ข้อมูลสุขภาพ ทูบีวัน ฟาร์มาซี สุขสวัสดิ์, 39/1 สุขสวัสดิ์37/6, Samut Prakan (2025)

Q: ที่อยู่อะไร?

39/1 สุขสวัสดิ์37/6

13/05/2025

ล้างจมูกอย่างถูกวิธี ช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้
💨 มลภาวะทางอากาศเต็มไปด้วยฝุ่นละออง ที่มีขนาดเล็กมากๆ ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่เรามีการสูดหายใจเข้าไปตลอดเวลา จึงอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ที่ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นเราควรที่จะทำความสะอาดโพรงจมูกเพื่อเป็นการชะล้างสิ่งสกปรกในโพรงจมูกของเราให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้
🗓 วิธีการล้างจมูกอย่างถูกต้องตามลำดับขั้นตอน ดังนี้
1. ก้มศีรษะเล็กน้อย ทำมุมประมาณ 45 องศา
2. สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูก
3. ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในจมูก ควรทำอย่างเบาๆ ให้น้ำเกลือไหลเข้าไปในจมูกช้าๆ
4. กลั้นหายใจหรือหายใจทางปาก
5. หลังจากล้างเสร็จ ควรสั่งน้ำมูกหรือน้ำเกลือที่คั่งค้างอยู่ในโพรงจมูก
💦 การล้างจมูกควรทำวันละ 2 ครั้ง อย่างสม่ำเสมอ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก โรงพยาบาลหัวเฉียว ครับ

26/12/2024

วันที่ 26 ธันวา นี้
ร้านปิด 16.30 น.
เปิดทำการปกติวันพรุ่งนี้ ( 27 ธันวา )
Merry christmas 🎈🎁🎊

23/10/2024

กรดไหลย้อน คือภาวะที่เกิดจากสิ่งที่ย้อนจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร ซึ่งมักจะเป็นกรดในกระเพาะอาหาร นั่นเอง

สาเหตุของกรดไหลย้อน
- หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัว
- มีความผิดปกติของการบีบตัวของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร

อาการของโรค
- แสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ แล้วลามขึ้นมาบริเวณลำคอ มักเป็นหลังจากทานอาหารมื้อหนัก
- เรอมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว
- มักมีอาการไอเรื้อรัง

โรคนี้มักพบได้บ่อยใน ผู้ที่น้ำหนักตัวมาก ทานแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ผู้หญิงตั้งครรภ์ และการทานยาบางชนิดก็ทำให้เกิดได้

การรักษา
ใช้ยาลดการหลั่งกรด ร่วมกับยาปรับลำไส้ และยาบรรเทาอาการ ควรทานยาทาน 4-8 สัปดาห์

15/10/2024

😍วิธีรักษาแผลเป็นนูนชนิดคีลอยด์
😘แผลเป็นนูนชนิดคีลอยด์ มักโตขึ้นหลังการเย็บแผลนานหลายเดือนและมักขยายขนาดหรือลามออกจากแผลเดิมมาก มีวิธีรักษาดังนี้

❤️การฉีดยาเข้าไปในแผล
เป็นการรักษาแบบมาตรฐานเบื้องต้น ยาที่ใช้ ได้แก่ สเตียรอยด์ และยาต้านการเจริญของพังผืด

🩷การรักษาเสริม
เพื่อช่วยให้ผลการรักษาดีขึ้น และทำให้สี หรือพื้นผิวของแผลดีขึ้น เช่น การทายา การปิดแผลด้วยซิลิโคน การพ่นเย็น และการทำเลเชอร์

🧡การตัดแผลเป็น
เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการรักษาโดยต้องคำนึงถึงโอกาสการกลับเป็นซ้ำของแผลเป็นนูน เนื่องจากเป็นการทำให้กิดแผลเย็บใหม่ จึงอาจต้องให้การรักษาอื่นเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ เช่น การฉายแสง การฉีดยาสเตียรอยด์และการตรวจติดตามอย่างต่อเนื่อง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

13/10/2024

กระเทียมดำ (Black Garlic) เกิดจากการนำกระเทียม (Allium sativum L.) มาผ่านกระบวนการอบบ่ม (fermentation) ที่อุณหภูมิสูงประมาณ 60-90 องศาเซลเซียส และควบคุมความชื้นสัมพัทธ์ให้อยู่ในช่วง 80-90% เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน จนกระเทียมเปลี่ยนเป็นสีดำ

การศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา
จากการทดลองในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง พบว่า กระเทียมดำมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ฤทธิ์ลดไขมันในเลือด ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฤทธิ์ต้านมะเร็ง และฤทธิ์ปกป้องตับ เป็นต้น

ขอขอบคุณ ภาควิชาอาหารเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

11/10/2024

ขอขอบคุณ ศูนย์โภชนาการและการกำหนดอาหาร รพ.วิมุต-เทพธารินทร์

😍อะโวคาโด ผลไม้มากประโยชน์
🥰โดยปกติแล้ว ผลไม้ทั่วไปส่วนใหญ่ให้คาร์โบไฮเดรต แต่อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ให้ไขมันดีในปริมาณที่สูง ซึ่งจัดเป็น Superfood เพราะมีประโยชน์กับร่างกายมาก ไขมันที่ว่านี้คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: Monounsaturated Fat (MUFA) ซึ่งช่วยลดไขมันเลว (LDL-C) ในเลือด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารชนิดอื่นที่มีประโยชน์อีกมากมาย

อะโวคาโดจึงเป็นอาหารที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย สามารถกินเป็นอาหารว่างหรือกินในอาหารมื้อหลักก็ได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังงานหรือเพิ่มน้ำหนัก หญิงตั้งครรภ์ที่มีปัญหาน้ำหนักไม่เพิ่มตามเกณฑ์ นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้สูงอายุที่กินอาหารได้น้อย เพราะอะโวคาโดเนื้อนุ่ม เคี้ยวง่าย

22/09/2024

🫶ขอขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลกรุงเทพ
รู้จักโรคอ้วน
😍โรคอ้วน คือ ภาวะที่มีไขมันสะสมในร่างกายเพิ่มมากขึ้น
โดยจะใช้ค่าร้อยละไขมันในร่างกาย > 20 ในชาย หรือ > 30 ในหญิง
ภาวะไขมันสะสมอาจมาจากไขมันใต้ผิวหนังมากหรือจากไขมันในช่องท้องมาก ซึ่งวิธีวัดไขมันมีหลายรูปแบบ ที่นิยมใช้คือการวัดจากดัชนีมวลกาย (BMI) [ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กิโลกรัม) / ส่วนสูง (เมตร) /ส่วนสูง (เมตร)]

🥰เกณฑ์วินิจฉัยโรคอ้วนลงพุง
สามารถทำโดยวัดขนาดเส้นรอบเอวมากกว่าเกณท์ ซึ่งจะแตกต่างตามเชื้อชาติ ร่วมกับการพบปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ตั้งแต่ 2 อย่างขึ้นไปใน 4 อย่างดังต่อไปนี้
- ความดันโลหิตตั้งแต่ 130/85 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
- ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดมากกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร (Triglyceride > 150 mg/dL)
- ระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร (Fasting Plasma Glucose > 100 mg/dL)
- ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือด หรือ High Density Lipoprotein (HDL – Cholesterol) น้อยกว่า 40 มิลลิกรัม/เดซิลิตร สำหรับผู้ชาย และน้อยกว่า 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร สำหรับผู้หญิง

18/09/2024

😍“ผื่นผ้าอ้อม” (Diaper dermatitis หรือ Nappy rash) คือผื่นผิวหนังอักเสบที่เกิดขึ้นบนบริเวณที่เด็กสวมใส่ผ้าอ้อม พบมากในเด็กวัยทารก โดยเฉพาะช่วงอายุ 9-12 เดือน ผื่นผ้าอ้อมเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่พบมากคือการอักเสบจากการระคายเคืองสัมผัส (irritant contact dermatitis)

