Sergio Moses ▪️Мануальная терапия/кинезиология
▪️Команда врачей опыт > 12 лет
▪️НЕТ боли/стрессу/нарушениям осанки

Кто я и почему мы здесь встретилисьКогда-то я жил в Орехово-Зуево и даже не мечтал, что однажды буду помогать людям на П...
18/09/2025

Кто я и почему мы здесь встретились

Когда-то я жил в Орехово-Зуево и даже не мечтал, что однажды буду помогать людям на Пхукете — соединяя телесные практики, психотерапию и духовный подход.

📌 Мой путь

Я начинал как мануальный терапевт. Работал много, иногда до трудоголизма.
Жизнь не раз заставляла меня останавливаться:
– авария на байке — пришлось восстанавливаться и заново учиться слушать тело;
– периоды зависимости — от тусовок, от алкоголя, от работы;
– моменты, когда казалось, что всё развалилось и нужно собирать жизнь по кусочкам.

Был выбор: остаться там, где удобно, или идти дальше. Я выбрал рост.
📍 Из маленького города — в Таиланд. Из простого массажиста — в специалиста, который соединяет тело, психику и дух.

📌 Чем я могу помочь

Сегодня я веду людей тремя путями:

– Работа с телом — снимаем боль, возвращаем лёгкость.
– Глубокая психосоматика — находим, где психика «держит» тело, и отпускаем.
– Комплексный подход — тело, психика, энергия + системные инструменты для жизни.

Например:
– у кого-то боль в лопатках оказывается не про мышцы, а про обиды и недоверие;
– поясница «забирает» энергию у тех, кто тащит всё на себе и боится попросить помощи;
– тревога и бессонница уходят, когда начинаем работать не только с позвоночником, но и с внутренними конфликтами.

📌 Почему именно я

Потому что я знаю это не только как специалист, но и как человек.

Я тоже проходил через травмы, зависимости, страхи и падения.
Я тоже собирал себя по кускам.
И именно поэтому я умею быть рядом, когда у вас «болит» — тело, душа или жизнь.

Сегодня я верю: лучше заняться собой до того, как всё рухнет.
Да, откаты будут. Но если двигаться системно — шаг за шагом — результаты закрепляются.
✨ И каждый день становится маленьким шагом к большему.

Здесь я делюсь своим подходом: психотерапия, телесные практики и философия жизни.
Если вам близко — добро пожаловать!

Если у тебя постоянные недомогания, но анализы «в норме» - это может быть хроническое воспаление низкой интенсивности. О...
08/08/2025

Если у тебя постоянные недомогания, но анализы «в норме» - это может быть хроническое воспаление низкой интенсивности. Оно не всегда проявляется как болезнь, но в долгосрочной перспективе влияет на гормоны, нервную систему, восстановление и даже настроение.

Но не обязательно ждать обострения. Можно поддерживать тело мягко, регулярно и без агрессии.

Делюсь тем, что работает у меня и у многих моих клиентов как поддержка в периодах высокой нагрузки: телесной, эмоциональной, гормональной.

🌿 Растительные средства, как поддержка (работают мягко, но системно)

– Куркумин
Для поддержки суставов, кишечника и общего воспалительного фона. Лучше в связке с экстрактом чёрного перца или в липосомальной форме.

– Босвеллия
Поддержка суставов, ЖКТ, мозга. Хорошо работает в паре с куркумином.

– Кверцетин
Антигистаминная и противовоспалительная помощь, особенно при сезонных реакциях и усталости. Часто сочетают с витамином С и бромелаином.

– Омега-3 (EPA/DHA)
Поддержка сосудов, нервной системы, гормонального баланса.

– Астрагал
Для мягкой иммунной поддержки и антивозрастного эффекта.

– Экстракт имбиря (гингерол)
Лёгкое противовоспалительное и болеутоляющее действие, плюс поддержка ЖКТ.

– Ресвератрол
Сильный антиоксидант. Часто используется в антиэйдж-программах.

🧠 Поддержка мозга и нейровоспаления

– Львиная грива
Для нейрорегенерации и фокуса. Часто используют после перегрузок и при проблемах с концентрацией.

– Готу кола
Поддержка сосудов, снижение тревожности, мягкий адаптоген.

– Бакопа
Для ясности мышления, особенно при длительном стрессе и усталости

🌱 Всё это не замена лекарствам, а способ настроить тело на восстановление.
Такая поддержка особенно важна в условиях стресса, гормональных сдвигов, перенапряжения или просто жизни «на износ».

Чтобы не лечить, когда уже «запущено», а поддерживать пока есть силы.

Подарочный сертификат ко мне может быть отличным подарком.А может - совсем неудачным.⠀От чего это зависит?⠀Если вы хотит...
25/07/2025

Подарочный сертификат ко мне может быть отличным подарком.
А может - совсем неудачным.

От чего это зависит?

Если вы хотите подарить сеанс мужу, подруге или маме, потому что «ей точно надо», а она сама об этом ни разу не просила - скорее всего, это не сработает.

🔸 Потому что, если человек не готов - он не примет.
🔸 Потому что, если у него был негативный опыт, или он просто не понимает, кто такой остеопат - сертификат просто будет пылиться на полке.
🔸 Потому что телесная и психотерапевтическая работа требует готовности. Не насильственной, не «ну сходи уже». А внутренней.

Это достаточно интимный подарок.
Поэтому, если вы с человеком не особенно близки, вы, скорее всего, не угадаете.

Но когда это работает - это работает сильно.

Когда вы с человеком на одной волне.
Когда он давно говорит:
– «Я устал»
– «У меня нет времени на себя»
– «Меня как будто по кусочкам отщипывают каждый день»
– «Я не могу остановиться, у меня вечный список дел»

Вот тогда да.

Это будет не просто подарок. Это будет поддержка.
Не вещь, а время.
Не предмет, а тёплый жест: «Ты имеешь право остановиться».

Можно подарить сертификат на один или несколько сеансов ко мне как к мануальному терапевту.
И уже на первом приёме мы с человеком поймём - что ему сейчас нужно.

Иногда достаточно одного часа, чтобы выдохнуть, почувствовать тело, снова «встать на ноги».

Иногда это только начало: и дальше будет психотерапия, работа с чувствами, с решением, с усталостью на глубине.

И в том, и в другом случае - это будет про заботу.
Про внимание.
Про «я вижу, что тебе непросто, и хочу тебе помочь».

И может быть, на следующий день он напишет вам: «Приходи в гости, будем пить чай с козинаками. А остальное пусть подождёт».

Почему тело делает шаг не своей походкойПо некоторым исследованиям, у 40–70% людей есть та или иная форма несоответствия...
23/07/2025

Почему тело делает шаг не своей походкой

По некоторым исследованиям, у 40–70% людей есть та или иная форма несоответствия длины ног.

На фото стопы человека, с которым мы сегодня работали.
Функциональное укорочение конечности чаще всего не связано с длиной кости. Это:

– мышечный дисбаланс (таз, поясница, ягодицы, квадрицепс);
– скручивание таза (торсия);
– фасциальное уклонение (длительное сидение, недостаток движения, стрессы);
– а также перенесённые психоэмоциональные травмы, которые остаются в теле.

Почему так происходит?

🧠 Психосоматика говорит о нескольких возможных причинах:

▪️ Страх идти вперёд
Правая сторона - про действие, проявленность, волю.
Когда она «короче», тело будто тормозит: «не готов», «опасно».

▪️ Неразрешённый конфликт с авторитетом
Отец, начальник, система… Человек может быть в сопротивлении,
а может зависеть. Тогда тело начинает «шагать не своей походкой».

▪️ Перекос в сторону “надо”
Живёшь в режиме «делаю, потому что должен», а не потому что хочешь.
Тело это чувствует и сокращает ресурс. Как будто говорит: «Стоп. Так нельзя».

📍 Что с этим делать?
Я работаю и с телом, и с психикой:

1. Телесная терапия / остеопатия
Работа с крестцом, диафрагмой, подвздошно-поясничной и латеральной линией тела.

2. Психотерапевтическая работа
Выявить, что мешает свободному движению вперёд.
Где вы подпираете себя в действиях? Где боитесь шагнуть?

Если говорить метафорически: правая нога = опора для действия.
Если она короче → «я не могу делать на полную ногу»,
«меня сдерживает что-то невидимое».

Пришло время избавиться от дискомфорта в теле и смело шагнуть вперёд!

Я работаю с телом. Глубоко, точно, по-человечески.Рассказываю про ключевые зоны, с которыми я работаю как остеопат и ман...
16/07/2025

Я работаю с телом. Глубоко, точно, по-человечески.

Рассказываю про ключевые зоны, с которыми я работаю как остеопат и мануальный терапевт. И не просто «лечу» — я слышу тело, вижу, где оно заперто, где не хватает опоры, где оно зовёт на помощь через боль и напряжение.

1. Стопы и ось тела — твой фундамент

2. Тазобедренный сустав и шейка бедра — ось уверенности

3. Позвоночник и грудной отдел — спина, которая не держит обиду

#мануальнаятерапия #пхукет

Подавляющее большинство моих пациентов приходят не только с телесной болью —но и с вопросами к своему прошлому. Особенно...
08/07/2025

Подавляющее большинство моих пациентов приходят не только с телесной болью —
но и с вопросами к своему прошлому. Особенно к отношениям с родителями.

За болью в теле почти всегда стоит чувство,
которое долгое время не имело права быть прожитым.

И сегодня я хочу предложить вам один простой инструмент —
он поможет начать выстраивать с собой другой диалог.
Более бережный. Более глубокий.
И, главное — более честный.

Возможно, это то, с чего начнётся ваше настоящее исцеление.

Продолжение в карусели➡️

18/06/2025
Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже ...
31/03/2025

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?

Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже спать? Многие сразу думают о сердце, но не всегда причина кроется в кардиологических проблемах. Межреберная невралгия – распространенное состояние, при котором воспаляются или защемляются нервы между ребрами.

Откуда же берется межреберная невралгия? Причин может быть много, самые распространенные:

🔹 Защемление нерва из-за смещения позвонков или мышечного спазма.
🔹 Остеохондроз грудного отдела – бич офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни.
🔹 Переохлаждение и сквозняки – кондиционер в спину, холодный ветер или резкие перепады температуры.
🔹 Стресс – постоянное напряжение провоцирует спазмы мышц и сдавливание нервов.
🔹 Неправильная осанка – особенно у тех, кто много сидит за компьютером.

Мануальная терапия в таких случаях хороша, так как работает не с симптомами, а с причиной боли. После диагностики специалист:

✔️ Восстанавливает нормальное положение позвоночника и ребер.
✔️ Снимает спазм мышц, которые зажимают нерв.
✔️ Улучшают кровообращение, устраняя воспаление.
✔️ Дает рекомендации по упражнениям и профилактике, чтобы боль не вернулась.

Уже после первого сеанса становится легче дышать и двигаться. Боль уходит или значительно уменьшается, а напряжение в спине и груди уходит.
Если боль в груди не проходит несколько дней, мешает дышать, двигаться и ухудшает качество жизни – не терпите! Чем раньше начнется работа с причиной боли, тем быстрее вернется комфорт в теле.
Стоимость сеанса: от 3 000 бат

Для консультации и записи пишите в директ

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже ...
31/03/2025

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?

Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже спать? Многие сразу думают о сердце, но не всегда причина кроется в кардиологических проблемах. Межреберная невралгия – распространенное состояние, при котором воспаляются или защемляются нервы между ребрами.

Откуда же берется межреберная невралгия? Причин может быть много, самые распространенные:

• Защемление нерва из-за смещения позвонков или мышечного спазма.
• Остеохондроз грудного отдела – бич офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни.
• Переохлаждение и сквозняки – кондиционер в спину, холодный ветер или резкие перепады температуры.
• Стресс – постоянное напряжение провоцирует спазмы мышц и сдавливание нервов.
• Неправильная осанка – особенно у тех, кто много сидит за компьютером.

Мануальная терапия в таких случаях хороша, так как работает не с симптомами, а с причиной боли. После диагностики специалист:

✔️ Восстанавливает нормальное положение позвоночника и ребер.
✔️ Снимает спазм мышц, которые зажимают нерв.
✔️ Улучшают кровообращение, устраняя воспаление.
✔️ Дает рекомендации по упражнениям и профилактике, чтобы боль не вернулась.

Уже после первого сеанса становится легче дышать и двигаться. Боль уходит или значительно уменьшается, а напряжение в спине и груди уходит.

Если боль в груди не проходит несколько дней, мешает дышать, двигаться и ухудшает качество жизни – не терпите! Чем раньше начнется работа с причиной боли, тем быстрее вернется комфорт в теле.

Стоимость сеанса: от 3 000 бат

Для консультации и записи пишите в директ

#межребернаяневралгия
#мануальныйтерапевтпхукет #остеопатпхукет #массажпхукет

Когда ребенку нужен мануальный терапевт? Основные симптомы.Здоровье ребенка — это хрупкое равновесие, и любые нарушения ...
27/03/2025

Когда ребенку нужен мануальный терапевт? Основные симптомы.

Здоровье ребенка — это хрупкое равновесие, и любые нарушения в его организме могут привести не только к болям, но и к изменениям в поведении, сне и настроении.

Очень эффективна методика помощи – краниосакральная терапия (КСТ). Мягкая остеопатическая терапия, включающая манипуляции с черепом, позвоночником и крестцом.

Как узнать, что ребенку нужна помощь?

1. Нарушения осанки и моторного развития:

• Сколиоз, сутулость
• Гипертонус или гипотония мышц
• Задержка начала ползания и ходьбы
• Дискомфорт в спине и шее

2. Задержки в речевом и психоэмоциональном развитии:

• Задержка речевого развития
• Повышенная тревожность, гиперактивность
• Нарушения сна и беспокойство
• Трудности с концентрацией внимания

3. Головные боли, напряжение и стресс:

• Частые жалобы на головные боли
• Плохой сон и кошмары
• Быстрая утомляемость и раздражительность

4. Родовые травмы


Как проходит сеанс?

Ребенок удобно отдыхает, пока терапевт пассивно снимает его мышечное напряжение и позволяет перераспределение спинномозговой жидкости, одновременно помогая организму вернуться к равновесию.

Мануальная терапия и КСТ способны облегчать симптомы, а также исправлять коренную причину проблем. И если вы вдруг заметили один или несколько из перечисленных симптомов у вашего ребенка, возможно, стоит подумать о том, чтобы записаться на консультацию.

Напишите мне в директ и мы обсудим показания к приему

#детскиймануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтпхукет #детскийостеопат

Никита Сергеевич — талантливый мастер в области мануальной терапии и массажа в студии Как и все участники программы Dr. ...
07/01/2025

Никита Сергеевич — талантливый мастер в области мануальной терапии и массажа в студии

Как и все участники программы Dr. Mozes, Никита — специалист с медицинским образованием и опытом работы более 5 лет☝🏿

За его плечами служба в десантных войсках, где он приобрел дисциплину и способность преодолевать самые сложные задачи.

💬 «Моя цель — помогать клиентам восстанавливать здоровье, возвращать легкость в движениях и улучшать качество жизни. Я верю в то, что тело каждого человека уникально, поэтому мой подход всегда персонализирован.»

Стоимость услуг у Никиты Сергеевича:
▪️ Классическая мануальная терапия (30мин/60мин) — 3000 бат/5000 бат
▪️ Массаж: классический, спортивный, расслабляющий, лимфодренажный,
антицеллюлитный (60 мин) — 5000 бат
▪️ Хиджама (30 мин) — 3500 бат

Если вы хотите почувствовать лёгкость в теле, избавиться от болей и напряжения — записывайтесь на сеанс в Директ или по номеру телефона +66 62 609 3526 WhatsApp📲

Доверяйте профессионалам, которые знают, как подарить вашему телу здоровье и свободу от боли 😉

ที่อยู่

Phuket

เบอร์โทรศัพท์

+66626093526

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sergio Mosesผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram