22/04/2025
เก็บเนื้อมา ร่วมปี เตรียมพร้อมทำ mini cut (ไดเอทสั้นๆ) เคลียแฟตสะสมคับ
เพิ่ม หรือ ไดเอท ก็กินอาหารที่ทำจากบ้านเหมือน
โจทย์ในการออกกำลังกาย คือหุ่นดี สุขภาพดี
และหน้าเด็กขึ้นทุกปีครับ
#สอนออกกําลังกาย #เทรนส่วนตัว #หุ่นดีแบบปลอดภัย #โภชนาการลดไขมัน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ครูบิว
