เว็บไซต์คืออะไร?

https://u-profex.pomdboonshop.com/u-qmac-ดูแลกรดไหลย้อน/, https://u-qmac.pomdboonshop.com/wp-admin/

บอกลา กรดไหลย้อน ด้วย UQmac โทร. 099-5688-501, 98/205 ตำบลบึงยี่โถ, Rangsit (2025)

Q: ที่อยู่อะไร?

98/205 ตำบลบึงยี่โถ

30/09/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️กรดไหลย้อน

📌กรดไหลย้อนคือ อะไร?

กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับมาในหลอดอาหารการอักเสร จนทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร โดยผู้ป่วยจะรู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว คลื่นไส้ และอื่นๆ

3 ระยะ กรดไหลย้อน
ㆍกระเพาะอาหาร
กล้ามเนื้อของหูรูดกระเพาะมีการคลายตัวและปิดไม่สนิท มีอาการจุก เสียด แน่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ แสบร้อนยอดอก เธอเปรี้ยว ไอแท้ง แสบคอ กลืนลำบาก จุกที่คอ

ㆍสารอาหารในเลือดน้อย
เป็นระยะที่เกี่ยวกับสารอาหารในเลือดน้อย ออกซิเจนและ น้ำในเลือดน้อย จากกระบวนการย่อยอาหาร ไม่สมบูรณ์เป็นเวลานาน ร่างกายจะอ่อนเพลีย หลับไม่สนิท มึนศีรษะ ปากแห้ง ลิ้นแห้ง เหนื่อยง่าย หายใจได้ไม่เต็มปอด วิตกกังวล แพนิค

📌โรคกรดไหลย้อน กับ โรคแพนิด สัมพันธ์กันอย่างไร?
โรคกรดไหลย้อน กับ โรคแพนิดโรคนี้ สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดนั้น ก็เพราะว่า กระเพาะ ลำไส้ และสมอง เชื่อมโยงกัน ถ้ากระเพาะป่วยก็ชวนสมองป่วยไปด้วยกัน ลำไส้เชื่อมโยงถึงไขสันหลังและสมอง เป็นระบบประสาทส่วนกลางที่เชื่อมโยงถึงกัน จึงมีประโยคที่ว่า "อารมณ์แจ่มใสเพราะสุขภาพลำไส้ดี"

NIH ได้เผยว่า โรคกรดไหลย้อนสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าได้ และในทางกลับกัน ความผิดปกติทางจิตใจก็สามารถนำไปสู่อาการกรดไหลย้อนได้เช่นกันและยังมีผลวิจัยอีกว่า ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนมากกว่าผู้ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าถึง 1.7 เท่า

ฉะนั้นถ้าเราสังเกตอาการที่เกี่ยวกับช่องท้องของเราให้ดี เช่น วันไหนที่เรามีอาการท้องอืด ก็จะคิดอะไรไม่ค่อยออก ควบคุมอารมณ์" หงุดหงิด

📌ข้อควรระวัง สำหรับ ผู้มีภาวะเป็นกรดไหลย้อน
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานอาหารไขมันสูง
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานอาหารที่มีแก๊สมาก
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานน้ำสมสายชู
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอลฮอฮอล์
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานผลไม้ที่มีกรดมาก
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานผักที่มีกรดแก๊สมาก
ㆍหลีกเลียงหรือลดการทานอาหารหมักดอง
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการทานอาหารเสริมที่มีไขมันสูง
ㆍหลีกเลี่ยงหรือลดการเคี้ยวหมากฝรั่ง
ㆍไม่ควรนอนทันทีหลังจากที่ได้ทานอาหาร

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/Tr4xYS0

05/09/2024

2 โรคสุดฮิตกับความเหมือนที่แตกต่าง “โรคกระเพาะอาหาร VS โรคกรดไหลย้อน”

👉โรคกระเพาะอาหาร
* เกิดแผลขึ้นในเยื่อบุทางเดินอาหาร ตรงส่วนที่สัมผัสกับน้ำย่อย และพบการเกิดรอยโรคบ่อยที่สุดในกระเพาะอาหารส่วนปลาย
* ปวด จุก เสียดและแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่
* มีอาการปวดท้องก่อนและหลังอาหาร รวมทั้งปวดท้องตอนท้องว่างหรือหิว
* รู้สึกท้องอืด มีลมในท้อง มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน

👉โรคกรดไหลย้อน
* กล้ามเนื้อหูรูดตรงส่วนล่างของหลอดอาหาร มีการคลายตัวผิดปกติ ทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด ไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร
* แสบท้องบริเวณลิ้นปี่ แสบร้อนบริเวณทรวงอกหรือคอ
* กลืนลำบาก กลืนเจ็บ คลื่นไส้ อาเจียน
* อาการเรอเปรี้ยวหรือมีรสขมในปากและคอ ไอเรื้อรัง เสียงแหบ
* อาการเจ็บแน่นหน้าอก คล้ายโรคหัวใจ หอบหืด ไอเรื้อรัง กล่องเสียงอักเสบ

เมื่อรู้ความแตกต่างอย่างนี้แล้ว ควรใส่ใจและสังเกตอาการตัวเอง เพื่อการรักษาที่ตรงจุดและถูกวิธี จะได้ไม่เกิดอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงอื่นๆ ตามมา

U-QMac ดูแลเรื่อง #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ และทางเดินอาหาร

1 เม็ดมีสารอาหารรักษาฟื้นฟูได้ถึง 6 อย่าง
✅1 รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
✅2 ยับยั้งแบคทีเรีย H PYLORI ที่จะทำให้เกิดติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
✅3 กระชับหูรูดกระเพาะ
✅4 ลดการสร้างกรด และแก๊ส ในกระเพาะและลำไส้
✅5 รักษาทางเดินอาหารและ ลำไส้
✅6 ฟื้นฟูตับ สร้างน้ำดี ช่วยย่อยและขจัดสารพิษที่มีในตับ

สินค้าจัดโปรโมชั่น อยู่นะคะ
📌ติดต่อสอบถาม
โทร.099-5688-501

#กรดไหลย้อน #กรดเกิน #แสบร้อนกลางอก #แน่นท้อง #ท้องอืด #กระเพาะอาหาร #จุกคอ #จุกลิ้นปี่ #เรอไม่ออก #เรอเปรี้ยว #จุกเสียด #หายใจลำบาก #อยากกินเผ็ด #อยากกินรสจัด #น้ำย่อยตับอ่อน

11/08/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️ดูแลตัวเองได้อย่างไรในภาวะ "กรดไหลย้อน"

การดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้อาการโรคกรดไหลย้อนกำเริบหรือรุนแรงขึ้น ควรใส่ใจและเป็นพฤติกรรมการกิน การปฏิบัติตัว เพื่อลดความทรมานจากอาการโรคนะคะ

**หลีกเลี่ยงช็อกโกแลต อาหารมัน กาแฟ ชา
**หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด น้ำส้มสายชู น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำมะเขือเทศ พริกไทย
**เลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
**หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
**ลดน้ำหนัก ระวังไม่ให้น้ำหนักเกิน
**ใส่เสื้อผ้าไม่คับ หรือรัดแน่น
**พยายามนั่งตัวตรง
**ไม่เอนตัวนอนภายใน 3 ชั่วโมง หลังทานอาหารอิ่ม
**นอนหัวสูง 6-8 นิ้ว โดยเอียงขึ้นตั้งแต่ระดับเอวไปจนถึงศีรษะ ไม่ใช่แค่การหนุนคอ
**หากมีอาการสามารถบรรเทาด้วยยาสามัญ เช่น ยาต้านกรดน้ำสีขาว
**หากอาการไม่ดีขึ้น หรือเป็นรุนแรงควรรีบพบแพทย์

เมื่อมีอาการไม่ควรปล่อยวาง เมื่อร่างกายเสื่อม ต้องฟื้นฟู ปกป้อง รักษา ดูแล เพื่อสุขภาพของเราเองนะคะ

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

08/08/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️โรคกรดไหลย้อน

📌กรดไหลย้อนคืออะไร?
กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) เป็นภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับมาในหลอดอาหาร จนทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร โดยผู้ป่วยจะรู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว คลื่นไส้ และอื่นๆ

1. หูรูดกระเพราะปิดไม่สนิท
กล้ามเนื้อของหูรูดกระเพาะมีการคลายตัวและปิดไม่สนิท

มีอาการจุก เสียด แน่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ แสบร้อนยอดอก เธอเปรี้ยว ไอแห้ง แสบดอ กลืนลำบาก จุกที่คอ

2. ปัญหาลำไส้/ระบบขับถ่าย
เป็นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ทำให้การย่อยไม่สมบูรณ์ มีอาหารตกค้างในลำไส้จำนวนมาก

ส่งผลให้ท้องผูก เริ่มมีกลิ่นปาก ผายลมเหม็น มีลมในท้องตลอดเวลา ขับถ่ายไม่ตรงเวลา

3. สารอาหารในเลือดน้อย
เป็นระยะที่เกี่ยวกับสารอาหารในเลือดน้อย ออกซิเจนและ น้ำในเลือดน้อย

จากกระบวนการย่อยอาหาร ไม่สมบูรณ์เป็นเวลานาน ร่างกายจะอ่อนเพลีย หลับไม่สนิท มึนศรีษะ ปากแห้ง ลิ้นแห้ง เหนื่อยง่าย หายใจได้ไม่เต็มปอด วิตกกังวล แพนิค

📌โรคกรดไหลย้อน กับ โรคแพนิค สัมพันธ์กันอย่างไร?

สาเหตุที่ 2 โรคนี้สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดนั้น ก็เพราะว่า กระเพาะ ลำไส้ และสมอง เชื่อมโยงกัน ถ้ากระเพาะป่วยก็ชวนสมองป่วยไปด้วยกัน ลำไส้เชื่อมโยงถึงไขสันหลังและสมอง เป็นระบบประสาทส่วนกลางที่เชื่อมโยงถึงกัน จึงมีประโยคที่ว่า "อารมณ์แจ่มใสเพราะสุขภาพลำไส้ดี"

NIH ได้เผยว่า โรคกรดไหลย้อนสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าได้ และในทางกลับกัน ความผิดปกติทางจิตใจก็สามารถนำไปสู่อาการกรดไหลย้อนได้เช่นกัน และยังมีผลวิจัยอีกว่า ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนมากกว่าผู้ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าถึง 1.7 เท่า

ฉะนั้นถ้าเราสังเกตอาการที่เกี่ยวกับช่องท้องของเราให้ดี เช่น วันไหนที่เรามีอาการท้องอืด
ก็จะคิดอะไรไม่ค่อยออก ดวบคุมอารมณ์ไม่ได้ รู้สึกหงุดหงิด

📌ยูคิวแมกจะช่วยฟื้นฟูและยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย
- จะไปฟื้นฟูระบบเลือดและเซลล์ เพื่อจะนำสารอาหารมาสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
- จะรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ที่เกิดการอักเสบ พรุน กร่อน
- ลดการสร้างกรด แก็สในกระเพาะอาหารและลำไส้
- ฟื้นฟูตับ ให้สร้างน้ำดี มาย่อยอาหารให้สมบูรณ์ขึ้น
- กระชัดหูรูดที่เป็นกล้ามเนื้อ ที่กรดแก้สทำให้เกิดการคลายตัว
- รักษาฟื้นฟูลำไส้ ทางเดินอาหาร
- ยับยั้นเชื้อ H. Pylori ได้
- พยายามอย่ากั้นอุจจาระบ่อยๆ นานจนเกินไปทำให้ระบบร่างกายจำว่าเราขับถ่ายไม่ตรงเวลา
- จัดการความเครียด

📌u qmac มีสารสกัดที่เข้าไปดูแลอาการออกฤทธิ์ตรงจุด
สารอาหารที่ใช้ฟื้นฟู 6 อาการ ที่เป็นสาเหตุของโรค ออกฤทธิ์เหมือนยาแต่
ไม่ใช่ยา
ไม่ใช่เคมี
ไม่ใช่สเตียรอยด์
ไม่มีการตกค้างในร่างกาย
ไม่มีการตกค้างต่อตับไตอย่างแน่นอน
มีความปลอดภัยเป็นสารสกัดจากพืช มีอย. มีรางวัลการันตีในสารสกัด เฉพาะทางด้วย

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

31/07/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร (Gastric cancer) มีอุบัติการณ์เป็นอันดับที่ 5 ของโรคมะเร็ง ทั้งหมด และถือเป็น สาเหตุการตายอันดับที่ 3 จากการตายจากโรคมะเร็งทั้งหมดทั่วโลก สำหรับประเทศไทย มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับที่ 6 ในผู้ชาย และอันดับที่ 9 ในผู้หญิง โดยมีอุบัติการณ์ที่ 5 รายในประชากร 100,000 คน ถึงแม้จะพบได้ไม่บ่อย ในคนไทยแต่ผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะอาหารในประเทศไทย มักพบในระยะท้ายของโรค และมีการ พยากรณ์โรคที่ไม่ดี

มะเร็งกระเพาะอาหาร เกิดจากการที่เซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารมีการแบ่งจำนวนมากขึ้น อย่างผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นมะเร็งขึ้นมา สามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของกระเพาะ เมื่อมะเร็งมีขนาด ใหญ่ขึ้น จะเกิดการกระจายไปยังต่อมน้ำเหลือง และสามารถกระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ลำไส้ ปอด และรังไข่ได้

📌ปัจจัยเสี่ยง
- อายุ
- เพศ เพศชายมีความเสี่ยงมากกว่าเพศหญิง 2 เท่า
- มีประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
- เชื้อชาติ พบในคนเอเชียโดยเฉพาะแถบเอเชียตะวันออก (จีน เกาหลี และ ญี่ปุ่น ) ได้มากกว่าชนชาติผิวขาวกลุ่มประเทศยุโรปและอเมริกา
- อาหาร โดยเฉพาะอาหารประเภทหมักดอง ตากเค็ม รมควันเพิ่มความเสี่ยงของโรค ได้มากขึ้นในขณะที่ การรับประทานผักและผลไม้สดอาจช่วยลดความเสี่ยงลงได้
- การติดเชื้อ Helicobacter pylori เป็นเชื้อที่ทำให้เกิดการอักเสบ และแผลในกระเพาะอาหารได้ การติดเชื้อชนิดนี้ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิด โรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้มากขึ้น
- เคยได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหาร
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ค่อยรับประทานผักและผลไม้
- ภาวะอ้วน ทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบเรื้อรังของหลอด
- อาหารและกระเพาะส่วนต้นทำให้มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งมากขึ้น

📌อาการ
ในระยะแรกของโรคอาจไม่มีอาการแสดงที่เฉพาะและอาจมีอาการคล้ายโรคอื่นๆ เช่น โรคแผลในกระเพาะอาหาร หรือกระเพาะอาหารอักเสบ ได้แก่
- รู้สึกอาหารไม่ย่อยหรือ
- รู้สึกไม่สบายท้อง
- ท้องอืดหลังรับประทานอาหาร
- คลื่นไส้เล็กน้อย
- ไม่อยากรับประทานอาหาร
- มีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก และ

ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการลุกลามขึ้น ผู้ป่วยจะมีอาการดังต่อไปนี้
- รู้สึกไม่สบายท้องโดยเฉพาะช่องท้องบริเวณส่วนบนและตรงกลาง
- มีเลือดปนในอุจจาระ
- อาเจียน โดยอาจมีอาเจียนเป็นเลือดได้
- ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำคล้ำ
- น้ำหนักตัวลดลง
- ปวดท้องหรืออาเจียน เป็นอาหารที่กินเข้าไป เนื่องจากมีการอุดตันของกระเพาะอาหาร
- กลืนติด หรือทานอาหารได้ลดลง อ่อนเพลีย

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

30/07/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️ยูคิวแมก เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะ ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นๆ ดังนี้:

1. **ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย**: ยูคิวแมกมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยลดอาการแน่นท้อง และกรดไหลย้อน ทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นหลังจากทานอาหาร

2. **เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร**: ด้วยเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร ยูคิวแมกช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้

3. **บำรุงสุขภาพลำไส้**: ยูคิวแมกมีส่วนผสมของโปรไบโอติกที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีและสมดุล

4. **ลดการอักเสบ**: สารสกัดจากธรรมชาติในยูคิแเมกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการอักเสบในระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร

5. **ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ**: ผลิตภัณฑ์ยูคิวแมกได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา มั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัยในการบริโภค

ยูคิวเมทเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือกระเพาะอาหาร และต้องการดูแลสุขภาพในระยะยาว ควรรับประทานตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

📌1 เม็ด ฟื้นฟู 6 อย่าง
1 รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
2 # ยับยั้งแบคทีเรีย H. PYLORI ที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
3 ลดการสร้างกรดแก๊สในกระเพาะและลำไส้
4 กระชับหูรูดกระเพาะ
5 รักษาทางเดินอาหารและ ลำไส้
6 ฟื้นฟูตับ สร้างน้ำดีและช่วยระบบย่อยดีขึ้น

