15/01/2025
ประโยชน์ของวิตามินซีมีอยู่หลากหลายประการ โดยมีส่วนช่วยเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิคุ้มกัน หัวใจ หรือสมอง รวมถึงช่วยปกป้องร่างกายจากปัญหาสุขภาพบางประการ บทความนี้จึงอยากชวนทุกไปรู้จักกับวิตามินซีและประโยชน์ของวิตามินซีให้มากขึ้น
ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานผักผลไม้นานาชนิด เช่น ส้ม มะม่วง สตรอเบอร์รี่ พริก มะเขือเทศ บรอกโคลี มันฝรั่ง และยังมีในรูปแบบของอาหารเสริมด้วย โดยปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมต่อวันจะอยู่ที่ 100 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่เพศชาย และ 85 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่เพศหญิง
💚 **เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพคุณ**
✅ ปลอดภัย
✅ ได้รับการรับรอง
✅ ของแท้ 100%
📞 **สนใจติดต่อ:** 064-527-4666
+ #สุขภาพดีด้วยธรรมชาติ #นวัตกรรมเพื่อคุณ
