07/10/2021
👉ลมปลายปัตคาดสัญาญ 4,5 หลัง หรือที่ชอบเรียกกันว่า "ออฟฟิตซินโดรม" ซึ่งส่วนใหญ่มักพบกับพนักงานออฟฟิศ ที่มักมีพฤติกรรมนั่งในท่าเดิมๆ ใช้สายตาในการเพ่งหน้าจอคอมมากๆ หรือจากการให้มือจับเมาส์นานๆก็อาจเกิดขึ้นได้ เป็นต้น
📝แนวทางรักษาในทางแผนไทย จะแก้จากการปรับสมดุลของธาตุที่กำลังกำเริบคือ อาการตึงบริเวณบ่า ไหล่ และต้นคอ มักเกิดจากธาตุลมและธาตุดินที่กำเริบ จึงทำให้มีอาการปวดตึง การนวดคลายเพื่อกระจายลมทำให้ลมเดินสะดวก ธาตุดินกลับมาเป็นปกติ ทำให้เกิดการไหลเวียนเลือดไหลเวียนได้สะดวกมากขึ้น อาการปวดตึงลดลง และการไหลเวียนเลือดเดินได้สะดวกมากขึ้นเป็นต้น นอกจากการนวดเพื่อกระจายลม ยังมีการประคบร้อน.10-15 นาทีพอประมาณและมีการจ่ายยารวมด้วย เช่นตัวยาสหัศธารา เพื่อช่วยลดอาการปวดตึงลดลง บางรายอาจจ่าย เถาวัลย์เปรียงเพื่อลดการตึงของเส้นเอ็น เป็นต้น นอกจากนี้ ยังควรมีท่าบริหารร่างกาย เช่น ท่ายืนกล้ามเนื้อบริเวณ บ่า ไหล่ด้วยเช่นกัน
📝ท่าบริหารที่แนะนำ เช่น ท่าแก้เกลียด,ท่าแก้ลมในแขน ฯลฯ
อ้างอิงท่าบริหาร: https://www.google.com/search?q=%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3+%E0%B8%A4%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B8%99&client=ms-android-oppo-rvo2&prmd=ivnx&sxsrf=AOaemvKsNv_SD2Lm_T0k41R1u3CEX1L2Vg:1633606103404&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjJ1vv7mLjzAhUexjgGHToXCpwQ_AUoAXoECAIQAQ&biw=360&bih=662&dpr=3 =iTMmTIlMeuRd1M
📝ข้อห้ามทางแผนไทย : ห้ามบิด ดัด สลัด เป็นต้น
