The Healthy Fruit & Nut

The Healthy Fruit & Nut Nutrition and Exercise, Simple Advice Our goal is to help people get started on the right path toward a healthier life.

I am a Certified Fitness Trainer & Specialist in Fitness Nutrition educated through the International Sports Science Association and The Open Study College.

#กินเยอะแต่น้ำหนักลด เปลี่ยนข้าวขาวเป๋นข้าวไรซ์เบอรี่ เน้นผักหลากหลายสี โปรตีนอย่าให้ขาด เพิ่มความแซ่บกับน้ำพริกมะเขือ...
10/03/2023

#กินเยอะแต่น้ำหนักลด
เปลี่ยนข้าวขาวเป๋นข้าวไรซ์เบอรี่ เน้นผักหลากหลายสี โปรตีนอย่าให้ขาด เพิ่มความแซ่บกับน้ำพริกมะเขือพวงแค่นี้ก็อร่อยได้แล้วค่ะ 💚💚

Breakfast idea, coconut, avocado and kale smoothie sweetened with banana and dark chocolate.
29/01/2019

Breakfast idea, coconut, avocado and kale smoothie sweetened with banana and dark chocolate.

อโวคาโด้กับโยเกิร์ต 😋😋😌
11/11/2018

อโวคาโด้กับโยเกิร์ต 😋😋😌

03/11/2018
ไปพักสมองสัก2คืนได้ไหม
27/10/2018

ไปพักสมองสัก2คืนได้ไหม

มื้อค่ำ อากาศแบบนี้เหมือนจะไม่สบายทำซุปผักไก่ผักเยอะๆซดน้ำร้อนๆก็พอช่วยได้นะค่ะ😋😋😋
14/09/2018

มื้อค่ำ อากาศแบบนี้เหมือนจะไม่สบายทำซุปผักไก่ผักเยอะๆซดน้ำร้อนๆก็พอช่วยได้นะค่ะ😋😋😋

มื้อค่ำ สลัดทูน่าเบคอนเสริฟพร้อมมะเขือเทศย่างและเห็ดแชมปิญองย่าง ราดด้วยน้ำมันมะกอกกะพริกไทยดำเกล็ด 😋😋😋
10/09/2018

มื้อค่ำ สลัดทูน่าเบคอนเสริฟพร้อมมะเขือเทศย่างและเห็ดแชมปิญองย่าง ราดด้วยน้ำมันมะกอกกะพริกไทยดำเกล็ด 😋😋😋

มื้อเช้า เน้นง่ายๆ กราโนล่าทำเองก็จะเยอะๆหน่อยก็กราโนล่าโยเกิร์ต แอปเปิลเขียว+กล้วยหอม😋🍏😋🍌🍏🍌😋
06/09/2018

มื้อเช้า เน้นง่ายๆ กราโนล่าทำเองก็จะเยอะๆหน่อยก็กราโนล่าโยเกิร์ต แอปเปิลเขียว+กล้วยหอม😋🍏😋🍌🍏🍌😋

14/08/2018

ที่อยู่

Rayong
21130

เบอร์โทรศัพท์

0611595551

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The Healthy Fruit & Nutผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท