Intania Chula weCare

17/10/2025

[PR] โครงการวิจัย

ผ่านมาเกินครึ่งเทอมแล้ว
เหนื่อยมั้ย? เป็นยังไงกันบ้าง?

ก่อนหมดเทอมนี้ อยากชวนน้อง ๆ นิสิตนักศึกษามาดูแลหัวใจ ผ่านการเข้าร่วมกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยา ที่ผสมผสานศาสตร์การดูแลสุขภาพด้วยวิธีเชื่อมโยงกับธรรมชาติของชาวญี่ปุ่น หรือที่รู้จักกันในชื่อ “การอาบป่า” (Shinrin Yoku) เข้าไว้ด้วยกัน 🌿✨
โดยกิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยระดับปริญญาโทหัวข้อ “ให้ป่าเยียวยาหัวใจ : การศึกษาผลของกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาพัฒนาตนผ่านการอาบป่าต่อภาวะวิตกกังวลในนิสิตนักศึกษา”🌳❤️‍🩹

👉🏼หากน้อง ๆ มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้👈🏼 สามารถสมัครกันเข้ามาได้เลยนะคะ 🥰
▪️ เป็นนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรีที่กำลังศึกษาอยู่ในปัจจุบัน
▪️ มีค่าคะแนนความวิตกกังวลผ่านเกณฑ์คัดเข้า
▪️ ไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคทางจิตเวช และอยู่ระหว่างรับการรักษาด้วยยาโดยจิตแพทย์ หรืออยู่ระหว่างรับบริการการปรึกษาเชิงจิตวิทยาและจิตบำบัด
▪️ สมัครใจเข้าร่วมการวิจัย และสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ตามวันเวลาที่กำหนด (คาดว่าช่วงเดือนพ.ย. – ธ.ค.)

🌱สิ่งที่น้อง ๆ จะได้รับจากการเข้าร่วมกิจกรรม🌱
- สำรวจ พูดคุย และทำความเข้าใจความรู้สึกวิตกกังวลที่กำลังเผชิญอยู่
- ค้นหาวิธีรับมือกับความรู้สึกวิตกกังวลที่สอดคล้องกับตัวเอง
- เรียนรู้วิธีการอาบป่าเพื่อดูแลหัวใจในวันที่รู้สึกไม่โอเค

🍀รูปแบบกิจกรรม (สำหรับกลุ่มทดลอง)🍀
▪️ เป็นกระบวนการกลุ่มแบบต่อเนื่อง จัดขึ้นในวันเสาร์ และ วันอาทิตย์ (2 วัน) เวลา 9:00 – 16:00 น.
▪️ มีกิจกรรมเชื่อมโยงกับธรรมชาติผ่านประสาทสัมผัสต่าง ๆ ในบรรยากาศร่มรื่นของสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์

📌มีของที่ระลึกให้สำหรับผู้เข้าร่วมทุกคน และอาหารกลางวันสำหรับผู้ที่มาทำกิจกรรมแบบพบหน้าค่ะ
💥รับจำนวนจำกัด สมัครเข้ามาได้เลยทาง QR Code หรือ https://forms.gle/DSRJBa9yTwmGiamd8

💌หากมีข้อสงสัย สามารถติดต่อ วริศรา โพธิวรรณ (ผู้วัจัย) ได้ทาง 6570042038@student.chula.ac.th

10/10/2025

30/09/2025

“จะดีไหมถ้าเราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในขณะที่สามารถใจดีและอ่อนโยนกับตนเองได้”

ขอเชิญนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรีทุกท่านที่สนใจ สมัครเข้าร่วมโครงการวิจัยในหัวข้อ กลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแนวการยอมรับและพันธสัญญาต่อความเมตตากรุณาต่อตนเอง ความนิยมความสมบูรณ์แบบ และกรอบความคิดแบบเติบโตในนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรี

✅สิ่งที่นิสิตนักศึกษาจะได้จากการเข้าร่วมงานวิจัยนี้คือ
- เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนและใจดีกับตนเอง
- มีความยืดหยุ่นกับมาตรฐาน ความคาดหวังที่มีต่อตนเอง (perfectionism)
- มีกรอบความคิดแบบเติบโต (growth mindset)

📋เกณฑ์การคัดเข้าร่วมการศึกษาในงานวิจัยนี้
- เป็นนิสิตนักศึกษาไทยที่กำลังศึกษาอยู่ในระดับปริญญาตรี อายุ 18 - 25 ปี
- ไม่ได้อยู่ระหว่างการเข้ารับบริการทางสุขภาพจิต เช่น จิตแพทย์ นักจิตวิทยา
- ผ่านเกณฑ์คะแนนความเมตตากรุณาต่อตนเองของงานวิจัย

🗓️รูปแบบกิจกรรม
- เป็นกระบวนการกลุ่มต่อเนื่อง (สำหรับกลุ่มทดลอง) ใช้เวลาทั้งหมด 3 วันในช่วงสุดสัปดาห์ วันเสาร์หรือวันอาทิตย์ เวลา 9.00 - 16.00 น. โดยเข้าร่วมโปรแกรมกลุ่ม 1 วันต่อสัปดาห์ ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์ รวมระยะเวลาทั้งสิ้น 18 ชั่วโมง สามารถเลือกรอบโปรแกรมกลุ่มที่สะดวกได้ในแบบฟอร์มรับสมัคร
- คาดว่าจะเริ่มโปรแกรมกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาในช่วงกลางเดือนตุลาคมถึงเดือนธันวาคม

🏫สถานที่
- สถานที่หลักคือ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อาคารบรมราชชนนีศรีศตพรรษ)

📌หมายเหตุ
- มีค่าชดเชยการเสียเวลาให้กับผู้ที่ผ่านการคัดเลือกตามเกณฑ์การคัดเข้า

📝 สมัครได้ที่
https://forms.gle/8C2AWvyzi9kGLwvw7

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่โปสเตอร์ประชาสัมพันธ์และในฟอร์มการสมัครเข้าร่วมโครงการวิจัยระดับมหาบัณฑิต หรือสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับผู้วิจัยได้โดยตรงผ่านช่องทางต่อไปนี้
โทร: 082 - 203 - 5632 / E-mail: thiti.rm@gmail.com

ผู้วิจัย นายธิติ ตั้งจันทร์แสงศรี (นุก) นิสิตระดับปริญญาโท สาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

15/09/2025

ตัวอย่างของปัญหาที่ควรเข้ามาพูดคุยกับนักจิตวิทยา ประเด็นสำคัญคือหากใครปัญหาแบบใดที่กำลังรบกวนจิตใจอยู่ในตอนนี้ก็สามารถเข้ามาพูดคุยกับนักจิตได้ทั้งหมดเลยย

12/09/2025

มาทบทวนกันอีกครั้งว่าการปรึกษาเชิงจิตวิทยาหรือ Counseling คืออะไรกันแน่นะ?
นิสิตหรือบุคลากรคนใดที่กำลังมีปัญหารบกวนจิตใจอยู่ สามารถลงทะเบียนเพื่อเข้ามาพูดคุยและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงติดตามสิ่งใหม่ๆได้ผ่าน Line OA ของ Intania weCare หรือ หรือคลิก https://lin.ee/dwz1eYH

01/09/2025

Intania weCare เปิดให้บริการปรึกษาแก่นิสิต และบุคลากร คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ โดยนักจิตวิทยาการปรึกษา
สามารถติดต่อสอบถาม และลงทะเบียนเพื่อเข้ารับบริการได้เลย✨😁✨

01/09/2025

📢ประกาศ ประกาศ📢
ตอนนี้ทาง Intania weCare ได้กลับมาเปิดให้บริการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแล้ว🎉
สำหรับนิสิตทุกชั้นปีและบุคลากร คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯที่กำลังมีเรื่องหนักใจ ไม่ว่าจะเป็น...
✨ปัญหาการเรียน การทำงาน
✨ความเครียด ความวิตกกังวล
✨ปัญหาความสัมพันธ์ และครอบครัว
✨การสูญเสียและการปรับตัวกับความเปลี่ยนแปลง
✨การค้นหาและพัฒนาตนเอง
สามารถลงทะเบียนเพื่อเข้ามาพูดคุยและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงติดตามสิ่งใหม่ๆได้ผ่าน Line OA ของ Intania weCare หรือ หรือคลิก https://lin.ee/dwz1eYH

06/06/2025

นิสิตที่มีความสนใจอยากพูดคุยปรึกษากับนักจิตวิทยา สามารถทำการนัดหมาย กับ โครงการมุมโอบใจ ได้ตาม QR CODE ด้านล่างได้เลยนะคะ ❤️❤️❤️

31/05/2025

ขณะนี้ Intania weCare จำเป็นต้องหยุดให้บริการชั่วคราว หากต้องการรับบริการปรึกษาทางจิตวิทยา นิสิตสามารถรับบริการจาก Chula Student Wellness (CUSW) ตามรายละเอียดด้านล่างนี้

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจที่ดี
และพบกันใหม่คราวหน้าเร็วๆ นี้ค่ะ

Hi everyone! Intania weCare counseling sessions are not available at this time. Please reach out to CUSW for a counseling session and mental health hotline if you need mental health support.

See you next time soon!