Phuket Smart Healthcare

Phuket Smart Healthcare ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Phuket Smart Healthcare, ผู้ดูแลสุขภาพ, Phuket.

หยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านเดินทางโดยสวัสดิภาพก่อนออกเดินทาง อย่าลืมตรวจเช็คบ้านให้เรียบร้อยปิดประตู–หน้าต่าง ถอดปลั๊กไฟ และ...
30/12/2025

หยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านเดินทางโดยสวัสดิภาพ
ก่อนออกเดินทาง อย่าลืมตรวจเช็คบ้านให้เรียบร้อย
ปิดประตู–หน้าต่าง ถอดปลั๊กไฟ และตรวจระบบความปลอดภัย
เพื่อความอุ่นใจตลอดทริปนะครับ 🏡✨

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ : https://client.phuketsmarthealthcare.com/blog-preview/2005573311785857024

29/12/2025

🌿 พักกาย…พักใจ ที่ “วัดแขนน”
วันนี้รายการ เฮลท์ตี้ติดเกาะ by อบจ.ภูเก็ต
พาทุกคนมาเยือนวัดเก่าแก่คู่ชุมชน
ในบรรยากาศเงียบสงบ เหมาะกับการฝึกสมาธิและดูแลใจ 🧘‍♀️

รู้ไหมว่า? การทำสมาธิวันละไม่กี่นาที
ช่วยลดความเครียด ทำให้จิตใจสงบ
และส่งผลดีต่อสุขภาพกายได้จริง 💚

หยุดพักจากความวุ่นวาย
กลับมาอยู่กับลมหายใจของตัวเอง
เพราะใจที่สงบ คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต
#วัดแขนน #ฝึกสมาธิ #สุขภาพใจ
#ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #ใจสงบกายแข็งแรง

29/12/2025

☕ กาแฟดำ…ถ้าดื่มให้ถูก แก้วนี้มีประโยชน์
วันนี้ “เฮลท์ตี้ติดเกาะ by อบจ.ภูเก็ต”
พามานั่งชิล สูดอากาศดี ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ
ที่ คาเฟ่เหนือโตน 🍃

รู้ไหมว่า?
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นม
ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มสมาธิ และลดความเสี่ยงบางโรคได้
ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ☕✨

💡 เคล็ดลับดื่มกาแฟให้สุขภาพดี
✅ ดื่มวันละ 1–2 แก้ว
✅ เลี่ยงช่วงเย็น–ค่ำ
✅ ไม่เติมหวาน มัน ครีม

นั่งจิบกาแฟดี ๆ ในบรรยากาศธรรมชาติ
แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการตรวจคัดกรอง
กับโครงการ Phuket Health Sandbox 🩺
ที่ รพ.สต.บ้านแหลมชั่น • เชิงทะเล • กะทู้ • เกาะแก้ว

กาแฟดี สุขภาพดี เริ่มที่การเลือก 💚

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต
#กาแฟดำดีต่อสุขภาพ #คาเฟ่เหนือโตน
#ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #สุขภาพดีเทคโนโลยีดี

29/12/2025

🩺 ใกล้บ้าน ใกล้ใจ ใกล้สุขภาพ
อีกหนึ่งจุดให้บริการสำคัญของโครงการ Phuket Health Sandbox
กับ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลเชิงทะเล

ที่นี่พร้อมให้บริการตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น
ด้วยเทคโนโลยีดิจิทัลที่ทันสมัย
ช่วยให้ประชาชนในพื้นที่เข้าถึงการดูแลสุขภาพได้อย่างสะดวก รวดเร็ว และเท่าเทียม 💻✨

🌿 บริการเด่น
• ตรวจคัดกรองโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (เบาหวาน ความดัน ฯลฯ)
• วัดค่าดัชนีสุขภาพพื้นฐาน
• ปรึกษาแพทย์ผ่านระบบ Telemedicine
• เชื่อมโยงข้อมูลสุขภาพด้วยระบบดิจิทัล

เพราะสุขภาพที่ดี…ไม่ควรต้องเดินทางไกล
เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ที่ รพ.สต.เชิงทะเล
ภายใต้โครงการ Phuket Health Sandbox

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต
#รพสตเชิงทะเล #ภูเก็ตเมืองสุขภาพ
#สุขภาพดีเทคโนโลยีดี

29/12/2025

🌿 ออกกำลังกายดี ๆ ไม่ต้องไปไกล
วันนี้ “เฮลท์ตี้ติดเกาะ by อบจ.ภูเก็ต” พามาเดิน–วิ่ง–ขยับร่างกาย
ที่ สวนสาธารณะกะทู้ พื้นที่สีเขียวของชุมชน ที่ทุกวัยมาใช้ร่วมกันได้ 🏃‍♀️👵👦

รู้ไหมครับ? การออกกำลังกายควร “เหมาะกับช่วงวัย”
เพื่อให้ได้ผลดีและลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

💡 เคล็ดลับออกกำลังกายตามวัย
👦 วัยเด็ก–วัยรุ่น : วิ่ง เล่นกีฬา เสริมความแข็งแรง
🧑 วัยทำงาน : เดินเร็ว วิ่งเบา ๆ ปั่นจักรยาน
👵 วัยสูงอายุ : เดินช้า ยืดเหยียด บริหารข้อและกล้ามเนื้อ

แค่ขยับวันละ 30 นาที
ก็ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อดี และอารมณ์สดใส 💚

อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยการตรวจคัดกรองฟรี
กับโครงการ Phuket Health Sandbox
📍 ที่ รพ.สต.บ้านแหลมชั่น • เชิงทะเล • กะทู้ • เกาะแก้ว

สุขภาพดี…เริ่มได้ใกล้บ้าน ใกล้ตัวคุณ 🌱

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต
#สวนสาธารณะกะทู้ #ออกกำลังกายตามช่วงวัย
#ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #สุขภาพดีเทคโนโลยีดี

16/12/2025
เจ้าหน้าที่โครงการ Phuket Health Sanbox ร่วมกับ เจ้าหน้าที่ รพ.สต.รัษฎา ลงพื้นที่บริการตรวจคัดกรองสุขภาพด้วยนวัตกรรมทันส...
15/12/2025

เจ้าหน้าที่โครงการ Phuket Health Sanbox ร่วมกับ เจ้าหน้าที่ รพ.สต.รัษฎา ลงพื้นที่บริการตรวจคัดกรองสุขภาพด้วยนวัตกรรมทันสมัย Digital Healthcare

“ใส่ใจสุขภาพ เริ่มต้นจากการตรวจสุขภาพ”💗🩺“มาตรวจสุขภาพกันเยอะๆ น้า~🌸🐰✨   #อบจภูเก็ต
11/12/2025

“ใส่ใจสุขภาพ เริ่มต้นจากการตรวจสุขภาพ”💗🩺“มาตรวจสุขภาพกันเยอะๆ น้า~🌸🐰✨
#อบจภูเก็ต

28/11/2025

🌊 ดำดิ่งสู่โลกใต้ทะเลที่ “พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำภูเก็ต” หนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวเชิงเรียนรู้สุดฮิตของเกาะภูเก็ต 🐠✨ เต็มไปด้วยปลาสวยงามและสิ่งมีชีวิตในท้องทะเลหลากหลายชนิด

แต่พูดถึงทะเลทั้งที… อีกหนึ่งของดีที่พลาดไม่ได้คือ “อาหารทะเลสด ๆ” 🍤🦑🐟

รู้ไหมว่า? อาหารทะเลคือแหล่งโปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมกล้ามเนื้อและระบบภูมิคุ้มกันได้เยี่ยม
แต่ถ้ากินมากเกินไป…ก็อาจได้รับ “คอเลสเตอรอลสูง” โดยไม่รู้ตัว 💢

💡 เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อสุขภาพดีจากทะเล
✅ เลือกอาหารทะเลต้ม นึ่ง ย่าง แทนของทอด
✅ จำกัดปริมาณไม่เกิน 2–3 มื้อต่อสัปดาห์
✅ กินคู่ผักและผลไม้เพื่อช่วยลดไขมัน
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เที่ยวสนุก อร่อยได้แบบสุขภาพดี พร้อมตรวจสุขภาพฟรี กับโครงการ
💚 Phuket Health Sandbox ที่ รพ.สต.บ้านแหลมชั่น • เชิงทะเล • กะทู้ • เกาะแก้ว

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต #พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำภูเก็ต #อาหารทะเล #สุขภาพดีเทคโนโลยีดี #ภูเก็ตเมืองสุขภาพ

28/11/2025

🌤️ สูดอากาศสดชื่นบน “แหลมกระทิง” จุดชมวิวสุดงดงามของภูเก็ต วิวทะเล ฟ้าคราม ลมเย็น และเสียงคลื่นที่กระทบโขดหิน — ที่นี่คือสวรรค์ของคนรักธรรมชาติและสายเดินเท้า 🏞️👣

แต่รู้ไหมครับ…การเดินขึ้นลงทางชันแบบนี้ “ข้อเข่า” คืออวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดในร่างกาย! 🦵

📍 วันนี้ เฮลท์ตี้ติดเกาะ by อบจ.ภูเก็ต จะพาทุกคนเที่ยวให้สนุก พร้อมรู้เท่าทัน “โรคข้อเข่าเสื่อม” ที่มักเกิดจากพฤติกรรมใกล้ตัว

💡 รู้ไว้ก่อนป้องกันได้
✅ ควบคุมน้ำหนัก
✅ ออกกำลังกายแบบไม่กระแทกเข่า เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
✅ เสริมกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง
✅ และตรวจสุขภาพข้อเข่าเป็นประจำ

สุขภาพดี…เริ่มต้นได้จากการเดินอย่างมีสติ และตรวจเช็กก่อนสายไป กับโครงการ
Phuket Health Sandbox 🩺
เปิดให้บริการฟรีที่ รพ.สต.บ้านแหลมชั่น • เชิงทะเล • กะทู้ • เกาะแก้ว

#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต
#แหลมกระทิง #ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #สุขภาพเข่า #เดินอย่างปลอดภัย
#สุขภาพดีเทคโนโลยีดี

28/11/2025

🚀 อีกหนึ่งก้าวของ “ภูเก็ตเมืองสุขภาพอัจฉริยะ” กับการเปิดตัว สถานีสุขภาพตำบลเกาะแก้ว
ภายใต้โครงการ Phuket Health Sandbox ปีที่ 4

ศูนย์บริการสุขภาพแห่งใหม่ ที่มาพร้อมเทคโนโลยีดิจิทัล เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่ได้รับบริการสุขภาพที่รวดเร็ว แม่นยำ และใกล้บ้านมากขึ้น 🩺💻

🌿 บริการตรวจคัดกรองสุขภาพ
• วัดความดัน / น้ำตาล / ดัชนีมวลกาย
• ตรวจคลื่นหัวใจ (ECG)
• ปรึกษาแพทย์ผ่านระบบ Telemedicine
• วิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพด้วยระบบ AI Health System

เพราะสุขภาพที่ดี…ไม่ควรต้องรอ 🕒 และทุกคนควรเข้าถึงการดูแลได้อย่างเท่าเทียม

✨ โครงการ Phuket Health Sandbox คือความร่วมมือของ อบจ.ภูเก็ต และพันธมิตรทุกภาคส่วน
ในการสร้าง “ระบบสุขภาพอัจฉริยะ” ให้กับชาวภูเก็ตทุกคน

#อบจภูเก็ต #เฮลท์ตี้ติดเกาะ #ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #สุขภาพดีเทคโนโลยีดี #สถานีสุขภาพตำบลเกาะแก้ว

28/11/2025

✨ “สุขภาพดี…เริ่มได้ทุกวัน” ✨ บรรยากาศแห่งความภูมิใจในงานเปิดตัว
โครงการ Phuket Health Sandbox ปีที่ 4 โดยองค์การบริหารส่วนจังหวัดภูเก็ต 🏥💻

ตลอด 3 ปีที่ผ่านมา โครงการได้พิสูจน์แล้วว่า นวัตกรรมดิจิทัลสามารถยกระดับคุณภาพชีวิตของคนภูเก็ตได้จริง ด้วยการนำเทคโนโลยี AI, Telemedicine และ Big Data มาใช้ในการตรวจสุขภาพเชิงรุกให้เข้าถึงประชาชนทุกกลุ่ม ทุกสิทธิ์

และในปี 2569 นี้ “ภูเก็ตเฮลท์แซนบ๊อก” จะก้าวสู่ เมืองสุขภาพอัจฉริยะต้นแบบระดับประเทศ (Smart Health City) ขยายบริการสุขภาพดิจิทัลให้ครอบคลุมทั่วทั้งเกาะ ให้ทุกคนเข้าถึงการดูแลสุขภาพได้ทุกที่ ทุกเวลา

ขอบคุณทุกภาคส่วน ทั้งภาครัฐ เอกชน และชุมชน ที่ร่วมผลักดันให้ภูเก็ตเป็นเมืองต้นแบบของประเทศไทย 🌿
#เฮลท์ตี้ติดเกาะ #อบจภูเก็ต #ภูเก็ตเมืองสุขภาพ #สุขภาพดีเทคโนโลยีดี

ที่อยู่

Phuket
83110

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Phuket Smart Healthcareผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram