30/06/2025
สิวในวัยผู้ใหญ่เกิดจากอะไร?
สาเหตุหลัก ๆ นั้นอาจจะมาจากสาเหตุของ สิวในวัยผู้ใหญ่ ที่มาจาก
การนอนดึก ภาวะเครียด เวลานอนน้อยหรือเครียด ฮอร์โมน cortisol จะสูงขึ้น
กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผิวมันง่าย → สิวก็มาไวกว่าเดิม
ทานของหวานของมัน หรือนมเยอะ น้ำตาลและไขมันสูง ๆ รวมถึงนมวัว อาจกระตุ้นฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกายทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเยอะขึ้น → อุดตันรูขุมขน → สิวผุด
การใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิวตัวเอง บางคนผิวเป็นสิวง่าย แต่เผลอใช้ครีมที่มีน้ำมันหนัก หรืออุดตันง่ายรวมถึงใช้หลายตัวเกินไป ผิวระคายเคืองจนสิวเห่อไม่หยุด
พื้นฐานฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลเช่น มีภาวะ PCOS, ฮอร์โมนเพศชายสูง, หรือช่วงวัยรุ่น/ก่อนมีประจำเดือนฮอร์โมนผันผวนทำให้เกิดสิวเรื้อรัง เป็นซ้ำที่เดิมบ่อย ๆ แม้ดูแลผิวดีแล้ว
ต้องดูแลแบบเจาะลึก ไม่ใช่แค่ทายา การรักษาสิวฮอร์โมนต้องดูทั้ง “ไลฟ์สไตล์ + ภายใน”
อาจต้องปรับพฤติกรรมการนอน การกิน หรือใช้ยาเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนแค่ทายาอย่างเดียวอาจไม่พอ ต้องดูแลแบบองค์รวมค่ะ
ดูแลยังไงดี?
💤 พักผ่อนให้พอ
🥗 เลี่ยงของมัน หวาน นมวัว
🧴 เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยน ไม่อุดตัน
👩⚕️ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง/สูติฯ ถ้าสิวรุนแรง
หากต้องการรักษาหลุมสิว ที่ ณภัชชา คลินิก มีบริการ รักษาหลุมสิว กับเครื่อง Rumino ด้วยนะคะ สามารถเข้ามาปรึกษา และให้คุณหมอประเมินก่อนได้เลยค่ะ สิวฮอร์โมนดูดื้อ…แต่ถ้าดูแลถูกทาง มันดีขึ้นได้แน่นอน
#ณภัชชาคลินิก #สิว
