Йога на Пхукете

Йога на Пхукете Йога на Пхукете в группе и индивидуально

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ, ПХУКЕТ.Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по йоге на Пхукете.Групповая практика проходит в р...
12/01/2020

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ, ПХУКЕТ.
Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по йоге на Пхукете.
Групповая практика проходит в районе Rawai и Nai-Harn. Индивидуальная - по всему острову.
Занятия провожу я, Гумерова Алия. Являюсь сертифицированным преподавателем йоги, студент института аштанга йоги в Майсоре. Прохожу ретриты от 7-ми дней в буддийских медитативных центрах Азии. Была слушателем учений Далай-Ламы в его резиденции в Дхарамшале.
Занятия с учениками строю по хатха-йоге на основе динамичных виньяс, где каждая асана адаптируется под возможности тела, и веду традиционные классы аштанга йоги.
Совмещение йоги с буддийской медитацией позволяет установить связь с телом и достичь спокойствия ума.
С расписанием и подробной информацией можно ознакомиться перейдя по ссылке: https://nama-rupa.ru/yoga_phuket/

Контакты:
Телефон в Таиланде: +66660916544
Viber, WhatsApp: +375445635640
Instagram: /

Подробнее о занятиях можно узнать, перейдя по ссылке https://nama-rupa.ru/yoga_phuket

#Йоганапхукете #аштангатаиланд #аштангавиньяса #йогапхукет #пхукетйога #йогатаиланд #таиландйога #Таиланд #Пхукет #Асана #медитация

16/01/2018
02/01/2018

Ребята, поздравляю с наступившим.

Хочется вам пожелать баланса между принятием себя таким, какими являемся, и ростом. Быть усердными и в тоже время мягкими. Смотреть на внешнее и внутренне с добротой и учиться отпускать желание улучшить себя, избавиться от всего, что приносит дискомфорт ( боль, грусть) с надеждой стать счастливее, а стараться развить объективное отношение, без осуждения, направляя энергию в чистое русло.

Больше давать и меньше брать. Что мы все можем дать уже сегодня - это #Любовь. На внешнем уровне пронизывать ей любой навык: танцы, рисование, писание, строительство, проектирование, обучение чему-либо. Это может быть любой род деятельности. Главное, чтобы исходила Любовь, польза любому живому существу без желания получить что-то взамен. #Служение- одна из самых прекрасных вещей, наделяющая нас счастьем.

Больше создавать и меньше потреблять. #Созидать
Как часто молодые люди стесняются своих родителей или упрекают в нежелании идти вперед, вместо того, чтобы создать своим главным людям условия для развития и самим быть примером. Созидать глобально и более тонко, что-то внутри себя. Например, терпение. Порой, просто побыть рядом с человеком, выслушать без оценок и суждений важнее любой физической помощи.

Желаю вам бережно взращивать семена, которые развивают ваши лучшие качества, развивают нас. Ведь мы можем поделиться с другими только тем, что имеем. А приносить благо любому живому созданию - это самое достойное и подлинное, что останется с нами после последнего выдоха...

Уходящий год провела и встретила новый одна с медитацией в Таиланде в храме большого Будды. Видимо, у Вселенной какие-то планы, раз предоставляла мне 2 месяца условного ретрита. Но всему есть логичное завершение и уединение скоро закончится Исходя из этого удивительного опыта, советую обнять вам близких и родных.

С вечера и до утра монахи читали мантры в храме. Людям, обуздывающим ум, подвязывали нить к голове, которая паутинкой объединяла всех пришедших и уходила вверх к статуи Будды. Он, уверена, знает куда направить энергию))) #Единство

Светлого года всем✨

#медитация #обучениемедитации #медитациятаиланд #медитациябали #випассана #випасана #ретрит #ретриттаиланд #йогапхукет #йоганайхарн #пхукетйога #йогатаиланд #таиландйога #йоганапхукете #йогасамуй #йогасамуи #йогапанган #йоганабали #йогабали #мантры

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА ПХУКЕТЕПознавать свою глубину... Глубину Души, Глубину без поверхности. Через Йогу, Медитацию, Любовь. ...
11/12/2017

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА ПХУКЕТЕ
Познавать свою глубину... Глубину Души, Глубину без поверхности. Через Йогу, Медитацию, Любовь. Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по йоге на Пхукете. Занятия провожу я, Гумерова Алия, являюсь сертифицированным инструктором йоги, студентом института аштанга-виньяса йоги Паттабхи Джойса в городе Майсор, Индия. Обучалась медитативным практикам в буддийских храмах Азии.

