07/05/2026
📍 รู้หรือไม่ว่าบนมือของเรามี "ปุ่มพิเศษ" ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน แก้เครียด ช่วยปรับระบบดูดซึม ระบายร้อน ขับพิษไข้ได้ ! นั่นก็คือ จุด เหอกู่ (He Gu)
🔍 จุดเหอกู่ อยู่ตรงไหน?
1. แบมือออก ให้นิ้วโป้งและนิ้วชี้แยกจากกัน
2. สังเกตบริเวณ ง่ามนิ้วระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้
3. จุดจะอยู่ตรงจุดสูงสุดของกล้ามเนื้อเวลาเราเอาเมื่องับนิ้วโป้งเข้าหากัน หรืออยู่ตรงกลางกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ 2 (ฝั่งนิ้วชี้)
✨ สรรพคุณเด่น
ในทางแผนจีน จุดเหอกู่คือจุดลมปราณที่ส่งผลต่อใบหน้าและลำไส้ใหญ่โดยตรง:
• ระงับปวด: แก้ปวดหัว (โดยเฉพาะขมับและหน้าผาก) ปวดฟัน และปวดประจำเดือน
• ขับพิษไข้: ช่วยระบายความร้อน แก้เจ็บคอ เป็นหวัด คัดจมูก
• ช่วยเรื่องทางเดินอาหาร: ลดอาการท้องผูก ท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย
• ผ่อนคลายความเครียด: ช่วยให้จิตใจสงบและลดความวิตกกังวล
🕒 วิธีการกดด้วยตัวเอง
1. ใช้นิ้วโป้งของมืออีกข้าง กดลงไปบริเวณจุดเหอกู่
2. ออกแรงกดพอประมาณ ให้รู้สึก "ตื้อ" หรือ "หน่วง" (นั่นคือสัญญาณว่าโดนจุดแล้ว!)
3. คลึงเป็นวงกลมประมาณ 2-3 นาที ต่อข้าง แล้วสลับฝั่ง
⚠️ ข้อควรระวัง (สำคัญมาก!)
ห้ามกดจุดนี้ในสตรีมีครรภ์! เพราะจุดเหอกู่มีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของมดลูก ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้
