เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100117319597250/

ReLive 365, Samut Sakhon (2025)

20/09/2025

Matcha 🍵 vs Coffee ☕️

🍵มัทฉะ - ระดับคาเฟอีนปานกลาง เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มพลังงานอย่างต่อเนื่อง

☕️กาแฟ - ระดับคาเฟอีนสูง เหมาะกับคนที่ต้องการตื่นตัวเร็ว ใช้พลังงานได้ทันที

✨คุณเป็นสายไหน คอมเมนต์บอกกันหน่อยสิ!💬

18/09/2025

ดื่มชาเขียว🌱 ช่วยเรื่องผิวจริงหรอ...?
✨️ จริง!! เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระEGCG (Epigallocatechin Gallate) ช่วยต้านการอักเสบของผิว ลดรอยแดง สิว และริ้วรอย ปกป้องผิวจากมลภาวะ แสงแดดที่ทำร้ายผิว ช่วยให้ผิวดูแข็งแรง ชะลอความเสื่อมตามวัย

⚠️ข้อควรระวัง
- การดื่มมากไป วันละหลายแก้ว อาจทำให้ใจสั่น และท้องอืดได้
- หากดื่มผสมกับครีมเทียม หรือ น้ำตาล ประโยชน์จะหายไปทันทีเป็นผลเสียต่อสุขภาพแทน
- ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม วันละ 1-2 แก้ว เพื่อได้ประโยชน์เต็มๆไม่กระทบต่อสุขภาพ

✨️ อาหารดี ควบคู่กับการดูแลผิวที่ดี ทำอย่างพอดี และสม่ำเสมอ ช่วยผิวและสุขภาพให้ดีอย่างยั่งยืนแน่นอน 😊

16/09/2025

✨7 วิธีทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์…โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาท!✨

อยากผิวหน้าเด็กลง ไม่จำเป็นต้องพึ่งสกินแคร์ราคาแพงเสมอไป ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยได้แล้ว💕

1️⃣ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ😴
เพื่อผิวจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ ร่างกายจะกระตุ้นการผลิตโกรทฮอร์โมนที่จะช่วยให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และลดเลือนริ้วรอยได้ดีขึ้น การนอนยังช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล เป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบและยังทำลายคอลลาเจนในผิว ทำให้เกิดปัญหาผิวอ่อนแอและเกิดปัญหาสิวได้ง่าย
2️⃣ ออกกำลังกายเป็นประจำ💪🏼
เพื่อทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงผิวหนังได้ดีขึ้น ยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น ทำให้ผิวดูเต่งตึงและลดเลือนริ้วรอย หลังออกกำลังกายควรล้างหน้าและอาบน้ำ เพื่อกำจัดเหงื่อและสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนที่อาจจะทำให้เกิดสิวได้
3️⃣เลี่ยงการสัมผัสบริเวณใบหน้า✋🏻
มือเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย และสิ่งสกปรก การนำมือมาสัมผัสบริเวณใบหน้า เป็นการนำแบคทีเรียเหล่านี้เข้าสู่ผิว ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันและกระตุ้นการเกิดสิวใหม่ การสัมผัสอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองและเกิดผดผื่นได้ง่ายขึ้น
4️⃣พักสายตาจากหน้าจอ🏸
แสงสีฟ้า หรือBlue Light หรือ High-Energy Visible Light ที่มาจากหน้าจอสามารถทำลายผิวได้ไม่ต่างจากรังสีUV จากแสงแดด การมองจอนานๆ อาจทำให้แสงสีฟ้าซึมลึกลงไปชั้นหนังแท้ ไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ
5️⃣ดื่มน้ำให้เพียงพอ💦
การดื่มน้ำเป็นพื้นฐานการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก ควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน หรือ 2-3 ลิตร จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ป้องกันผิวแห้ง และเร่งกระบวนการฟื้นฟูผิว
6️⃣เลี่ยงการเจอแสงแดดโดยตรง🕶️
ป้องกันผิวแก่ก่อนวัย ลดความเสี่ยงในการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพราะในแสงแดดมีรังสีUV สาเหตุหลักของปัญหาผิวมากมาย ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ควรพกอุปกรณ์ป้องกันแสงแดด เช่น ร่ม หมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด เป็นต้น
7️⃣ทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย🍱
เพื่อสารอาหารต่างๆ ที่ได้รับจะถูกนำไปใช้ในการสร้าง และซ่อมแซมเซลล์ผิว ทำให้ผิวสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