🥰หลักการป้องกันผื่นผ้าอ้อม คือทำให้บริเวณผิวหนังบริเวณที่ใส่ผ้าอ้อมสะอาดและแห้งอยู่เสมอ เช่น

- เปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้งที่เปียกชื้น และทันทีที่เด็กถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระ
- ทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ แล้วซับให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงการใช้แป้ง เพื่อลดการเสียดสี และเนื้อแป้งยังก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินหายใจได้
- ถ้าใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ควรเลือกที่มีคุณสมบัติดูดซับได้ดี (super-absorbent diaper)
- ใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบผิวหนัง ( Barrier ointment ) ที่มีส่วนประกอบของ zinc oxide, titanium oxide, lanolin, dexpanthenol, petroleum jelly และไม่ควรมีสารกันบูด น้ำหอม หรือ antiseptic ใดๆ

🥰การรักษาผื่นผ้าอ้อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของตัวโรค
- ถ้าเป็นผื่นแดงเล็กน้อย ใช้การทำความสะอาด เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ และใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบผิวอย่างเหมาะสม ก็จะดีขึ้น
- ถ้าผื่นดูแดงอักเสบมาก พิจารณายาทาต้านการอักเสบชนิดอ่อน ( low-potency topical steroid ) ทาวันละ 2 เวลา เช้า เย็น
- การรักษาควรทำควบคู่กับการป้องกันการเกิดผื่นผ้าอ้อม เพื่อให้การรักษาได้ผลเร็วและป้องกันการเกิดผื่นใหม่
- ถ้ารักษาแล้วไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน ควรต้องระวังการติดเชื้อแทรกซ้อน ทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการป้องกันและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

🙏ขอขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลพญาไท🙏

#ผื่นผ้าอ้อม

17/09/2024

😍ผิวแห้ง... ปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

หลาย ๆ คนประสบกับปัญหาผิวแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ประเทศไทยกำลังเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอาจทำให้คุณและลูกน้อยมีผิวแห้งมากกว่าภาวะปกติ ผิวแห้งอาจเป็นจุดเริ่มต้นทำให้เกิดโรคผิวหนังอื่น ๆ ตามมาได้

😍ผิวแห้งเกิดจากอะไร?
ผิวแห้งเกิดจากการที่มีน้ำในผิวหนังชั้นหนังกำพร้าลดลง โดยปัจจัยที่มีผลทำให้เกิดภาวะผิวแห้ง ได้แก่ เพศ อายุที่มากขึ้น โรคผิวหนัง พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น การอาบน้ำร้อน อากาศที่แห้งและเย็น เป็นต้น

😍วิธีการรักษา
วิธีรักษาเบื้องต้นคือ ควรอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ ไม่อาบน้ำหรือแช่น้ำนาน ๆ ทาโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำในตอนเช้าและตอนเย็น โดยควรทาโลชั่นภายหลังการอาบน้ำและเช็ดตัวหมาด ๆ ทันที หรือถ้าระหว่างวันรู้สึกว่าผิวแห้งก็สามารถทาโลชั่นเพิ่มได้ตลอด ควรเลือกใช้โลชั่นที่มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสียหรือมีสีเจือปนอยู่ เพราะอาจจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกับผิวได้

ในกรณีที่มีผิวแห้งมากจนเกิดอาการแสบคัน แตก ลอกเป็นขุยหรือมีการอักเสบของผิวเกิดขึ้น ควรไปพบแพทย์เนื่องจากอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบของผิวหนังและยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาภาวะติดเชื้อของผิวหนัง

15/09/2024

😍ขอขอบคุณ โรงพยาบาลรามาธิบดี

โรคเบาหวานเป็นโรคที่สำคัญมากกับคนไทย เนื่องจากภาวะน้ำตาลสูงส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้อย่างมาก

ต้องหมั่นออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และควบคุมน้ำหนักตัวให้ได้เกณฑ์ปกติ และ หากอายุ 35ปีขึ้นไป ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และถ้ามีความเสี่ยง ควรตรวจให้ถี่มากขึ้น ครับ

การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด หรือการเจาะน้ำตาลหลังอดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดมาแล้วอย่างน้อย 8 ชั่วโมง (Fasting Blood Sugar: FBS)โดยระดับน้ำตาลในเลือดจะสามารถบ่งบอกถึงปริมาณของกลูโคสในกระแสเลือด ณ ขณะนั้นว่าอยู่ในระดับใด

ระดับน้ำตาลในเลือดดูอย่างไร?

