Life Balance Yoga Studio

03/10/2024

แฟนฉัน

"รักไม่ใช่ดวงดาวเมื่อพราวแสง"

3 ตุลาคม ครบรอบ 21 ปี แฟนฉัน

(แฟนฉัน 2546)

08/05/2024

สวัสดีวันอังคารค่าา

#แอบบอกรักตัวเอง ด้วยการฝึกโยคะ นะคะ

พอฝึกร่างกายจะคลายกรดของเสียออกจากกล้ามเนื้อ ทำให้เราตัวเบา สบาย หายปวด หายเมื่อย กระฉับกระเฉง ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาจนแอบตกใจ ความมหัศจรรย์ของโยคะ

#โยคะกับครูแอน

เปิดสอน อังคาร พุธ พฤหัส ศุกร์ ที่สตูดิโอโยคะไลพ์บาลานซ์
มี2 รอบ
รอบแรก 8:30-9:30
รอบสอง 10:00-11:00น

รอบเย็น 19:00-20:00 จันทร์,อังคาร,หัส,ศุกร์

ใกล้ๆ ตลาดนัดนาคา พิกัด:

https://maps.app.goo.gl/m63EqNn8hiwpSZRg9?g_st=il

01/01/2024

สวัสดีปีใหม่ค่าทุกท่าน

ขอให้ปีมังกรนี้ เป็นปีที่สุดยอดของพี่น้องในห้องนี้ทุกคน ขอให้พลังโยคะ พลังสติ พลังสมาธิ จงอยู่กับพี่น้องทุกท่านอย่างต่อเนื่อง ตลอดเวลา

ขอให้พี่มังกรใจดี ให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบาน ไม่เจ็บ ไม่ไข้ มีเงินใช้ตลอดปีตลอดไปนะคะ

#ครูแอน

15/12/2023

🌺Yoga Life Balance

แถวๆ ตลาดนัดท้ายรถ วัดนาคา

เรียนฝึกโยคะกับครูแอน และ เพอ้มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

📌*รับจำนวนจำกัดนะคะ📌

🧘‍♀️โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพ
🥇ไม่มีพื้นฐานเลยก้อฝึกได้
🥈ฝึกความแข็งแรงและยืดหยุ่นไปพร้อมกัน
🥉ฝึกสมดุลร่างกายและจิตใจ
🏃‍♀️โยคะสำหรับนักวิ่ง ป้องกันการปาดเจ็บ

เน้นการจัดระเบียบร่างกาย แนวHatha Vinyasa และ Ashtanga โยคะ โยคะเพื่อการผ่อนคลาย

✅โยคะเพื่อนักวิ่ง
➡️โยคะผู้สูงวัย ฝึกเพื่อสุขภาพ
➡️โยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น
➡️ระดับกลาง ผู้ฝึกที่ต้องการพัฒนาต่อยอด

รอบแรก 8:30-9:30
รอบ2 10:00-11:00 น
อังคารถึงศุกร์

รอบ3 19:00-20:00น จันทร์,อังคาร,พฤหัสบดี,ศุกร์

❤️course 10 คลาส/2,000.-อายุ 2เดือน
🎈รายครั้ง ๆ ละ300.-
ไม่มีรายเดือน



❤️รายครั้ง droup in หรือทดลองเรียน
:ชำระคลาสละ 300 /(60 นาที)
:ไพรเวท คลาสละ 500/1.5 ชม

♥️♥️สนใจติดต่อครูแอน 084 840 5335

สตูดิโอปิด เสาร์-อาทิตย์

15/12/2023

15/12/2023

22/01/2023

02/01/2023

ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨 𝕐𝕖𝕒𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟛

สวัสดีปีใหม่ทุกท่าน ขอให้เป็นปีที่มีความสุข สนุกกับการใช้ชีวิต สนุกกับการฝึกโยคะ การออกกำลังกาย สนุกกับการเดินทาง ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานและชีวิต ทั้งครอบครัวเลยนะคะ

16/10/2022

คนส่งน้ำ คนดัง

12/10/2022

🌺Yoga Life Balance

แถวๆ ตลาดนัดท้ายรถ วัดนาคา

เรียนฝึกโยคะกับครูแอน และ เพื่อนครูโยคะ ที่มีประสบการณ์หลายปี
📌*รับจำนวนจำกัดนะคะ📌

🧘‍♀️โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพ
🥇ไม่มีพื้นฐานเลยก้อฝึกได้
🥈ฝึกความแข็งแรงและยืดหยุ่นไปพร้อมกัน
🥉ฝึกสมดุลร่างกายและจิตใจ
🏃‍♀️โยคะสำหรับนักวิ่ง ป้องกันการปาดเจ็บ

เน้นการจัดระเบียบร่างกาย แนวHatha Vinyasa และ Ashtanga โยคะ โยคะเพื่อการผ่อนคลาย

✅โยคะเพื่อนักวิ่ง
➡️โยคะผู้สูงวัย ฝึกเพื่อสุขภาพ
➡️โยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น
➡️ระดับกลาง ผู้ฝึกที่ต้องการพัฒนาต่อยอด

รอบแรก 8:30-9:30
รอบ2 10:00-11:00 น
จันทร์ ถึง ศุกร์

❤️course 10 คลาส/2,000.-อายุ 2เดือน
🎈รายครั้ง ๆ ละ300.-
ไม่มีรายเดือน



❤️รายครั้ง droup in หรือทดลองเรียน
:ชำระคลาสละ 300 /(60 นาที)
:ไพรเวท คลาสละ 500/1.5 ชม

♥️♥️สนใจติดต่อครูแอน 084 840 5335

สตูดิโอปิด เสาร์-อาทิตย์

24/03/2022

โยคะ ประสานกายและใจ เพื่อสุขภาพ
วิธีหนึ่งที่ใช้ในการรักษาสุขภาพ คือ... Yoga
โยคะ หรือ Yoga ต่างกับการออกกำลังกาย ชัดเจนตรงที่...
🧘 โยคะ เน้นลมหายใจ
🏃‍♀️ ออกกำลังกาย เน้นเคลื่อนไหว
โยคะ ไม่ใช่แค่การออกท่วงท่า หรือ การดัดตัวอย่างที่เราเห็น แต่เป็นการ ผสานท่วงท่า กับ ลมหายใจเข้าด้วยกัน ในแต่ละท่า ก็จะมีการสอดแทรก วิธีการหายใจเข้าไปเวลาที่เราเล่นโยคะด้วย
นอกจากนั้น โยคะ ไม่ได้เน้นการออกท่วงท่าอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่โยคะ เมื่อออกท่าไปแล้ว จะสงบนิ่ง เวลาเราเห็นคนที่เล่นโยคะ ตามสตูดิโอ เราจะไม่เห็นว่า ผู้ที่เล่น โยคะ เปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว นั่นก็เพราะว่า ในแต่ละท่า ต้องมีจังหว่ะการหายใจ ผสานท่าทางกาย และ ใจ ให้เป็นหนึ่ง จึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
โยคะ สามารถฝึกเพื่อสุขภาพได้ทุกเพศทุกวัย โดยที่ ไม่ต้องศึกษาให้ครบทุกท่า แต่สามารถศึกษาท่าทาง ที่เหมาะสมกับแต่ละวัยได้ ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือ ผู้สูงอายุ ก็สามารถที่จะเลือกฝึกโยคะได้ ทุกวัย