Wellness Journey การเดินทางสู่สุขภาพที่ดี

Wellness Journey การเดินทางสู่สุขภาพที่ดี จุดเริ่มต้นคืออยากลดน้ำหนักแต่ไม่สำเร็จ และนี่คือ การเดินทางสู่สุขภาพดีครั้งสุดท้าย Wellness Journey

19/12/2024

จังหวะกระโดด อาจไม่ทัน
แต่จังหวะหัวใจ ❤️ ลงรู อุ้ย‼️ลงช่องนะค้าาาา

#ซอนญ่าพาฟิต #อยากแซ่บไม่อยากเสื่อม #50ยังแจ๋ว #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย #ลดพุงลดโรค ้ชเอ้ #ส่งการบ้าน

อยากหุ่นสวย ไม่เน้นหนัก แต่เน้นรัก ค้าาาาาฮอร์โมนความสุข ช่วยเรื่องการเผาผลาญ🔥เราจะยกหนักแค่ไหน ถ้าร่างกายเครียด จิตใจเ...
03/09/2024

อยากหุ่นสวย ไม่เน้นหนัก แต่เน้นรัก ค้าาาาา
ฮอร์โมนความสุข ช่วยเรื่องการเผาผลาญ🔥

เราจะยกหนักแค่ไหน ถ้าร่างกายเครียด จิตใจเครียด รูปร่างก็ไม่เปลี่ยน ลดไขมันไม่ได้

การเผาผลาญพัง ยิ่งทำ ยิ่งเหนื่อย ยิ่งทำ ยิ่งเบื่อ
สุดท้าย ก็ล้มเลิก แล้ววนกลับไปเหมือนเดิม 😭

เรามาเริ่มต้นที่ความสุข ความสนุก ก่อน แล้วค่อยๆพาร่างกาย ให้สุขตาม แบบนี้ดีมั้ยคะ?

เป็นกำลังใจ ❤️ ให้ทุกคนที่อยาก #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด #คุณทำได้

#มันง่ายมากถ้ามาถูกทาง

พออายุขึ้นเลข 5 แล้ว เราเริ่มยอมรับตัวเองมากขึ้น เริ่มยอมรับคำติ และไม่หลงกับคำชมเราทำอะไรกับความคิดเห็นคนอื่นไม่ได้ และ...
26/08/2024

พออายุขึ้นเลข 5 แล้ว เราเริ่มยอมรับตัวเองมากขึ้น เริ่มยอมรับคำติ และไม่หลงกับคำชม

เราทำอะไรกับความคิดเห็นคนอื่นไม่ได้ และเราเปลี่ยนความคิดใครก็ไม่ได้

เราแค่ ยอมรับความเป็นจริงของตัวเอง เราควบคุมอย่างอื่นไม่ได้ แต่เราควบคุมตัวเองได้

เราแก้ไข ปรับปรุง เปลี่ยนแปลง การกระทำ ความรู้ ความคิด ของเราได้

เรากลับมาดูแลร่างกาย ให้แข็งแรง ย้อนวัย ให้เป็นคนมีสุขภาพดี แบบที่ไม่หลอกตัวเองได้

#ไม่อ้วนไม่ใช่ไม่ป่วย #หมอยังไม่จ่ายยาไม่ใช่ว่าเราแข็งแรง แค่ยังไม่ป่วยมากพอที่ต้องใช้ยารักษา

กลับมารักตัวเอง ❤️ กลับมาดูแลสุขภาพ ด้วยกันนะคะ แล้วคุณจะมองโลกใบเดิม เพิ่มเติมคือ สีสันสวยขึ้น

มา #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ไปด้วยกันค่ะ #จากใจคนวัย50

05/07/2024

ลดไขมัน ฉบับคนขี้เกียย

01/07/2024

รักตัวเองยังไง? ให้ดึงดูดเงิน

24/06/2024

อยากเปลี่ยนแปลง แต่ยังไม่กล้า ทำยังไงดี?

22/06/2024

อดแทบตาย สุดท้ายอ้วนกว่าเดิม ทำไงดี?

19/06/2024

ออกแบบชีวิต ที่ไม่มีเกษียณ ก็เกษมได้

17/06/2024

มาลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายด้วยกันนะคะ

15/06/2024

มาทิ้ง 5สิ่งนี้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ไปด้วยกันค่ะ

ก่อนพี่จะยิ้มได้ พี่ก็เคยร้องไห้มาก่อน ร้องแบบที่ #ร้องไห้ทุกวัน 😭 ตลอด 2 ปี ไม่เคยมีวันพักถ้าใครที่กำลังทุกข์ใจ เสียใ...
13/06/2024

ก่อนพี่จะยิ้มได้ พี่ก็เคยร้องไห้มาก่อน ร้องแบบที่ #ร้องไห้ทุกวัน 😭 ตลอด 2 ปี ไม่เคยมีวันพัก

ถ้าใครที่กำลังทุกข์ใจ เสียใจ เศร้าใจ พี่อยากจะบอกว่า มันจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ แต่ต้อง #ใช้เวลา

แต่ละวัน กว่าจะผ่านได้ มันทรมานมาก แต่มีสิ่งหนึ่งที่ช่วยเยียวยาได้ นั่นคือ “ #การยอมรับ”

ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น, ยอมรับในสิ่งที่เราย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้,ยอมรับในสิ่งที่เราไม่อยากจะยอมรับ

มันยากค่ะ มันยากมากๆๆ 😭 ถ้าอยากร้อง ก็ร้องออกมาเถอะนะคะ ร้องให้เต็มที่ ไม่ต้องกั้น

เพราะน้ำตา ไม่ได้แย่ ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ดี เราแพ้ เราเป็นแค่มนุษย์คนหนึ่งที่ร้องไห้ได้ค่ะ 😭

ถ้าวันนี้ คุณยังไม่เห็นหนทาง ยังมืดๆ หม่นๆ แต่ ขอให้เชื่อว่า ”มันมีทางออก“ ค่ะ #เชื่อ แล้วคุณจะพยายาม #มองหา แล้วในที่สุด จะ #มองเห็น ค่ะ

ขอให้คิดว่า คุณมีพี่คนนี้ อีกคน ที่พร้อมจะรับฟัง และอยู่ข้างๆคุณนะคะ ❤️ บีบมือเบาๆ รักๆ

#แล้วทุกอย่างจะผ่านไป ได้ด้วยดีค่ะ ❤️❤️
ขอให้วันนี้เป็นวันดีดี ของทุกคนนะคะ

ที่อยู่

Sakol Nakorn

เบอร์โทรศัพท์

+66954469936

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Wellness Journey การเดินทางสู่สุขภาพที่ดีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Wellness Journey การเดินทางสู่สุขภาพที่ดี:

ทางลัด

แชร์

ประเภท