С расписанием практик можно ознакомиться перейдя по ссылке: nama-rupa.ru/ashtanga-vinyasa-yoga-v-tailande/
Записаться и получить подробную информацию можно:
Телефон в Таиланде: +66619641091
Viber, WhatsApp: +375445635640
Instagram: humerova_aliya
#Йога #аштанга #аштангавиньяса #йогапхукет #пхукетйога #йогатаиланд #таиландйога #Таиланд #Пхукет #Асана #медитация

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА ПХУКЕТЕ▪ Приглашаю на регулярные групповые и индивидуальные занятия по Аштанга-виньяса-йоге в Таиланде ...
30/04/2016

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА ПХУКЕТЕ

▪ Приглашаю на регулярные групповые и индивидуальные занятия по Аштанга-виньяса-йоге в Таиланде на острове Пхукет.

Занятия проводит инструктор йоги Гумерова Алия, обучалась практикам буддийских медитаций Випассана и Анапанасати в храмах Азии.
Мои занятия строятся по динамичной системе хатха-йоги Аштанга-виньясе. Является одной из самых мощных практик йоги.

▪ Включает в себя:
Последовательности АСАН, связанных между собой комплексами повторяющихся движений — ВИНЬЯСАМИ, объединенные ПРАНАЯМОЙ — особенной дыхательной техникойУДЖЖАЙИ, энергетическими замками — БАНДХАМИ, которые направляют потоки энергий, и ДРИШТИ — концентрация внимания на точках. В совокупности, все эти методы помогают направить внимание во внутрь себя, погружаясь в практику целиком с переходом в медитативное состояние.

С расписанием практик и стоимостью можно ознакомится на сайте: http://planetstouch.by/yoga-v-tailande-ostrov-phuket/

📝Записаться и получить подробную информацию можно:

Viber, WhatsApp: +375 44 563 56 40 (Life)
Телефон: 0949315974
E-mail: aliyaavangard@gmail.com
Vk: vk.com/humerova
Instagram: /humerova_aliya

Секреты здравомыслия 🌿1. Начинать всегда приходится с малого. Главное — это начать. Если взять стакан воды, и капать в н...
22/04/2016

Секреты здравомыслия 🌿

1. Начинать всегда приходится с малого. Главное — это начать. Если взять стакан воды, и капать в него по одной капле воды ежедневно, то со временем он наполнится водой до краев. Если же вы не начнете делать даже этого, то он так и останется пустым, и за вас его никто не наполнит. Главное — это терпение и настойчивость, и только с помощью этих качеств люди добиваются великих мышления в прошлом. Чтобы правильно жить, Вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; Ваши действия определяют результат. Если Вы измените свое мышление, Вы измените и свою жизнь.

3. Учитесь прощать. Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно Вы. Если вас обидели, отважьтесь на то, чтобы искренне и без всяких раздумий и сожалений простить вашего обидчика, отпустите все ваши обиды и никогда не держите в себе зла на других людей. Когда вы станете применять данный метод на практике, вы увидите всю его силу и мощь.

4. Ценность человека не в словах, которые он сказал, а в его поступках. Вы можете прочесть тысячи книг по психологии, саморазвитию и мотивации, но если вы не будете следовать всем тем заповедям и урокам, которые в них изложены — грош цена всем вашим словам и знаниям. Всегда применяйте полученный опыт на практике и следуйте тем урокам, которые изучили. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо».

5. Учитесь понимать других людей, если хотите сами быть понятым. Прежде чем осуждать человека, лучше попытайтесь узнать его проблемы и почему он делает именно так. Если хотите, чтобы вас понимали, сперва постарайтесь понять вашего собеседника так, как будто от этого зависит ваша жизнь.

6. Главная победа в жизни — это победа над самим собой. Если вы сумели взять контроль над своими мыслями и поступками, если вы обуздали свои привычки и следуете выработанным вами принципам — то вам под силу любые задачи и проблемы. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». Да, Вы не можете запретить птице пролетать над Вами, но несомненно, Вы можете помешать ей свить гнездо у Вас на голове.

7. Учитесь жить в гармонии. Ищите гармонию в своем сердце и своей душе. Не ищите ее снаружи. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа, не новая машина или новый брак… Гармония — это новые грани вашей души, открывайте их через саморазвитие.

8. Благодарность — великая сила. И это не менее важное правило, чем прощение. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить Бога, судьбу, близких людей. Например, не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Не каждого утром встретили вкусным завтраком жена, дети или мама. Не у каждого есть зрение, чтобы увидеть, какой сегодня прекрасный день, и слух, чтобы услышать голоса птиц и любимых. Будьте благодарны! Благодарное сердце сделает Вас великим!

9. Будьте верны тому, что знаете. Знания, принципы и ценности — естественные компоненты в успешной реализации наших жизненных потребностей. Поступайте согласно тому, что Вы знаете. Постоянно проверяйте и исследуйте себя, свои знания, убеждения и принципы, подтверждайте их и улучшайте. Миру абсолютно необходимы люди, которые даже в одиночку готовы стоять за свои убеждения, потому что на таких людей можно положиться.

10. Путешествуйте и изучайте все новое. Ведь путешествие — это одно из самых больших радостей человека. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, открывайте для себя каждый день что-то новое и непознанное еще вчера, и вы всегда будете счастливы!

С ❤ Planet's Touch

Уже совсем скоро 1 - 14 наша команда единомышленников PlanetsTouch отправляется в Йога-путешествие в Таиланд о. Пхукет.П...
05/04/2016

Уже совсем скоро
1 - 14 наша команда единомышленников PlanetsTouch отправляется в Йога-путешествие в Таиланд о. Пхукет.

Приглашаем присоединиться к нашей компании и вместе раскрыть тайные и загадочные места этого острава.

С удовольствием покажем самые красивые, скрытые от туристов, места;
• Восходы и заходы солнца в самых удивительных местах с лучшими видами;
• Тайные пляжи;
• Коралловые берега с удивительным морским миром, лазурные лагуны;
• Чистейшие водопады в джунглях;
• Ежедневные практики йоги в красивейших местах острова;
• Тайский массаж
• Живая пища
• Жемчужиной йога-приключения станет 2 ДНЯ ЖИЗНИ В ДЖУНГЛЯХ на материке Таиланда в национальном парке Кхао Сок.

Ведущие:
Бабинич Ольга http://planetstouch.by/instruktor-po-yoge-olga-babini..
Алия Гумерова http://planetstouch.by/instruktor-po-yoge-aliya-gumer..
- сертифицированные инструкторы Хатха-Йоги

Подробная информация и программа путешествия на сайте:
www.planetstouch.by
Группа ВК: http://vk.com/planetstouch
Группа на FB: https://www.facebook.com/planetstouch/?fref=ts

КОНТАКТЫ:
тел.: Tелефон в Минске: +375291428460, Tелефон в Таиланде: +66972610790,
Viber: +375 44 563 56 40 (Life),
e-mail: planetstouch@gmail.com

С любовью и уважением, команда Planet's Touch

Вдохновение от Planets Touch #Гора   на острове  Панган покорена.В нашем йога-туре на острове  #Пхукет тоже будет восхож...
29/03/2016

Вдохновение от Planets Touch
#Гора на острове Панган покорена.
В нашем йога-туре на острове #Пхукет тоже будет восхождение с последующей практикой. Кто с нами?
#йога #йогатур #Таиланд #путешествие #медитация #практика
http://planetstouch.by/sample-page/yoga-tur-v-tayland-ostrov-phuket/

Дорогие друзья, давайте знакомиться. Я, Гумерова Алия (Личная страничка www.facebook.com/aliya.humerova), один из инстру...
14/03/2016

Дорогие друзья, давайте знакомиться. Я, Гумерова Алия (Личная страничка www.facebook.com/aliya.humerova), один из инструкторов йоги и организатор йога-тура на остров Пхукет на майские праздники 2016-го г.
Уже 3 недели как я в стане улыбок - в Таиланде.
Последние 7 дней находилась на ретрите в медитационном центре при буддийском храме на острове #Самуи.

Сострадание, Любовь, Терпимость, Принятие и Отпускание - это буддийская медитация.
Из слов Хенепола Гунаратана (буддийского монаха):
«Чем выше уровень вашего понимания, тем более гибкими и терпимыми вы можете быть. Вы становитесь таким же, как совершенный родитель или идеальный учитель. Вы можете прощать и забывать. Вы испытываете чувство любви к другим, потому что понимаете их. А понимаете вы других потому, что понимаете самих себя. Вы заглянули глубоко внутрь себя и познали иллюзорность «я» и собственные человеческие слабости. Вы познали и собственную человечность, научились любить и прощать. Когда вы научились испытывать сострадание к себе, сострадание к другим проявляется автоматически. Опытный практик медитации, достигший глубокого понимания жизни, относится к миру с глубокой любовью, которая свободна от критики. И это неизбежно».

С чистым осознанием, поделюсь на предстоящем йога-путешествии полученными знаниями. Мы попрактикуем буддийскую медитацию #Випасана и #Анапанасати.
Приезжайте, будем вместе познавать себя и мир под естественные ритмы природы.
http://planetstouch.by/instruktor-po-yoge-aliya-gumerova/
#йога #йогатур #майскиепраздники #путешествие #Таиланд #Тайланд #Тай #Пхукет #медитация #осознанность

Йога-путешествие в Таиланд, о. Пхукет! 1 - 14 мая 2016 Приглашаем в страну улыбок и чистейших лазурных берегов.• С удово...
28/02/2016

Йога-путешествие в Таиланд, о. Пхукет!

1 - 14 мая 2016

Приглашаем в страну улыбок и чистейших лазурных берегов.

• С удовольствием покажем самые красивые, скрытые от туристов, места;
• Восходы и заходы солнца в самых удивительных местах с лучшими видами;
• Тайные пляжи;
• Коралловые берега с удивительным морским миром, лазурные лагуны;
• Чистейшие водопады в джунглях;
• Ежедневные практики йоги в красивейших местах острова;
• Тайский массаж
• Живая пища
• Жемчужиной йога-приключения станет 2 ДНЯ ЖИЗНИ В ДЖУНГЛЯХ на материке Таиланда в национальном парке Кхао Сок.

Ведущие:
Бабинич Ольга http://planetstouch.by/instruktor-po-yoge-olga-babini..
Алия Гумерова http://planetstouch.by/instruktor-po-yoge-aliya-gumer..
- сертифицированные инструкторы Хатха-Йоги

Подробная информация и программа путешествия на сайте:
www.planetstouch.by

Группа ВК: http://vk.com/planetstouch
Группа на FB: https://www.facebook.com/planetstouch/?fref=ts

КОНТАКТЫ:
тел.: Tелефон в Минске: +375291428460, Tелефон в Таиланде: +66972610790,

Viber: +375 44 563 56 40 (Life),
e-mail: planetstouch@gmail.com

С любовью и уважением, команда Planet's Touch

Добро пожаловать в удивительное путешествие в страну улыбок и лазурных берегов. Насладиться дикими пляжами, вдохнуть эне...
25/02/2016

Добро пожаловать в удивительное путешествие в страну улыбок и лазурных берегов. Насладиться дикими пляжами, вдохнуть энергию Андаманского моря, побыть наедине с природой и ещё много приятных моментов, которые дадут вашему телу и душе глубочайший отдых и наслаждение.
Подробная программа нашего путешествия на сайте http://planetstouch.by/

ที่อยู่

Phuket

เบอร์โทรศัพท์

+375445635640

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Йога на Пхукетеผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์