19/05/2026
🏫 🎒 Back to School นี้…ระวัง “โซเดียม” ซ่อนอยู่ในของโปรดหน้าโรงเรียน!
หลายเมนูฮิตที่เด็ก ๆ ชอบซื้อตอนที่อยู่โรงเรียน
ทั้งลูกชิ้นทอด ไก่ทอด บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เฟรนช์ฟรายส์ หรือขนมกรุบกรอบ
ล้วนมี “โซเดียม” ซ่อนอยู่ไม่น้อย ใครชอบเมนูไหนลองเช็คโซเดียมไว้ได้เลย 🍟🍜🍢
⚠️ ถ้ากินบ่อยเกินไป
อาจทำให้ติดรสเค็มตั้งแต่เด็ก
และเพิ่มความเสี่ยงโรคความดันสูง โรคไต และโรค NCDs ในอนาคตได้
เคล็ดลับลดโซเดียมแค่ “เลือกและลด” ก็ช่วยได้ 🤔💡
✅ ลดผงปรุงรส/ผงเขย่า
✅ เลือกกินสลับกับผลไม้
✅ เลี่ยงซดน้ำซุป
✅ อ่านฉลากก่อนซื้อทุกครั้ง
✅ กินแต่พอดี บริโภคแต่น้อย
เพราะสุขภาพดี…เริ่มได้ตั้งแต่มื้อที่โรงเรียน ❤️
#ลดเค็มลดโรค
#โซเดียม #เด็กไทยไม่ติดเค็ม
#กินเค็มเสี่ยงโรค #ลดโซเดียม
#สุขภาพเด็ก #เครือข่ายลดบริโภคเค็ม
#ไตทำงานหนัก
