บำรุงสมอง

16/11/2024

"สมองเสื่อม...เริ่มก่อนเป็นโรคถึง 10 ปี"

จากการทำ X-ray สมองพบว่ามีภาวะสมองเสื่อมเริ่มตั้งแต่ก่อนมีอาการถึง 10 ปี

เมื่อเครียดสมองทำงาน เมื่อดูหนังสมองก็ทำงาน แม้แต่เมื่อนอน สมองเราก็ทำงาน

สมองของเราคือเครื่องจักรที่ทำงานอย่างหนักตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เคยหยุดพัก เมื่อทำงาน ก็สึกหรอ เมื่อสึกหรอ ก็สมองเสื่อม

การทำงานอย่างต่อเนื่อง ก็เหมือนเครื่องจักรที่มันก็มักจะเริ่มมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การหลงลืมบางสิ่งที่สำคัญ หรือลืมว่าเคยเก็บของไว้ที่ไหน แน่นอนว่าหลายคนอาจคิดว่า "แค่ขี้ลืมเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่คุณรู้หรือไม่ว่า...นี่อาจเป็นสัญญาณเล็ก ๆ ของปัญหาที่ใหญ่กว่าที่กำลังแอบซ่อนตัวอยู่ในสมองของเรา

ภาวะสมองเสื่อม หรือที่เรามักคุ้นเคยในชื่อ "อัลไซเมอร์" อาจไม่ได้เริ่มต้นจากอาการที่เห็นได้ชัด แต่มันเริ่มก่อตัวขึ้นในสมองของเราตั้งแต่ 10-20 ปีก่อนที่อาการแรกงานวิจัยบ่งว่า Prodromal phase คือระยะก่อนมีอาการนั้น จะปรากฏ โปรตีนที่ชื่อว่า เบต้า-อะไมลอยด์ (Beta-amyloid) และ เทา (Tau) เริ่มสะสมอย่างช้า ๆ ในสมอง เปรียบเสมือนคราบตะกรันที่ค่อย ๆ กัดกร่อนเครื่องจักรอันซับซ้อนของเรา เซลล์สมองเริ่มเสื่อมสภาพ และความอักเสบเล็ก ๆ ในสมองก็เพิ่มมากขึ้น นี่คือช่วงที่ทุกอย่างเกิดขึ้น "อย่างเงียบ ๆ"

แม้เงียบแต่เราต้องรู้

ปัญหาคือ เมื่อเงียบแล้ว เราจะไป x-ray สมองหรือ ทำอย่างไร ให้รู้ได้

ต้องบอกว่า การ x-ray ให้ทราบว่า โปรตีนร้ายสะสมในสมองหรือไม่ในตัวเรา ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ทั่วไป แต่สิ่งที่นักวิจัยทราบคือเรื่องของความเสี่ยง ที่ทำให้สมองเสื่อมนั่นเอง เราเรียกว่า risk factors ที่ทำให้สมองเสื่อมเร็ว และสิ่งที่เป็นข้อดีคือ ส่วนใหญ่มันคือพฤติกรรมของเราเอง ไม่ว่าจะเรื่องความเครียด การกินอาหาร ออกกำลัง หรือ การ check สุขภาพ

**อาหารที่ดีตือสมองคืออะไร มาทำความรู้จักกับ DASH Diet กันดีกว่า **

DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาเพื่อลดความดันโลหิตสูง แต่มีผลดีต่อสมอง งานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนว่า DASH Diet ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้ แล้ว DASH มีอะไรบ้าง

ผักและผลไม้: เช่น ผักใบเขียวและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ธัญพืชเต็มเมล็ด: เช่น ข้าวโอ๊ต ควินัว ซึ่งมีใยอาหารสูงและช่วยลดการอักเสบ

โปรตีนไขมันต่ำ: เช่น ปลาและถั่วที่มีโอเมก้า-3

ลดการบริโภคโซเดียม: เพื่อควบคุมความดันโลหิตและป้องกันความเสียหายต่อสมอง

**นอกจาก DASH diet แล้ว MIND Diet ก็ยังเสริมพลังสมองอีกด่วย **

MIND Diet (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) เป็นการผสมผสานระหว่าง DASH Diet และ Mediterranean Diet โดยออกแบบมาเพื่อปกป้องสมองและลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ จุดเด่นของ MIND Diet คือการเน้นอาหารที่มีคุณสมบัติเฉพาะในการส่งเสริมการทำงานของสมอง ได้แก่:

ผักใบเขียว: เช่น คะน้า ผักโขม บรอกโคลี ควรรับประทานอย่างน้อย 6 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่: เช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ถั่วและธัญพืชเต็มเมล็ด: เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและลดการอักเสบในสมอง

ปลาไขมันดี: เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ที่อุดมด้วยโอเมก้า-3

น้ำมันมะกอก: เป็นแหล่งไขมันดีที่ช่วยลดการอักเสบ

ไวน์แดง (ในปริมาณเล็กน้อย): สารโพลีฟีนอลในไวน์แดงช่วยเสริมการทำงานของสมอง

งานวิจัยจาก Rush University Medical Center ระบุว่า ผู้ที่ปฏิบัติตาม MIND Diet อย่างเคร่งครัดสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 53% และแม้ในกลุ่มที่ปฏิบัติตามแบบไม่เคร่งครัด ก็ยังลดความเสี่ยงได้ถึง 35%

อย่าปล่อยให้สมองขี้เกียจ: กระตุ้นสมองด้วยการเรียนรู้สิ่งใหม่

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมแล้ว การฝึกสมองด้วยกิจกรรมใหม่ ๆ เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ การเล่นเกมที่ต้องใช้ความคิด หรือการทำกิจกรรมสร้างสรรค์ ก็ช่วยส่งเสริมการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทและลดความเสื่อมของสมองได้เช่นกัน หรือในภาษาแพทย์เราเรียกว่า cognitive training

กระบวนการทำอย่างไร

กระบวนการฝึกสมองที่ได้รับการยอมรับและใช้กันอย่างแพร่หลายประกอบด้วย:

การฝึกความจำ (Memory Training): ใช้การฝึกฝนที่ช่วยกระตุ้นการจดจำ เช่น การจำคำหรือการเชื่อมโยงข้อมูลใหม่ๆ

การฝึกแก้ปัญหา (Problem-Solving Training): การแก้ปัญหาหรือการเล่นเกมที่ต้องใช้การวิเคราะห์เพื่อฝึกสมองให้ทำงานเชิงตรรกะ

การฝึกสมาธิและความสนใจ (Attention Training): ฝึกให้มีสมาธิและสามารถจดจ่อกับงานที่ทำ เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

การฝึกการเชื่อมโยง (Association Training): ฝึกเชื่อมโยงข้อมูลหรือการจดจำภาพและคำเพื่อเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท

การฝึกการคิดเร็ว (Speed of Processing Training): การทำกิจกรรมที่ต้องใช้การตอบสนองที่รวดเร็ว ช่วยเพิ่มความไวในการคิดและการตอบสนองของสมอง

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า การฝึกสมอง (cognitive training) สามารถช่วยชะลอการเสื่อมของสมองในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมีดี การฝึกฝนนี้สามารถเพิ่มการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทและช่วยปรับปรุงความสามารถในการคิดและจดจำในระยะยาว ตัวอย่างการฝึกเช่น การแก้ปริศนา การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และการฝึกฝนความจำอย่างสม่ำเสมอ การศึกษาจาก Journal of the American Medical Association (JAMA) ระบุว่าผู้ที่เข้าร่วมการฝึก cognitive training มีการพัฒนาการทำงานของสมองและสามารถลดการเกิดภาวะสมองเสื่อมในระยะยาวได้อย่างมีชัดเจน

สมองเราป้องกันได้ ก่อนจะสมองเสื่อมแล้วต้องไปใช้ยาเป็นล้าน ๆ เพื่อแก้ไขครับ

09/05/2024

ป้องกันอะมัยลอย ตัวการสมองเสื่อม

สารอะมัยลอย สะสมในสมอง ก่อ สมองเสื่อม มันไม่ใข่สะสม วันเดียว แต่ อาจจะถึง 5 ปี 10 ปี ก่อนแสดงอาการ และ พฤติกรรม ช่วงวัยกลางคน กลัยบเป็นตัวชี้ชัดว่า คุณจะมีอะมัยลอยสะสม หรือ ไม่

