส้ม, ฝรั่ง, กีวี, มะละกอ, สตรอว์เบอร์รี
ผัก: พริกหวาน, บร็อกโคลี, คะน้า, กะหล่ำปลี
💡 ได้วิตามินซีพร้อมไฟเบอร์และสารอาหารอื่น

💊 2. อาหารเสริมวิตามินซี
แบบเม็ด, แคปซูล, ผงชงดื่ม
ใช้เสริมเมื่อกินผักผลไม้ไม่พอ
⚠️ ไม่ควรเกิน 2,000 มก./วัน

🥤 3. เครื่องดื่มเสริมวิตามินซี
น้ำผลไม้คั้นสด (ไม่เติมน้ำตาล)
เครื่องดื่มเสริมวิตามิน (ควรอ่านฉลากก่อน)

💉 4. ดริปวิตามินซี
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงผิว หรือร่างกายต้องการปริมาณสูง
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูผิว
⚠️ ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์/บุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น

เลือกรับวิตามินซีได้หลายวิธี แต่ควรเน้นอาหารธรรมชาติเป็นหลัก และใช้ อาหารเสริม / ดริปวิตามิน เฉพาะในกรณีจำเป็น ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

📍 ชมพิสาคลินิก 730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง
📞 โทร 088-652-6857
📲 LineOA :

05/09/2025

🍊 เช็คด่วน! ขาดวิตามินซี มีอาการอย่างไร?
⚠️ อาการที่อาจเกิดขึ้น

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
เหงือกบวม เลือดออกตามไรฟัน
แผลหายช้า ฟกช้ำง่าย
ผิวแห้ง หยาบกร้าน
เสี่ยงโรคเลือดออกตามไรฟัน (Scurvy) หากขาดรุนแรง

🍊 วิตามินซีช่วยอะไร?

✅ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
✅ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
✅ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวหนัง เหงือก และกระดูก
✅ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
✅ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย

02/09/2025

🫀 เช็คด่วน! อาการและปัจจัยเสี่ยง ไขมันพอกตับ
⚠️ อาการเตือน
เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
ท้องอืด แน่นท้องบ่อย
น้ำหนักเกิน หรือมีไขมันรอบเอว

👉 หากมีหลายอาการ ควรรีบตรวจสุขภาพตับ

🚫 ปัจจัยเสี่ยง / พฤติกรรมเสี่ยง
ภาวะอ้วนลงพุง หรือ BMI เกินเกณฑ์
เบาหวาน / ไขมันในเลือดสูง / ความดันโลหิตสูง
ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย หรือดื่มปริมาณมาก
กินอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง เช่น ของทอด ขนมหวาน น้ำอัดลม
ขาดการออกกำลังกาย

✅ การปรับพฤติกรรม เช่น ควบคุมน้ำหนัก เลือกอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย และงดแอลกอฮอล์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันโรคได้

#ดีท็อกซ์ตับ #ไขมันพอกตับ #ดูแลตับ

31/08/2025

🍎 ผลไม้ช้ำกินได้ไหม? แค่เฉือนทิ้งพอหรือเปล่า
หลายคนสงสัยว่า ถ้าผลไม้เกิด ช้ำ/เน่าเพียงบางส่วน แล้วเราเฉือนออก → ยังกินต่อได้ไหม?

✅ คำตอบคือ… “บางกรณีกินได้ แต่ต้องระวัง”
ผลไม้ช้ำเพราะกระแทก → เนื้อจะเปลี่ยนสีเพราะเอนไซม์ออกซิเดชัน ไม่เป็นอันตรายมาก ถ้า ไม่มีกลิ่นผิดปกติ และ ไม่มีราขึ้น สามารถเฉือนออกแล้วกินต่อได้

แต่ถ้าช้ำจนเนื้อตาย แห้ง น้ำซึม หรือเริ่มมีกลิ่น ควร ทิ้งทันที เพราะเชื้อราหรือแบคทีเรียอาจแพร่ไปแล้ว แม้เราเฉือนออกไปแค่บางส่วน

⚠️ อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ → จากเชื้อโรคที่ปนเปื้อน
เชื้อราบางชนิดสร้างสารพิษ (Mycotoxin) → ถ้าสะสมในร่างกายระยะยาว เสี่ยงต่อโรคตับ มะเร็ง และโรคเรื้อรังอื่น ๆ
ยิ่งผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น มะละกอ แตงโม ส้ม เชื้อราจะกระจายตัวเร็วมาก

🍐 การสังเกตผลไม้ช้ำ
ผลไม้เนื้อแน่น (เช่น แอปเปิ้ล, ลูกแพร์): ถ้าแค่รอยช้ำเล็ก ๆ ยังพอกินได้ แต่ต้องเฉือนลึกกว่า 2–3 ซม.
ผลไม้เนื้อนิ่ม (เช่น มะละกอ, กล้วย): ถ้าเริ่มเละหรือมีกลิ่น → ไม่ควรกิน

ผลไม้ที่ขึ้นรา: แม้แค่จุดเดียวก็ควรทิ้ง เพราะรามีเส้นใยกระจายลึกไปถึงเนื้อข้างในแล้ว

🛡️ วิธีป้องกันผลไม้เสีย/ปนเปื้อนเชื้อรา
ซื้อผลไม้ที่สด ไม่ช้ำตั้งแต่แรก
เก็บใน ตู้เย็น และควรใส่กล่องปิดสนิท
ล้างก่อนกิน และหั่นเฉพาะส่วนที่จะกินทันที
ถ้ามีผลไม้สุกหลายลูก ควรแยกเก็บ → เพราะจะเร่งให้ลูกอื่นเสียเร็วขึ้น
ไม่ควรวางผลไม้สดใกล้ของที่ขึ้นราแล้ว

✨ ผลไม้ช้ำเล็กน้อย กินได้ถ้าเฉือนออก แต่ถ้า เละ มีกลิ่น หรือขึ้นรา → ทิ้งทันที เพื่อสุขภาพที่ปลอดภัย

29/08/2025

⚠️ แผลเล็ก ๆ อย่ามองข้าม เสี่ยง “บาดทะยัก”
🦠 เชื้อบาดทะยักมาจากไหน?
อยู่ในดิน สนิม และมูลสัตว์
เข้าสู่ร่างกายผ่านแผล/รอยถลอก
⚠️ อันตรายของบาดทะยัก
กล้ามเนื้อเกร็ง
ขากรรไกรแข็ง
หายใจลำบาก
อันตรายถึงชีวิต
💉 การป้องกัน
✅ ฉีดวัคซีนบาดทะยักครบตามกำหนด
✅ กระตุ้นทุก 10 ปี
✅ หากมีแผลเสี่ยง → รีบพบแพทย์ทันที

📞 ชมม์พิสาคลินิก โทร 088-652-6857
📲 LineOA :
📍 พิกัด : ชมพิสาคลินิก 730/1 ซอยสุขุมวิท 101 บางจาก พระโขนง

ที่อยู่

สุขุมวิท 101
Phra Khanong
10260

เวลาทำการ

จันทร์	13:00 - 20:00
อังคาร	13:00 - 20:00
พุธ	13:00 - 20:00
พฤหัสบดี	13:00 - 20:00
ศุกร์	13:00 - 20:00
เสาร์	10:00 - 20:00
อาทิตย์	10:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66886526857

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ชมม์พิสา คลินิกเวชกรรม Chompisa Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา