11/10/2022
ไม่ต้องงด ไม่ต้องอด ไม่ต้องนอยด์
“คุณหมอคะ ให้นมแม่กินหมูกระทะได้ไหม”
“คุณหมอคะ ให้นมแม่ต้องงดนมวัวไหมคะ”
“คุณหมอคะ กินนมแม่ต้องงดเบเกอรี่ นม เนย จริงเหรอคะ”
“คุณหมอคะ เมื่อกี๊แม่เผลอกินอาหารทะเลไป ต้องกังวลอะไรไหมคะ”
คำถามเหล่านี้มารัว ๆ ในอินบอกซ์ในระยะนี้ หากอยู่บนพื้นฐานทั่วไป พ่อหมอคงตอบด้วยคำสั้น ๆ คือ #แม่ให้นมกินอาหารทั่วไปได้ปกติ #ไม่ต้องอด_ไม่ต้องงด_ไม่ต้องนอยด์ แค่นั้นพอ
หมูกระทะ กินได้ อาหารทะเล กินได้ นมวัว นมถั่วเหลือง นมข้าว กินได้ อาหารเผ็ด อาหารแซ่บ กินได้ กินอาหารปกติใด ๆ ไม่จำเป็นต้องปั๊มทิ้งใด ๆ การงดอาหารมิได้ช่วยลดความเสี่ยงในการแพ้อาหารในเด็ก ถ้าลูกแพ้จริงชนิดไหนก็ค่อยงด แค่นั้น และอาหารไม่ได้เป็นเหตุให้นมคัดนมตันแต่อย่างไร เพราะท่อนมตันเกิดจากการระบายนมไม่ออก หรือถูกกดรัดกระแทกนม นอกนั้นไม่เกี่ยวนะจ๊ะ ไม่ต้องมองท่อนมจะใสจะขุ่น แล้วไง ทำไมต้องแคร์ ถ้าลูกกินอิ่มนอนหลับพอแล้วจ้ะ
ยึดตามคำแนะนำของ AAAAI (ราชวิทยาลัยโรคภูมิแพ้ หอบหืด ฯ แห่งสหรัฐอเมริกา) เขียนไว้อย่างชัดเจนว่า "Restricting a mother's diet of specific allergens during pregnancy and while breast-feeding, when a child is otherwise well, is not routinely recommended as a means to prevent food allergies. Most recent information indicates there is no significant allergy prevention benefit to your baby if you avoid highly allergenic foods during this time."
แปลเป็นไทยว่า #การงดอาหารกลุ่มเสี่ยงไม่ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ของเด็ก ... ทั้งหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตร ...
อย่าลืมว่า การแพ้อาหารผ่านนมแม่นั้น "มีจริง" แต่พบไม่บ่อยเท่าที่มีคนพยายามมาฝังความเชื่อให้คุณแม่นอยด์ครับ ยังคงยืนยันว่า
ในเด็กเล็ก
ผื่น ไม่เท่ากับ แพ้อาหาร
ครืดคราด ไม่เท่ากับ แพ้อาหาร
ถ่ายปนมูก ไม่เท่ากับ แพ้อาหาร
ร้องกวน ไม่เท่ากับ แพ้อาหาร
เอาอะไรอีกไหมล่ะครับ ...
แต่ในทางกลับกัน เด็กที่แพ้อาหาร อาจมีอาการดังกล่าวที่ผ่านมาแต่มันมักจะชัด ... เช่น ถ่ายมีมูกเลือดปน ผื่นลมพิษ หรือผื่นกลากน้ำนม (Atopic Dermatitis) ที่ชัดเจน การร้องกวนหรือครืดคราด โอกาสน้อยมาก ๆ ๆ ที่จะถูกพิสูจน์ว่าเกิดจากการแพ้อาหารผ่านนมแม่ น้อยกว่าอย่างอื่น ฯลฯ ... ดังนั้น หากมีอาการควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจประเมิน ไม่ใช่งดเอง หรือเชื่อข้อมูลที่มีคนมาโพสต์ให้เรากลัวครับ บางครั้งเขาอาจใช้ความกลัวนั้นหากินกับเราก็ได้
ทั้งการงดอาหารกลุ่มเสี่ยง การเจาะ white dot การนวดเต้าที่เจ็บ การปั๊มแบบตะบี้ตะบัน ฯลฯ ที่หนักที่สุดก็คือ การงดกลุ่มเสี่ยง หรืออาหารหลายประเภท ถั่วงอกกินไม่ได้ ขนมจีนกินไม่ได้ กะปิกินไม่ได้ ก๋วยเตี๋ยวกินไม่ได้ แป้งสาลีกินไม่ได้ นมกินไม่ได้ ... งดแล้วแก้ปัญหาทุกอย่างได้ ทั้งผื่น ทั้งร้องกวน ทั้งครืดคราด ทั้งอึ ... แบบนี้หากมองให้ extreme หน่อยก็ไม่ต่างอะไรกับความเชื่อแบบ "มะนาวโซดา" รักษาทุกโรคเท่าไรหรอกครับ
นี่คือปัญหาของโลกโซเชียลที่บุคลากรทางการแพทย์ต้องมานั่งแก้ไข รวมถึงสร้างความเครียดให้แม่ ๆ ในวงกว้างมาก เพราะสุดท้ายส่วนใหญ่ที่พ่อหมอเจอ #แก้ได้ด้วยการเข้าเต้าที่เหมาะสม และทำให้นมแม่เป็นเรื่องของธรรมชาติให้มากที่สุด ... ทั้งผื่น ทั้งครืดคราด ทั้งถ่ายปนมูก และอื่น ๆ ... ลองอ่านย้อนหลังดูครับ เขียนไว้หมดแล้วว่าทำไมพ่อหมอถึงพูดอย่างนั้น ...
แม่ให้นม อยากกินต้องได้กิน
ขอเพียง กินให้เหมาะสมครบห้าหมู่
หลากหลาย ไม่โหลด ไม่เน้น
แค่นั้นเอง #ฟาดไปเลยแม่ อย่าไปเครียด
#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
ปล. สั่งหนังสือของหมอวินทั้ง 5 เล่มได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำ หรือที่
อินบอกซ์ http://m.me/tamjaimorbooks
หรือ https://tamjaimorbooks.page365.net/
A. เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก * ((เล่มล่าสุด))
B. อย่าปล่อยให้พ่อแม่รังแกฉัน (การเลี้ยงลูกเชิงบวก)
C. เลี้ยงลูกทางสายกลาง (คู่มือการดูแลเด็กเล็ก)
D. เส้นทางสายนมแม่
E. เลี้ยงลูกให้ไกลโรค (ความรู้เรื่องสุขภาพ อาการ โรคและยาในเด็ก)