บ้านจี 4กษัย/นวดกษัยอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นวดจับเส้นแก้อาการนวดแผนไทย

02/12/2025

ใช่คุณหรือไม่ที่มีปัญหาเหล่านี้?
1. อวัยวะเพศไม่แข็งตัว
2. หลั่งไวเกินไป
3. ไร้อารมณ์ทางเพศ
4. ไม่ค่อยถึงจุดสุดยอด
5. อวัยวะเพศอ่อนตัวเร็ว

02/12/2025

🌟 การบำบัดหู: แผนที่สะท้อนภาพหูของคุณทั้งหมดผ่านหู

การบำบัดหูเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อน และแต่ละส่วนของหูเปรียบเสมือนส่วนหนึ่งของศีรษะ ลองประเมินจุดเหล่านี้เพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกาย บรรเทาอาการปวด และกระตุ้นกระบวนการบำบัดตนเองตามธรรมชาติ 🙌💛

ภาพแสดงรายละเอียดที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากหูสะท้อนภาพร่างกายมนุษย์เป็นกระดูกสันหลังคด เพราะเราพบกระดูกสันหลังซึ่งมีอวัยวะภายใน ระบบประสาท และกระบวนการเผาผลาญ
ทุกอย่างเชื่อมโยงกันและตอบสนองต่อแรงกดที่นุ่มนวลและแม่นยำ

👂 บริเวณหลักที่สะท้อนภาพในแผนที่
🔵 1. เส้นประสาทซาโครซัลและเอว

วางบนขอบด้านบนและด้านหลังหู
✔ เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง ปวดหลังส่วนล่าง ความตึงเครียดในอุ้งเชิงกราน และการเคลื่อนไหว
✔ กดจุดเหล่านี้บริเวณปลายประสาทและบริเวณปลายประสาท

🟣 2. เส้นประสาททรวงอก

สอดคล้องกับส่วนสื่อของคอลัมน์
✔ รองรับอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และความตึงของท่าทาง
✔ มีประโยชน์ต่ออาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณก้น (aliviar molestias entre omóplatos)

🟡 3. จุดไซอาติกา (Ciatica Point)

แยกออกจากภาพมาก
✔ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฉายรังสีอาหารบริเวณก้น กล้ามเนื้อเละ และกล้ามเนื้อเป็นก้อน
✔ แรงกดเบาๆ สามารถสร้างพลังงานได้ทันที

🟢 4. บริเวณทางเดินอาหาร

ประกอบด้วยกระเพาะอาหาร ลำไส้ และการย่อยอาหารทั่วไป
✔ เหมาะสำหรับการปรับปรุงการย่อยอาหาร แก๊ส ความตึงเครียดในช่องท้อง และการอักเสบ
✔ ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาอาการกระตุก

💚 5. โซนการหายใจ

เกี่ยวข้องกับปอดและหลอดลม
✔ มีอาการคัดจมูก หายใจลำบาก และความดันโลหิต
✔ มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการหายใจแบบตื้น หายใจลำบาก หรือหายใจตื้น

🔴 6. การเผาผลาญและต่อมไร้ท่อ

จุดสำคัญในการควบคุมระบบฮอร์โมน
✔ ให้ความสำคัญกับความไม่สมดุลของการเผาผลาญ การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงเรื้อรัง
✔ ส่งเสริมการทำงานของต่อม

🧠 7. โซนศีรษะและระบบประสาท

ปวดศีรษะและส่วนหลังส่วนล่าง
✔ เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะ ปวดศีรษะ ปวดกราม ปวดตา และปวดหู
✔ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและปรับสมดุลอารมณ์

⚙ วิธีใช้จุดเหล่านี้ที่บ้าน
✔ ขั้นตอนที่ 1: ระบุโรคงูสวัด

ค้นหาแผนที่บริเวณที่งูสวัดทำงาน

✔ ขั้นตอนที่ 2: กดเบาๆ

นี่คือส่วนเล็กๆ ของแท่นนวด ประยุกต์ใช้:

กดเป็นวงกลม

5-10 วินาที

พร้อมหายใจเข้าลึกๆ

บรรเทาอาการปวดเมื่อย

✔ ขั้นตอนที่ 3: พักสักครู่

ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง สูงสุด 2 วันต่อวัน

💛 ประโยชน์โดยรวมของการบำบัดหู

✨ ลดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อ
✨ ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
✨ ควบคุมการหายใจ
✨ ส่งเสริมการหายใจ
✨ ปรับสมดุลระบบประสาท
✨ เพิ่มพลังงานโดยรวมของร่างกาย
✨ หากมีข้อห้ามใดๆ ต้องทำอย่างถูกต้อง

หูเปรียบเสมือนแผนที่เล็กๆ ที่เก็บรักษาความลับอันยิ่งใหญ่ของความเป็นอยู่ที่ดี
เรียนรู้วิธีใช้หูเพื่อพัฒนาความสมดุล ความเบาสบาย และความเป็นอยู่ที่ดีอย่างสมบูรณ์! 🌿💆‍♀✨

02/12/2025

🌟 แผนที่สะท้อนใบหน้าและกระดูกสันหลัง

ใบหน้าของคุณสะท้อนถึงสภาวะภายในของอวัยวะและกลุ่มพลังงาน

ใบหน้าไม่เพียงแต่แสดงอารมณ์เท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความสมดุลของฮอร์โมน การทำงานของอวัยวะต่างๆ และพลังงานของกลุ่มพลังงานที่ควบคุมกระดูกสันหลังอีกด้วย
แผนที่นี้เชื่อมโยงจุดต่างๆ ของกะโหลกศีรษะ กระดูกสันหลัง ต่อม และอวัยวะต่างๆ เข้ากับบริเวณเฉพาะของใบหน้า เผยให้เห็นความไม่สมดุลและช่วยให้เข้าใจสัญญาณต่างๆ เช่น การอักเสบ รอยด่างดำ สิว หรือความเครียด

🧠 1. บริเวณใบหน้าส่วนบน
#ไฮโปทาลามัส • #ต่อมใต้สมอง • #ต่อมไพเนียล

✨ ประจำ:

ฮอร์โมน ความฝัน ความเครียด

พลังชีวิต
📍 การสะท้อน: กลางด้านหน้า

เมื่อบริเวณนี้อักเสบหรือตึงเครียด → อาจบ่งบอกถึงความเครียด อาการนอนไม่หลับ หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน

🗣 2. บริเวณระหว่างคิ้วและสันจมูก
#ต่อมไทรอยด์ #ต่อมพาราไทรอยด์ • เส้นประสาทกล่องเสียง

✨ เกี่ยวข้องกับ:

ระบบเผาผลาญ, เสียง, คอและลำคอ,
,กระบวนการอักเสบ

ข้อต่อที่ตึงเครียดตรงนี้อาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้า ความเครียดของต่อมไทรอยด์ หรือความยากลำบากในการ “แสดงออก”

❤ 3. บริเวณกลางใบหน้า
Timo • เส้นประสาทหัวใจ

✨ มีอิทธิพลต่อ:

ระบบภูมิคุ้มกัน, อารมณ์, การหายใจ, ความวิตกกังวล

การเปลี่ยนแปลงในบริเวณนี้อาจเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าทางอารมณ์หรือความเครียด

☀ 4. บริเวณแก้ม
ตับอ่อน • เส้นประสาทโซลาร์

✨ เกี่ยวข้องกับ: #ระบบย่อยอาหาร #ความวิตกกังวล #พลังงานในชีวิตประจำวัน #การควบคุมอารมณ์

อาการระคายเคืองหรือสิวตรงนี้อาจบ่งบอกถึงการย่อยอาหารช้าหรือความเครียดทางอารมณ์

🔥 5. เส้นข้างใบหน้า
ตับ • ถุงน้ำดี

✨ มีหน้าที่:

การล้างพิษ, การประมวลผลทางอารมณ์, การไหลเวียนของพลังงาน
การย่อยไขมัน

อาการที่เกิดขึ้นอาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าของตับหรือความตึงเครียดทางอารมณ์ที่สะสม

🧬 6. ส่วนล่าง (กรามและคาง)
ต่อมเพศ • จักระประสาท

✨ เกี่ยวข้องกับ:

ฮอร์โมนเพศหญิง/ชาย

ความต้องการทางเพศ, วัฏจักร, ภาวะเจริญพันธุ์

สิวจากฮอร์โมน, การอักเสบ หรือความไวต่อความรู้สึก บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

🌿 7. ความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง

คอลัมน์นี้สะท้อนถึงทุกจักระและต่อม:

#คอ → ต่อมไทรอยด์, ลำคอ

#หน้าอก → หัวใจ, ปอด, ตับ, กระเพาะอาหาร

#เอว → ไต, ลำไส้

#กระดูกเชิงกราน → อวัยวะสืบพันธุ์

เมื่อมีความตึงเครียดในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของใบหน้า มักจะเกิดการอุดตันในจักระที่เกี่ยวข้อง

🌈 แผนที่นี้ใช้ทำอะไร?

✔ ตรวจจับความไม่สมดุลของฮอร์โมน
✔ ตีความสัญญาณบนใบหน้า
✔ ปรับปรุงกิจวัตรการนวดหน้า
✔ ฝึกการกดจุดและกดจุดสะท้อน
✔ ปรับสมดุลอารมณ์และพลังงาน
✔ บรรเทาความตึงเครียดบริเวณคอ กราม และหลัง
✨

01/12/2025

หลอดเลือดสำคัญที่หล่อเลี้ยงอุ้งเชิงกราน เส้นทางกายวิภาคและความเกี่ยวข้องซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เข้าใจกายวิภาคและการทำงานของอุ้งเชิงกรานอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

#กายวิภาคอุ้งเชิงกราน #หลอดเลือดที่หล่อเลี้ยง

01/12/2025

💪 ท่าแก้มดลูกหย่อน (ฟื้นฟูอุ้งเชิงกราน)
ให้เน้น “เกร็งยก–หายใจลึก–ดึงพลังขึ้น”
ทำวันละ 5–10 นาที เห็นผลใน 2–4 สัปดาห์

1. ท่า Kegel (เคเกล)

ท่าเบื้องต้นสำหรับกระชับมดลูกและช่องคลอด

• เกร็งกล้ามเนื้อเหมือน “กลั้นปัสสาวะ”
• ค้างไว้ 5 วินาที แล้วคลาย
• ทำ 10–15 ครั้ง วันละ 2–3 รอบ

💡 เคล็ดลับ: หายใจลึกขณะเกร็ง จะช่วยให้กล้ามเนื้อยกตัวขึ้นแทนการเบ่งลง

⸻

2. ท่าสะพาน (Bridge Pose)

ช่วยยกอุ้งเชิงกราน–กระชับหน้าท้อง–ยกมดลูกกลับตำแหน่ง

• นอนหงาย งอเข่าเท้าวางพื้น
• ยกสะโพกขึ้น หายใจเข้า–ออกช้า ๆ
• ค้าง 10–15 วินาที ทำ 10 รอบ

💡 ถ้าต้องการเร่งฟื้นฟู: ให้ขมิบช่องคลอดขณะยกสะโพกขึ้น

⸻

3. ท่าโยคะผีเสื้อ

เปิดสะโพก–เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังมดลูก

• นอนหงาย ชันเข่า แล้วประกบฝ่าเท้าเข้าหากัน
• ปล่อยเข่าแยกออก หายใจลึก ๆ 10 ลมหายใจ

⸻

4. ท่าชันขา–พิงกำแพง

คืนเลือดและพลังงานเข้าสู่ช่องท้อง–เชิงกราน

• นอนพิงกำแพง ยกขาตรงแนบกำแพง
• ค้างไว้ 5–10 นาที ทุกวันก่อนนอน

⸻

5. นวด/กัวซาเบา ๆ บริเวณท้องน้อย

เพื่อกระตุ้นเลือดและน้ำเหลืองให้ไหลเวียนดีขึ้น

• ใช้หยกกัวซา หรือมืออุ่น ๆ
• รีดขึ้นจากหัวหน่าว → สะดือ เบา ๆ
• ทำก่อนนอน 5 นาที

⸻

🌿 ทางแก้เสริม
• ดื่มน้ำให้พอ (เพื่อไม่ให้ท้องผูก)
• หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
• ฝึกขมิบช่องคลอดระหว่างวัน
• เสริมสมุนไพรหรืออาหารที่เพิ่มคอลลาเจนและฮอร์โมนเอสโตรเจนธรรมชาติ เช่น
งาดำ ถั่วเหลือง โกจิเบอร์รี่ กระชายดำ น้ำตะไคร้ ใบเตย

ครูตู่แฟรี่

01/12/2025

ระบบประสาทบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย

01/12/2025

♦️ระบบการไหลเวียนโลหิตที่มาเลี้ยงระบบสืบพันธุ์

#โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
#นวดกษัย #นวดนาคราช #นวดนกยูงรำแพน

22/11/2025

“ชาตรงไหน…ไม่ต้องเดา เปิด dermatome map แล้วรู้เลย รากประสาทเส้นใดกำลังส่งสัญญาณผิดปกติ!”

Dermatome คืออะไร?
Dermatome เป็นบริเวณของผิวหนังที่ได้รับการรับรู้ความรู้สึกจากเส้นประสาทไขสันหลัง (Spinal Nerve) โดยแต่ละเส้นประสาทไขสันหลังจะแยกออกเป็นแขนงต่าง ๆ ไปเลี้ยงบริเวณเฉพาะของร่างกาย ซึ่งทำให้สามารถใช้ dermatome map เพื่อช่วยระบุความผิดปกติของระบบประสาทได้

Dermatome แต่ละส่วนเชื่อมโยงกับรากประสาทไขสันหลัง (spinal nerve roots) ที่ออกจากไขสันหลังในแต่ละระดับ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มใหญ่ ได้แก่ Cervical, Thoracic, Lumbar และ Sacral

1. Cervical Dermatomes (C1-C8) สีม่วง

เกี่ยวข้องกับคอ ไหล่ แขน และมือ

C1: ไม่มี dermatome (C1 ไม่มีรากประสาทรับความรู้สึก)

C2: ด้านหลังศีรษะ (occipital region)

C3: ด้านข้างของลำคอ

C4: ไหล่ส่วนบนและบริเวณไหปลาร้า

C5: ไหล่ด้านนอกและแขนท่อนบนด้านข้าง

C6: แขนท่อนล่างด้านข้าง นิ้วหัวแม่มือ (thumb)

C7: นิ้วกลาง (middle finger)

C8: นิ้วนางและนิ้วก้อย (ring and little fingers)

2. Thoracic Dermatomes (T1-T12) สีชมพู

เกี่ยวข้องกับลำตัวและชายโครง

T1: แขนด้านในและรักแร้

T2: บริเวณหน้าอกส่วนบนและรักแร้

T3-T4: ส่วนบนของหน้าอก

T4: ระดับหัวนม (ni**le level)

T5-T9: ลำตัวส่วนบนและกลาง

T10: ระดับสะดือ (umbilicus level)

T11-T12: บริเวณใต้สะดือและขาหนีบ

3. Lumbar Dermatomes (L1-L5) สีฟ้า

เกี่ยวข้องกับสะโพก ขา และเท้า

L1: ขาหนีบ

L2: ต้นขาด้านหน้า

L3: ต้นขาด้านหน้าและด้านในของเข่า

L4: ด้านในของขาท่อนล่างและข้อเท้า

L5: หลังเท้า นิ้วหัวแม่เท้า (big toe)

4. Sacral Dermatomes (S1-S5) สีเขียว

เกี่ยวข้องกับก้น ขาด้านหลัง อวัยวะเพศ และ perineum

S1: ด้านข้างของเท้า ส้นเท้า และน่องด้านหลัง

S2: ด้านในของต้นขาด้านหลัง

S3: ส่วนกลางของก้น

S4-S5: อวัยวะเพศภายนอกและรอบทวารหนัก

การนำไปใช้ในทางคลินิก

- หากผู้ป่วยมีอาการชาหรือเจ็บปวดในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของ dermatome แพทย์สามารถระบุได้ว่าเกิดความเสียหายที่ระดับไขสันหลังหรือเส้นประสาทใด
- ใช้ในการตรวจหาภาวะของโรค เช่น herpes zoster (งูสวัด) ที่มักแสดงอาการเป็นผื่นในแนวของ dermatome
- การใช้ในการระงับความรู้สึก (Anesthesia) ในการทำหัตถการ เช่น epidural anesthesia (การบล็อกหลัง) แพทย์ต้องทราบ dermatome เพื่อลดความเจ็บปวดในบริเวณที่ต้องการ
- การฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บของไขสันหลัง หากมีอาการสูญเสียความรู้สึกในบริเวณที่กำหนด สามารถใช้ dermatome ในการประเมินระดับของการบาดเจ็บ
- ช่วยวินิจฉัยโรคที่เกี่ยวข้องกับไขสันหลัง เช่น โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท (Herniated Disc)
- ใช้ในการระบุบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บของไขสันหลัง

#เดอร์มาโทม #รากประสาทไขสันหลัง #เส้นประสาทไขสันหลัง

10/11/2025