Piamsuk Yoga Phichit โยคะพิจิตร

31/10/2024

สวัสดีค่ะ ไม่ได้ลงหน้าเพจซะนานเลย คิดถึงนักเรียนเสมอๆนะคะ คิดถึงเวลาที่นักเรียนมาฝึกด้วยกันแล้วมีรอยยิ้มและร่ายกายที่ดีกลับไปอยู่เสมอ ซึ่งเป็นเหตุผลนึงที่ทำให้ครูอยากสอนโยคะเลย

ในช่วงตั้งแต่กลางปีที่แล้วมา ต้องขออภัยนักเรียนด้วยนะคะที่ยังคงติดภารกิจตามหาความฝันอยู่ต่างจังหวัด เลยยังทำให้กลับไปสอนยังไม่ได้เลย

แต่ถึงจะยังจัดสรรเวลาเพื่อกลับไปสอนให้ต่อเนื่องไม่ได้ ก็ยังจัดสรรเวลาเพื่อหาความรู้อยู่เสมอ และตอนนี้ครูได้มีโอกาสเรียนเกี่ยวกับระบบของร่างกาย ซึ่งมีหลายระบบมากเลย มีโอกาสจะมาแชร์ให้อ่านนะคะ😊)

ยังไงอย่าลืมสิ่งที่ครูพูดเสมอนะคะ "ฝึกตามร่างกาย ฟังเสียงร่างกาย" กันด้วยนะคะ ฝึกให้สมดุลทั้งแข็งแรงและยืดหยุ่นนะคะ

ถ้าสามารถจะกลับไปสอนที่พิจิตรได้เมื่อไหร่ มีคอร์สสั้นๆที่เป็นประโยชน์ ครูจะแจ้งผ่านหน้าเพจนะคะ ยังไงกดติดตามหรือถูกใจเพจไว้นะคะ

คิดถึงค่ะ
🥰ครูปุ้ย🥰

Send a message to learn more

04/08/2024

มีโอกาสได้รับเชิญให้เป็นวิทยากรใน
"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ"

มีความสุขทุกครั้งที่ได้แบ่งปันความรู้ในศาสตร์ของการฝึกโยคะ ในแนวทางของการฝึกตามหลักร่างกาย(anatomy)

ขอบคุณโครงการดีๆที่ทำให้เด็กๆได้ฝึกโยคะ เพื่อประโยชน์ของร่างกายและฝึกสมาธิกันนะคะ

31 กรกฎาคม 2567

26/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 20 - 26 มีนาคม 2566 และ
สัปดาห์ที่ 27 - 2 เมษายน 2566

ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

13/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 13 - 19 มีนาคม 2566

ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

12/03/2023

ถึงจะสูงงง และหนาววว .. แต่ครูก็สู้ค่ะ
.. รอตารางคลาสสัปดาห์หน้าออกเย็นนี้นะคร้าาา นักเรียน🥰😊


ปล. การทำอาสนะมีความเสี่ยง โปรดกระทำด้วยความระมัดระวัง 😘😁

11/03/2023

นักเรียนของเราน่าร๊ากกก 🥰

รับผู้ฝึกทุกระดับตั้งแต่ผู้ฝึกเริ่มต้น. สอบถามคลาสเรียนรายละเอียด 095-6239922 ครูปุ้ย

04/03/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 6 - 12 มีนาคม 2566
ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

22/02/2023

ฝึกโยคะยามเช้า ดีนะคะ 😊
แต่ถ้าไม่ใช่ตอนเช้า ฝึกตอนไหนก็ดีค่ะ 😁🥰

19/02/2023

คลาสเรียน สัปดาห์ที่ 20 - 26 กุมภาพันธ์ 2566

ติดต่อเข้าร่วมคลาส หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่
ครูปุ้ย 095-6239922
หรือ Line : https://page.line.me/119tyokr (หรือรูปQRด้านล่าง)

19/02/2023

03/02/2023

รักษาการฝึกสม่ำเสมอนะคะ 😊

สนใจฝึกโยคะ .. อินบ็อก หรือโทร 095-6239922

27/01/2023

First class .. Brush up

เปิดคลาสวันแรกกับนักเรียนที่น่ารักของเรา

ไม่ได้ฝึกกันมานาน ... เริ่มด้วยการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวส่วนต่างๆคลายความตึงเบื้องต้น . เคลื่อนไหวแนวกระดูกสันหลัง ด้วยท่าก้ม แอ่น เอียง บิด. ปิดท้ายด้วยท่าคลายกล้ามเนื้อมัดหลักๆ อย่าง Hamstring
, Quadriceps , Hip , Piriforis ... ลึกขึ้นอีกนิดนึงตามร่างกายของผู้ฝึกแต่ละคน

🥰รับผู้ฝึกตั้งแต่ระดับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ🥰
🌟 สนใจเริ่มฝึกโยคะ .. 🌟
โทรสอบถาม 095-6239922
หรือ 🌀Line🌀 https://page.line.me/119tyokr