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จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 18:00

Aline Petrilli Nutricionista

Meu objetivo como nutricionista é mostrar que a alimentação saudável não reduz os tipos de alimentos que podemos consumir e sim aumenta, traz diversidade.

Meu objetivo como nutricionista é mostrar que a alimentação saudável não reduz os tipos de alimentos que podemos consumir e sim aumenta, trazendo diversidade, sabor e saúde à mesa!

16/11/2025

Esse mar! 🥹💙🇹🇭

13/11/2025

Um pouquinho do Camboja e de um dos lugares mais incríveis que já conheci: Angkor! O Camboja tem o maior complexo de templos e um dos sítios arqueológicos mais antigos e importantes do mundo! 🇰🇭
A cidade de Siem Reap é linda, moderna e muito animada. Vou embora já com vontade de voltar. 🫶

02/10/2025

Oitubro 🔪🎃🦇🤭
Brincadeiras à parte, coisa linda a cor dessa abóbora!!

20/09/2025

Fresh and juicy 🧡🍃

19/09/2025

Brown vibes 🤎🔙

06/09/2025

Conhecendo novas frutinhas! O achachairú é nativo da Bolívia, mas muito encontrada no Nordeste. Suculento, de sabor doce e um pouco ácido, lembra o bacupari, esse sim nativo do nosso país.
As folhas e frutos do achachairú são utilizados na medicina popular como cicatrizante, digestivo, em tratamentos de gastrite e inflamações, na forma de xaropes ou infusões. A natureza alimenta, previne, cura e sempre surpreende! 💛

04/09/2025

Oi linda! 🧡

10/07/2025

☃️🍽️🤍

30/06/2025

🧡🍁☀️⛰️🎧

01/06/2025

Um pouquinho de tudo dos últimos tempos 🍃

27/02/2025

Dias quentes pedem refeições leves e nada melhor que uma saladona bem nutritiva! Mas você sabe montar uma salada completa? Segue a dica e prepare a sua do seu jeitinho!👇

Sempre que possível escolha uma opção de cada item:
- Proteína: tiras de carne, frango ou peixe, atum ou sardinha em lata, leguminosas (feijões, grão-de-bico, lentilha, soja, ervilha), tofu, tempê.
- Vegetais folhosos: Alface, agrião, rúcula, mostarda, almeirão, couve, espinafre, radicchio, escarola, taioba, ora-pro-nobis, etc.
- Legumes: abobrinha, vagem, berinjela, abóbora, brócolis, couve-flor, cenoura, beterraba, jiló, quiabo, pimentão, pepino, maxixe, palmito, etc.
- Carboidratos: raízes (batatas, mandioca, inhame, arroz, quinoa, trigo em grão, macarrão integral, sorgo, painço, pão, etc), frutas.
- Gorduras boas: semente de abóbora, linhaça, gergelim, castanhas, nozes, amêndoas, semente de girassol, chia, azeite.
- Opcionais: molhos (de iogurte, mostarda, tahine, limão, pesto, maracujá, oriental, etc), brotos (de feijão, bambu, alfafa), granola salgada, flores comestíveis.

Essa da foto é uma combinação do com tempê, macarrão soba de trigo sarraceno, vegetais salteados e salada verde com molho de cenoura e gengibre e outro de tahine.