นี่คือ 5 สิ่งที่เร่ง อะมัยลอย สะสม

1. นอนน้อย กว่า 6 ชั่วโมง
2. เครียด ซึมเศร้า อารมณ์แกว่ง
3. ไม่ออกกำลังกาย
4. สูดสารพิษ pm 2.5
5. สมาธิสั้น เล่นแต่มือถือ
6. ไม่ค่อยเข้าสังคม
7. หูเสื่อม ไม่ได้รักษา
8. metabolic syndrome
9. ไม่ค่อยใช้สมอง
10. ไม่กินผัก ขาดวิตามิน

ทำตัวเรา ให้ดี เหอะครับ อย่าเป็นภาระคนอื่น เพราะเวลาสมองเสื่อม เราไม่เดือนร้อนหรอก เพราะจำไม่ได้แล้ว

- อจ สุรัตน์

17/12/2022

สะบัดคอแรงๆ โดยเฉพาะไป หมุนคอ ตอนนวด นี่ระวัง เส้นเลือดใหญ่คอ ฉีกเกิดอัมพาตนะฮะ เจอ ทุกปีเลย

26/11/2022

12/11/2022

สมองส่วนความจำ คือ ฮิปโปแคมปัส มันจะทำหน้าที่จำ จำ แล้ว ก็จำ

มีการศึกษาความเชื่อมโยงเพื่อดูว่าสสมองส่งนจำ เชื่อม กับสมองส่วนไหนมากสุด

มันเชื่อมสมองส่วนการมองเห็น และจินตนาการ

อยากจำอะไรแม่น

จำเป็นภาพ และ ฝึกจินตนาการ

09/11/2022

สมองคนเป็นอัลไซล์เมอร์

เหี่ยวตรงกล่องเก็บความจำระยะสั้นก่อน กินข้าวยังนะ เก็บของที่ไหนนะ ถามคำนี้ไปยังนะ

ต่อไปลามไปสมองเกี่ยวกับความจำที่ใช้ความคิดซับซ้อน วางแผน ทอนเงิน ใช้ภาษา

ต่อไปลามไปยังสมอง ความจำระยะยาว แต่งงานเมื่อไหร่ พี่น้องกี่คน แต่ละคนชื่ออะไร

ต่อไปลามสมองส่วนลึก การดูแลตัวเอง การเคลื่อนไหว แล้วก็ติดเตียงได้ในที่สุด

รู้เร็ว ก็รักษาเร็ว มีการคิดค้น การรักษาที่ชะลอโรคมากมาย

การตรวจสมอง x ray ทั่วไป ไม่เจอในระยะต้น ต้องมาทำแบบทดสอบสถานเดียว (ในงานวิจัย ก็มีการตรวจน้ำไขสันหลัง และ x ray พิเศษ ดูโปรตีนเป็นพิษ แต่ไม่ได้ทำทั่วไป)

รูปสมองคนปกติ ซ้าย และคนเป็นอัลไซล์เมอร์ ขวา ซึ่งสมองเหี่ยวไปเยอะ

- อจ สุรัตน์

02/11/2022

งานวิจัยจาก Nature นิตยสาร ชื่อดัง เรื่อง การระบายของระบบกิมฟสติก ทำให้สารเกิดสมองเสื่อมคั่ง (Impaired glymphatic drainage links amyloid and tau to cognitive dysfunction )

คนเราเวลานอน จะมีการบีบตัวของหลอดเลือด เกิดการวิ่งไหลของน้ำไขสันหลัง ทำให้ไหลเวียนและขับโปรตีนของเสียที่อยู่ในสมอง เสมือนการขับพื้นที่เต็มไปด้วยคราบของเสีย ไม่ให้เกรอะกรัง แต่หากระบบขับสารของเสียของน้ำหล่อเลี้ยงสมอง หรือ ที่เราเรียกว่า CSF เสียหรือ น้อยลง จะทำให้ โปรตีนชนิด tau และ amyloid ซึ่งเป็นเหตุของสมองเสื่อมและพาร์กินสัน เกิดการเกาะตัวขึ้น

ระบบขับของเสีย "กิมฟาติก" นี้จะทำงานได้กีเมื่อเรานอนได้เต็มอิ่ม เพียงพอและมีประสิทธิภาพ

สมองเสื่อม เป็นปัญหาใหญ่ ในคนสูงอายุ เพร่ะเป็นแล้ว ไม่หาย และ ความจำจะเลือนไป

จะมีอะไรยิ่งใหญ่และสูญเสียไปกว่า การอยู่โดยไร้ความจำ

นอนให้พอ 7-9 ชม ต่อคืน
นอนให้ดี หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก
นอนให้ มีประสิทธิภาพ ไม่กรนมาก จนสมองขาด oxygen

- อจ สุรัตน์

23/07/2022

ภาวะสมองล้า (brain fog) ของผู้ป่วยโควิดนั้นพบได้บ่อย ทั้งที่เซลล์สมองแทบไม่มีตัวรับเชื้อไวรัสโคโรนาเหมือนกับอ....

26/03/2022

งานวิจัยชี้ว่าดื่มแค่วันละแก้วสองแก้ว
ก็ส่งผลให้สมองปริมาตรลดลงแล้ว
(เรียบเรียงโดย สัมโมทิก สวิชญาน)

ทุกคนรู้ดีว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักๆ เป็นกิจวัตรนั้น เป็นโทษต่อร่างกาย นอกจากจะเป็นอันตรายต่อตับแล้ว ยังไปกระทบกระเทือนโครงสร้างและขนาดของสมองจนเกิด “ภาวะความรู้คิดบกพร่อง” (cognitive impairment) ในที่สุด เนื่องจาก “เนื้อเทา” และ “เนื้อขาว” ของสมอง มีปริมาตรลดลง *
แต่คำถามคือ แล้วถ้าดื่มแค่ขำๆ พอให้อารมณ์รื่นเริง จะมีโทษอะไรหรือเปล่า?
ล่าสุดมีงานวิจัยออกมาว่า ต่อให้ดื่มเท่าแค่ที่กระทรวงสาธารณสุขฯ (USDA) และกระทรวงเกษตรฯ (HHS) ของสหรัฐอเมริกาแนะนำไว้ใน Dietary Guidelines for Americans (DGA) 2020-2025 ก็ทำให้ปริมาตรสมองลดลงได้แล้ว! (เว็บไทยหลายเว็บก็แนะนำตาม DGA ฉบับนี้)
DGA นิยามว่า “หนึ่งดื่ม” คืออะไรก็ตามที่มีแอลกอฮอล์อยู่ 14 กรัม เช่น เบียร์แอลกอฮอล์ 5% ประมาณ 350 มิลลิลิตร ผู้ชายควรบริโภคไม่เกิน “สองดื่ม” ต่อวัน ส่วนผู้หญิงไม่เกิน “หนึ่งดื่ม” ต่อวัน
งานวิจัยดังกล่าวเป็นผลงานของคณะนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ซึ่งแตกต่างจากงานวิจัยชิ้นอื่นๆ ที่ศึกษาเรื่องการดื่มน้อยๆ ตรงที่ ไม่เคยมีใครใช้ชุดข้อมูลจำนวนมหาศาลขนาดนี้มาก่อน ข้อมูลที่ใช้เป็นข้อมูลชีววิทยาทางการแพทย์จากฐานข้อมูลระดับมหภาคของประเทศอังกฤษที่มีชื่อว่า UK Biobank
งานวิจัยใช้ข้อมูลสแกนสมอง (MRI) ของผู้ใหญ่กว่า 36,000 คน ในการคำนวณว่ามีเนื้อเทาและเนื้อขาวปริมาตรเท่าไร ผลพบว่า คนที่ดื่มอย่างน้อย “หนึ่งดื่ม” ต่อวัน มีเนื้อเทาและเนื้อขาวน้อยกว่าที่ควรจะเป็น โดยคำนึงถึงตัวแปรอื่นๆ อีกมากมายร่วมด้วยแล้ว อาทิ อายุ ความสูง เพศ สูบบุหรี่หรือไม่สูบ ฐานะ สายโลหิต และขนาดศีรษะ นอกจากนี้ปริมาตรที่ลดลงนี้ ลดลงทั่วทั้งสมอง ไม่ได้จำกัดเฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่งเป็นพิเศษ
แต่ถ้าดื่มน้อยกว่า “หนึ่งดื่ม” ต่อวัน งานวิจัยไม่พบว่าทำให้สมองมีปริมาตรลดลง
ใครกลัวสมองฝ่อ ก่อนดื่มก็ฝึกสมองคำนวณเลขไปด้วยว่า ถ้าจะบริโภคมวลแอลกอฮอล์ไม่เกิน 14 กรัมจะดื่มเครื่องดื่มที่กำลังจะดื่มได้มากแค่ไหน ก่อนอื่นจำไว้ก่อนเลยว่าแอลกอฮอล์เพียวๆ 14 กรัมคิดเป็นปริมาตรประมาณ 18 มิลลิลิตรในช่วงอุณหภูมิทั่วๆ ไปที่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (ตั้งแต่เบียร์เย็นๆ 5℃ ไปจนถึงไวน์แดงที่ 20℃ บวกลบนิดหน่อย)
สมมุติคราฟต์เบียร์ที่อยู่ในมือเขียนข้างขวดว่า 5.7% ABV (มี “ปริมาตร” แอลกอฮอล์อยู่ 5.7%) แปลว่าถ้าดื่ม 100 มิลฯ จะได้แอลกอฮอล์ 5.7 มิลฯ ฉะนั้นถ้าจะให้แอลกอฮอล์ไม่เกิน 18 มิลฯ ก็ตั้งสติไว้ว่าจะดื่มไม่เกิน 300 มิลฯ เป็นต้น เซฟๆ หน่อยก็แค่ร้อยสองร้อยพอ
คำถามอื่นๆ ที่คณะนักวิจัยอยากจะตอบยังมีอีกหลายอย่าง เช่น ระหว่างดื่มหนึ่งดื่มทุกวัน กับดื่มรวดเดียวเจ็ดดื่มทุกวันเสาร์ มีผลเหมือนกันหรือเปล่า อันนี้ก็ต้องติดตามกันต่อไปในอนาคต
อ้างอิง
doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5
DGA: dietaryguidelines.gov

* เซลล์ประสาทประกอบไปด้วย 3 ส่วนหลักๆ คือ ตัวเซลล์, แกนประสาทนำออก (axon) และ ใยประสาทนำเข้า (dendrite) เราอาจจะจินตนาการได้ว่าเซลล์ประสาทเป็นเหมือนก้อนๆ ที่มีกิ่งใหญ่ๆ ปล่อยสัญญาณขาออก และกิ่งฝอยๆ รับสัญญาณขาเข้า เนื้อเทาคือสมองส่วนที่มีตัวเซลล์กองกันอยู่เยอะๆ ส่วนเนื้อขาวคือสมองส่วนที่ไม่ค่อยมีตัวเซลล์ มีแต่กิ่งใหญ่ๆ พาดข้ามไปข้ามมา กิ่งพวกนี้มีสารมันๆ เคลือบอยู่ เลยเป็นสีขาวๆ

27/02/2022

เกมฝึกสมอง ฝึกใช้ความคิด ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ ผ่านกิจกรรมกระตุ้นสมองและความจำผู้สูงวัย🥰

ผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมควรได้รับการกระตุ้นและฝึกสมอง เพื่อรักษาระดับความสามารถของสมองในด้านต่างๆ รวมถึงสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ การรับรู้และการตอบสนอง เช่น การเล่นเกมเน้นใช้ภาพ หรือไอคอนง่ายๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ แม้จะเป็นผู้สูงอายุที่ไม่มีประสบการณ์เล่นเกมมาก่อนก็ตาม โดยเมื่อผู้สูงอายุเล่นเกมผ่าน จะมีความรู้สึกภาคภูมิในตัวเอง รู้สึกมั่นใจในการทำหรือตัดสินใจอะไรได้ดีขึ้น
❤

บอก "รัก" ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Tel: 084-264-2646
Line id :
www.cherseryhome.com

25/02/2022

BRIEF: งานวิจัยชี้ ในช่วงวินาทีก่อนตาย สมองของเราอาจระลึกเห็นภาพชีวิตทั้งหมดที่ผ่านมาจริง
เป็นที่พูดถึงกันมานานแล้วว่า ในชั่วขณะก่อนตาย คนเราจะเห็นภาพชีวิตทั้งหมดแล่นเข้ามาในหัว งานวิจัยชิ้นใหม่ช่วยยืนยันว่าอาจจะเป็นเช่นนั้นจริง หลังนักวิทยาศาสตร์ได้บันทึกกิจกรรมทางสมองของผู้ป่วยวัย 87 ปีโดยบังเอิญ และเป็นครั้งแรกที่เคยมีการบันทึก
ผู้ป่วยชายรายนี้ เข้ามาที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลแห่งหนึ่งหลังจากที่ลื่นล้มจนทำให้เลือดคั่งในสมอง แพทย์จึงสั่งให้มีการบันทึกคลื่นสมอง หรือ ‘EEG’ จนระบุได้ว่าเป็นโรคลมชัก แต่ในขณะที่กำลังบันทึกอยู่นั้น ผู้ป่วยก็หัวใจวายและเสียชีวิต
การบันทึกคลื่นสมองของผู้ป่วยพบว่า ในช่วง 30 วินาทีก่อนและหลังความตาย การทำงานของสมองมีลักษณะคล้ายกับเวลาฝัน การระลึกถึงความทรงจำ รวมถึงการนั่งสมาธิ ทีมนักวิจัยจึงได้นำสิ่งที่บันทึกได้มาศึกษาต่อ โดยได้ตีพิมพ์ลงในวารสาร Frontiers in Aging Neuroscience
ทีมนักวิจัยพบว่า สมองยังคงทำงานอยู่ ในชั่วขณะของความตาย หรือแม้กระทั่งหลังจากที่หัวใจหยุดเต้นไปแล้ว โดยพบว่ามีการสั่นของประสาท (neural oscillations) ประเภทต่างๆ เช่น คลื่นอัลฟ่า เบต้า เดลต้า ทีตา และแกมม่า
ซึ่งคลื่นสมองเหล่านี้บางส่วน โดยเฉพาะอัลฟ่าและแกมมา มีส่วนในการทำงานของการระลึกถึงความทรงจำ จึงทำให้นักวิจัยเชื่อว่า คลื่นสมองในชั่วขณะก่อนตาย น่าจะสะท้อนถึงการเกิดปรากฏการณ์ ‘life recall’ หรือการระลึกเห็นภาพชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด
อย่างไรก็ดี งานวิจัยครั้งนี้ยังเป็นการศึกษาแค่เพียง 1 คน ทีมนักวิจัยจึงอยากให้มีการทำวิจัยเพื่อหาคำตอบเพิ่มเติมต่อไป แต่งานวิจัยครั้งนี้ แน่นอนว่าเป็นที่น่าสนใจ และช่วยให้เข้าใจปรากฏการณ์ในชั่วขณะก่อนความตายได้ดียิ่งขึ้น
ดร.อัจมาล เซ็มมาร์ ศัลยแพทย์ประสาทจากมหาวิทยาลัยหลุยส์วิลล์ในสหรัฐฯ และผู้นำวิจัย ให้ความเห็นว่า “สิ่งที่เราอาจเรียนรู้จากงานวิจัยชิ้นนี้คือ แม้บุคคลที่เรารักจะหลับตาลงและจากเราไปพักผ่อน แต่สมองของพวกเขาก็อาจจะกำลังระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่พวกเขาได้เจอมาในชีวิตก็เป็นได้”
อ้างอิงจาก

https://www.theguardian.com/science/2022/feb/23/does-life-flash-before-your-eyes-brain-scan-of-dying-man-suggests-its-possible

https://www.bloomberg.com/news/articles/2022-02-23/first-ever-recording-of-dying-brain-may-shed-light-on-our-final-moments

https://blog.frontiersin.org/2022/02/22/what-happens-in-our-brain-when-we-die/

06/11/2021