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

26/07/2024

▶️อาหาร เร่ง มะเร็งลำไส้ใหญ่

🧨คนเป็นมะเร็งมีอาการอย่างไร
1. ถ่ายเป็นมูกปน หรือเลือดทางทวารหนัก
2. ปวดบริเวณท้องน้อย (ปวดบิดๆ)
3. ขนาดของอุจจาระเริ่มเล็กลง หรือลีบๆ แบบๆ
4. ขับถ่ายผิดปกติ คือท้องผูกสลับท้องเสีย
5. อาการซีด มีเลือดออกทางอุจจาระได้ (พลิกเปลือกตาล่างจะเจอว่าซีด)
6. คลำพบก้อนที่ท้องน้อยด้านขวา
7. บางราย มีลำไส้อุดตัน (ปวดรุนแรง N&V)

👉เมื่อไปโรงพยาบาล จะตรวจอะไร
1. ตรวจอุตจาระ เพื่อหาเลือดที่ปนออกมา
2. ตรวจแบบส่องกล้อง
3. อาหารที่งานวิจัยรองรับชัดเจน คืออาหารแปรรูป เพราะมีสารกัดบูด องค์การอนามัยโลก ว่า เพียงกิน เบคอน 2 ชิ้น ก็สามารถเป็นมะเร็งลำไส้ได้ (แฮม หมูยอ โบโรน่า แหนม ไส้กรอก) เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อแดง เนื้อแกะ
จะพบได้ว่า คนเกาหลีเป็นมะเร็งลำไส้สูงที่สุดในโลก
ควรจะกิน Better Option เนื้อขาว ไก่ ปลา ไข่ นม ธัญพืชต่างๆ
4. นมวัว มีงานวิจัยชัดเจน ให้เด็กกินนมวัวทำให้เด็กเป็นภูมิแพ้มากขึ้น เด็กผู้หญิงมีประจำเดือนเร็วขึ้น (จากการวิจัยปัจจุบัน ในนมวัวมีสารก่อมะเร็งชัดเจน)

👉องค์กรระดับโลกสมาคมโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า
สิ่งที่ต้องกิน
- นมจากพืช เช่น นมอัลมอน นมถั่วเหลือง ฯลณ
- ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี
- ข้าวโอ๊ต วิธีดู ใช้แบบแผ่นเรียบดีมาก และที่ดีมากๆ คือ สติวคัดโอ้ต หรือโอ๊ตเต็มเมล็ด (โอ๊ตกรด)
- ควรรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีกากใยสูง ไขมันต่ำ

โปรตีนที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกาย

👉สิ่งที่ไม่ควรกิน
- เนื้อแดง เนื้อสัตย์แปรรูป
- น้ำหวาน หรือน้ำตาล ฟรุตโต้ดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
(น้ำตาลในผลไม้คนละแบบ)
- ไม่ดื่มแอลกอฮอร์ประจำหรือทุกวัน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

👉ผู้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้
- ทานเนื้อสัตย์ปริมาณมาก
- ท้องผูกประจำ
- ไม่ออกกำลังกาย ขยับตัวน้อย น้ำหนักตัวเกิน
- ภาวะเครียด อันตรายมาก ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันต่ำ (อ่านหนังสือ หากิกรรมเล็กๆน้อยๆทำ) (กินอาหารเขียว เลี่ยงอาหารแดง อาหารธรรมชาติ)

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77
สายด่วนโทร.099-5688-501

25/07/2024

✅️อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ต้องการความใส่ใจมากกว่าที่คิด

ทุกครั้งที่เกิดอาการผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่วนใหญ่แล้ว เราก็เลือกที่จะหายามากินบรรเทาอาการกันง่าย ๆ น้อยคนนักที่จะไปหาหมอเพื่อรักษาอาการป่วยแบบนิด ๆ หน่อย ๆเหล่านี้ แต่ อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้องนั้น บางครั้งก็หมายถึงโรค หรือความเจ็บป่วยอย่างอื่นได้ด้วยนะ

🔸️อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ต้องการความใส่ใจมากกว่าที่คิด
🔸️ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ต้องปรับ 5 พฤติกรรมนี้!
🔸️อาหารไม่ย่อย อืด จุก แน่นท้อง ปัญหาที่ต้องใส่ใจ แก้ไขให้ถูกจุด!

🔶️อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ คืออะไร?
สำนักงานราชบัณฑิตยสภา (Office of the Royal Society) ให้ความหมายของ อาการท้องอืดท้องเฟ้อ (Flatulence) ไว้ดังนี้

🔸️ท้องอืด เป็นอาการที่มีลมในกระเพาะ และลำไส้มากเพราะอาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกอึดอัดมาก และอาจมีอาการปวดท้องด้วย
🔸️ท้องเฟ้อ เป็นอาการที่มีลมในกระเพาะอาหาร เพราะอาหารไม่ย่อย หรือ อาหารเป็นพิษ เมื่อเรอมักจะมีกลิ่นเหม็น จึงใช้ว่า ท้องเฟ้อเรอเหม็นเปรี้ยว

หรือจะสรุปง่าย ๆ ได้ว่า ท้องอืด ท้องเฟ้อ คืออาการที่มีก๊าซในท้องมากกว่าปกตินั่นเอง

🔶️อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ บ่งบอกถึงโรคอะไรได้บ้าง?
1. แพ้อาหาร
เมื่อคุณดื่มนม หรือกินอาหารประเภทนมเข้าไป ก็มักจะมีอาการอึดอัดแน่นท้องทุกครั้งใช่รึเปล่า ? เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากการที่ร่างกายของคุณมีปัญหาในการย่อยแล็กโตสจากนม จนทำให้รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง และมีอาการคล้ายอาหารไม่ย่อยก็ได้นะ

2. โรคลำไส้แปรปรวน
โรคลำไส้แปรปรวน เป็นโรคเรื้อรังที่บั่นทอนคุณภาพชีวิต มักเป็น ๆ หาย ๆ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในท้องมาก ปวดท้อง โดยอาการมักจะดีขึ้นหลังขับถ่าย แล้วก็กลับมาปวดท้องใหม่

มักมีอาการรุนแรงขึ้นเมื่อกินอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มบางชนิด เช่น นม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต ผักผลไม้บางชนิด และเมื่อกินอาหารในปริมาณมาก การรักษาทำได้เพียงรักษาตามอาการ เช่น เมื่อท้องอืดกินยาลดกรด เป็นต้น

3. กรดไหลย้อน
อาการท้องอืดท้องเฟ้อ เนื่องจากมีแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารมากเกินไป และความรู้สึกแสบร้อนกลางอก เนื่องจากอาหารที่ทานเข้าไป ไหลย้อนกลับขึ้นมาทางหลอดอาหาร ต่างก็เป็นอาการที่เด่นชัดมากที่สุดของโรคกรดไหลย้อน ในเบื้องต้นสามารถใช้ยาลดกรดทั่วไปบรรเทาอาการได้ทันที

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

19/07/2024

▶️โรคหลอดอาหารอักเสบ

โรคหลอดอาหารอักเสบ เป็นภาวะที่หลอดอาหารอักเสบ ทำให้หลอดอาหารบวม แดงเป็นแผล ทะลุ หรือตีบในภายหลัง

👉สาเหตุ
เกิดจากมีการสำลัก (Regurgitation) ของกรดในกระเพาะอาหารขึ้นมาทำลายเยื่อบุภายในหลอดอาหาร ทำให้หลอดอาหารบวมแดง เป็นแผลทะลุหรือตีบ ซึ่งทำให้ส่งผ่านอาหารไปไม่ได้

สาเหตุของหลอดอาหารอักเสบคืออะไร?
หลอดอาหารอักเสบคือการระคายเคืองของหลอดอาหารที่เกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- การไหลย้อนกลับของของเหลวที่เป็นกรดจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร (GERD)
- อาเจียน
- ยาเช่นแอสไพรินและยาแก้อักเสบ
- ไวรัส เชื้อรา แบคทีเรีย หรือโรคที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

เมื่อหลอดอาหารอักเสบในระยะแรก ๆ จะทำให้หลอดอาหารแคบลง โดยไม่พบแผลหรือการอักเสบ หากตัดชิ้นเนื้อบริเวณหลอดอาหารไปตรวจจะพบว่าเยื่อบุหลอดอาหารบางและหลอดเลือดขยายตัว ในระยะต่อมาจะพบมีรอยแดงเป็นแผลเปื่อยตื้น ๆ มีลักษณะเป็นแผลเรื้อรัง ในระยะต่อมาจะพบการอักเสบที่ชัดเจนขึ้น พบพังผืดและการหดรั้งและเกิดการตีบของหลอดอาหาร ต่อมาเกิดแผลทะลุ มีเลือดออกบริเวณเยื่อบุหลอดอาหาร

👉อาการ
มีอาการแสบยอดอกหรือหลัง Sternum มักจะมีอาการขณะผู้ป่วยนอนราบหรือเบ่งอุจจาระ เป็นท่าที่มักทำให้กรดในกระเพาะอาหารสำลักขึ้นไปกัดเยื่อบุภายในหลอดอาหาร อาจมีเลือดออกจากการอักเสบ อ่อนเพลีย และอาจมีอาเจียนเป็นเลือด กลืนอาหารลำบาก ร่างกายจึงได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ขาดอาหาร และอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

อาการของโรคหลอดอาหารคืออะไร?
อาการของหลอดอาหารอักเสบ ได้แก่:
- กลืนลำบากและ/หรือเจ็บปวด
- อิจฉาริษยา
- กรดไหลย้อน (นำอาหารกลับขึ้นปากจากกระเพาะอาหาร)

หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

18/07/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️5 โรคร้ายที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) คือ ไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ในส่วนของผนังเซลล์ทุกเซลล์ของคนเรา เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์น้ำดี ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนจากต่อมหมากไต
และยังเป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์และปลอกประสาท ร่างกายของเราจะได้รับคอเลสเตอรอลทั้งจาก อาหารที่รับประทานเข้าไปจากภายนอกโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์
จากสัตว์ที่มีกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่สูง แต่ตับของเราก็สามารถสังเคราะห์คอเลสเตอรอลขึ้นเองได้เช่นเดียวกัน
ดังนั้นคอเลสเตอรอลที่รับประทานเข้าไปมากเกินพอจึงกลายเป็นส่วนเกินของร่างกาย
จนในที่สุดผลที่ตามมาอาจทำให้เป็นโทษร้าย และเกิดโรคร้ายมากมายตามมาได้

5 โรคร้ายที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

1. โรคหลอดเลือดแดงแข็ง (atherosclerosis)
2. โรคหัวใจวาย (heart attack)
3. โรคหลอดเลือดสมอง (stroke)
4. ภาวะสมองขาดเลือดชั่วขณะ (transient ischaemic attack: TIA)
5. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอุดตัน (peripheral arterial disease: PAD)

วิธีการลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรค

1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร
• หลีกเลี่ยงเมนูหวาน ๆ มัน ๆ เช่น ขนมปัง อาหารฟาสต์ฟู้ด เค้ก คุกกี้ เนย มาการีน โดนัท
• หลีกเลี่ยงอาหารคอเลสเตอรอลสูง เช่น ตับ เครื่องในสัตว์ ปลาหมึก เนื้อสัตว์ติดไขมัน ไส้กรอก แฮม ไข่แดง
2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3. การควบคุมน้ำหนัก
4. การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
5. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
6. การเลิกสูบบุหรี่

ซึ่งคอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้เกิดกับเฉพาะคนอ้วนเท่านั้น เรื่องของคอเลสเตอรอลเกิดได้ทั้งคนผอม คนอ้วน และคนไม่อ้วนไม่ผอม เพราะอาจเกิดจากการกินอาหารไม่ถูกต้อง จากกรรมพันธุ์ หรือจากโรคต่าง ๆ หากปล่อยให้คอเลสเตอรอลสูงมากเกินไป ร่างกายอาจเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ คนไข้จึงควรตรวจสุขภาพเพื่อวัดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายอย่างน้อยทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี เพื่อป้องกันภัยจากโรคคอเลสเตอรอลสูงในเลือดได้ทันท่วงที

ปรึกษา สอบถาม : https://lin.ee/UPdyz77

บอกลา กรดไหลย้อน ด้วย UQmac โทร. 099-5688-501

30/09/2024

05/09/2024

11/08/2024

08/08/2024

31/07/2024

30/07/2024

26/07/2024

25/07/2024

19/07/2024

18/07/2024

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท