26/08/2025
กินไขมัน ก็ผอมได้
ไม่ต้องกลัวไขมันอีกต่อไป
เพราะแค่ “เลือกให้ถูกชนิด” ก็ช่วยลดน้ำหนักได้
โดยไม่ต้องลดแคลเลยนะ
🥑 ไขมันดี → ควรทานทุกวัน
🥩 ไขมันไม่ดี → ควรจำกัด
🍩 ไขมันเลว → เลี่ยงเด็ดขาด!
🐟 ไขมันธรรมชาติ → ดีต่อร่างกาย อิ่มนาน
สรุปสั้นๆ 👉 ไขมันไม่ใช่ตัวร้าย แต่การเลือกต่างหากที่สำคัญที่สุด 💪
#แซลม่อนพร้อมทาน #แซลมอนบาร์ #แซลมอนบาร์พร้อมทาน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #เมนูคลีน #อาหารคลีน #อาหารเช้า #ลดน้ำหนัก #ไขมัน #ผอมปลอดภัย #ผอมได้ไม่ต้องอด
