เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 23:00 อังคาร 10:00 - 23:00 พุธ 10:00 - 23:00 พฤหัสบดี 10:00 - 23:00 ศุกร์ 10:00 - 23:00 เสาร์ 10:00 - 23:00 อาทิตย์ 10:00 - 23:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/115697978211458/

White Lotus Massage, ไวท์ โลตัส มาสสาจ ซอยหัวหิน 57, Prachuap Khiri Khan (2025)

16/11/2023

การเตรียมพร้อมและการปฏิบัติตัวก่อนเข้าอบซาวน่า

อบซาวน่าเป็นการรักษาสุขภาพและผ่อนคลายด้วยความร้อน ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความเครียด และปรับสมดุลของระบบฮอร์โมน อบซาวน่าเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ก็มีข้อควรระวังและวิธีการเตรียมตัวก่อนเข้าอบ ดังนี้

1. ควรออกกำลังกายเบาๆ ก่อนเข้าอบ เพื่อเปิดรูขุมขนและเตรียมร่างกายให้พร้อมรับความร้อน
2. ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 แก้วก่อนเข้าอบ เพื่อป้องกันการขาดน้ำและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย
3. ควรอาบน้ำอุ่น หรือเช็ดตัวให้สะอาด ก่อนเข้าอบ เพื่อลดการติดเชื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการขับสารพิษ
4. ควรสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง หรือใช้ผ้าเช็ดตัวคลุมตัว เพื่อให้ร่างกายรับความร้อนได้ทั่วถึง
5. ควรเข้าอบในเวลาที่เหมาะสม ไม่ควรเข้าอบหลังอาหารทันที หรือเมื่อหิวมาก เพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ปกติ
6. ควรเข้าอบไม่นานเกินไป ควรเข้าอบไม่เกิน 15-20 นาที ต่อครั้ง และออกมาพักผ่อนในอุณหภูมิปกติ ก่อนเข้าอบครั้งต่อไป
7. ควรดื่มน้ำเปล่าหลังออกจากอบซาวน่า เพื่อเติมความชุ่มชื้นและป้องกันการขาดน้ำ
8. ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา โคล่า เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและเสี่ยงต่อการเกิดอาการไม่พึงประสงค์
9. ควรหลีกเลี่ยงการเข้าอบซาวน่าเมื่อมีอาการป่วย เช่น มีไข้ มีอาการหอบหืด มีแผลหรือแผลเป็นบนผิวหนัง เพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้
10. ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ดูแลอบซาวน่า เช่น อุณหภูมิที่เหมาะสม ระยะเวลาในการอบ วิธีการใช้ผ้าเช็ดตัว หรืออุปกรณ์อื่นๆ เพื่อให้การเข้าอบซาวน่าเป็นไปอย่างปลอดภัยและมีประโยชน์

#อบซาวน่า #สุขภาพดี #ผ่อนคลาย #ขับสารพิษ #รักษาผิว #เพิ่มภูมิคุ้มกัน #ลดความเครียด #ปรับสมดุลฮอร์โมน #เคล็ดลับอบซาวน่า #อบซาวน่าปลอดภัย

15/11/2023

ประโยชน์ของการอบซาวน่า
การอบไอน้ำหรือซาวน่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และเพิ่มสุขภาพได้หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านผิวพรรณ ระบบหายใจ หัวใจ หรือการลดความเครียด การอบไอน้ำหรือซาวน่าจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น ช่วยขับถ่ายสิ่งสกปรก และสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวหนังสะอาด และมีออกซิเจนมากขึ้น นอกจากนี้ การอบไอน้ำหรือซาวน่ายังช่วยเปิดรูขุมขน ลดการอุดตันของสิว และป้องกันการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวหนังดูอ่อนเยาว์ และมีสุขภาพดี

การอบไอน้ำหรือซาวน่ายังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว และลดอาการปวด นอกจากนี้ การอบไอน้ำหรือซาวน่ายังช่วยลดความดัน เพราะทำให้เส้นเลือดขยายตัว ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด การอบไอน้ำหรือซาวน่ายังช่วยเปิดทางเดินหายใจ คลายเสมหะ และบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก หรือโรคหอบหืด ทำให้ระบบหายใจดีขึ้น และปลอดโปร่ง

การอบไอน้ำหรือซาวน่ายังช่วยผ่อนคลายความเครียด ความร้อนจากการอบซาวน่า ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย หายเครียด แต่ยังทำให้คุณสดชื่น และรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้นด้วย การอบไอน้ำหรือซาวน่าจะช่วยลดระดับความเครียด และส่งเสริมการผ่อนคลาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น ซึมเศร้า อาการวิตกกังวล หรือการนอนไม่หลับ

การอบไอน้ำหรือซาวน่าเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ แต่ควรทำอย่างเหมาะสม และระมัดระวังผลข้างเคียง ควรอบไอน้ำหรือซาวน่าไม่เกิน 15-20 นาที ต่อวัน และหลังจากอบแล้วควรนั่งพักสักครู่ ไม่ควรรีบอาบน้ำเย็นทันที นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อที่สูญเสียไป และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารกระตุ้นอื่น ๆ ก่อนหรือหลังการอบไอน้ำหรือซาวน่า หากมีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน โรคเบาหวาน หรือโรคอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการอบไอน้ำหรือซาวน่า

#ซาวน่า #อบไอน้ำ #สุขภาพ #ผิวพรรณ #หัวใจ #หายใจ #ความเครียด #เหงื่อ #สมุนไพร #ออกซิเจน

17/10/2023

Thank you lovely Chinese people.

30/09/2023

感谢中国游客光临我们的泰式按摩店！ (Gǎnxiè zhōngguó yóutóu guānglín wǒmen de tàishì ànmó diàn!) 🙏🇨🇳

26/09/2023

การนวดเท้าและการนวดแผนไทยมีหลายประโยชน์ที่อาจมีได้ดังนี้:

1. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: การนวดเท้าและแผนไทยช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเสริมความผ่อนคลาย ที่จะช่วยลดอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อตึงอักเสบหรืออ่อนแอ.

2. ส่วนผสมของการแก้ไขการไหลเวียนเลือด: การนวดเท้าและแผนไทยสามารถช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ซึ่งสามารถลดอาการบวมและอาการปวดที่เกิดขึ้นในเท้าและขา.

3. บำรุงสุขภาพระบบท่อน้ำลายและอินทรีย์: การนวดเท้าแผนไทยบางครั้งมีการกดบนจุดและลำแสงที่เกี่ยวข้องกับระบบท่อน้ำลายและระบบอินทรีย์ ที่สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบนี้และส่งเสริมสุขภาพที่ดี.

4. ผ่อนคลายจิตใจ: การนวดเท้าและแผนไทยช่วยลดความเครียดและสร้างความผ่อนคลายทางจิตใจ ที่ส่งผลให้คุณรู้สบายและผ่อนคลายจิตใจ.

5. ส่วนปรับสมดุลในร่างกาย: การนวดแผนไทยถือว่าสามารถช่วยปรับสมดุลพลังชีวิตในร่างกายและเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพทั่วไป.

ควรจำไว้ว่าการนวดเท้าและแผนไทยควรทำโดยผู้ที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญเนื่องจากมีจุดและลำแสงที่สำคัญในร่างกายที่ควรรักษาอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้เกิดบาดเจ็บ.

24/09/2023

"Traditional Thai Herbal Compress Massage" is a variant of Thai massage that incorporates warm herbal bundles, applied gently to the body during the massage. This unique technique aids in muscle relaxation, enhances blood circulation, and provides various therapeutic benefits. It not only eases tension but also promotes deep relaxation. Furthermore, the herbal elements in these compresses offer additional health benefits when heated, such as pain relief, wound healing, and improved skin health. The enjoyment and rejuvenation provided by this compress massage create a truly distinctive and revitalizing massage experience.

21/09/2023

当您来到华欣度假，您不仅能欣赏到美丽的海滩和宜人的气候，还能体验到泰国传统的按摩疗法。欢迎您光临White Lotus Massage，享受泰式按摩的独特之处。

🌸 为什么选择White Lotus Massage？ 🌸

✨ 真正的泰国按摩体验 - 我们的按摩师都来自泰国，具备丰富的经验，确保您享受到正宗的泰式按摩。

✨ 舒适的环境 - 我们的按摩室设计温馨舒适，为您提供宁静的休息空间，让您尽情放松。

✨ 特别优惠 - 我们为尊敬的中国客人提供独家优惠！只需在预约时提及此帖文即可享受折扣。

无论您是在旅途中需要放松，还是希望尝试泰国传统的养生方式，White Lotus Massage都欢迎您的光临。我们将以独特的方式照顾您，让您的度假更加难忘。

请致电预约或咨询：[091-006-7086]

期待在White Lotus Massage见到您！ 🌼

#泰国按摩 #度假放松 #特别优惠

21/09/2023

In Thai traditional medicine, the feet play a significant role, and there are various important points on the soles of the feet that practitioners focus on. Here are some key points:

1. **Sen Lines**: Thai traditional medicine emphasizes the concept of "Sen" lines, similar to energy meridians in traditional Chinese medicine. There are several Sen lines on the soles of the feet, and stimulating them is believed to balance the body's energy flow.

2. **Reflexology Points**: Thai reflexology, also known as foot reflexology, involves applying pressure to specific points on the feet that are believed to correspond to different organs and systems in the body. This is thought to promote overall health and well-being.

3. **Arch Points**: The arches of the feet are considered important in Thai traditional medicine. Massaging or manipulating these areas is believed to alleviate various conditions and promote relaxation.

4. **Toe Points**: Different toes are associated with specific organs or body parts. For example, the big toe is often linked to the head and neck. Massaging or stimulating these points can target related health concerns.

5. **Heel Points**: The heel is another crucial area. Thai traditional medicine suggests that various vital organs are connected to the heel, so treating this area can have systemic benefits.

6. **Circulation and Energy Flow**: Practitioners of Thai traditional medicine often focus on improving circulation and energy flow through the feet. This can involve techniques like foot massage, stretching, and acupressure.

7. **Balance and Alignment**: Proper foot alignment is thought to be essential for overall health. Thai foot techniques often aim to correct imbalances and misalignments in the feet, which can have a positive impact on the entire body.

8. **Herbal Compresses**: Thai herbal compresses are sometimes applied to the soles of the feet. These compresses contain a blend of herbs and spices believed to have healing properties.

9. **Therapeutic Oils**: Aromatherapy oils and balms are commonly used during foot treatments in Thai traditional medicine. These oils may contain herbs and essential oils known for their therapeutic effects.

It's important to note that Thai traditional medicine is based on ancient beliefs and practices, and while some people find these treatments beneficial, they may not be supported by scientific evidence. If you're interested in exploring Thai traditional medicine, it's advisable to consult with a qualified practitioner who can provide guidance and ensure your safety.

20/09/2023

นวดแผนไทย (Thai Traditional Massage) เป็นรูปแบบของการนวดที่มีรากฐานในประเทศไทยและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมและประเพณีไทยอันยาวนาน มันมีประวัติและความเป็นมาที่น่าสนใจในพระราชตำหนักด้วยเช่นกัน:

1. **ประวัติ**: นวดแผนไทยมีประวัติที่ยาวนานมาก่อนราชวงศ์อายุรับมงคล แต่เริ่มมีบันทึกทางประวัติและการเรียนรู้เพิ่มเติมในสมัยกรุงอยุธยา (ประมาณทศวรรษที่ 15-18) และต่อมาได้รับการสนับสนุนและประเมินค่าในรัชสมัยอยุธยา โดยเป็นท่านราชบริพารของพระราชวังและราชวังเรือน นวดแผนไทยมีบทบาทในการรักษาสุขภาพและสร้างสมดุลในร่างกายและจิตใจของพระองค์และผู้ในราชวงศ์เช่นกัน

2. **ความเป็นมาในพระราชตำหนัก**: ในพระราชตำหนักไทยๆ การนวดแผนไทยเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพและการบำบัดที่สนับสนุนอย่างเต็มที่ มีนวดนี้เป็นวิถีชีวิตที่แทบทุกคนในพระราชตำหนักต้องการและมีผู้นวดแผนไทยที่มีความชำนาญในการให้บริการ พระราชวังและสมาชิกในราชวงศ์จะมีทีมนวดแผนไทยเพื่อการดูแลสุขภาพและการบำบัดสำหรับผู้ใช้บริการ

3. **ความเฉพาะเจาะจง**: นวดแผนไทยในพระราชตำหนักมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างจากนวดแผนไทยทั่วไป มันอาจรวมถึงการใช้สมุนไพรและวิธีการนวดที่ปรับแต่งให้เข้ากับความต้องการของผู้ที่รับบริการในพระราชตำหนัก

4. **การสืบทอดและการศึกษา**: การศึกษาเรื่องนวดแผนไทยในพระราชตำหนักจะเป็นเรื่องสำคัญ การสืบทอดความรู้และทักษะในการนวดนี้จะเป็นที่ยอมรับและการฝึกอบรมนานาชนิดจะเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนานวดแผนไทยในพระราชตำหนัก

นวดแผนไทยในพระราชตำหนักเป็นสิ่งที่เก่าแก่และมีความสำคัญในวัฒนธรรมและประเพณีไทย มันเป็นส่วนหนึ่งของการสืบทอดประเพณีทางการแพทย์และการดูแลสุขภาพในสังคมไทยในระยะยาวและยังคงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการรักษาและการบำบัดในปัจจุบันด้วยอุดมคติที่พึงคุณค่าต่อวิถีชีวิตและสุขภาพของคนไทยและคนรอบๆ โลกที่สนใจ.

20/09/2023

การนวดไทย, นวดน้ำมัน, หรือนวดเท้านวดไทยแผนโบราณเป็นการบำบัดที่มีประโยชน์อยู่มาก แต่ยังมีบางคนที่ควรระวังหรือเลี่ยงการนวดเนื่องจากสุขภาพหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ดังนี้:

1. โรคข้อที่อักเสบหรือเจ็บปวด: การนวดแบบมากกดหรือแรงมากอาจทำให้ข้อที่อักเสบเพิ่มเจ็บและทำให้มีอาการไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ข้อเข่าอักเสบหรือหลังเจ็บ.

2. โรคกระดูกและข้อ: ผู้ที่มีโรคกระดูกและข้อเช่นข้อเข่าเสื่อม, โรคข้อเสื่อม, หรือกระดูกบางส่วนสามารถทำให้การนวดมีความเสี่ยงในการเจ็บปวดเพิ่มขึ้น.

3. โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง: การนวดที่มีแรงกดมากสามารถเพิ่มความดันโลหิตหรือเสี่ยงให้เกิดปัญหาหัวใจได้ ผู้ที่มีประวัติโรคเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนวด.

4. การตั้งครรภ์: ในช่วงตั้งครรภ์และในช่วงหลังคลอด ควรหลีกเลี่ยงการนวดหรือควรแจ้งให้ผู้นวดทราบเพื่อให้ปรับการนวดให้เหมาะสมกับสถานการณ์.

5. การมีแผลบริเวณผิวหนังที่บริเวณที่ต้องการนวด: หากมีแผลหรือบาดแผลบริเวณผิวหนังที่ต้องการนวด, ควรรอให้แผลหายหรือหายเป็นผิวหนังหลังจากนั้นค่อยนวด.

6. โรคอื่น ๆ: หากคุณมีโรคหรือสถานการณ์สุขภาพเฉพาะเจาะจงอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการนวดเพื่อปรับการดูแลให้เหมาะสม.

การระวังและปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องการทำการนวดเพื่อให้ผู้นวดทราบถึงสถานะของสุขภาพและสามารถปรับการนวดให้เหมาะสมกับคุณได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย.

White Lotus Massage

16/11/2023

15/11/2023

17/10/2023

30/09/2023

26/09/2023

24/09/2023

21/09/2023

21/09/2023

20/09/2023

20/09/2023

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท

จันทร์	10:00 - 23:00
อังคาร	10:00 - 23:00
พุธ	10:00 - 23:00
พฤหัสบดี	10:00 - 23:00
ศุกร์	10:00 - 23:00
เสาร์	10:00 - 23:00
อาทิตย์	10:00 - 23:00