💡แค่ทำตามนี้เป็นประจำ ผิวก็จะค่อยๆ ดูอ่อนเยาว์ขึ้นโดยไม่ต้องเสียเงิน🌿
#บำรุงผิว #ผิวสวย #ผิวแข็งแรง #ผิวใส #ดูแลผิว

12/09/2025

ทานอโวคาโด ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้จริงหรอ ❓️
👉 ในอะโวคาโด 🥑 อุดมไปด้วย ไขมันดี(กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวMUFA) และวิตามินE และทั้งสองอย่างนี้มีประโยชน์ต่อผิวมาก

🥑 ไขมันดี(Monounsaturated Fat)
ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier ) ไม่ให้น้ำใต้ชั้นผิวระเหยได้ง่าย ทำให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้นานขึ้น
🥑 วิตามิน E
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากแสงแดดและมลภาวะ พร้อมทั้งช่วยลดการอักเสบของผิวที่ทำให้ผิวแห้งเสีย

นอกจากนี้ในอะโวคาโดยังมี "โพแทสเซียม" ที่ช่วยบาลานซ์สมดุลน้ำในร่างกายอีกด้วย

⚠️ข้อควรระวัง
- อะโวคาโดให้พลังงานสูง ควรกินแต่พอเหมาะ
- คนที่มีปัญหาไขมันในเส้นเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

🥑อะโวคาโดไม่ได้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูดีขึ้นในทันที แต่เป็นวัตถุดิบสำคัญ ที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง และกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ยาวนานขึ้น
การดูแลผิวไม่ใช่แค่ทาครีม หลีกเลี่ยงแสงแดดเพียงอย่างเดียว ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ

#ผิวใส #ผิวสวย #ผิวแข็งแรง #บำรุงผิว #ดูแลผิว
#อาหารกับผิว

09/09/2025

ใครที่สงสัยอยู่ว่าตัวเองมี "ผิวแบบไหน"🤔❓
หลายคนใช้ skincare ตัวที่เขาว่าดีแล้วไม่เห็นผล เพราะยังเลือก skincare ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง
✅skincare ที่ดีต้องเป็น skincare ที่เหมาะกับผิวของเรามากที่สุด
เพราะไม่มีใครรู้ skin type ของเราดีไปกว่าตัวของเราเอง
**Relive365 ชวนคุณมาลองเช็คสภาพผิวตัวเองเบื้องต้นแบบง่ายๆสามารถทำเองได้ที่บ้าน เพียง 3 ชั้นตอน

1. ล้างหน้าด้วย soap free cleanser ที่ไม่มีส่วนประกอบของ sodium lauryl sulfate (SLS)

2. ซับหน้าให้แห้ง อยู่ในห้องอุณภูมิปกติ

3. ทิ้งไว้ 30 - 60 นาที สังเกตผิว โดยการเอาทิชชู่แปะผิวหน้า

**มาดูกันว่า สภาพผิวเราเป็นแบบไหนใน 5 skin type ต่อไปนี้
1. Normal skin ผิวปกติ
- หลังล้างหน้า 30 - 60 นาที
- ทิชชู่ซับหน้า รู้สึกผิวปกติดี ไม่แห้ง ไม่มัน และไม่ระคายเคือง

2. Combination skin ผิวผสม
- หลังล้างหน้า 30 - 60 นาที
- ทิชชู่ซับหน้า รู้สึกผิวมัน บริเวณ T-zone แต่ผิวไม่มัน บริเวณ U-zone

3. Oily skin ผิวมัน
- หลังล้างหน้า 30 - 60 นาที
- ทิชชู่ซับหน้า รู้สึกผิวมัน ทั้งบริเวณ T-zone และU-zone

4. Dry skin ผิวแห้ง
- หลังล้างหน้า 30 - 60 นาที
- ทิชชู่ซับหน้า รู้สึกผิวแห้ง ลอก และตึง บริเวณ T-zone และU-zone

5. Sensitive skin ผิวบอบบาง
- หลังล้างหน้า 30 - 60 นาที
- ทิชชู่ซับหน้า รู้สึกผิวระคายเคือง แสบร้อนง่าย และอาจมีอาการแดง บริเวณ T-zone และU-zone
**หลังจากนี้ เวลาเลือก skincare อย่าลืมเลือกที่เหมาะกับ skin type ของเรานะครับ😊
#ผิวใส #ผิวสวย #ผิวแข็งแรง #บำรุงผิว #ดูแลผิว

03/09/2025

✨เลิกดื่มแอลกอฮอล์ 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง?

🤷🏻‍♀️หลายคนอาจไม่รู้ว่า แค่ “เลิกดื่มแอลกอฮอล์”เพียง30วัน ก็เห็นผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายและผิวแล้ว

👉🏻1-7วัน :
ร่างกายจะมีความอยากดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น พอผ่านไป 3-4 วัน คุณจะนอนหลับสบายมากขึ้น ตื่นขึ้นมาจะไม่รู้สึกเพลีย และมีพลังในการทำงานเพิ่มขึ้น
👉🏻8-14วัน :
ร่างกายจะมีความอยากดื่มแอลกอฮอล์ลดลง อวัยวะของคุณจะเริ่มการฟื้นฟู อาการร้อนกลางหน้าอกและท้องอืดจะค่อยๆดีขึ้น ผิวของคุณจะดูสดใสไม่แห้ง เพราะแอลกอฮอล์เป็นตัวขับปัสสาวะทำให้ร่างกายขาดน้ำและสารอาหารไปบำรุงผิว
👉🏻15-21วัน :
น้ำหนักตัวของคุณจะค่อยๆลดลง เพราะแอลกอฮอล์เต็มไปด้วยแคลอรี่ที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาการตัวบวมหน้าบวมและรอยแดงจะลดลง
👉🏻22-30วัน :
อารมณ์และจิตใจของคุณจะดีขึ้น เพราะแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากมีผลต่อระดับเซโรโทนิน เมื่อไม่ดื่มแอลกอฮอล์ระดับเซโรโทนินจะคงที่ ทำให้อารมณ์คงที่และมีความสุข สภาพจิตใจก็จะดีขึ้น ทำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

🍻แค่หยุดดื่ม 30 วัน =ได้โบนัสสุขภาพเต็มๆ
•ถ้าลองทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ สุขภาพจะยิ่งดีขึ้นในระยะยาว 💪🏼✨
#ดูแลผิว #ผิวใส #ผิวแข็งแรง #ผิวสวย

26/08/2025

✨ เผยผิวสวยใสด้วย Skincare Routine ที่ถูกต้อง ✨
การดูแลผิวให้สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก เพียงทำตามขั้นตอนให้เหมาะกับช่วงเวลา 🌞🌙

🌞 Morning Routine (เช้า)

1. Cleanser – ล้างสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกิน
2. Toner – ปรับสมดุลผิว เตรียมพร้อมรับการบำรุง
3. Serum – จัดการปัญหาผิวเฉพาะจุด
4. Moisturizer – เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
5. Sunscreen – ปกป้องผิวจากรังสี UV

🌙 Night Routine (กลางคืน)

1. Cleansing Oil – ล้างเมคอัพและคราบกันแดด
2. Cleanser – ทำความสะอาดผิวให้หมดจด
3. Toner – คืนสมดุลและเปิดทางสู่การบำรุง
4. Serum – ฟื้นบำรุงผิวล้ำลึก
5. Eye Cream – ลดปัญหารอบดวงตา
6. Moisturizer – เติมความชุ่มชื้นยาวนาน
7. Sleeping Mask – ล็อกสารบำรุงระหว่างนอน

💡 เคล็ดลับ

✨เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว
✨ทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
#บำรุงผิว #ดูแลผิว #ผิวใส #ผิวสวย #ผิวแข็งแรง

16/08/2025

ขนตาสวยธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์หรือขนตาปลอม ✨️👀
👁 ขนตาจะช่วยปกป้องดวงตาจากฝุ่น ลม และเหงื่อ และยังทำให้ตาดูคมชัด ใบหน้ามีมิติ ตาสวย คม อีกด้วย

ขนตาสวยได้ง่ายๆ แค่ดูแลให้ถูกวิธี 😊 แนะนำทุกเคล็ดลับที่อ่อนโยนกับดวงตา และช่วยให้ขนตาแข็งแรงขึ้น แบบเห็นผลเมื่อทำสม่ำเสมอ

• ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน 🫧
- หลีกเลี่ยงการถู ขยี้ แรงๆบริเวณเปลือกตา
- การทำความสะอาดควรใช้รีมูฟเวอร์เฉพาะดวงตา

• ใช้เซรั่มบำรุงขนตาอย่างสม่ำเสมอ 👀
- เลือกแบรนด์ที่เชื่อถือได้ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตามกระแสเพราะดวงตาเป็นจุดที่อ่อนโยนมาก
- ใช้เฉพาะโคนขนตา และระวังอย่าให้เข้าตา

• หลีกเลี่ยงการติดขนตาปลอมบ่อยๆ❌️
- กาวติดขนตาทำให้ดวงตาระคายเคืองได้ และตอนดึงขนตาปลอมออกขนตาจริงจะติดออกมาด้วย

