Intania Chula weCare

06/06/2025

นิสิตที่มีความสนใจอยากพูดคุยปรึกษากับนักจิตวิทยา สามารถทำการนัดหมาย กับ โครงการมุมโอบใจ ได้ตาม QR CODE ด้านล่างได้เลยนะคะ ❤️❤️❤️

31/05/2025

ขณะนี้ Intania weCare จำเป็นต้องหยุดให้บริการชั่วคราว หากต้องการรับบริการปรึกษาทางจิตวิทยา นิสิตสามารถรับบริการจาก Chula Student Wellness (CUSW) ตามรายละเอียดด้านล่างนี้

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจที่ดี
และพบกันใหม่คราวหน้าเร็วๆ นี้ค่ะ

Hi everyone! Intania weCare counseling sessions are not available at this time. Please reach out to CUSW for a counseling session and mental health hotline if you need mental health support.

See you next time soon!

04/04/2025

มาดูวิธีรับมือกับผลกระทบต่อจิตใจจากแผ่นดินไหวโดย Chula Student Wellness - CUSW กัน

03/04/2025

คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ ขอเชิญชวนนิสิตและบุคลากรร่วมกิจกรรมในโครงการ “100 เรื่องเล่ากับ 1,000 กำลังใจ หลังเหตุแผ่นดินไหว” ในรูปแบบการจับกลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ นำการพูดคุยโดยนักจิตวิทยาประจำคณะฯ เพื่อดูแลจิตใจจากเหตุแผ่นดินไหวที่ผ่านมา

กิจกรรมจะมีขึ้นในวันพฤหัสบดีที่ 3 เมษายน 2568 เวลา 15.00 -16.30 น. ณ ห้อง Toshiba ตึก 3 คณะวิศวกรรมศาสตร์ ลงทะเบียนผ่าน QR code หรือ link https://forms.gle/SDFVJvmZTGePch3S6

28/03/2025

แนวทางในการดูแลจิตใจตนเองในเบื้องต้น (Self-care) จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นในวันนี้ โดยศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยค่ะ ขอให้ทุกคนปลอดภัยและกลับบ้านโดยสวัสดิภาพนะคะ 💗

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นในวันนี้ ศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แนะนำแนวทางในการดูแลจิตใจตนเองในเบื้องต้น (Self-care) ดังนี้

1. รับฟัง และยอมรับความรู้สึกของตัวเอง: ความกลัว วิตก เป็นความรู้สึกปกติที่เกิดขึ้นได้ภายหลังเหตุการณ์รุนแรง
2. หายใจลึก ๆ / หายใจเข้า - ออกช้า ๆ เพื่อให้ค่อย ๆ ผ่อนคลายความรู้สึกลง ดึงความสนใจมาอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบัน
3. เลือกติดตามข่าวสาร ข้อมูล และสถานการณ์อย่างมีสติไม่ตื่นตระหนก จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
4. รักษากิจวัตรประจำวัน: พยายามดำเนินชีวิตตามปกติ เพื่อสร้างความรู้สึกมั่นคง

หากท่านต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สามารถเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตเบื้องต้นผ่านระบบแชท โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ได้ที่ http://here2healproject.com/

03/12/2024

Intania weCare ขอแสดงความยินดีกับผู้ชนะเลิศ และรองชนะเลิศการประกวดออกแบบ Logo & Mascot ของ Intania weCare ทั้งรางวัลชนะเลิศ รองชนะเลิศ ผู้เข้าประกวดทุกคนเก่งมากๆเลยค่ะ 🎉🏆🏅

Congratulations to the winners and runner-ups of Intania weCare Logo & Mascot design competition. Thank you the winners, runner-ups and all participants for your wonderful design entries! 🎉🏆🏅

29/11/2024

แท่นแท๊นนน มาแล้วสำหรับข้อความให้กำลังใจดีๆ รอบที่ 2 จากเพื่อนนิสิตส่งตรงถึงชาว Intania ทุกคน ขอให้สอบปลายภาคนี้พลังใจเต็มเปี่ยม สติมาปัญญาเกิด ปังๆ กันถ้วนหน้าเลยนะ 🎉

เพิ่มพลังจากเพื่อนๆแล้ว ทุกคนสามารถดูแลใจตัวเองในช่วงสอบ ด้วยการเข้าไปที่ Line OA@intaniawecare กด ”Test“ เพื่อทำแบบวัด DASS-21 เพื่อเช็คสุขภาพใจ และสามารถนัดหมายมาพูดคุยกับพี่นักจิตวิทยาได้นะ 💌

28/11/2024

ช่วงสอบปลายภาคนี้ Intania weCare ขอส่งกำลังใจให้น้องๆทุกคนผ่าน message ดีๆ จากเพื่อนๆ นิสิตนะคะ 💌

เพิ่มพลังจากเพื่อนๆแล้ว น้องๆ สามารถดูแลใจตัวเองในช่วงสอบ ด้วยการเข้าไปที่ Line OA@intaniawecare กด ”Test“ เพื่อทำแบบวัด DASS-21 เพื่อเช็คสุขภาพใจ และสามารถนัดหมายมาพูดคุยกับพี่นักจิตวิทยาได้เลยค่ะ 💗

21/11/2024

ช่วงสอบมา “เซฟใจ” กันเถอะ
เราจะผ่านไฟนอลไปด้วยกันนะ 🌱

🙂 https://safejai.sa.chula.ac.th/

ยกรูปนี้ ให้เพื่อน “เซฟใจ”
เราจะผ่านไปด้วยกันนะ 🌱

🙂 https://safejai.sa.chula.ac.th/

07/11/2024

มาพบกับ Intania weCare ในงาน Langear fest บริเวณสวนรวมใจ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ ได้นะคะ

กิจกรรมของเรา theme “Boost your power for final exams”

- เสี่ยงเซียมซี สอบ final นี้จะเป็นยังไงนะ?
- เพลงไหนเติมพลังใจช่วงสอบให้เต็มปรี่?
- เขียนจดหมายถึงตัวเอง สำหรับสอบ final นี้
- เขียนการ์ดให้กำลังใจเพื่อนๆ สอบนี้ จงรอด

กิจกรรมมีเฉพาะวันนี้เท่านั้นนะ ถึงเวลา 19.00 น.ค่ะ

06/11/2024

10/10/2024

10 ตุลาคม World Mental Health Day วันสุขภาพจิตโลก 2024 🍀 มาดูแลจิตใจของเราผ่านกิจกรรม Zentangle Art กันนะคะ

🗓️ วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2567
⏰ เวลา 16.30-18.30 น.
📌 สถานที่: ห้อง 309 ชั้น 3 ตึก 3 คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ

📝 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม (นิสิตและบุคลากรคณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ เท่านั้น)
https://forms.gle/XxiDnVdv1z2gx2Gh7

มาผ่อนคลาย เพิ่มพลังใจ ผ่านศิลปะวาดลายเส้นด้วยกันนะคะ 🍀🎨💚