เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/169660373391336/

Mamjubuyoga

Certificate : Hatha vinyasa yoga TTC.Teaching private and or group yoga class

13/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันอาทิตย์ ยามบ่าย

Hatha Vinyasa Yoga
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันอาทิตย์ที่13/7/25 เวลา 13.00-14.00 น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

12/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันเสาร์ ยามเช้า @เชิงทะเล

Hatha Yoga เบื้องตอนสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะช่วงแรก
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันเสาร์ที่12/7/25 เวลา 10.00-11.00 น

โยคะหฐะ (Hatha Yoga) มีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจ โดยช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดความเครียดและวิตกกังวล ปรับปรุงการทรงตัว และเพิ่มสมาธิ. นอกจากนี้ ยังช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

10/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันพฤหัสบดี ยามเย็น 🌴🌳

Vinyasa Yoga 💪🏻💪🏻
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันพฤหัสบดีที่10/7/25 เวลา 16.00-17.00 น

Vinyasa Yoga เป็นโยคะที่ใช้การเคลื่อนไหวด้วยท่าทางต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ไม่ซ้ำซาก ไม่น่าเบื่อ รวมถึงเป็นการเล่นโยคะที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อม ๆ กับการกำหนดลมหายใจ จะยิ่งช่วยให้เรามีสมาธิและปล่อยวางความวุ่นวายในจิตใจได้ ดีขึ้น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

10/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันพฤหัสบดี ยามเช้า @เชิงทะเล

Hatha Yoga เบื้องตอนสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะช่วงแรก
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันพฤหัสบดีที่10/7/25 เวลา 9.30-10.30 น

โยคะหฐะ (Hatha Yoga) มีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจ โดยช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดความเครียดและวิตกกังวล ปรับปรุงการทรงตัว และเพิ่มสมาธิ. นอกจากนี้ ยังช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

08/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันอังคาร ยามเย็น 🌴🌳

Vinyasa Yoga 💪🏻💪🏻
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันอังคารที่8/7/25 เวลา 16.00-17.00 น

Vinyasa Yoga เป็นโยคะที่ใช้การเคลื่อนไหวด้วยท่าทางต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ไม่ซ้ำซาก ไม่น่าเบื่อ รวมถึงเป็นการเล่นโยคะที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อม ๆ กับการกำหนดลมหายใจ จะยิ่งช่วยให้เรามีสมาธิและปล่อยวางความวุ่นวายในจิตใจได้ ดีขึ้น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

07/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันจันทร์ ยามเย็น 🌴🌳

Power Yoga 💪🏻💪🏻
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันจันทร์ที่7/7/25 เวลา 17.30-18.30 น

ประโยชน์ของพาวเวอร์โยคะ✔️
เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย 💪🏻
ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ 🧘🏼‍♀️

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ🥰
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ👍🏻
ขอบคุณร่างกาย🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻

05/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันเสาร์ยามเย็น

Hatha Vinyasa Yoga
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันเสาร์ที่5/7/25 เวลา 17.00-18.00 น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ
ขอบคุณร่างกาย😍
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻🥰

04/07/2025

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันศุกร์ยามเย็น คุณแม่คุณลูก

Hatha Vinyasa
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันศุกร์ที่4/7/25 เวลา 18.00-19.00 น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ
ขอบคุณร่างกาย😍
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻🥰

04/07/2025

ขอบคุณพี่หน่อยมากค่ะ 🙏🏻เรียนโยคะเสร็จ พามาเลี้ยงติ่มซำร้านบุญรัตน์และกาแฟร้านcomeback

โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันศุกร์ยามเช้า ☀️🌴🌳
มีบริการเปิดแอร์ให้ค่ะ

Yoga Body Weight 💪🏻💪🏻
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันศุกร์ที่4/7/25 เวลา 8.00-9.00 น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ
ขอบคุณร่างกาย😍
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻🥰

03/07/2025

ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว
ช่วยแก้ปวดหลังจากเส้นท้องยึด

โยคะครูแหม่ม🧘🏼‍♀️🙏🏻

02/07/2025

🧘🏼‍♀️โยคะครูแหม่ม 🙏🏻วันพุธ ยามเช้า ☀️@ป่าคลอก

Hatha Vinyasa
Private class - คลาสส่วนตัว 👍🏻👍🏻
วันพุธที่2/7/25เวลา 8.00-9.00 น

ขอบคุณที่ให้เกียรติมาสอนโยคะ
ขอบคุณที่ตั้งใจฝึกโยคะ
ขอบคุณร่างกาย😍
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่านมากค่ะ😍
นมัสเต 🙏🏻🥰

01/07/2025

ท่าผีเสื้อ ทำช้าๆ
ยืดหลัง ยืดสะโพก โคนขา

โยคะ ครูแหม่ม 🙏🏻

ที่อยู่

Phuket