• เลือกมาสคาร่าที่ล้างออกง่าย🛁
- แนะนำมาสคาร่าแบบ Washable(ชนิดไม่กันน้ำ ล้างด้วยน้ำเปล่า) หรือ Tubing Mascara (เนื้อมาสคาร่าจะหุ้มรอบขนตาแทนการเคลือบสี ทำให้ล้างออกง่ายด้ายน้ำเปล่า)
- เปลี่ยนมาสคาร่าทุกๆ 3 เดือนและอย่าใช้ร่วมกับผู้อื่น

❌️ ข้อควรระวัง ❌️
-ไม่ดัดขนตาหลังปัดมาสคาร่าแล้ว
- ทำความสะอาดที่ดัดตา และแปรงแต่งตาทุกสัปดาห์
- ไม่นอนทั้งที่ยังแต่งหน้าอยู่

✨️ มีขนตาสวยธรรมชาติได้ด้วยวินัยเล็กๆ ที่ดูแลเป็นประจำสม่ำเสมอนะคะ ไม่เจ็บ ไม่ยุ่งยาก ปลอดภัย เห็นผลระยะยาวแน่นอน
ใครอยากให้ขนตางอน ยาว ตาดูสดใสขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งการต่อขนตา ลองเริ่มทำได้วันนี้เลยค่ะ👀💖😊

#ขนตาสุขภาพดี #ล้างหน้าอ่อนโยน #เซรั่มขนตา #ดูแลรอบดวงตา

14/08/2025

ทำไม❓️ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ถึงถูกมองว่า เป็นตัวช่วยผิวใส อ่อนเยาว์ 🫐🍓

กินเบอร์รี่แล้วผิวใส เด้ง ฟู ดูอ่อนเยาว์ เรื่องนี้ไม่เกินจริง!!
เพราะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ (สตรอว์เบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ฯลฯ ) มีสารอาหารที่สำคัญต่อการดูแลผิวมากๆ ได้แก่
• วิตามินซี (VitaminC) ช่วยสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ผิวดูตึง กระชับ
• แอนโทไซยานิน (Anthocyanins) สารแอนติออกซิเดนต์ที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ลดความหมองคล้ำและอักเสบใต้ชั้นผิว
• ใยอาหารสูงและน้ำตาลต่ำ เมื่อเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆ ซึ่งดีต่อสมดุลของน้ำตาลในเลือดและลำไส้ น้ำตาลยังส่งผลต่อสุขภาพผิวอีกด้วย

👉 ทานง่าย ดีต่อลำไส้ ดีต่อผิว มีใยอาหารช่วยเลี้ยงจุลินทรีย์ที่ดี แคลอรี่ต่ำ(low-cal) เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก

❌️ ใครที่ควรระวังเป็นพิเศษ
👉 ผู้ป่วยเบาหวาน กินเป็นผลสด ควบคุมปริมาณ ต่อมื้อ ควรกินหลังหรือพร้อมมื้ออาหารหลัก
👉 ผู้ใช้ยาที่มีข้อจำกัดด้านอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อน

🍓 ผิวเด้ง ใส ด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ = จริง แต่ต้องทำร่วมกับพฤติกรรมการดูแลผิวอื่นๆ ด้วย พักผ่อนให้พอ, ดื่มน้ำให้พอ, ทากันแดดทุกวัน, บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว, ออกกำลังกาย และพักสายตาจากโทรศัพท์ ดูแลผิวได้ครบถ้วนแบบนี้ รับรองผิวเด้ง ใส สุขภาพดี อย่างยั่งยืนกว่าเดิม 👍✨️😊

#กินเพื่อผิว #ผิวเด้งใส #เบอร์รี่บำรุงผิว #บำรุงผิว

03/08/2025

👍 ใช้สกินแคร์ให้พอดี และเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิว ไม่จำเป็นต้องหลายตัวเกินไป

✨️พื้นฐานของการดูแลผิว คือ การขจัดสิ่งสกปรก ตกค้างบนผิว ให้สะอาดหมดจด

📩 สนใจสอบถามเพิ่มเติมทัก INBOX
📥 Line offical : https://lin.ee/1O417Jb
💬 ข้อมูลเพิ่มเติม https://zekiprime.com/ingredients/
🚚 สั่งซื้อสินค้าด้วยตัวเองได้ผ่าน Line shop https://shop.line.me/

ReLive 365

20/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

03/09/2025

26/08/2025

16/08/2025

14/08/2025

03/08/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์