🤞ระดับน้ำตาลในเลือด อยู่ระหว่าง 70-100 คุณอยู่ในภาวะปกติ
✌️ระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 100 – 125 คุณมีภาวะความเสี่ยง หรือเรียกว่า เบาหวานแฝง
🤟ระดับน้ำตาลในเลือด มากกว่า 126 คุณมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

อาการของเตือนภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักมีดังต่อไปนี้
- เหนื่อยง่าย
- กระหายน้ำมาก
- ปัสสาวะบ่อย (โดยเฉพาะกลางคืน)
- ปวดศีรษะ
- มองเห็นไม่ชัด
😀หากปล่อยให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ เป็นเวลานาน อาจส่งผลโดยตรงต่อหลอดเลือด จนเกิดภาวะอักเสบและอุดตัน และอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ส่งผลให้เกิดภาวะติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายอีกด้วย

15/09/2024

😘ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิครินทร์ กรุงเทพ

😍การล้างจมูก คือ การสวนล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อชำระล้างน้ำมูก และสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทำให้โพรงจมูกชุ่มชื้น ช่วยลดอาการน้ำมูกไหลลงคอ และอาการคัดจมูกช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นอีกด้วย การล้างจมูกไม่ได้จำเป็นสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้เท่านั้น แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรง ผู้ใหญ่ และเด็ก (ที่สามารถกลั้นหายใจ และสั่งน้ำมูกเองได้) ก็สามารถล้างจมูกได้เช่นกัน

😘ขั้นตอนการล้างจมูก

1. ล้างมือและไซริงค์ให้สะอาด
2. เทน้ำเกลือใส่ในภาชนะที่สะอาด
3. ใช้ไซริงค์ดูดน้ำเกลือจากภาชนะที่สะอาดประมาณ 10-20 มิลลิลิตร ตามขนาดของไซริงค์ และโน้มตัวเหนือภาชนะรองน้ำ
4. ดันไซริงค์ให้แนบสนิทกับรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง แล้ว “กลั้นหายใจ ก้มหน้า อ้าปาก” หรือร้อง อา—
5. ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูก น้ำเกลือจะไหลเข้าไปในโพรงจมูก และไหลออกทางรูจมูกอีกด้านหนึ่ง
6. สั่งน้ำมูกที่ค้างอยู่ออกเบาๆ บางคนอาจมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกทางปากให้บ้วนทิ้งไป
7. ล้างจมูกอีกข้างหนึ่ง ด้วยขั้นตอนแบบเดียวกัน
8. ทำซ้ำโดยล้างจมูกสลับกันไปมา หรือล้างจนกว่าจะรู้สึกหายใจโล่ง ไม่มีน้ำมูก

14/09/2024

Hypochlorous acid ได้จากปฏิกิริยา ระหว่างน้ำ(H2O) กับ เกลือ (NaCl)
ประโยชน์
- ฆ่าเชื้อทำความสะอาดผิว
- ลดการอักเสบแผล
- ลดการก่อตัวจากเชื้อโรค
- ช่วยสมานแผล
และปลอดภัยเมื่อรับประทานเข้าสู่ร่างกาย

ข้อมูลสุขภาพ ทูบีวัน ฟาร์มาซี สุขสวัสดิ์

13/05/2025

26/12/2024

23/10/2024

15/10/2024

13/10/2024

11/10/2024

22/09/2024

18/09/2024

17/09/2024

15/09/2024

15/09/2024

14/09/2024

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท